Ритуал везения "Пристегни удачу!"

Вот бы взять… и навсегда превратиться в супер-везунчика! Такого, чтобы все, что нужно – было здесь и сейчас, и совершенно ничего за это не было. Захотел солнца – пожалуйста – вокруг дождь, а над тобой ни облачка. Пожелал на Луну и – ох, какая неожиданность – а карету то уже подали..

Зачастую наше везение – это музыка души. Поймали состояние парения и все по плечу! Но, к сожалению “парИть” постоянно, не всегда получается. Дела-заботы всякие отвлекают, или переживания пакостные вдруг в голову лезут. Вселенскую “проверку на прочность” в конечном итоге вроде и проходишь, но удача то нужна как можно быстрее - вот приходит тогда на помощь волшебство.

Итак, для выполнения следующего ритуала вам понадобятся ваши повседневные вещи: куртки, штаны, брюки, пиджаки, юбки. В общем – вся одежда, где есть молнии и пуговицы.

Сразу оговорюсь – заряжать каждую отдельную вещь нам не нужно. Для активации ритуала потребуется лишь волшебная фраза, ну и кое-что еще…

Теперь, каждый раз, перед тем как застегнуть замок или пуговицы на своих личных вещах, представьте на секунду себя в лучшем свете. Будто нет у вас, собственно, никаких проблем. Вы спокойно достигаете своих (насущных) целей. Вы счастливы, беззаботны и абсолютно довольны своей жизнью. Насладитесь этим состоянием. Как минимум, подобные мысли должны вызвать у вас легкость и улыбку на лице. Готово?

Застегивайте замок или пуговицы, говоря (вслух или про себя): “Молнию я застегнула и удачу пристегнула!"Потом, со временем можно спокойно сократить эту фразу до “Удачу пристегнула”.

И… действуйте! Но не забывайте: для полного действия ритуала нужно немного время, поэтому повторяйте его как можно чаще (совмещая приятное с полезным). Хотя, кто знает, может именно у вас удача пристегнется уже с первой попытки.

Веселого вам волшебства!

ПРОГРАММА для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

РЕКОМЕНДУЮ ВЗЯТЬ ЗАПИСЬ в ЦИТАТНИК и ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЕЖЕДНЕВНО !!!

 

...НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ КОЛОНКИ,ПРОГРАММА со ЗВУКОВЫМ СОПРОВОЖДЕНИЕМ... P.S. ...предлагаемая программа проверена на собственном опыте , ежедневные упражнения дают ощутимый результат.

 

сайт о здоровье

 

Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":
Часть 1 - УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ
Часть 2 - Прозрение за 7 дней
...
Часть 14 - 3D Stereogram online
Часть 15 - Диета при глаукоме
Часть 16 - ПРОГРАММА для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

500 узоров спицами Япония

500 узоров спицами Япония

СКАЧАТЬ

Серия сообщений "Узоры":
Часть 1 - 500 узоров спицами Япония
Часть 2 - Оформление края полотна рюшем
Часть 3 - 500 узоров спицами Япония
...
Часть 9 - Спицами. Узоры и техники.
Часть 10 - Любимое сочетание: лицевые и изнаночные петли
Часть 11 - АЖУР НА РУКАВАХ И СПИНКЕ - ВЯЖЕМ НА ОСИНКЕ

Простейший способ вязать носки крючком

Название: Простейший способ вязать носки крючком
Автор: Мюллер Т.
Страниц: 38
Формат: PDF
Размер: 8,8 Mb

Новая техника вязания носков крючком!
Новый способ вязания от мыска до голенища.
Метод 4-х шагов: шаг 1 - мысок, шаг 2 - след, шаг 3 - пятка, шаг 4 - голенище.
Пошаговое описание нового метода, иллюстрации с подробными объяснениями. Оригинальный дизайн, модные цветовые сочетания. Новые идеи: носки с отворотами, узелками или бантиками, носки в панковском стиле, носки со шнуровкой.
Для начинающих и профессионалов.

dfiles.ru
turbobit.net
bezsms.org

ОНЛАЙН: смотрите прямой эфир бесплатно

7 03 2015 - Путь к Богу и Целительский (лечебный) сеанс в прямом эфире! начало в 19.00 по Москве

Магия чисел...



Число 1 символизирует Солнце, начало. Единица – это изначальная причина всего. Это основа всей жизни, всех чисел. Она необходимо деятельна, и ее потребность действия заставляет ее самое повторятся. Она - то, чем все остальные числа созданы. Единица – это число стремления вперёд, идея движения, творчества, индивидуальности, самолюбия, побуждение к действию.
Как число дня рождения единица указывает на стремительную волевую натуру, которой следует сосредоточиться на избранной цели. Люди этого типа не любят сложностей и стремятся от них избавиться, иначе их усилия будут распыляться. Это символ действия и честолюбия. Человек этого числа не должен пытаться достигнуть всего сразу, он добьется своей цели прогрессивным путем, ему следует избегать эгоизма и корыстолюбия. Люди числа 1 всегда хотят быть лидерами, и как лидеры они поддерживают свой авторитет.
Вне своих чисел люди числа 1 хорошо ладят с людьми чисел 2, 4 и 7..
Под числом 1 родились Александр I, Горбачев, Макс, Ньютон, Наполеон, Паганини, Шостакович.
Как число имени 1 означает личность, полную энергии и желания действовать. Большую пользу оно оказывает в ситуациях непредсказуемых, когда нужно действовать без промедления, меньшую – в запланированных мероприятиях. Противопоказаны рискованные мероприятия и занятия прибыльным бизнесом. Лучше всего – исполнять порученное задание. С числом 1 ассоциируется уверенность в своих силах и возможностях, смелость и храбрость. Они умеют зарабатывать деньги и тратить их. Следует избегать опрометчивых решений. ==

Полезные свойства дегтярного мыла

Читать далее...

Ирландское кружево (книги+схемы+элементы для вязания крючком + пошаговые инструкции

Читать далее...

Если у вас болит шея

Знакомое состояние очень многим.Как же с ним бороться самостоятельно без помощи медицины?

