охудеть на 10 килограммов за 10 дней |
Источник: http://vk.com/lejoy?w=page-50215320_47759966
Избавиться от лишнего веса можно не ограничивая себя в количестве пищи
Множество диет обещают и быстрый и умопомрачительный результат, но далеко не все из них действительно на это способны. Эта диета стоит особняком — на нее очень много положительных отзывов в сети. И все они о том, что она действительно позволяет сбросить 10 кг лишнего веса за 10 дней. Главный принцип этой диеты — соблюдать ее нужно очень точно.
Пить разрешается только чай из шиповника или запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное), негазированную минералку.
|
Метки: похудеть |
нарисовать человека по фотографии |
![]() |
Как нарисовать человека по фотографии. Учимся рисовать портрет.
Сегодня мы попробуем нарисовать с фотографии лицо человека. Отчасти мы будем срисовывать- то есть фон, тональные отношения, ракурс - все это неизменно, когда рисуешь с фотографии.
Но некоторые знания нам все-таки нужны: когда мы будем рисовать лицо, то используем тот же подход, что и при рисовании с натуры.
Итак, Вам понадобятся лист ватмана, планшет, карандаш 3B , на последних этапах рисунка- 5 или 8B.

1 шаг. Выберите фото, с которого Вы будете рисовать человека. Лучше, если Вы хорошо знаете этого человека, так Вы сможете выбрать фото, на котором этот человек запечатлен наиболее выразительно, что поможет нарисовать похожий портрет с фотографии.

2 Наметьте основные положения будущего рисунка. Обратите внимание на линию глаз - глаза должны быть расположены симметрично с учетом ракурса. Высота ушных раковин равна высоте носа.

3 Под кожей и слоем мышц находятся кости черепа. наметьте скуловые кости и легко обозначьте глазницы: это позволит Вам правильно нарисовать брови и глаза.
Несмотря на то, что Вы рисуете с фото, если этого не сделать, картинка может "разъехаться", и в результате рисунок будет непохож на этого человека.
|
Метки: уроки рисования |
Тибетский секрет здоровья и долголетия |

Эта удивительная гимнастика пришла в нашу страну около 30 лет назад. В одном из монастырей Тибета её практиковали монахи. Выполняли они её каждый день, посвящая ей примерно 5 минут в день.
Монахи передали свой секрет русскому человеку в благодарность за доброе дело. Через 20 лет он в полной мере оценил ценность полученной информации.
Посмотрите видео, и вы узнаете историю передачи секретных знаний.
Благодаря этим простым упражнениям вы сможете поддерживать свои гормональные железы на уровне 25-30 лет, одновременно увеличив продолжительность жизни и молодости на 25-30 лет.
Народный целитель Орлова Ольга Львовна (Калпашвини д.д.) расказывает о гормональной гимнастике, которая позволяет привести в норму все железы организма. Занимает её выполнение 4-5 минут, не вставая утром с постели, подойдет даже очень ленивым, её регулярное выполнение поможет избавиться от многих болезней и прибавить себе 20-25 лет активной здоровой жизни.
Также рассказывает о пользе позы "берёзка" и о лечебных свойствах препарата "Цитросепт".
Источник [/more]
Серия сообщений "Долголетие.":
Часть 1 - Утренняя гимнастика тибетских лам.
Часть 2 - Система омоложения "Око возрождения" ("Пять тибетских жемчужин").
...
Часть 40 - Как прожить минимум на 7 лет дольше отведённого Богом
Часть 41 - Цигун. Упражнения Ба Дуань Цзин.
Часть 42 - Тибетский секрет здоровья и долголетия
|
Метки: молодость и долголетие |
Романтичная кайма крючком. |
|
Метки: вязание крючком |
. Мастер-классы по плетению корзинок и вазочек |
Приветствую всех любителей газетного плетения) Предлагаю вам просмотреть идеи для вдохновения и несколько небольших фото мастер-классов по плетению дна, которое можно применить для создания вазочек, кашпо и корзинок, по плетению загибки края и использованию надувного мячика для плетения круглой вазы. Надеюсь вам понравится и пригодится моя подборка) Всем удачи и отличного настроения!


