1. Отсутствие выбора.

 

Как это ни странно, но большинство людей прямо не делают выбора о том, каким путем они пойдут по жизни.

 

Все бросают на авось. Как пойдет.

 

В результате их бросает по жизни как осенний лист на ветру.

 

Идет в институт, потому что посоветовал знакомый. Пошел в секцию, потому что хвалили. Устроился на работу, потому что рядом с домом.

 

Итог - работа скучная, жизнь тоскливая, семья обрыдлая. 

 

Эти простые рекомендации представляют собой психологическую основу здоровья каждого человека. Ни один атрибут жизни не сделает вас счастливыми, кроме вас самих. Насколько затруднительными ни были бы жизненные обстоятельства, из них всегда есть выход. Измените в позитивную сторону отношение к себе; сделайте это решительно и настойчиво. А работа, здоровье, внешний вид и прочие желанные вами дела пойдут в гору. Изменить отношение к себе можно по следующим направлениям.


Автор: Гeннaдий Миxaйлович Кибapдин, кандидат coциологичecких наук, специалист в области психологии и оздоровления человека.

 

Многие люди живут по шаблону повседневной жизни.

Это продолжается до тех пор, пока не «грянет гром» в виде проблем в семье, на работе, со здоровьем и внешним видом. Все положительные изменения начните с себя. Измените в позитивную сторону отношение к себе; сделайте это решительно и настойчиво. А работа, здоровье, внешний вид и прочие желанные вами дела пойдут в гору.

Изменить отношение к себе можно по следующим направлениям:

1. Проснувшись утром, осознанно скажите себе: «Я выбираю радость на весь день, я самая счастливый(-ая)». Куда бы вы ни шли, что бы ни делали, подсознание будет корректировать ваши действия в сторону обретения успеха. Ежедневно выбирайте для себя радость и счастье на весь день, говорите себе эти слова каждое утро, как только проснетесь, громко и уверенно. Постепенно состояние радости и счастья станет вашим привычным образом жизни.

2. Мир в душе: ни с кем не «воюем» дома, на улице, на работе и т. п. С собою тоже не боремся и не ругаем себя. Любая борьба — это сильный стресс с обеих сторон. Это подавление одной стороны и отнятие сил у другой. Все это весьма негативно отражается на самочувствии и творческой деятельности.

3. Никому не завидуем. Вы другой человек, со своими прекрасными и неповторимыми природными особенностями, которые еще не осознаны вами и не используются в полной мере.

4. Никого ни в чем не обвиняем. Никто не виноват в ваших проблемах. Все, что происходит с вами, именно вы притянули в жизнь своим поведением и желаниями. Происходящее же с близкими людьми притянуто ими своим поведением и отношением к жизни. Вы и только вы создаете для себя все хорошее или плохое. Только вы и никто другой. Вы ответственны за то, что представляете собой сегодня и кем являетесь на сегодняшний день.

5. Не пытаемся изменить других людей в лучшую сторону. Хотите изменить окружающих вас людей и весь мир? Посмотрите на себя со стороны, лучше познайте свою подлинную суть и начните меняться. Ежедневно настойчиво работайте над своим совершенствованием. Только тогда, когда вы начнете меняться, вместе с вами начнет меняться ваше окружение и мир в целом. Многие люди, которые сейчас находятся рядом, исчезнут из вашего окружения. Вокруг появятся другие люди, которые разделяют ваши взгляды на жизнь. Подобное притягивает к себе подобное.

6. Никого не жалеем, в том числе и себя. Помните: жалость подавляет и опускает вниз вас и тех, кого вы жалеете. Жалость отнимает силы у обеих сторон. Замените свою жалость любовью, доброжелательной и искренней, что позволит сохранить силы и достойно выйти из любой ситуации.

7. Высоко поднимаем планку самооценки и ставим себя на первое место (но не задаемся). Помните: совсем необязательно говорить своим родным и близким о том, что с этого момента вы ставите свои интересы на первое место. Тем не менее, ваши личные интересы должны постоянно находиться на первом месте. Ваша самооценка постоянно воздействует на ваше сознание и тело, меняя вас. Оценки же других людей для вас являются сиюминутными и далеко не всегда объективными.

8. Любим себя. Как можно себя ценить и любить меньше, чем предметы быта и личные вещи? Любя свое тело, человек не позволит относиться к нему хуже, чем к любимой вещи, к домашним цветам или животным. Понятие «любить себя» является широким и многогранным. Любя себя, человек не позволит наносить вред своему телу, не позволит разрушать его своими негативными действиями и привычками. Полюбить себя — значит поверить в возможности своего организма избавиться от вредных воздействий, от конфликтов с окружающими людьми, от отрицательных эмоций.

