-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Terrasa

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Уголок_православия Приют_кофемана istanbul Это_Смешно Книга-лучший_друг
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_домашней_кухни

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.02.2014
Записей: 4432
Комментариев: 217
Написано: 5656





МОЛИТВА КОТОРАЯ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ..

Суббота, 21 Марта 2015 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЛИТВА КОТОРАЯ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ..

МОЛИТВА КОТОРАЯ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ..

Хочу рассказать вам об одной молитве, которая чудесным образом может изменить вашу жизнь.
Её действие очень сильное, работает всегда. Результаты будут потрясающие. После прочтения этой молитвы в вашей жизни начнут происходить настоящие чудеса – замечательные события, которые сейчас вам даже сложно представить. Могут объявится дальние родственники, которые желают переписать на вас часть своей недвижимости, может появится предложение о новой работе с невероятно высокой зарплатой, или просто какой-то человек решит сделать вам подарок, который изменит вашу жизнь.

Молитву нужно читать утром и вечером в полусонном состоянии. Читайте около месяца (хотя результаты могут проявится и раньше). Я за всю жизнь использовала её 3 раза (и все 3 раза я получала удивительные результаты). В последний момент, когда я совсем отчаивалась, со мной происходили такие вещи, которые изменили весь ход моей жизни в лучшую сторону. Со мной происходили настоящие чудеса, в которые обычному человеку, живущему своей размеренной жизнью, даже сложно поверить.

Эта молитва из книги «Магическая сила разума» Джозефа Мэрфи ):

"Дары Бога – мои дары. Я пользуюсь каждым моментом этого дня. Со мной Божественная гармония, мир и изобилие. Божественная любовь исходит от меня, благословляя всех, кто попадает в моё окружение. Божественная любовь исцеляет меня сейчас. Не убоюсь зла, потому что Бог со мною. Я всегда окружена священным ореолом Божественной любви и силы. Я утверждаю, чувствую, знаю и верю решительно и позитивно в то, что чары Божественной любви и бдительности направляют, исцеляют и заботятся обо всех членах моей семьи и о тех, кого я люблю.

Я прощаю каждого и искренне излучаю Божественную любовь, мир и доброжелательность на всех людей, где бы они ни были. В центре моего существа царит мир, это мир Бога. В этой тишине я чувствую Его силу, руководство и любовь Его Святого Присутствия. Я Божественным образом направляема на всех путях моих. Я есть чистое русло для Божественной любви, истины и красоты. Я ощущаю, как через меня протекает Его река мира. Я знаю, что все мои проблемы растворяются в разуме Бога. Пути Бога – мои пути. Слова, которые я говорю, попадают туда, куда я их посылаю. Я радуюсь и возношу благодарность, понимая, что получу ответ на свою молитву. И это так."

Читайте искренне, с чувством эту молитву. И вы обязательно получите удивительные результаты. Эта молитва универсальная. Подойдёт любому человеку и поможет улучшить жизнь.

МОЛИТВА ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ УДИВИТЕЛЬНОГО БУДУЩЕГО.

Следующая, ежедневно используемая молитва принесет вам много удивительных результатов:

"Я знаю, что моделирую и создаю свою собственную судьбу. Моя вера в Бога и есть моя судьба; это означает неизменную веру в добро. Я живу в радостном ожидании чуда; только самое лучшее приходит ко мне. Я знаю, какой урожай соберу в будущем, потому что все мои мысли — это Божественные мысли, и Бог присутствует в них. Мои мысли — это семена добра, истины и красоты. Сейчас я сею мысли любви, мира, радости, успеха и доброжелательности в саду моего разума. Это Божественный сад, и он даст обильный урожай. Слава и красота Господа будут проявляться в моей жизни. Я счастлив и преуспеваю. Благодарю Тебя, Отче".

МОЛИТВА О ЖИЗНИ С ИЗБЫТКОМ

Повторяйте следующие слова, и это поможет вам решить ваши проблемы:

"Я знаю, что процветать — значит расти духовно. Бог присутствует сейчас в моем разуме, теле и моих делах. Внутри меня постоянно возникают Божественные идеи, принося мне здоровье и богатство. Я испытываю благоговейный трепет, когда чувствую, как Бог оживляет каждый атом моего существа. Я знаю, что сейчас Он воодушевляет, поддерживает и укрепляет меня. Мое тело — совершенная форма, наполненная энергией и силой.