ДРЯБЛЫЕ РУКИ? ГИМНАСТИКА ДЛЯ РУК ПОМОЖЕТ! Домашний фитнес для женщин

Руки – одна из самых проблемных зон, ведь это та часть тела, которую мы очень часто демонстрируем окружающим. Бедра, живот, икры – все это можно скрыть под одеждой. Но как скрыть под одеждой дряблые руки в летнюю жару? Можно, конечно, постоянно носить одежду с длинным рукавом, но это не выход. Это уступка своей лени и несобранности, это смирение со своим увяданием.
Дряблые руки – это проблема, одинаково затрагивающая и мужчин, и женщин. Возраст, конечно, тоже накладывает свой отпечаток, ведь даже у очень полных молодых людей руки, как правило, плотные и упругие. Но чем старше человек, тем хуже вид рук. Правда, у молодых тоже бывают дряблые руки – обычно это следствие значительного похудения.
Дело в особенностях строения плеча, ведь именно этот сегмент руки чаще всего доставляет огорчения. Плечевая кость окружена мышцами – бицепсом спереди и трицепсом сзади. Эти мышцы постоянно испытывают высокую нагрузку, но чтобы они всегда находились в тонусе, нагрузку нужно пусть не увеличивать, но хотя бы не уменьшать.
Возраст тоже делает свое дело: мышцы у людей с возрастом, даже при регулярной нагрузке, становятся менее упругими, чем в молодости. Поэтому, чтобы быть в форме, жалеть себя не нужно.
Мышцы плеча покрыты толстым слоем соединительной ткани и подкожной жировой клетчатки. Нарушение лимфотока как следствие недостаточной нагрузки и неправильного образа жизни приводит к отекам в межклеточном пространстве. Отек сдавливает клетки, а это еще больше ухудшает микроциркуляцию.
Жировые клетки начинают увеличиваться в объемах, появляются некрасивые бугристости. Так как нет нормальной микроциркуляции в этом участке, ткани не получают достаточного количества питательных веществ и начинают быстро стареть. Негативные изменения претерпевает и кожа – она перестает быть достаточно упругой для того, чтобы поддерживать мышечную, соединительную и жировую ткань плеч. Они начинают провисать. А результат зовется просто – дряблые руки. Что же делать, чтобы привести руки в порядок?

ЭФФЕКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ сделает ваши руки красивыми и подтянутыми, а плечи - привлекательными и красиво очерченными.
Для выполнения упражнений Вам понадобятся гантели весом 0.5 -1.5 кГ. Как всегда, эффективность упражнений зависит от того, насколько плавно вы их выполняете. Следите за темпом и собственным самочувствием. При малейших признаках одышки остановитесь и возобновляйте тренировку только после того, как пульс вернется в норму.




Антигравитационные упражнения для рук с малым фитнес-мячом. Для тех, кто устал от гантелей и любит разнообразить тренировочные программы.




Упражнения для рук: сделаем руки упругими

Борьба с дряблостью кожи

Упругие руки: массаж и обертывания.


mimozochka

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ ШЛЯПКИ С АРАНОВЫМИ УЗОРАМИ

25 неизвестных фактов об Александре Сергеевиче Пушкине

1. Однажды дом родителей Александра Пушкина посетил русский писатель Иван Дмитриев. Александр был тогда еще ребенком, а потому Дмитриев решил подшутить над оригинальной внешностью мальчика и сказал: «Какой арабчик!» Но десятилетний внук Ганнибала не растерялся и вмиг выдал ответ: «Да зато не рябчик!» Присутствующие взрослые были удивлены и жутко смущены, потому что лицо писателя Дмитриева было безобразно рябое!

2. Однажды один знакомый Пушкина офицер Кондыба спросил поэта, может ли он придумать рифму к словам рак и рыба. Пушкин ответил: «Дурак Кондыба!» Офицер сконфузился и предложил составить рифму к сочетанию рыба и рак. Пушкин и тут не растерялся: «Кондыба – дурак».

3. В бытность свою еще камер-юнкером Пушкин явился как-то перед высокопоставленным лицом, которое валялось на диване и зевало от скуки. При появлении молодого поэта высокопоставленное лицо даже не подумало сменить позу. Пушкин передал хозяину дома все, что было нужно, и хотел удалиться, но получил приказание произнести экспромт.
Пушкин выдавил сквозь зубы: «Дети на полу – умный на диване». Особа была разочарована экспромтом: «Ну, что же тут остроумного – дети на полу, умный на диване? Понять не могу… Ждал от тебя большего». Пушкин молчал, а высокопоставленное лицо, повторяя фразу и перемещая слоги, пришло, наконец, к такому результату: «Детина полуумный на диване». После того, как до хозяина дошел смысл экспромта, Пушкин немедленно и с негодованием был выставлен за дверь.

4. В период ухаживаний за своей будущей супругой Натальей Пушкин много рассказывал своим друзьям о ней и при этом обычно произносил:
«Я восхищен, я очарован,
Короче – я огончарован!»

5. А этот забавный случай, произошедший с Пушкиным еще во время его пребывания в Царскосельском лицее, показывает, насколько остроумен и находчив был молодой поэт. Однажды он задумал удрать из лицея в Петербург погулять. Отправился к гувернеру Трико, а тот не пускает, да еще и пугает, что будет следить за Александром. Но охота пуще неволи – и Пушкин вместе с Кюхельбекером удирает в Питер. За ними последовал и Трико.
К заставе первым подъехал Александр. У него спросили фамилию, и он ответил: «Александр Однако!» Заставный записал фамилию и пропустил его. Следующим подъехал Кюхельбекер. На вопрос, как его фамилия, сообщил: «Григорий Двако!» Заставный записал фамилию и с сомнением покачал головой. Подъезжает, наконец, и гувернер. Ему вопрос: «Ваша фамилия?» Отвечает: «Трико!» «Врешь,– кричит заставный,– здесь что-то недоброе! Один за другим– Одна-ко, Два-ко, Три-ко! Шалишь, брат, ступай в караулку!» Трико просидел целые сутки под арестом при заставе, а Пушкин с другом спокойно нагулялся в городе.

6. Пушкин помнил себя с 4 лет. Он несколько раз рассказывал о том, как однажды

Читать далее...

Великолепие лоскутных покрывал-3.

Читать далее...

Как научиться красиво и слаженно говорить? (Re.)

Умение говорить - передавать информацию с помощью речи - основной критерий, который отличает человека от животного, это ценнейший дар, он помог человечеству добиться всего, что мы видим сейчас. Однако каждый знает, что говорить можно по-разному, некоторых людей можно слушать часами, не отрываясь, других выслушать до конца - просто невозможно, внезапно появляется огромное, необъяснимое желание немедленно закрыть уши и бежать куда подальше.

Приведем примеры того, что больше всего раздражает людей в разговорах. Слишком широкое использование слов и словосочетаний-паразитов ("ну", "в общем", "это", "на самом деле", как бы" и т.д.), затем длинные неуместные паузы, несвязность речи (несовпадение падежных, временных окончаний, неправильные глагольные формы), и многое другое, обо всём и не напишешь.