Понравилась мне эта корзинка, здесь совмещены газетные трубочки и синтетическая бельевая веревка



|
Метки: плетение из газет |
Aдам Хёрст - виолончелист |
|
|
Метки: музыка |
красивые петли для застёжки в вязанных вещах |
|
Метки: вязание на спицах |
Кто подтвердитъ или опровергнет? |
|
Метки: интересное |
Алексей Иванов "Географ глобус пропил" |
|
|
Метки: аудиокниги |
Звезда Юрия Визбора |
Звезда Юрия Визбора, автор РИПа Рудольф Васильевич Ерохин (г.Уфа),
за что ему огромное спасибо.
Год выпуска: 2004 г.
Прозвучали песни:
1.Алексей Иващенко - Здравствуй,я вернулся
2.Олег Митяев & Леонид Марголин - Ты у меня одна
3.Сергей Матвиенко - Я в долгу перед вами
4.Ирина Розанова - Рассказ женщины
5.Вадим Егоров - Чайник со свистком
6.Александр Косенков - Ключ
7.Анатолий Неман - Таллин
8.Николай Простаков - Горы
9.Валерий Чечет - Шхельда
10.Лидия Чебоксарова & Борис Львович - Тёплый стан
11.Венимамин Смехов - Стихи Юрия Визбора
12.Галина Хомчик & Гр."Редкая Птица" - Когда плывёт мой пароход
13.Александр Казаков - О,посмотри какие облака
14.Наталья Дудкина - Сигарета к сигарете
15.Виктор Берковский - Я когда-то состарюсь
16.Борис Кинер & Михаил Цытриняк - Мама,я хочу домой
17.Олег Гребёнкин & Леонид Марголинг - Струна и кисть
18.Андрей Крамаренко - Передо мною горы
19.Олег Кузнецов - Разрешите Вам напомнить о себе
20.Галина Хомчик - Сон под пятницу
21.Евгений Дятлов - Серёга Санин
22.Анатолий Колмыков & Игорь Лукянов - Не жалейте меня
23.Борис Львович - Ночь летнего солнцестояния
24.Константин Тарасов - Песня
25.Владимир Качан - Улетаем
26.Авторская Группа - Не верь разлукам,старина...
27.Все участники концерта - Милая моя ...
|
Метки: музыка |
Как вылечить грыжу позвоночника и не остаться инвалидом |
В настоящее время нет недостатка в предлагаемых методах лечения остеохондроза и грыжи межпозвонковых дисков, начиная со старых восточных методик и заканчивая операционным вмешательством.
Однако прежде, чем легкомысленно поддаться на заманчивые обещания или лечь под хирургический нож, я очень рекомендую вам прослушать лекцию профессора И.М. Данилова, в которой он очень наглядно и убедительно объясняет, почему нельзя вылечить остеохондроз с помощью мануальной терапии, укрепления мышц спины, растяжения позвоночника или операционного удаления грыжи, какие опасности несут в себе эти методы лечения, и что действительно необходимо для надежного и безопасного лечения остеохондроза.
Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Одуванчиковый мед
Часть 2 - Побочные действия от бесконтрольного траволечения
...
Часть 7 - Вредные компоненты, которых следует избегать в косметике
Часть 8 - Как приготовить безопасный спрей от комаров
Часть 9 - Как вылечить грыжу позвоночника и не остаться инвалидом
|
Метки: здоровый позвоночник |
Режем ленту |
| Как ровно отрезать края атласной ленты, что бы они не осыпались Как нарезать ровно квадраты для канзаши |
|
Метки: канзаши |
Клавиатурные сокращения, |

Работа с вкладками :
Ctrl+1-8 – Переключение на вкладку, положение которой на панели вкладок соответствует нажатой вами цифре.
Ctrl+9 – Переключение на последнюю вкладку независимо от ее номера.
Ctrl+Tab – Переключение на следующую вкладку, то есть на одну вправо.
Ctrl+Shift+Tab – Переключение на предыдущую вкладку, то есть на одну влево.
Ctrl+W, Ctrl+F4 – Закрыть текущую вкладку.
Ctrl+Shift+T – Открыть повторно последнюю закрытую вкладку.
Ctrl+T – Открыть новую вкладку.
Ctrl+N – Открыть новое окно браузера.
|
Метки: комп |
брать боль в коленях |
Убрать боль в коленях. Китайский рецепт.
Часто читатели спрашивают, существует ли китайский рецепт, как убрать боли в коленях.
В сегодняшней статье разбирается как раз такое упражнение.
Как всегда, метод очень прост, не требует финансовых вложений и доступен каждому.
Кому подойдет этот рецепт?