Мой бизнес является Божественной деятельностью, и он идет успешно и результативно. Я чувствую внутреннюю целостность, функционирующую в моем теле, разуме и моих делах. Я приношу свою благодарность Богу и радуюсь жизни в достатке".

Читать утром и вечером по 15 минут не менее месяца.

"Я знаю, что Бог заботится о моём процветании. Сейчас я веду жизнь с достатком. У меня есть всё, что способствует благополучию, прогрессу и спокойствию. Ежедневно Я взращиваю плоды духа Господня внутри себя. Я спокоен, уравновешен, искренен и умиротворён. Я единое целое с Источником жизни. Все мои потребности немедленно удовлетворяются. Сейчас я направляю все «пустые сосуды» к Богу. Всё, что принадлежит Ему – моё."

Рубрики:  Православие

Из советов схимонахини Антонии..

Суббота, 21 Марта 2015 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из советов схимонахини Антонии...

 

57996890_47808502_3c600e99861f (32x32, 1Kb)

С полуночи до трех часов святое небо открыто. Очень ценная молитва в эти часы. После полуночи хорошо класть три великих поклона с молитвой к Спасителю, Матери Божией и Ангелу Хранителю.

Схимонахиня Антония благословляла своих духовных чад учить на память молитвы: "Отче наш", "Богородице Дево, радуйся", "Символ веры", 50-й и 90-й псалмы. Советовала читать краткое молитвенное правило прп. Серафима Саровского, и молитву: "Господи, просвети мой ум, успокой мое сердце, помоги мне в жизни, избавь меня от лукавого"...

- Если болеют дети, надо читать 90-й псалом и "Отче наш" по семь раз. Если что-то серьезное, читать надо по двенадцать раз... Если несчастье случилось с человеком, надо читать 90-й псалом... Если неспокойные дети, болезненные, то над спящими надо почитать сорок раз молитву "Богородице Дево, радуйся" и три воскресенья подряд причастить детей Святых Христовых Таин... Когда бывают нечистые помыслы, уныние, тоска, - много раз читать молитву "Богородице Дево, радуйся". Господь непременно ради молитв Божией Матери даст мир душе...

- Надо только с крестом вкушать пищу. Вот придут времена, будет все отравлено. Но если вы с верой перекрестите, то живы будете. А другой выпьет или съест то же самое, не перекрестив, - умрет.

- Закрой свой рот получше, на семь замков, как говорят святые отцы, знай свое дело: твори Иисусову молитву, сколько она добра приносит в жизни. Молчание - это ангельская молитва. Она не сравнится с нашей человеческой молитвой. Помалкивай больше и прислушивайся побольше, потому что от нее (ангельской молитвы) помощь во всем! Язык мой - враг мой, оно так и есть. Сколько зла и расстройства приносит он в жизни... Если мы осуждаем ближнего за какой-то грех, значит, он в нас еще живет. Если человек не осуждает, значит, этот грех не касается его. Когда душа чистая, она никогда не станет осуждать. Потому что "не судите, да не судимы будете" (Мф. 7, 1)".

- Старица советовала ежедневно читать 17 кафизму, говорила: "На мытарствах 17 кафизма будет уже в защите за вас". Схимонахиня считала, что пасхальные свечи дают особую благодать, в частности говорила: "Когда посещаешь больного человека, прочитай молитву за болящего или акафист и обязательно зажги пасхальную (красную) свечу".

- Слово Божие - пища для души и тела. В обязанности христианина: не лягу спать, если не прочитаю одну главу Евангелия; две главы Посланий, начиная с Деяний Апостолов и кончая Откровением святого Иоанна Богослова; несколько псалмов из Псалтири. И так постепенно будет прочитываться весь Новый Завет и Псалтирь, что и нужно... Надо сделать три закладки и читать подряд, а когда прочитаем все - снова начинать, и так всю жизнь.