В принципе, все люди выросли в разговаривающем обществе, оттого к подростковому возрасту подавляющее большинство нормально разговаривает как минимум на своём родном языке, в привычных ситуациях. Но стресс - вот что показывает нашу слабость и беспомощность, когда ситуация непривычная и мозг не может за короткое время подобрать готовое решение, ответить готовыми фразами и предложениями! Что же делать? - а ничего, нужно составлять новые фразы, новые предложения и чем быстрей, тем лучше.

Читать далее...

Солнечное затмение 20 марта 2015. Отбросьте иллюзии. Делайте Деньги

Полное Солнечное затмение 20 марта 2015  можно смело считать Главным астрологическим событием этого года. А, если Вы решитесь принять его вызов, оно может стать главным событием вашей жизни о котором вы будете вспоминать много лет спустя, окруженные Богатством или Бедностью. И, рассказывая внукам историю своей жизни, вы произнесете заветную фразу “А знаете, именно в этот день все и началось”. Или расскажете им другую историю, умолчав о том, что с годами поняли, что именно в этом марте, 20 числа, упустили великий шанс, подаренный вам судьбой.

Затмение 20 марта будет полным, а значит, что оно в наибольшей степени повлияет на геополитические тенденции и задаст новый цикл глобальным процессам, влияющим на судьбы государств, народов, на крах политических систем и возрождение социальных ценностей, на изменение ролей и влияния стран и распад и создание новых государственных союзов. И в отношении этих тем я деликатно храню молчание. Я знаю целый ряд астрологов, имеющих соответствующее образование,  которые выбрали эту область астрологии и делают очень точные и достоверные политические прогнозы. Если вам важна информация о мировых процессах — ищите ее у них...

Читать далее »

ЧУДО ТРАВА ДЛЯ ВОЛОС!!! (А лето то, скоро!)

Хотите, чтобы ваши желания исполнялись?

Статья Irina [Славка] Yakimechko из блога Бытовое волшебство

С некоторых пор желания стали сбываться сами собой. Без каких-либо конкретных значительных усилий на их исполнение. Нет, путевку на Карибы или квартиру в центре города пока ещё никто не подарил)), а вот мелочи вроде вовремя предложенного обеда, освободившегося времени, когда оно было так необходимо но, казалось бы, точно не может быть свободно, пришедшей по неведомым каналам нужной информации и прочих невероятных «случайных» совпадений происходят регулярно. Следует только настроиться на подходящую волну.

Эту хитрость посоветовала знакомая. Даже не посоветовала, просто рассказала, что сама так делает, а жизнь меняется. И всё. Больше никаких объяснений, что, почему, как… Верилось с трудом, но все же, вернувшись из гостей, достала купленный накануне красивый блокнот и сделала первую запись – семь пунктов хорошего, что произошло за день.
Читать далее

Самое крупное за десятилетие полное солнечное затмение 20 марта 2015

В этот день Луна проходит прямо перед Солнцем, отбрасывая тень на Землю.

Солнечное затмение может вызвать временное отключение электричества по всей Европе.

Затмение произойдет днем 20 марта в пятницу и начнется в 7:41 UTC (всемирное время) и закончится в 11:50 UTC.

Читать далее

ГРАФ ВРОНСКИЙ. РУССКИЙ "НОСТРАДАМУС"

Всем известен граф Калиостро - одна из самых загадочных личностей восемнадцатого века. Он персонаж пьес и романов, кинофильмов и исторических трудов.
Однако мало кто знает, что в двадцатом веке появился на свет не менее интересный и загадочный человек (тоже граф), жизнь которого изобиловала куда более невероятными приключениями.

Но вот о нем известно совсем немногим. Граф Вронский. Нет, не герой романа Льва Толстого. Звали этого человека Сергей Алексеевич Вронский.

Имя его долгие годы оставалось неизвестным, хотя его прекрасно знали многие сильные мира сего. Личный астролог Рудольфа Гесса, он не раз виделся с Гитлером.
Кем только он не был: хирургом и астрологом, майором германского вермахта и ...одним из самых засекреченных агентов советской разведки! Несколько раз в своей жизни он чудом избегал расстрела, угонял самолёт, воевал и получал тяжелейшие ранения, был заключённым сталинских лагерей. К его услугам предсказателя и целителя прибегали бонзы фашистского рейха, а также такие известные люди, как Фёдор Шаляпин, Марлен Дитрих, Жорж Помпиду, Мэрилин Монро и многие другие.

До сих пор исследователи его жизни спорят о том, что в биографии Вронского было легендой, а что происходило на самом деле. Постараемся хотя бы немного приоткрыть завесу тайны.

Читать далее...

РУНОФОРМУЛА "ОБНОВЛЁННАЯ ЖИЗНЬ( ВЫЗВАННАЯ НАЛИЧИЕМ ДЕНЕГ)

То, что должно произойти, произойдет.

Оригинал взят у в То, что должно произойти, произойдет.Читать далее...

Построение выкройки капюшона-воротника

Зимой всем нам хочется тепла и уюта, а что так хорошо может нас согреть, как ни сения из норки с капюшоном «шаль» http://www.fursk.ru/gallery? Она такая теплая и уютная, что никакие морозы не страшны! Обожаю мех норки, особенно модели с капюшонами. Такие модели подходят для непогоды в городских условиях, когда переходы из тепла общественного транспорта на мороз, явление довольно частое. Иногда, десятки раз приходится перемещаться с улицы в тепло и обратно.

У меня норковая шуба без капюшона и это, как оказалось, не очень-то и удобно. Потому, меня наинтересовал вопрос раскроя капюшона. Решила купить мех и пришить капюшон к своей шубе.

Читать далее...

вязание

http://www.liveinternet.ru/users/3826171/post356295801/

Шарфик, связанный на спицах

Всё понятно и без схемы. По такому принципу можно связать и крючком

СТАВ "ВРАТА БОГАТСТВА"

Читать далее:

Как за 5 минут сделать плоским живот

Сделаем сами:шампунь питание корней

Современные информационные технологии и микроволновая терапия создаю новые и поистине уникальны возможно для того,что Ваш обычный шампунь наполнить совершенно новыми лечебными свойствами и сделать его "биологически активным".

Когда со своими обычными свойствами он приобретает еще и лечебные. Сейчас мы скопируем шампунь улучшающий питание корней.

