Для рукоделия. |
Метки: рукоделие. |
Будем здоровыми. |
Метки: гипертония |
Будем стройными. |
До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).
Метки: худеем. |
Улыбнемся. |
17 одесских анекдотов, над которыми вы вряд ли смеялись!
По телевизору расхваливают художника:
— Одним мазком кисти он может превратить смеющееся лицо в плачущее.
— Ой, я вас умоляю, — комментирует Моня, — Моя Софочка веником может сделать то же самое!
Метки: анекдоты |
Отдыхаем. |
|
Метки: аудиокнига |
Отдыхаем. |
Метки: аудиокнига |
Отдыхаем. |
Метки: аудиокнига |
Кулинария. |
ИНТЕРЕСНОЕ, НУЖНОЕ! ДЛЯ ВАС, ДЕВОЧКИ!-13
|
Метки: кулинария. |
Кулинария. |
Ингредиенты:
Мука 1 стакан
Сахар 50 г
Молоко 100 мл
Яйцо 4 шт
Сгущёное молоко варёное 1 банка
Разрыхлитель 2 ч.л.
Изюм 50 г
Грецкие орехи, очищенные 1 стакан
Приготовление:
1. 2/3 банки сгущёнки перекладываем в миску. Туда же отправляем яйца и сахар, взбиваем миксером. Всыпаем просеянную с разрыхлителем муку, замешиваем однородное тесто.
2. Орехи крупно рубим. Половину орехов добавляем в тесто, туда же добавляем изюм, перемешиваем. Выливаем тесто в смазанную и проложенную пергаментом форму, печём в разогретой до 180 градусов духовке примерно 40 минут.
3. Пока пирог печётся, оставшуюся сгущёнку и молоко помещаем в кастрюльку, нагреваем и доводим до однородности.
4. Готовый пирог, не остужая и не вынимая из формы, поливаем полученным кремом и посыпаем оставленными орехами.
Даём настояться пару часов при комнатной температуре.
Приятного аппетита!
Метки: кулинария. |
Будем здоровыми. |
Вы, наверное, думаете, что это невозможно,
Метки: иммунитет |
Кулинария. |
Метки: кулинария. |
Будем стройными. |
Метки: худеем. |
Отдыхаем. |
Метки: песни |
Будем здоровыми. |
Все мамы хотят, чтобы дети имели крепкий иммунитет и реже болели. Но химическими средствами в виде таблеток, капель и спреев из аптеки не хочется пичкать малыша. Лучше воспользоваться полезными и эффективными средствами из кладовой природы.
Есть отличные способы укрепления иммунитета.
Метки: иммунитет |
Для рукоделия. |
Метки: рукоделие |
Руководство к действию. |
Погода плохая, но это не важно.
Как-нибудь переживу.
Солнышка нет, дождь, очень влажно...
Плохо. Дышать не могу.
Бронхит обострился, я задыхаюсь.
Как же мне справиться с ним?
К жизни здоровой я приобщаюсь.
Получится что? Поглядим.
Ноги прохладной водой закаляю.
Это пол-меры всего.
Рано по утречку бодро гуляю,
Чтобы здоровье пришло.
Стол для здоровья тринадцатый выбран,
Разнообразно, легко...
Бой с болезнью будет разыгран,
Время для действий пришло.
Так день за днём я буду бороться,
Восстановится иммунитет.
Надеюсь, вернутся к нам лето и солнце...
Воздух, вода -вот здоровья рецепт.
Метки: стихи |
Будем знать. |
Упражнения для развития креативности
Креативность – слово, которое сегодня у всех на устах. Его можно встретить как личную характеристику, в большинстверезюме людей различных профессий, причем не только творческих.
Под креативностью понимают способность создавать и находить новые оригинальные идеи, отклоняясь от принятых схем мышления, успешно решать стоящие задачи нестандартным способом.
Креативность развивается. Это можно сделать не только посещая специальные тренинги, но и выполняя упражнения в повседневной жизни.
Общение с детьми еще один прекрасный повод взглянуть на мир под другим углом и осознать, что каждый из нас видит его по своему. Сейчас приведу 13 упражнений, которые собрал из разных источников. Регулярно практикую их с сыновьями. Попробуйте и вы. Уверен, результаты вас вдохновят.
Возьмите любое слово и представьте, что это аббревиатура. Теперь расшифруйте ее. Например, СЕНО — самый естественный ночлег отшельника.
От себя добавлю, чем смешней и абсурдней получится расшифровка, тем лучше для развития в себе умения нестандартно подходить к той или иной ситуации.
Метки: будем знать. |
Для себя. |
Метки: для себя |
Вкусные завтраки. |
Каким бы завтрак ни был, он задает тон всему дню. Времени на него, как правило, остается мало, но мы уверены, что даже за 15 минут можно приготовить полноценное блюдо. Для совместного проекта с брендом йогуртов Epica нутриционист Милена Стойкова составила 10 рецептов вкусных завтраков. В них все необходимые белки, жиры и углеводы для восстановления сил.
Метки: худеем. |
Будем здоровыми. |
Чесночно-лимонный удар по гипертонии
"Три крупные головки чеснока и 3 лимона перемолоть в мясорубке и залить 1,4 л. кипятка. Закрыть плотно крышкой и настаивать в теплом месте одни сутки. После этого процедить. Принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза в день за 30 минут до еды."
Метки: гипертония |