- Многим из приходивших к ней матушка советовала: «Чтобы в каждом доме была икона " Нерушимая стена "

читайте далее
Рубрики:  Православие

Исповедь у монаха

Суббота, 21 Марта 2015 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исповедь у монаха



Как-то к оптинскому иеросхимонаху Анатолию (Зерцалову) пришла женщина и попросила у него благословения жить одной, чтобы без помех поститься, молиться и спать на голых досках.

Старец сказал ей:
Ты знаешь, лукавый не ест, не пьёт и не спит, а всё в бездне живёт, потому что у него нет смирения.

Покоряйся во всём воле Божией — вот тебе и подвиг; смиряйся перед всеми, укоряй себя во всём, неси с благодарением болезни и скорби — это выше всяких подвигов!


Другой своей духовной дочери, попросившей у него благословение на приобретение Евангелия и Псалтири, преподобный Анатолий посоветовал:
Купить купи, но, главное, неленостно исполняй послушание, смиряйся и всё терпи. Это будет выше поста и молитвы.


«Пусть тебя гонят, ты не гони; пусть тебя распинают, ты не распинай; пусть обижают, ты не обижай; пусть на тебя клевещут, ты не клевещи; будь кроток, а не ревностен во зле»

(прп. Исаак Сирин. Слова, 89).

«Как огонь огнем не гасится, так и гнев гневом не побеждается, но еще больше разжигается. А кротостью часто и самые свирепые враги преклоняются, умягчаются и примиряются»

(свт. Тихон Задонский). 








 
Рубрики:  Православие

Молитва от чародейства

Суббота, 21 Марта 2015 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения tatyna2759 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва от чародейства






Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, огради мя святыми Твоими Ангелы, молитвами Всепречистыя Владычицы нашея Богородицы и Приснодевы Марии, силою Честнаго и Животворящаго Креста, святаго архистратига Божия Михаила и прочих Небесных сил безплотных, святаго пророка, Предтечи и Крестителя Господня Иоанна, святаго апостола и евангелиста Иоанна Богослова, священномученика Киприана и мученицы Иустины, святителя Николая, Архиепископа Мир Ликийских, Чудотворца,
Читать далее...
Рубрики:  Православие

Святые отцы православной церкви о неверии..

Суббота, 21 Марта 2015 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Святые отцы православной церкви о неверии..

 

57996890_47808502_3c600e99861f (32x32, 1Kb)

«От Бога нас отделяет ложь, и только ложь... Ложные мысли, ложные слова, ложные чувства, ложные желания - вот совокупность лжи, ведущая нас к небытию, иллюзиям и отречению от Бога»

(св. Николай Сербский. Мысли о добре и зле).


«Гордой душе Господь не являет Себя. Гордая душа, хотя бы все книги изучила, никогда не познает Господа, ибо она гордостью своею не дает в себе место благодати Святого Духа, а Бог познается только Духом Святым»

(прп. Силуан Афонский. Писания, III.11).

«Каждый из нас может рассуждать о Боге настолько, насколько познал благодать Святого Духа; ибо как можем мы думать и рассуждать о том, чего не видели, или о чем не слышали и чего не знаем? Вот святые говорят, что они видели Бога; а есть люди, которые говорят, что Бога нет. Ясно, что они так говорят потому, что не познали Бога, но это совсем не значит, что Его нет. Святые говорят о том, что действительно видели и знают»

(прп. Силуан Афонский. Писания, VIII.9).


«Гордость не дает душе вступить на путь веры. Неверующему я даю такой совет: пусть он скажет: "Господи, если Ты есть, то просвети меня, и я послужу Тебе всем сердцем и душою". И за такую смиренную мысль и готовность послужить Богу, Господь непременно просветит… И тогда душа твоя почувствует Господа; почувствует, что Господь простил ее, и любит ее, и это ты из опыта познаешь, и благодать Святого Духа будет свидетельствовать в душе твоей спасение, и захочешь тогда кричать на весь мир: "Как много нас любит Господь"»

(прп. Силуан Афонский. Писания, III.6).


«Искренняя и горячая вера в Бога может быть только у того, кто хранит себя от всякого греха. Вера сохраняется лишь при доброй нравственности»

(прп. Никон Оптинский).