Практически все это просто.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "Натуральная косметика":

ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - Здравствуй, сентябрь!
Часть 2 - Косметическая глина: досье
...
Часть 24 - НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА. ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ НОГ
Часть 25 - СДЕЛАЕМ ВАШ ШАМПУНЬ ЛЕЧЕБНЫМ: ШАМПУНЬ ОТ СЕДИНЫ
Часть 26 - Сделаем сами:шампунь питание корней

Носки Squircle

by General Hogbuffer

http://www.ravelry.com/patterns/library/squircle-2

1.

Читать далее...

Лечение шейного остеохондроза за 1 минуту своими руками. Видео

ЕСЛИ ВЫ ЦИТИРУЕТЕ И ВАМ НРАВИТСЯ ПОСТ, НАЖМИТЕ КНОПКУ "НРАВИТСЯ", ВАМ НЕ ТРУДНО, А МНЕ ПРИЯТНО. СПАСИБО!!!

Лечение шейного остеохондроза за 1 минуту своими руками. Советует Доктор Картавенко ( Доктор Желчь) Шейный остеохондроз является следствием нарушения функций желчного пузыря, печени и кишечника. Здесь на видео показано, как можно в домашних условиях буквально за одну минуту,  снять неприятные ощущения,   вызванные шейным  остеохондрозом.

 

Серия сообщений "ДОКТОР ЖЕЛЧЬ/СОВЕТЫ":
Часть 1 - Лечение шейного остеохондроза за 1 минуту своими руками. Видео
Часть 2 - Желчнокаменная болезнь. Лечение желчнокаменной болезни без операции. Точка Доктор-Желчь
Часть 3 - Лечение вегето-сосудистой дистонии (ВСД) своими руками. Доктор Желчь
...
Часть 6 - Очищение кишечника. Часть 3. Советует Доктор Картавенко ( Доктор Желчь)
Часть 7 - Лечение желчного пузыря безопасным способом.Доктор Желчь. Секретная точка Чингисхана
Часть 8 - Сохраняем желчный пузырь. Советует Доктор Картавенко (Доктор Желчь)

Плетеная корзинка из трубочек

Плетеная корзинка из трубочек для сока.

1.
Читать далее

Великий пост - время покаяния ..

 Пронзительное  слово о покаянии

святителя  Игнатия Брянчанинова 

Покайтеся, приближися бо Царство Небесное [24].

Покаяние есть первая новозаветная заповедь; покаяние есть начальная новозаветная добродетель, вводящая во все прочие {стр. 12} христианские добродетели.

И Предтеча Спасителя и Сам Спаситель начали проповедь к падшему человечеству с призвания его к покаянию и с обетования Небесного Царства за удовлетворительное покаяние.

Покайтеся: приближися бо Царство Небесное [25].

Покаяние подает свою могущественную десницу человеку, находящемуся в глубокой пропасти, во аде грехопадения, — извлекает его оттуда, возносит превыше земли; оставляет только тогда, когда введет спасенным во врата вечности.

Призвав на помощь скудоумию нашему Божественную благодать, потщимся исследовать значение покаяния, чтоб принять этот дар Божий, предлагаемый нам Самим Богом, и, приняв, изработать наше спасение посредством нашего покаяния.

Два свойства, две способности насаждены милосердым Богом в человеческое естество, при помощи которых оно, по падении своем и по отчуждении от Бога, может возникнуть из падения и восстановить общение с Богом. Эти два свойства: свойство покаяния и свойство веры.

К этим двум свойствам обращается Бог для спасения человеков

Читайте далее

БЕЗ ДИЕТ! БЕЗ ГОЛОДОВОК! БЕЗ ПИЛЮЛЬ!!!

Дорогие мои друзья... милые женщины, девушки, девочки... Скоро ЛЕТО, не забывайте об этом... Приложите чуть чуть усилия и воли... Это Вам Всем ДОСТУПНО!

БЕЗ ДИЕТ, БЕЗ СПОРТЗАЛА, БЕЗ ГОЛОДОВОК!!! 

Всего 3 дня усердной тренировки = подтянутое тело! 

Далее...  КАЖДОЕ УТРО ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ БЕЗ ЭТОГО!!! 

ПОВЕРЬТЕ!!! ГОВОРЮ ИЗ СВОЕГО ОПЫТА!!!

 

3 дня усердной тренировки = подтянутое тело!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

3 День:

1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

 

 

СТАВ "ЛЕЧЕНИЕ СПИНЫ" АВТОР ПРОЗЕРПИНА

Став "Лечение спины"Автор Прозерпина Став родился очень неожиданно) спасибо моей ученице за то, что не дала моей старой идее умереть) хотя я надеюсь что скоро она сможет предоставить свою первую работу)

Читать далее:

Всевозможные вязаные бабочки.

---

http://yanyshka25.mirtesen.ru/blog/43571079222?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43571079222

Как сэкономить место на кухне - шикарные идеи на заметку!!!

Те, кто часто готовит, знают, как сложно найти свое место каждой вещи на кухне, а еще сложнее — устроить все так, чтобы необходимое всегда было под рукой, а ненужное — не мешалось.

16 чертовски удобных способов сэкономить место на кухне. Реализуйте их, пока не поздно.

Читать далее...

МАСТЕР КЛАСС ШАПОЧКИ *ОБЛАКА*

 

Flash материал.Птицы.

Великолепие лоскутных покрывал.

Читать далее...

Домик из спичек

Сделать такой домик несложно , главное - немного терпения и всё получиться .

 

 

Читать далее...

Мотивы ирландского кружева 30

 

Нажми на картинку

Объёмный ирландскии цветочек вязаный крючком - мастер-класс	Ирландское кружево от Любы Щученко ( Гилка )	Мотивы
Ажурные бабочки	Ирландское кружево - видео	Листочки крючком, ирландское кружево
Мотивы ирландского кружева (бабочки)	Ирландия Юлии Суворовой.	КРАСОТА В ВЯЗАНИИ КРЮЧКОМ!!!!
Мастер класс цветка от Натальи Котельниковой	GALINA ESAULOVA	УДИВИТЕЛЬНОЙ КРАСОТЫ ВЯЗАНЫЙ ДЕКОР... ОБЪЁМНЫЕ РОЗЫ... два варианта... ЛЮБИМЕЙШАЯ ИРЛАНДИЯ

Мотивы ирландского кружева 29

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post351464893/

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский

Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.

1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.

2. «Дворники»
И.п.П - то же, что в первом упражнении.
Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.

3. «Вращения»
И.п. То же.
Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.

4. «Кулак».
И.п. То же.
Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.

