Похудеть без проблем

Что лучше - тактика или стратегия? Спросить такое - все равно, что пытаться понять: что вкуснее - сладкое или соленое? И все же давайте разберемся. Тактика - это план срочных действий без оценки долговременных перспектив. Значит тактическое похудение - это быстро, немедленно, чтобы успеть, надеть, затмить... Что будет дальше - неважно. Главное - похудеть в рекордные сроки и любой ценой. На практике это выливается в нечеловеческие мучения и истязания. Мы страдаем от голода и депрессии, мы запихиваем себя на ненавистные тренажеры, мы измываемся над собой с помощью всевозможных слабительных БАДов, которые буквально привязывают нас к спасительному туалету... Чем все это заканчивается? Триумфом! Мы влезаем в вожделенные летние брючки, на вечеринке все подружки падают в обморок от зависти, по пляжу теперь не стыдно пройтись в раздельном купальнике и полупрозрачном парео. А что же дальше? А дальше - гораздо хуже. Мы ловим себя на неукротимой жадности к еде, с ужасом замечаем первые признаки возвращения наших килограммов. Но сделать ничего не можем - еще свежи в памяти муки, которые пришлось пережить для обретения фигуры нашей мечты... Отвращение к диетам и физическим упражнениям наводит на печальные мысли: ничего сделать нельзя, это - судьба!

Вот тут-то позвольте с вами категорически не согласиться. Представьте себе, что человек бьется головой о каменную стену, набивает себе синяки и царапины, а потом с грустью констатирует: пройти внутрь невозможно. А пройти как раз возможно! Именно - не пробиться, не ввалиться, а пройти - спокойно обойдя стену и отыскав калитку. В этом и заключается стратегия. Просто мы тратим немного больше времени, зато достигаем надежного результата. Почему многим такой путь кажется слишком тяжелым? Да потому что они привыкли испытывать в процессе похудения одни лишь мучения. А стратегия как раз мучений и не предполагает.

Получая удовольствие от процесса, вы сможете наверняка достичь желаемого и закрепить результат на долгие годы. Главное - никакого возврата. Ваш организм не начнет бунтовать, напротив - еще спасибо скажет за здоровье, которое вы ему подарили. Ведь лишний вес - это всегда повышенный риск тяжелых и опасных болезней.

Итак: нам надо не просто настроиться на длительный процесс, но понять - это приятно, даже весело и очень интересно. За это время (кстати, не такое уж продолжительное, особенно если получаешь от него удовольствие) вы сумеете подружиться со свои телом и понять многое о своем организме. Вы научитесь жить с ними в ладу, в гармонии - разве это не увлекательно?

Источник