57996890_47808502_3c600e99861f (32x32, 1Kb)

 
 (220x40, 4Kb)

 

Рубрики:  Православие

МОЛИТВА ОТ ССОР И СКАНДАЛОВ В СЕМЬЕ

Суббота, 21 Марта 2015 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения alakazia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

= МОЛИТВА ОТ ССОР И СКАНДАЛОВ В СЕМЬЕ =





Молитва старинная есть, святые слова которой от ссор да скандалов семейных уберечься помогут. Как почувствовали, что надвигается «буря», сразу же уединитесь и молитву прочтите, трижды перекрестившись после. Да и каждый день ей начинать хорошо и заканчивать. Сила ее огромна.

Рубрики:  Православие

РОДИТЕЛЬСКАЯ СУББОТА

Суббота, 21 Марта 2015 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РОДИТЕЛЬСКАЯ СУББОТА

"И да простят нас те, кому мы не успели
В свой час сказать слова, которые хотели..."


Простите, мои милые за то,
Что мне пока никак к вам не добраться,
И за попытку эту оправдаться, -
Я знаю, что поймете, как никто...
Я не всегда бывала к вам добра, -
Ведь дети - не со зла - порой жестоки!
Но знайте, что без вас мы одиноки,
И к каждому своя придет пора,

clipart20gothique20avec20dessin20femme20gothique20-20gothic20clipart20gothic20woman20in20cimetery (480x640, 853Kb)

Чтоб это осознать, но твердо верю,
Что живы вы, пока я помню вас...
У всех - свое, и для всего - свой час,
И нам открыты будут эти Двери...
А наши дети смогут вспомнить нас?

Какие молодые на портрете... -
Я вас другими помню, - ну, и пусть!
Пока живет Любовь на этом свете
Всегда ее подругой будет Грусть...


 

Рубрики:  Православие

Бесконечная Любовь Божия

Суббота, 21 Марта 2015 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесконечная Любовь Божия






«Бог больше любит нас, чем может любить отец, мать или друг, или кто-либо другой, и даже больше, чем мы сами можем любить себя»
(свт. Иоанн Златоуст).

«Один монах рассказал мне,
что когда он был тяжело болен, то мать его сказала отцу:
"Как страдает наш мальчик. Я с радостью дала бы изрезать себя на куски, если бы можно было этим облегчить его страдания".
Такова любовь Господа к людям. Он так сильно жалел людей, что захотел пострадать за них, как родная мать, и даже более. Но понять эту великую любовь без благодати Святого Духа никто не может»
(прп. Силуан Афонский. Писания, IХ.10).

«Господь любит всех людей,
но кто ищет Его, того больше любит...
Своим избранникам Господь дает столь великую благодать,
что они любовью обнимают всю землю, весь мир, и душа их горит желанием, чтобы все люди спаслись
видели славу Господню»
(прп. Силуан Афонский. Писания, IХ.8).
 
 
 
 
 
 

Бог есть Любовь и только Любовь 

(видео лекция проф Московской духовной академии 

 Осипова А . И . )

Рубрики:  Православие

Одно стихотворение, чтобы запомнить трудные ударения.

Суббота, 21 Марта 2015 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения NIKALATA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одно стихотворение, чтобы запомнить трудные ударения.

Ударение в некоторых словах всё ещё остаётся проблематичным для многих носителей языка. Как говорится, из песни слов не выкинешь, но вот известное «у нас на районе не звоня́т, а зво́нят» хотелось бы слышать как можно реже.

cat-reading

В последнее время словари сдаются под натиском массового отступления от нормы и покорно признают двойные стандарты - слова, которые можно произносить по-разному, но они при этом будут одинаково считаться литературной нормой. К примеру, классическое «Фено́мен звони́т по среда́м» теперь, согласно некоторым справочникам, можно произнести как «Феномéн звони́т по срéдам». «Звони́т» твердо держит позиции.

А вот как правильно читаются самые распространенные слова с проблематичными ударениями:

Фено́мен звони́т по среда́м,
Приня́в догово́р по года́м,
Он о́тдал экспе́ртам эско́рта
Хода́тайство аэропо́рта.

Как у нашей Марфы
Есть в полоску ша́рфы!
Долго ели то́рты —
Не налезли шо́рты!