Для коленного сустава
Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.

5. «Скольжение пятками».
И.п. - ноги прямые, руки вдоль туловища.
Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).

Для тазобедренного сустава
Два следующих упражнение помогают при коксартрозе, асептическом некрозе головки тазобедренного сустава, боли в нижней части спины.

6 «Колеса поезда»
И.п. - колени полусогнуты.
Поочередно вытягивайте прямую ногу пяткой вперед на максимальную длину, буквально до смещения таза. Руками можно держаться за спинку кровати.

7. «Колено в стену»
И.п. - ноги на ширине плеч согнуты в коленях. Руки слегка разведены в стороны, ладонями вниз. Поочередно опускайте согнутую ногу к постели внутрь - левое колено к правой ноге, правое колено - к левой.

8. «Полумостик»
Это упражнение очень полезно при опущении тазовых органов, запорах, геморрое, трещинах прямой кишки.

И.п. - согните ноги в коленях, колени вместе, стопы касаются друг друга, руки лежат свободно по бокам.
Предупреждаем - упражнение достаточно сложное, но эффективное. Итак, на выдохе старайтесь как можно выше поднять таз, при этом сжимая ягодичные мышцы несколько раз.

9. «Подтягивание»
Очень эффективно при болях в спине.

И.п. Выпрямившись, ноги прямые, руки - по бокам.
Обхватите руками согнутую в коленях ногу и прижмите ее к груди, приподнимая спину от постели и пытаясь коснуться подбородком колена. Поменяйте ногу. Сделайте упражнение 15 раз. Возможны болезненные ощущения в поясничном и грудном отделе позвоночника. Поэтому упражнение нужно делать плавно, на выдохе.

Для брюшного пресса

10. «Втягиваем живот»
И.п. - ноги согнуты в коленях, подошвы плотно стоят на постели. Ладонь правой или левой руки лежит на животе.
На вдохе выпячивайте, на выдохе втягивайте живот (чтобы ладонь опускалась вместе с животом). После небольшой задержки дыхания вдох как бы сам возвращается. Сделайте 20-30 повторений.

ВАЖНО!
Иногда при выполнении этих упражнений могут возникнуть судороги в икроножных мышцах. Не пугайтесь - вы на правильном пути. Помассируйте мышцы и продолжайте упражнения.

КСТАТИ
Почему важно укреплять стопы

Стопа вместе с голеностопным суставом не просто амортизирует, снижает нагрузку на спину, она еще и несет на себе весь вес тела, порой избыточный. В стопе и голеностопном суставе 27 костей, столько же мышц и 109 связок - немногим меньше, чем в кисти. А на деле наши стопы далеко не так подвижны и разработаны, как кисти рук. Это при том, что именно на стопах находятся так называемые восходящие меридианы, с которыми работают иглорефлексотерапевты, избавляя нас от головных и других болей. Поэтому так важно делать хотя бы небольшую разминку по утрам в постели, чтобы помочь нашим ногам быть подвижными и легкими.

Упражнение при болях в позвоночнике.

При сильных болях в позвоночнике ложимся на ровную и твердую поверхность на живот.
Руки вытянуты вперед. Под пупок положить небольшой мячик или клубок ниток величиной с собственный кулак.

Одновременно поднимаем левую руку и сантиметров на 15-20 правую руку.
Затем, меняем положение, подняв правую руку и левую ногу.




Первый раз упражнение делается 3 раза. На следующий день количество увеличиваем и так до 10 раз.
Если больной самостоятельно не сможет выполнить упражнение ни одного раза, помогите ему.

Эта зарядка помогает снять боль практически сразу. При повторных заболевания спины упражнение повторите.

Источник: http://poxydeem.blogspot.ru/2011/11/blog-post_1156.html

Кардамон для похудения и омоложения

Самой знаменитой специей, помогающей эффективно бороться с лишними килограммами, считается кардамон, имеющий романтическое имя «райское зерно». Обладающая согревающим, пряным, острым, жгучим вкусом эта экзотическая восточная специя сотни лет применяется индусами для лечения ожирения.

Целебные напитки на основе кардамона:

1. Заварите чайную ложку кардамоновых зёрен в одном стакане крутого кипятка (как любой чай) и дайте напитку настояться около пятнадцати минут. Принимают такой напиток за тридцать минут до приёма пищи. В сочетании с этим чаем рекомендуется придерживаться питания «конституции тела» (по типу Доши). Во время употребления кардамонового чая для похудения необходимо полностью исключить из повседневности алкогольные напитки, курение, а также крепкий кофе. По индийским традициям употребление кардамонового настоя необходимо начинать в период убывающей луны. Продолжительность употребления этого чая – не более 14 дней.

2. Зелёный чай со специями (кардамоном) является европейским вариантом чая для похудения. Заварите в небольшом термосе одну столовую ложку качественного зелёного чая и половину чайной ложки зёрен кардамона. Дайте настояться напитку одну ночь и на утро, разбавив настой тёплой водой, употребляйте с жидким мёдом. Необходимо выпивать не менее двух – четырёх чашек этого напитка в день. Принимайте чай с кардамоном за полчаса до приёма пищи (нельзя запивать чаем еду!).

3. Индийский рецепт омоложения организма и похудения.

Ингредиенты:

Очищенная вода – 300 грамм,
Чай «ганпаудер» - одна столовая ложка,
Листья каркадэ – одна столовая ложка,
Молотый корень имбиря – половина чайной ложки,
Кардамоновые зёрна – половина чайной ложки.

Приготовление:

Заварите все ингредиенты в термосе и настаивайте на протяжении ночи. После этого, на утро чай можно принимать. Рекомендуется пить напиток по 15 мл, разбавляя его тёплой водой, за 15 минут до приёма пищи.

4. Следующий рецепт поможет Вам не только избавиться от лишнего веса, но и укрепить свой иммунитет, а также очистить организм от вредных веществ.

Ингредиенты:

Молотая трава ромашки аптечной – половина чайной ложки,
Липовый цвет – одна столовая ложка,
Трава зверобоя – одна столовая ложка,
Корень имбиря – половина чайной ложки,
Зёрна кардамона – половина чайной ложки.

Приготовление:

Тщательно смешайте все ингредиенты в стеклянной ёмкости и заваривайте по пол столовой ложки смеси на один заварочный чайничек. Напиток можно употреблять как в чистом, так и в разбавленном виде.