Всем, кто испытывает боли в коленных суставах. При этом не важен ваш диагноз: воспалительный ли у вас процесс или травма сустава.
Китайский рецепт- как убрать боли в коленях
Разбираем рецепт пошагово.
|
Метки: здоровье |
Сила слова |
Слова сопровождают нас от рождения до смерти. Учёные подсчитали: ежедневно человек произносит 16 тысяч слов. Всегда ли мы задумываемся, как эти слова влияют на нас? Все знают - слова состоят из двух частей: мысли и звука. Но российские учёные обнаружили третью составляющую. Каждое слово сопровождается мощным энергетическим импульсом. Именно они управляют нашей жизнью. «Мысль изречённая - есть ложь или пророчество». Почему обожествляли поэтесс? Как золушка превратилась в принцессу? Откровения поп звезды. Самое мощное оружие на земле - слово. Им можно убить, а можно и спасти. Секрет молитвы. История возвращения с того света. Му-му или На-На. Почему популярная группа носит нечленораздельное название? В чём сила мантрических звуков? Признание известного продюсера. Проклятье, порча, сглаз. Психологи раскрыли все секреты магии. Как защитить себя и своих близких от роковых слов? Что делать, если вы прокляты? Звуки-хранители. Почему работают мантры? Как влиять на людей? |
|
Метки: эзотерика |
Маска красоты Оксаны Федоровой |
|
|
Метки: молодость и красота |
Рецепт снижения высокого сахара в крови |
|
Метки: здоровье |
ЦЕЛЕБНАЯ МАЗЬ ПРИ МЕЖПОЗВОНКОВОЙ ГРЫЖЕ |
|
Метки: здоровье |
быстро сделать платье для торжества |
|
Метки: шьем сами |
ЖИР УБРАТЬ |
ЕСТЬ ОДИН СТАРИННЫЙ МЕТОД, КАК УБРАТЬ С СЕБЯ ЛИШНИЙ ЖИР.
ЭТОТ МЕТОД ХОРОШО ПОМОГАЕТ
УБРАТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ В БЫСТРЫЙ СРОК.
МЕТОД
МАЛО ИЗВЕСТЕН, ТАК КАК НЕ ВСЕ ЗНАТКИЕ ДЕЛЯТСЯ МЕТОДАМИ СИЛЬНЫХ И БЫСТРЫХ РАБОТ...
ЭТОТ МЕТОД ПОМОГАЕТ
ДАЖЕ ТЕМ,
КОМУ НЕ ПОМОГЛИ ЛЮТЫЕ ДИЕТЫ
И
ИНЫЕ ЗАГОВОРЫ И ПОДХОДЫ.
БЕРУТ
ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО,
ИНЫЕ НА ЭТОТ МЕТОД НЕ ПОДОЙДУТ.
ПОЧЕМУ ТАК, ПОЙМУТ ЗНАХАРИ, ТАК КАК ДОБАВКИ В СОВРЕМЕННЫХ МЫЛЬНЫХ СРЕДСТВАХ СОДЕРЖАТ МНОГО ТОГО, ЧТО НЕ ПОДХОДИТ ОРГАНИЗМУ ЧЕЛОВЕКА.
А ХОЗ. МЫЛО ВСЕГДА БЫЛО И ИСПОЛЬЗУЕТСЯ УЖЕ ОЧЕНЬ ДАВНО.
ЧИТАЮТ НА МЫЛО ОСОБЫЙ ЗАГОВОР
9 РАЗ
И
В
ТЕЧЕНИИ 12 ДНЕЙ МОЮТСЯ ИМ,
НЕ
ПРОПУСКАЯ НИ ОДНОГО ДНЯ.
ПОНЯТНОЕ ДЕЛО, ЧТО ТВОРЯТ ДЕЛО
НА
УБЫЛЬ ЛУНЫ.
ОБМЫЛОК
НУЖНО ЗАКОПАТЬ В ЗЕМЛЮ
В
КОНЦЕ 12 ДНЯ.
НЕ БУДУ
ХВАЛИТЬ
И
НАХВАЛИВАТЬ МЕТОД.
ПОПРОБУЙТЕ
И
САМИ УБЕДИТЕСЬ В ЕГО ЭФФЕКТИВНОСТИ!
IPSISIMUS
Серия сообщений "" Магия для привлекательности , обаяния и кра":
Часть 1 - Магнетический взгляд
Часть 2 - Заклинание привлекательности.
...
Часть 38 - НА ПОХУДЕНИЕ В КРАТЧАЙШИЕ СРОКИ
Часть 39 - НА РОСТ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ НА КЛЮЧ И СВЯТУЮ ВОДУ
Часть 40 - НА 12 ИЗМЫЛИВАНИЙ ЖИР УБРАТЬ
|
Метки: похудеть |
Бегемотик от Heidi Bears, связанный спицами. |

|
Метки: игрушки вязание на спицах |
Волосы для куклы из атласных лент ( |

|
Метки: кукоы |
удо-клей из линолеума |
|
Метки: ремонт |
Убираем жир с низа живота |