Звони́т звонарь,
Звоня́т в звонок,
Чтоб ты запомнить верно смог.

Ты нам шторы не вози,
Мы повесим жалюзи́.
Баба Фёкла копала свЁклу,
а Коко Шанель любила щаве́ль.

клавиша нравится (200x114, 24Kb)signature_4 (219x146, 11Kb)

ИСТОЧНИК

Рубрики:  самосовершенствование

доровье >Всего одно упражнение для королевской осанки

Суббота, 21 Марта 2015 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье >Всего одно упражнение для королевской осанки


3416556_fd6ca56fcb41 (650x427, 71Kb)

Всего одно упражнение для королевской осанки

Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение,

которое широко используется в медицине и

спортивных тренировках.

Благодаря нему вы сможете наконец избавиться от сутулости и

неприятных ощущений в позвоночнике,

зато приобретете идеальную осанку.

Это особенно актуально для тех,

кто ведет сидячий образ жизни и

проводит много времени в офисе.

Исходное положение.

Лягте на живот и положите лоб на мат.

Вытяните руки вдоль туловища и прижмите ладони к бедрам.

Выпрямите руки в локтях. Ноги сведены, носки слегка оттянуты.

Выдох. Последовательно поднимите голову,

грудь и верхнюю часть живота от мата,

сохраняя положение ног и рук.

Вдох. Медленно опустите туловище и голову в исходное положение.

Повторите разгибание спины лежа на животе 10 раз.

Проделывая это упражнение всего 3 раза в неделю,

вы укрепите мышцы позвоночника, живота и ягодиц.

Все это положительно скажется на работе внутренних органов,

и вы будете чувствовать себя намного лучше.

По материалам SportWiki

Источник: http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/vsego-odno-u...lya-korolevskoj-osanki-870960/

 © AdMe.ru

 

http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/vsego-odno-uprazhnenie-dlya-korolevskoj-osanki-870960/

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Юмор >Дети это счастье!

Суббота, 21 Марта 2015 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юмор >Дети это счастье!





3416556_getImage_2 (600x419, 30Kb)

Укладываю сына спать, напевая ему песенку. 

Через 10 минут из кроватки голос:

- Мам, можно я спать уже буду, или ты попеть ещё хочешь...

3416556_post699981226853802_thumb (564x500, 30Kb)
3416556_getImage_3 (599x328, 32Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Для души

Вкусная вариация на тему макарон с сыром

Пятница, 20 Марта 2015 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусная вариация на тему макарон с сыром

Макароны с сыром

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Пятница, 20 Марта 2015 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

0 (290x363, 101Kb)



Для приготовления нам нужно:

- 1 ст. кефира или йогурта;
- 1 ст. тертого твердого сыра;
- 2 ст. муки;
- 0,5 ч. ложки соли;
- 0,5 ч. ложки сахара;
- 0,5 ч. ложки соды;

Для начинки:

- Пучок зелени на свой вкус;
- Копченая грудинка или ветчина или колбаса;
- Горсть тертого сыра;
- Оливковое или растительное масло для жарки.

Приступаем к приготовлению:

Смешиваем кефир с солью, содой и сахаром. Добавляем сыр, муку, замешиваем мягкое тесто. Оно немного липнет к рукам.
Для начинки зелень и грудинку нарезаем. Тесто разделяем на 4 части. Каждую часть раскатываем в пласт, в середину выкладываем начинку. Далее края лепешки заворачиваем к центру, закрывая начинку, снова раскатываем в пласт.
Разогреваем сковороду, смазываем маслом. Жарим лепешки на среднем огне под крышкой с двух сторон до золотистого цвета.

1-horz (700x154, 105Kb)

Приятного аппетита дорогие друзья :)

Оля_Гольдфарб

Рубрики:  Рецепты

НЕ ГОВОРИТЕ ЭТО! КАКИЕ СЛОВА КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ

Пятница, 20 Марта 2015 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕ ГОВОРИТЕ ЭТО! КАКИЕ СЛОВА КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ

 

 

Ваш применяемый набор слов является мощным инструментом самопрограммирования! Список вредных слов, которые категорически нельзя употреблять, они программируют вас на несчастье!