Источник:
http://edazdorov.ru/pravilnoe-pitanie/pravilnoe-pi...la-pohudenia-i-omolozenia.html

Шаблоны упаковок для подарков

Красиво упаковать подарочек любого размера и форм помогут в специализированных магазинах. Но, думаю, гораздо интереснее и приятнее изготовить подарочную упаковку своими ручками самостоятельно. Сам процесс творения принесет удовлетворение от творчества, а адресат подарка получит праздничное настроение от уникальной коробочки. Вам понадобиться всего лишь красивые материалы, капелька свободного времени плюс аккуратность и точность при выполнении работы.

Красиво оформить подарочек можно к любому торжеству, будь то 8 марта, именины или день рождения. Кроме подарка в оригинальную коробочку хорошо бы вложить открыточку с добрыми пожеланиями. А вот здесь http://pozdravlandia.ru/pozdravleniya_birthday.html вы найдете много необычных поздравлений и тостов к любому долгожданному торжеству.

Каждому будет намного приятнее получить подарок в эксклюзивной упаковке, сделанной с душой и мыслями о родном человеке. В зависимости от возраста, предпочтений, характера и стиля человека можно подобрать материалы для коробочки, которые его действительно порадуют. Например, изготовить упаковку, используя любимые цвета получателя подарка или оформить коробочку любимыми цветами, животными и другими интересными элементами декора. Это сделает ваш подарок неповторимым и особенным. А человек, который получит презент поймет, что вы к нему не безразличны и не жалеете время, чтобы его порадовать.

Итак, чтобы изготовить особую коробочку, можно просто напечатать понравившийся шаблон на принтере. Бумага может быть уже с подходящим рисунком или же можно распечатать простой белый вариант и после его украсить. Предлагаю вам несколько шаблонов для небольших подарков. Используйте их и радуйте близких. И не ограничивайте свою фантазию просто шаблоном, украсьте коробочку различными блестками, бантами, бусинами и всевозможными фенечками.

Шаблоны упаковок для подарков:

1.

Читать далее...

О ЧЕМ НАС ПРЕДУПРЕЖДАЕТ АНГЕЛ-ХРАНИТЕЛЬ...

У каждого человека есть свой ангел-хранитель. И он обязательно пошлет знак, чтобы предупредить о предстоящей опасности, неудачной, нежелательной встрече. Когда на нашу голову начинают сыпаться неприятности, мы горестно вздыхаем: "Эх, знал бы, где упасть, соломки б подстелил". На самом же деле наш ангел-хранитель всегда предупреждает нас о грядущих недоразумений. Вот только не многие из нас его слышат...

Потекла шариковая ручка.
В ближайшие дни ни в коем случае не намекайте начальнику о повышении зарплаты или возможном переводе вас на вышестоящую должность. Желаемого вы все равно не добьетесь, да еще и испортите отношения с шефом.

Читать далее...

Лев



1.


автор описания: Марина Борисова, г. Воронеж
Связанной вами игрушкой вы можете распоряжаться, как посчитаете нужным (продажа разрешена). Не забудьте указать моё авторство, когда будете показывать готовую игрушку в интернете.
Лев - символ благородства, силы, достоинства, это королевский знак. В каждом движении чувствуется гордость и достоинство, это отлично видно со стороны.




Спасибо за помощь в тестировании и оформлении описания девушке nikira !!!!!

Материалы:
- пряжа основного цвета (50 гр на крючок от 2,00 и меньше)
- пржа коричневого цвета на нос (совсем немного)
- пряжа для гривы (может быть немного толще, пряжи основного цвета, грива получится пышнее)
- пряжа белого цвета для глаз (немного тоньше пряжи основного цвета или одинаковой толщины (в оригинале глаза связаны пряжей немного тоньше, у меня-одинаковой толщины с пряжей основного цвета)
- бусины, готовые глаза полусферы или немного черной пряжи для зрачка
- проволока для ног ( 15 см)
- бисерная проволока (для хвоста, 30 см)
- наполнитель
- иголка
- булавки
- черная нитка для вышивки контура глаз(не обязательно) и бровей.



Условные обозначения:

вп - воздушная петля
сбн-столбик без накида
уб - убавка
приб - прибавка
пс - пышный столбик

Туловище (вяжем по спирали, набиваем по ходу вязания, используем маркер[маркер-нить контрастного цвета,которой отмечаем конец ряда])

Ряд 1: в кольцо амигуруми 6 сбн (6)
Ряд 2: (приб)-2 раза, 1 сбн, (приб)-2 раза, 1 сбн (10)
Ряд 3: (приб)-4 раза, 1 сбн, (приб)-4 раза, 1 сбн (18)
Ряд 4: 1 сбн, приб, 1 сбн, (приб)-2 раза, 1 сбн, приб, 3 сбн, приб, 1 сбн, (приб)-2 раза, 1 сбн, приб, 2 сбн (26) отметили маркером
Ряд 5-6: сбн в каждую петлю (26)
Ряд 7: 4 сбн, приб, 3 сбн, приб, 8 сбн, приб, 3 сбн, приб, 4 сбн (30)
Ряд 8-12: сбн в каждую петлю (30) отметили маркером
Ряд 13: 6 сбн, уб, 2 сбн, уб, 18 сбн (28)
Ряд 14: сбн в каждую петлю (28)
Ряд 15: 7 сбн, уб, 19 сбн (27)отметили маркером
Ряд 16: сбн в каждую петлю (27)
Ряд 17: 7 сбн, уб, 18 сбн (26)
Ряд 18: 18 сбн, уб, 2 сбн, уб, 2 сбн (24)
Ряд 19-25: сбн в каждую петлю (24)отметили маркером
Ряд 26: (2 сбн, уб)-6 раз (18)
Ряд 27: сбн в каждую петлю (18)
Ряд 28: (1 сбн, уб)-6 раз (12)
Ряд 29: (уб)-6 раз (6) Нить закрепить, оставив хвостик. Захватываем передние петли по кругу и стягиваем отверстие, закрепляем нить и прячем ее внутри туловища.