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
3. Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесь руками за край стула. Аккуратно подтяните ноги коленями к груди, затем вернитесь в исходное положение. Корпус не наклоняйте, нагрузка должна идти только на пресс. После 20 повторений сделайте 10 прыжков.
|
Метки: похудеть |
Мишутка (описание) |

|
Метки: игрушки вязание крючком |
Ритуал Прощения |

|
Метки: ритуалы |
цветы, связанные крючком из остатков пряжи |
|
Метки: вязание крючком |
10 эффективных кремов "Минус 15 лет |
|
Метки: молодость и красота |
СВЕЧА ЛЕЧИТ И ОЧИЩАЕТ |
Посидев возле зажженной свечи хотя бы 7-10 минут, наблюдая за колебаниями язычка ее пламени — тем, как он отклоняется то вправо, то влево, то застывает на месте, вскоре начинаем замечать, как свеча отбрасывает в пространство небольшое количество копоти, которая, как показывает многолетний опыт магии, вбирает в себя усталость, раздражение и обиды, накопившиеся у человека.|
Метки: ритуалы |
5 незаменимых помощников по дому |
|
Метки: полезные советы |
Привычки Для Похудения |
На похудение влияет не только что и сколько мы едим, но и как: кусками или кусищами, вилкой и ножом. Каким образом процесс похудения связан со столовым этикетом?|
Метки: похудеть |
Волнистый ажурный узор спицами |
|
Метки: вязание на спицах |
Мастер класс по завязыванию засушенных трав |
В данном случае лаванды... сколько себя помню, столько помню мешочек с лавандой в шкафу, на полке с постельным бельем. не знаю почему именно белье, ведь лаванда защищает от моли, но мама так делала и я повторяю)
|
Метки: рукоделие |
Как сшить платье для куклы |
Как сшить платье для куклы. Размеры куклы: высота 26 см, обхват груди 14 см, талия 13 см, бедра 14,6 см, ширина плеч 6 см


|
Метки: куклы |
Авторские текстильные куклы Анны Балябиной.Есть выкройки |
Авторские текстильные куклы Анны Балябиной.Есть выкройки 
|
Метки: куклы |
плед "Деревце" |
|
Метки: вязание на спицах |
Час ангела на июль 2014 |
|
|
Метки: исполнение желаний |
ВРЕМЯ ЗАГАДЫВАТЬ ЖЕЛАНИЯ |
|
Метки: исполнение желаний |
Узор для оформления края изделия спицами |
Красивый узор для оформления края изделия спицами.
|
Метки: вязание на спицах |
Тунисское вязание крючком |
Вязание длинным крючком (тунисское, афганское плетение, викторианское, "туннель"). Изделия, связанные длинным крючком, практичны в носке, т.к. тунисское полотно не вытягивается ни в длину, ни в ширину и почти не деформируется при стирке. Поэтому его часто используют для вязания детских изделий, покрывал, панно, верхней одежды.

...>>>Читать далее
|
Метки: вязание крючком |
музыкальный альбом. "Для Вас! Музыкант ДиДюЛя!" |
|
Серия сообщений "Музыкальные альбомы":
Часть 1 - Мой первый музыкальный альбом. "Для Вас! Музыкант ДиДюЛя!"
|
Метки: музыка |
>КРУЖЕВНЫЕ ВСТАВКИ. |
|
Метки: вязание крючком |
КОЛОКОЛЬЧИК. |
|
Метки: вязание крючком |
>МОТИВ "МИШУТКА". |
|
Метки: вязание крючком |
«Неизвестный» русский композитор...Петр Ильич Чайковский |
В сознании миллионов людей имя Чайковского ассоциируется с определенным количеством мелодий, сценических образов и музыкальных фрагментов.
Огромная часть его наследия осталась за пределами внимания у любителей музыки.

О ФОРТЕПЬЯННОМ ТВОРЧЕСТВЕ П.И.ЧАЙКОВСКОГО
|


|
Метки: музыка |
Еврейская мелодия корейского виртуоза |
|
Метки: музыка |
>Зарядка для мозга: головоломки со спичками |
|
Метки: головоломки |
9 съёмных воротничков крючком |
|
Метки: вязание крючком |
ССЫЛКИ ОБО ВСЁМ!! |

|
Метки: полезные советы |
Аудио-запись: японский мотив 4 |
Музыка |
|
Метки: музыка |
Комментарии (0)Комментировать |