Не говорите это! Какие слова категорически нельзя говорить

Слова-разрушители

 

Являясь носителем языка (неважно, какого), каждый из нас имеет совершенно уникальный запас (набор) слов. Этот набор является мощным инструментом самопрограммирования.

Читать далее...
Рубрики:  самосовершенствование

Наш организм и его сигналы

Пятница, 20 Марта 2015 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наш организм и его сигналы


2FhAsfSqj1E (408x300)Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так… Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых участках собственного тела.
0_9a6e7_3b431ec5_S.jpg (150x53, 8Kb)
Рубрики:  Здоровье

Рецепт от всех болезней огурцов

Пятница, 20 Марта 2015 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения hekk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт от всех болезней огурцов.

После появления всходов в фазе 3-4 листочков огурцы нужно обработать следующим составом:
в ведро воды добавить 30 капель йода,
20 г хозяйственного мыла и ЛИТР МОЛОКА.
Опрыскивание таким составом можно проводить примерно через каждые 10 дней.
Этот состав охранит огурцы от всех заболеваний и безвреден, в отличие от химических средств.
А от мучнистой росы-распылять на огурцы творожной сывороткой.

01 (700x466, 48Kb)

Серия сообщений "дачникам и садоводам":
Часть 1 - Гвоздика ремонтантная. Растения защищенного грунта
Часть 2 - Земляника - любовь моя
...
Часть 39 - Медицинская помощь на даче.
Часть 40 - Огурчики на хлебушке...
Часть 41 - Рецепт от всех болезней огурцов.
Рубрики:  Дача

Метки:  

Еще для суставов

Пятница, 20 Марта 2015 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще для суставов

 


 

Если у вас болят суставы, самое главное - это гимнастика для суставов. Тем, кто хочет иметь здоровые и подвижные суставы, необходимо, невзирая на лень и занятость, уделять гимнастике ежедневно как минимум 10-30 минут.

Для шейного отдела позвоночника: наклоны головы вперед, касаясь подбородком груди, наклоны назад (с открытым ртом для увеличения амплитуды движений), повороты головы влево и вправо, наклоны головы влево и вправо, до касания ухом плеча, (плечи стараться не поднимать). Очень хорошо «выписывать» головой цифры от 1 до 10, алфавит, обеспечивая движения в шейном отделе во всех плоскостях.

Для плечевого пояса: вращение поочередно правой и левой рукой назад – вперед, вращение обеими руками (руки в стороны на ширине плеч) и пр.

Для локтевых суставов: сгибание и разгибание рук, вращение в локтевых суставах в разные стороны, сгибание и разгибание рук, в упоре лежа, подтягивание на перекладине, отжимание, стоя у стены и др.

Для лучезапястных суставов: сгибание и разгибание пальцев, разведение и сведение пальцев рук, вращение в разные стороны лучезапястных суставов, движение кистью вверх и вниз.

Для поясничного отдела: наклоны вперед (ноги на ширине плеч), поочередно наклоны к левой и правой ноге, прогибы назад, вращательные движения туловищем, повороты туловища влево и вправо и наклоны в стороны (руки за головой «в замке»).

Для тазобедренных суставов: махи прямой ногой вперед – вверх, махи в стороны, приседания, вращения тазом вправо и влево и др.

Для коленных суставов: приседания, «гусиный шаг» (передвижение на согнутых в коленях ногах с пружинистым покачиванием), «велосипед», садиться на пятки (стоя на коленях), а затем слева и справа от них.

Суставы стоп прорабатывайте сидя на полу или стуле: слегка согните левую ногу, захватите ее левой рукой, а кистью правой руки последовательно сгибайте и разгибайте каждый палец стопы, повторяя так несколько раз, затем вращайте стопу по часовой и против часовой стрелки, потяните ее на себя, повторите то же другой ногой.

Рекомендуется каждый вечер перед сном не забывать прорабатывать каждый палец стопы и всю стопу, одновременно массируя ее подошвенную часть, где расположены биологически активные точки.

После нескольких месяцев такой регулярной суставной гимнастики ваши суставы окрепнут, омолодятся, амплитуда движений в них возрастет.