Голова (вязать по спирали)

Ряд 1: в кольцо амигуруми 6 сбн (6)
Ряд 2: (приб)-6 раз (12)
Ряд 3: (1 сбн, приб)-6 раз (18)
Ряд 4: (2 сбн, приб)-6 раз (24)
Ряд 5: (3 сбн, приб)-6 раз (30)
Ряд 6-15: сбн в каждую петлю (30)
Ряд 16: (3 сбн, уб)-6 раз (24)
Ряд 17: (2 сбн, уб)-6 раз (18)
Ряд 18: сбн в каждую петлю (18) Набить.
Ряд 19: (1 сбн, уб)-6 раз (12)
Ряд 20-21: сбн в каждую петлю (12)
Ряд 22: (1 сбн, приб)-6 раз (18)
Ряд 23: сбн в каждую петлю (18) Нить закрепить, оставив длинный хвостик для сшивания.
/img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/121/113/121113451_large_RRSRR.jpg" rel="li-bigpic" target="_blank">
Нос
(нить коричневого цвета,)
Ряд 1: 3 вп, начинаем вязать со 2-ой вп от крючка, (3 сбн в одну петлю)-2 раза (6)
Ряд 2: (приб)-6 раз (12)
Ряд 3: 4 сбн,(приб)-2 раза, 4 сбн, (приб)-2 раза (16)
Ряд 4: сбн в каждую петлю (16)
Ряд 5: 4 сбн, (уб)-2 раза, 4 сбн, (уб)-2 раза (12) набить наполнителем
Ряд 6: (уб)-6 раз (6)
Ряд 7: сбн в каждую петлю (6)
Ряд 8: (уб)-3 раза (3)
Ряд 9: уб из 3-х петель (1). Нить закрепить, оставив длинный хвостик.

Ухо
(2 шт)

Ряд 1: в кольцо амигуруми 6 сбн (6)
Ряд 2: (приб)-6 раз (12)
Ряд 3: (1 сбн, приб)-6 раз (18)
Ряд 4-6: сбн в каждую петлю (18)
Ряд 7: (1 сбн, уб)-6 раз (12)
Ряд 8: сложить ухо пополам и вязать 6 сбн, захватывая петли обеих частей половинок. Нить закрепить, оставив хвостик. Уши не набивать!

Глаза

Белок (нить белого цвета, немного тоньше чем пряжа основного цвета( можно одинаковой толщины ,но главное не толще, чеп пряжа основного цвета)
Ряд 1: 4 вп, начинаем со 2-ой вп от крючка, 2 сбн, 3 сбн в последнюю вп, по второй стороне цепочки из вп, 1 сбн, приб (8)
Ряд 2: приб, 1 сбн, (приб пссн)-3 раза, 1 сбн, сс. Нить закрепить, оставив для пришивания.
/img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/121/113/121113469_large_o1.jpg" rel="li-bigpic" target="_blank">


Берем нить(основного цвета) и иголку. Будем делать утяжку. Прячем внутри узелок и выводим иглу по середине первого ряда мордочки и вводим иглу в месте примерно там где у нас будет край носа. Повторить еще 1 раз. Нить закрепить, хвостик спрятать внутри

Грива
ее можно сделать двумя способами. Можно связать вытянутыми петлями, а можно просто закрепить нитку к голове льва, как делают кисточки на шарфах. смотрите фото из интернета


Прикладываем ушки по бокам головы и в момент, когда довольны расположением ушек закрепляете булавками и пришиваете к голове.

Если будете делать гриву не вытянутыми петлями, то нужно отмерить нити нужной длины и цеплять их, как кисти шарфа .

Ноги можно пришить "намертво" и можно сделать их подвижными.

Чтобы пришить передние лапы нам потребуется проволока, если лапы будут неподвижны можно не использовать.
Берем проволоку, делаем петельку на конце проволоки, вводим проволоку в туловище льва, вставляем проволоку в первую лапу, сгибаем проволоку и отмеряем длину для второй лапы (не
Приступаем к задним лапам.
Намечаем место расположения лап и пришиваем или "намертво" или на ниточном креплении. Для ниточного крепления используем нить основного цвета, вводим иглу сбоку лапы (в месте крепления лапы к туловищу). Вводим иглу в туловище и прокалываем ровно насквозь. Выводим иглу с противоположной стороны туловища, делаем стежок по боковой стороне второй лапы льва и выводим через туже точку, через которую пришли на вторую сторону туловища. Немного стягиваем, при необходимости повторить еще один или несколько раз. смотрите фото из интернета забываем учитывать, что нужно будет сделать петлю).


Нить, которая осталась после сшивания можно вывести на место хвоста.
Для того, чтобы сделать хвост понадобиться тонкая-тонкая проволока и 3-4 кусочка нити (длинной примерно 30 см) от пряжи основного цвета и небольшая кисточка из пряжи, которой вы делали прическу. Если нет проволоки, то плести потуже, чтобы хвост мог держать форму.


И теперь плетем косичку, длину хвоста подбираем индивидуально. Когда нужная длинна достигнута, закрепляем хвост. Можно завязать на несколько узлов, можно взять одну нить из тех, что остались не вплетены в косичку и обмотать хвост пару раз, делая каждый раз узелки и затягивать потуже. Кончик хвоста должен быть хорошо и надежно закреплен. Оставить 2 хвостика нити для крепления кисточки хвоста.
Нарезаем несколько ниток цвета прически льва, примерно по 3 см, серединку связываем хвостиками, которые остались от хвоста. Складываем кисточку вместе и несколько раз обматываем немного дальше основания кисточки (той же нитью, которой делали кисточку).
в иНить закрепить, спрятать внутри.нтернете я нашла 2 способа изготовления кисточек. см. фото.


Лев готов! :

Тапочки Sideways Slipper

http://www.craftsy.com/user/360172/pattern-store

Веселые задачки для маленьких умников

1.

Читать далее...

Волшебные фразы, которые спасут от детских истерик

Наверное, всем родителям знакома картина, когда двух-трехлетний малыш наотрез отказывается выполнять то, что обязательно нужно сделать именно сейчас, а попробуешь заставить, так еще и истерику закатит. Как решить проблему?

Как считает психотерапевт, писатель, специалист по детской психологии и блогер The Huffington Post Андреа Нэйр, чтобы справиться с ситуацией, родителям ни в коем случае не следует идти напролом. Немного чувства юмора, изобретательности и дружелюбия – и вот уже малыш, вместо того чтобы в истерике валяться на полу, весело отправляется чистить зубы.

Вот несколько «волшебных» фраз и приемов, которые, как уверена Андреа, могут предотвратить военные действия в вашем доме. И не забывайте об улыбке во всех ситуациях и дурашливом выражении лица в некоторых из них, так все сработает лучше.

Перед сном

«Пора спать. Ты как предпочитаешь добраться до своей комнаты – на четвереньках или задом наперед? Твой выбор!»

«Пора чистить глазки!» (сделайте несколько движений перед глазами, как будто вы чистите зубы и дождитесь фразы «Мам, не глазки!!») «Ой, ты прав, пора чистить ушки!» (тут реакция, скорее всего, будет более бурной). Ну и наконец: «Ну все, я сдаюсь, что же сейчас пора чистить?» «Зубки!» – дитя в восторге и отправляется в ванную без намека на скандал.

