ОБ УСТАНОВКЕ НА ПОБЕДУ ИЛИ СМЕРТЬ


«Если вы видите только два варианта развития событий – победить или проиграть — вероятность поражения равна 50 %, а это, согласитесь, немало. Если же вы оставляете за собой право изменить цель в зависимости от ситуации, шансы остаться довольной собой увеличиваются в разы. Допустим, вы планировали сбросить 10 кг за пару месяцев, а вместо этого скинули всего лишь 5. «Я не похудела на 10 кг, пойду наемся с горя шоколада», — скажет одна. «Я не похудела на 10 кг, но я все еще в игре и рада, что половина пути пройдена», — подумает другая. Она признала свой успех, хотя и пересмотрела поставленную задачу»

Юлия Семёнова (психолог)