Для того чтобы оценить подвижность ваших суставов, проделайте несколько двигательных тестов: коснитесь подбородком грудины, не поднимая плеч, коснитесь поочередно каждым ухом плеча, отведите плечи назад таким образом, чтобы лопатки соединились, соедините руки «в замок» за спиной, чтобы поочередно вверху была то правая, то левая рука; соедините ладони в межлопаточной области, присядьте легко и свободно несколько раз и так же легко без опоры поднимитесь, достаньте лбом колени при прямых ногах; достаньте пол ладонями при прямых ногах, при этом ноги на ширине плеч; прогнитесь назад так, чтобы увидеть предмет, находящийся поближе к полу. Достаточно? Попробовали? Не получилось? Не отчаивайтесь, а приступите сегодня же к любому из перечисленных здесь комплексов, начните с простейшего, самых несложных движений для суставов.

Начинать никогда не поздно: и в сорок, и в пятьдесят лет и позже. Удачи вам и здоровья!

 

источник

Ларка
       

 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Электронная библиотека от А до Я,читать книги онлайн бесплатно

Пятница, 20 Марта 2015 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Халевина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Электронная библиотека от А до Я,читать книги онлайн бесплатно


Может и есть на просторах ЛИВА подобная ссылка,я всё таки полагаю, моя тоже лишней не будет)

Кликаем по картинке

 

Рубрики:  Для души

Метки:  

6 упражнений для бедер и пресса

Пятница, 20 Марта 2015 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA_STRAWBERRY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 упражнений для бедер и пресса

6 упражнений для бедер и пресса

2662129_tumblr_lon3ihoSFE1qmawbmo1_400_large (396x594, 70Kb)

Американец Тони Хортон (Tony Horton) создал революционную фитнес-программу, главный принцип которой - постоянное "переключение" во время тренировок. "Ваши мышцы не должны знать, что произойдет с ними в следующую секунду", - говорит Тони. Я расскажу о шести упражнениях из арсенала специалиста, которые помогут привести в порядок бедра, пресс и ягодицы.

читать
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Остеохондроз: бой без правил

Пятница, 20 Марта 2015 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Остеохондроз: бой без правил

Встречают по осанке
Многие люди ошибочно относят остеохондроз позвоночника к группе болезней, которые присущи лишь пожилым людям. На самом же деле этот недуг может развиваться в любом возрасте, а чаще всего поражает женщин и мужчин после 30 лет. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, неблагоприятное воздействие окружающей среды, недостаток кальция, генетические изменения, микротравмы позвоночника – вот далеко неполный перечень факторов, приводящих к тому, что мышцы спины не могут получать правильные нервные импульсы и, соответственно, развиваются неравномерно. В результате более сильная группа мышц начинает «перетягивать» позвоночник в свою сторону, искривляя его. При этом межпозвоночные диски (особые хрящевые структуры, обеспечивающие нашему позвоночнику подвижность и гибкость)деформируются. Так начинается остеохондроз.
Интересно, что, по мнению большинства родителей и учителей, неправильная осанка может привести к заболеваниям позвоночника. Хотя в действительности все с точностью наоборот. Когда прогрессирует остеохондроз, необратимые изменения появляются уже и в самих позвонках, формируя неправильную осанку. В зависимости от локализации боли – в поясничном отделе, грудном или шейном – выделяют поясничный, грудной и шейный остеохондроз . Но это вовсе не означает, что остеохондроз – болезнь одного или нескольких позвонков. Позвоночник – одно целое. Поэтому во врачебной практике бывают случаи, когда пациент вылечивает поясничный радикулит, а буквально через несколько дней у него появляется характерная боль в грудном отделе позвоночника. В силу того, что с возрастом изнашиваются межпозвонковые диски, с приходом старости остеохондроз позвоночника встречается практически у каждого второго.
Поэтому тут не стоит вопрос, как избежать этого заболевания в зрелом или пожилом возрасте. Задача номер один – не допустить того, чтобы процесс «старения» позвоночника приобрел ускоренный характер.