9. Любое важное событие в своей жизни воспринимаем как ступеньку обучения, познания окружающего мира. Что бы плохого не случилось, не говорите себе: «За что?..» Это идет учеба в вашей жизни, порой жесткая и очень суровая. Делайте для себя выводы и смело идите дальше вперед, не оглядываясь назад. «Охи» и «ахи» — это не для вас. Только вперед. Именно так можно добиться больших успехов в своей жизни, жить долго и счастливо.

10. Учимся расслаблять свое тело и разум в любой ситуации. Расслабляйте свое тело и сознание простыми, но эффективными методами, например концентрацией внимания в течение нескольких минут на своем спокойном и размеренном дыхании.

11. Живем «здесь и сейчас». Ваше физическое тело человека живет здесь и сейчас. Это простая, но очень важная истина. Понимание ее глубины может качественно изменить жизнь в лучшую сторону. Ваше тело хочет, чтобы его поили, кормили, любили и лелеяли здесь и сейчас, а не в ближайшем будущем или в прошлом. Многие люди теряют здоровье и пропускают свое счастье только потому, что заняты сожалениями об упущенных возможностях в своем прошлом или слишком увлекаются детализацией прекрасного будущего. Долголетие, здоровье, творчество, любовь и счастье живут только в настоящем, здесь и сейчас. Умейте ценить каждый миг своей жизни здесь и сейчас. Каждое мгновение жизни здесь и сейчас означает ваш выбор в будущем и формирует вашу судьбу и здоровье.

12. Корректируем свои мысли, эмоции и чувства в позитивную сторону. Думаем только о хорошем, говорим о хорошем и делаем только хорошее для себя и других людей. Только так можно навсегда избавиться от проблем со здоровьем и бытом.

13. Выполняем простые специальные физические упражнения. Найдите для себя простые, но эффективные физические упражнения. Например, упражнение на освобождение от негативных эмоций при помощи улыбки, радостной и естественной. Оно позволяет быстро избавляться от стресса и негативных эмоций в повседневной жизни и дает человеку власть над его эмоциями. Улыбка дает нам возможность добиваться гармонии с собой и окружающим миром.

14. Обращаем внимание на то, что и как вы едите. Во-первых, во время еды или приема пищи думаем и говорим только о хорошем или просто отдыхаем и наслаждаемся жизнью. Во-вторых, регулярно принимаем чистую питьевую воду, а не ее многочисленные заменители в виде консервированных соков, сладких напитков и т. п. В-третьих, не переедаем. Помните, что на переваривание съеденной пищи организм тратит много сил.

Эти простые рекомендации представляют собой психологическую основу здоровья каждого человека. Ни один атрибут жизни не сделает вас счастливыми, кроме вас самих. Насколько затруднительными ни были бы жизненные обстоятельства, из них всегда есть выход.

Не сравнивайте себя с остальными — у всех абсолютно разные жизненные дороги, а ваша задача — достойно пройти свою. Вы не лучше и не хуже остальных, вы просто другие. Осознайте свою уникальность и полюбите ее.

Научитесь генерировать и взращивать в себе чувство радости. Позитивное мышление всегда поможет вам сохранить хорошее настроение. Вне зависимости от того, что происходит вокруг, старайтесь концентрировать свое внимание на приятных моментах и вещах. Будьте благодарны судьбе, двигаясь по дороге к своему счастью. Эта дорога у каждого человека своя.

У каждого из нас найдется причина для благодарности. Учитесь благодарить свою жизнь за мелочи, и вскоре вы будете говорить судьбе спасибо за большие события. Среди по настоящему счастливых людей, как правило, нет недовольных.

Подводя краткий итог, можно сказать, что ощущение счастья обязательно придет к вам, если будете помнить, что вы:

 

• хозяин своей жизни, а следовательно, и своего счастья;
• ваш образ себя — это всего лишь результат работы вашего сознания, его в любой момент можно изменить с помощью новых убеждений;
• откажитесь от постоянного сравнения с другими людьми и их достижениями;
• умейте благодарить жизнь даже за самые малые подарки, за самый незначительный успех. Жизнь будет к вам внимательна, когда вы будете внимательны к ней;
• быть несчастным или счастливым человеком — это не выбор судьбы или рока, это ваш собственный выбор.

 

Copyright 2013 © Элитариум

Скрытые механизмы, блокирующие ваши деньги

Запрограммированная реальность

В первой статье этого цикла мы говорили о том, что вы меняетесь, меняется ваш взгляд на мир, вместе с этим эволюционируют и ваши убеждения касательно денег.

Поэтому самым ценным, что каждый из вас может подарить себе, это расчистить завалы устаревших программ и убеждений.

Когда на тренинге «Управление денежным потоком 2.0″ я рассказываю, что для этого нужно 1. увидеть ваше ограничение, 2. его надо переписать/перепрограммировать, многие впадают в недоумение.