«Пора надевать пижаму! Может, вот так?» – и наденьте детские пижамные штаны себе на голову или на руки.

«Пора в ванную. Ты полетишь на ракете (поднимите малыша вертикально вверх с соответствующим звуком) или поплывешь на подводной лодке?» Возьмите малыша подмышку и медленно продвигайтесь, сигналя «бип-бип-бип».

Уборка игрушек

«Пора убирать игрушки. Какие две песенки ты бы хотел услышать, пока мы будем все собирать?»
«Пора убирать игрушки. Давай посмотрим, кто быстрее все уберет – ты вот этот паззл или я вот этот конструктор?»

«Давай ты их будешь не складывать, а бросать?» Перед этим убедитесь, что «бросания» есть подходящее место, и незаметно спрячьте те игрушки, которые могут не вынести такого обращения.

Еда

«Первым еду получит тот, у кого чистые руки».

Поставьте тарелку с нарезанными овощами на свое место за столом и скажите: «Надеюсь, у нас в доме нет овощных воришек?» Потом отвернитесь и занимайтесь несколько минут чем-нибудь еще, пока малыш, хихикая, подъедает овощи с вашей тарелки.

«Чего бы нам такого добавить, чтобы эта еда стала повкуснее?» – если малыш отказывается есть то, что ему дали, можно попытаться вместе сделать блюдо вкуснее.

Выход из дома

«Мы уходим. Одеваемся столько, сколько я пою эту песенку». Пропойте веселую песенку и, когда она закончится, скажите: «Пора идти. Ты уверен, что все успел надеть?»

«А ты знаешь историю о девочке и ее фиолетовой кошке? Нет? Я расскажу тебе о ней, когда сядем в машину».

«А ты умеешь сидеть на детском сидении вверх ногами?» Дождитесь смеха и криков «Нет, мамочка». «А спиной вперед?» – и так до тех пор, пока ребенок не продемонстрирует вам правильный способ усаживаться в машине.

300 бесплатных сервисов

→ Работа и продуктивность ←

Фоновая музыка для фокусирования на работе

Noisli: Генератор фоновых шумов.

Noizio: Спокойные звуки для релакса и продуктивности.

Defonic: Совмещение различных звуков в мелодию.

Designers.mx: Плейлисты, собранные дизайнерами для дизайнеров.

Источник: Medium
Перевод: Павел Шиманский

 

 

Серия сообщений "Интересное в сети. Сплетни. Инет-магазины":

Часть 1 - Зарегистрировала новый свой ник
Часть 2 - ВиаГра закончилась? (эксклюзив Константина Меладзе)
...
Часть 20 - Студент УрФУ доказал существование жизни после смерти
Часть 21 - Синди Кроуфорд показала свою фигуру без фотошопа.
Часть 22 - 300 бесплатных сервисов
Часть 23 - Ани Лорак назвала виновных в ее травле
Часть 24 - 24 полезных сервиса для пишущих людей

24 полезных сервиса для пишущих людей

Собрали пару дюжин полезных сайтов, которые пригодятся любому человеку, работающему с текстами, пишущему стихи или просто мечтающему написать собственную книгу. Без них точно никуда.

Istio — проверит орфографию, посчитает количество знаков, ключи, плотность и другие seo-показатели.

Readability — оценит читабельность текста. Именно здесь вы узнаете, будет ваш текст понятен простому обывателю или нет.

8nog — почитает знаки и удалит двойные пробелы.

Typograf — простой и удобный типограф, который сделает красивые кавычки и превратит дефисы в тире.

Glvrd — поможет отшлифовать текст в информационном стиле. Подходит для рекламы, новостей, инструкций, писем и коммерческих предложений. Не подходит для стихов и художественной прозы.

Test-the-text — еще один ресурс для проверки текста в информационном стиле.

Zenpen — минималистичный онлайн-редактор (когда не хочется загружать Google Docs и Word).

Спеллер — проверяет орфографию в русском, украинском и английском тексте.

Вебмастер — сообщает «Яндексу» о вашем новом оригинальном тексте.

Вордстат — помогает подобрать ключевые слова.

Translit — переведет текст в транслит и обратно.

Topwriter — сравнивает два текста между собой (полезно для рерайтеров).

Speechpad — перевод аудио в текст (не идеально, но интервью расшифровать можно).

Findcopy — проверка уникальности текста (результат проверки можно получить в виде ссылки).

Synonymizer — поможет подобрать синоним.

Wordassociations — сервис подбора словесных ассоциаций.

Text — проверка текста на антиплагиат.

Оrfogrammka — веб-сервис проверки правописания.

Quittance — отыс­ки­ва­ет в тек­сте подозрительные ме­ста на пред­мет од­ной из са­мых рас­про­стра­нен­ных сти­ли­сти­че­ских по­греш­но­стей: рас­по­ло­жен­ных близ­ко по тек­сту фо­не­ти­че­ски и мор­фо­ло­ги­че­ски сход­ных слов (так на­зы­ва­е­мая неча­ян­ная тав­то­ло­гия).

ВААЛ — может пригодиться поэтам и ораторам, чтобы проанализировать подсознательное воздействие текста своего выступления. Оценивает текст любого жанра по многим параметрам. В свободное обращение выпущена версия программы ВААЛ-мини.

Poem Parser — благодаря программе вы сможете узнать, каким стихотворным размером вы написали очередной шедевр, а также не ошибиться с длиной рифмующихся строк.

TextReferent — автоматическое реферирование английских текстов. Обработав текст и проанализировав частоту появления в нем отдельных слов, программа вычленяет из него основные для понимания смысла фразы. Демоверсия бесплатна для скачивания и работает только с английским языком.

Neogranka/Stihi — позволяет выбрать рифму, подходящую под ударение нужного слова, а также может заняться корректировкой стихотворного размера.

Stihi — более актуальный и ежедневно обновляемый онлайн-подборщик рифм. Но с его рифмами нужно быть осторожным, так как за основу словаря берутся стихи пользователей сайта.

Написал  Реставратор.

 

 

Серия сообщений "Интересное в сети. Сплетни. Инет-магазины":

Часть 1 - Зарегистрировала новый свой ник
Часть 2 - ВиаГра закончилась? (эксклюзив Константина Меладзе)
...
Часть 22 - 300 бесплатных сервисов
Часть 23 - Ани Лорак назвала виновных в ее травле
Часть 24 - 24 полезных сервиса для пишущих людей