Если тело «заржавело»: симптомы остеохондроза
По статистике, больные остеохондрозом довольно редко обращаются к врачам на ранних стадиях заболевания. Как правило, они спохватываются уже тогда, когда боль становится невыносимой. По этому поводу неслучайно шутят юмористы: «Человек настолько терпелив, что кариес у него нередко переходит в гангрену»… Поэтому во избежание осложнений остеохондроза в виде межпозвоночных грыж настоятельно рекомендуем обратить внимание на следующие симптомы:

• Наличие боли в различных отделах позвоночника. Характер боли может быть
различным – от незначительных, тянущих до сильных, порой даже невыносимых (так называемые прострелы).
• Повышенная утомляемость при любой работе, физической или умственной.
• Хруст в шее или пояснице.
• Нарушение чувствительности в конечностях, а также различных частях тела.
• Онемение, зябкость рук или ног, ощущение ползающих мурашек.
• Спазмы в мышцах.
• Наличие боли, которая отдает в ноги, плечо, лопатку, шею или затылок.
• Головные боли, головокружение.
• Повышенная зрительная утомляемость, снижение остроты зрения, двоение в глазах.

Кто на свете всех больнее, беспокойнее и злее?
Остеохондроз – невероятно коварное заболевание, ведь оно может маскироваться под любые другие проблемы организма. Так, к примеру, боли в области сердца при нормальной кардиограмме чаще всего являются скрытым признаком шейного остеохондроза. Приступы почечной колики при явно здоровых почках могут указывать на наличие поясничного остеохондроза. Расстройства репродуктивной системы и сексуальное недомогание у мужчин нередко говорят об остеохондрозе пояснично-крестцового отдела.
По причине остеохондроза может болеть половина головы, причем порой бывает даже больно дотронуться до волос. Это связано с тем, что артерии, по которым в мозг поступает кислород, проходят через отверстия между позвонками. Поврежденные и деформированные межпозвоночные диски давят на них, препятствуя кровоснабжению мозга. Из-за недостаточного «питания» могут взбунтоваться и отделы головного мозга, которые отвечают за эмоции. Так что если вы в последнее время стали раздражительными и вспыльчивыми, у вас нарушился сон, то причиной вполне может быть остеохондроз.
Кроме того, ученые выявили прямую взаимосвязь между развитием остеохондроза шейных позвонков и появлением воспалительных очагов в области головы – к примеру, хронического тонзиллита, заболеваний миндалин, кариеса. И это не говоря о том, что для каждого отдела позвоночника специалисты выделяют собственные симптомы проявления остеохондроза, которых в общей сложности насчитывается 52! Поэтому неудивительно, что человеку сложно распознать само заболевание и уловить момент перехода от перенапряжения позвоночника в результате тяжелой работы к болезни.

Показательные выступления
Древнее изречение гласит: «Человеку столько лет, сколько лет его позвоночнику». Помогите своему позвоночнику продлить молодость – займитесь зарядкой. Знакомые с детства несложные физические упражнения для каждого отдела позвоночника – шейного, грудного и поясничного – принесут огромную пользу вашей осанке. И при этом вовсе не важно, какой комплекс упражнений вы выберете. Главное – делайте их 2-3 раза в день по 15 минут. Это поможет вам улучшить приток крови к различным отделам позвоночника и к мозгу, даст межпозвонковым дискам возможность стать более эластичными и упругими.

Не зарядкой единой «сыт» позвоночник
Для профилактики и комплексного лечения остеохондроза, а также позвоночных грыж, протрузий и артрозов незаменим препарат «Хондроэтин». Он укрепляет соединительнотканные структуры сухожилий, хрящей, связок, кожи. При этом оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. Препарат является хондропротектором – лекарством, которое лечит суставы, способствует активной регенерации как самого хряща, так и межсуставной жидкости.
В период обострения остеохондроза позвоночника можно также применять «Янтру Лучистую» и «Сусталек». Эти препараты основаны на растительных экстрактах коры вербы белой и сабельника болотного, которые обладают обезболивающим, противовоспалительным, жаропонижающим и противоотечным действием. На наш организм позвоночник оказывает настолько значительное воздействие, что можно смело рекомендовать начинать лечение любого заболевания именно с него. Не забывайте, что сохранив здоровый позвоночник, вы продлите свою молодость!

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в Terrasa
Страницы: 222 ... 28 27 [26] 25 24 ..
.. 1 Календарь