«Не может быть, чтобы это было ТАК ПРОСТО?!»

В данном случае простота м-н-и-м-а-я. Потому как большинство людей пропускает важный шаг. Но об этом чуть позже.

Для начала будет полезным понять {да-да, ваш ум никогда не дремлет, ему сперва надо все понять и по полочкам разложить}, каким образом вы ПРИСВАИВАЕТЕ ограничивающие убеждения.

Ведь никто в трезвом уме и здравой памяти по своей воле не согласится одеть смирительную рубашку. Как бы не так!

Этапы формирования вашей реальности 

1. Вы делаете/слышите умозаключение.
2. В результате этого меняется ваше поведение.
3. Изменения в вашем поведении влияют на убеждения относительно самого себя.
4. Ваши убеждения становятся для вас реальностью.

Пример из жизни №1:

Молодая семья заходит в магазин. Четырехлетний малыш видит шоколадное яйцо и просит его купить. Мама отвечает: «У нас нет на это денег», «Деньги на деревьях не растут» или «Купила-притупила» — фраза из моего детства.

Что происходит в этот момент?

Детское сознание ПРИНИМАЕТ высказанное умозаключение, ведь родители для него — самые авторитетные и любимые, их слова безоговорочно принимаются на веру…

Пример из жизни №2:

Допустим, вы не раз и не два слышали от матери фразу, что «деньги зарабатываются тяжело, потом и кровью«. Каждый вечер вы наблюдали, как уставший отец возвращается с работы, без сил и желаний… поесть да поспать. На вашу просьбу купить новые джинсы, вы получали отказ… на это нет средств.

В результате вы СОГЛАШАЕТЕСЬ с предположением, что зарабатывать деньги тяжело. Для этого нужно много работать. И вот ваше первое трудоустройство. Вы вкалываете как лошадь, получаете немного как неспециалист. И теперь ваше допущение обретает доказательства, что это так.

Вы меняетесь, поскольку теперь любой разговор о деньгах или дополнительных тратах непосредственно связан с количеством времени, проведенным в работе, ломотой в костях и усталостью.

Вы изнутри твердо убеждены в том, что деньги приходят с потом и кровью. И если вы хотите позволить себе отдохнуть, то денег НЕ будет.

Чем больше внутри подобных предположений и убеждений, тем УЖЕ  пространство вокруг вас.

У кого-то оно размером с горшину. Все остальное пространство занято. Занято ограничениями!

Все ограничения, усвоенные нами в детские годы и за период взросления, я называю МИФАМИ. Мифами о деньгах и людях, ими владеющими.

На них стоит «печать прошлого», когда непроверенные данные были приняты за аксиому и руководство к действию.

У каждого — свой набор мифов. С некоторыми из них вы можете ознакомиться в статье «Деньги мозгов не прибавят».

Я специально просила участников моего тренинга «Управление денежным потоком 2.0″ поделиться личными историями.

В итоге мы видим, что чистое сознание малыша превращается в мегаполис всевозможных ограничений… не только денежных.

Неограниченная реальность в детские годы ==> Ограниченная запрограммированная реальность взрослого

Как появляются ограничения мы выяснили.

Коротко пробежимся по тому, ОТКУДА они появляются.

3 основных источника ограничений

1. Самый распространенный вариант — ваши родители и родственники, с которыми вы часто общались в детстве.

Сознание ребенка как губка впитывает все то, что его окружает. Не только на уровне информации, но и ощущений.

2. Вторым пунктом, но не менее распространенным идет личный негативный опыт обращения с деньгами.

Сюда входит  ваша денежная несостоятельность в определенный период времени, ошибки в инвестициях, приобретениях и т.д.

3. Средства массовой информации. {Даже пояснять не буду. Телевизор не смотрю уже лет 5, новости в интернете не читаю. Ты или в матрице, или ВНЕ ее — мой выбор очевиден.} 

«Чтобы нейтрализовать негативное программирование, вы должны обратить спираль вспять, повернуть ее наружу, в направлении от вашей ограниченной запрограммированной реальности. Постепенно вы преодолеваете запрограммированные ограничения, создавая новую реальность, и становитесь человеком с неограниченными возможностями.»

- Роберт Грисволд

3 шага к перепрограммированию денежных убеждений

1. Осознайте, какие денежные мифы давлеют над вами.
2. Определитесь с вашей новой парадигмой мышления. Для начала хотя бы ДОПУСТИТЕ, что это возможно!
3. Действуйте, исходя из вашей новой парадигмы.

Изменение в вашем поведении ведет к появлению нового убеждения. Ваше новое убеждение становится вашей реальностью.

Как вы думаете, на каком этапе чаще всего происходит сбой?

 

* В статье использованы рисунки и цитаты из книги Роберта Грисволда «Как купаться в деньгах»