(и еще 3309 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
ernesto cortazar блины блог булочки быстро ванесса мэй вкусно выпечка гороскоп диеты дневник здоровье картинки любовь магия макияж масленица молитвы музыка недорого оформление оформление постов печенье пироги пирожки полезные ссылки попа посты поцелуй пресс приколы программы рецепт рецепты руны рыба салаты ссылки теги тесто тесты торт торты упражнения фитнес фоны цветы эзотерика это я ягодицы
Цитата сообщения Inessairis
Идеальные бедра и ягодицы |
Цитата |
Метки: идеальные бедра ягодицы |
Комментарии (0) |
ягодицы,упражнения,попа |
Только наивные думают, что самая сексуальная часть женского тела – грудь. Ничего подобного! Самая сексуальная часть находится гораздо ниже и вообще сзади!
К сожалению, редко встретишь женщину, у которой нет проблем с пятой точкой. Вот только проблемы у всех разные. У кого-то она слишком большая, у кого-то слишком маленькая или плоская. У многих, даже очень худых барышень, ягодицам не хватает упругости. Очень часто встречаются девушки с асимметрией – то есть одна половинка несколько больше другой, или на одной ягодице нет складочек, а на другой – целых две.
Дело в том, что мышцы ягодиц и в повседневной жизни почти не работают, сидение – не в счет. Поэтому без надлежащего ухода – читай, упражнений, они очень быстро становятся дряблыми и непривлекательными. Разумеется, можно замаскировать свой тыл юбками в складку, прямыми платьями и специальными силиконовыми накладками для попы. А можно решить проблему, затрачивая 20 минут три-четыре раза в неделю, и выглядеть не хуже Дженнифер Лопес даже на нудистском пляже.
Комплекс упражнений (разминка, основная часть, заминка) для ягодиц выполнять лучше всего через день: каждый день быстро надоест, а от занятий раз в неделю эффекта можно и не дождаться.
Заниматься надо босиком: на обычном ковре, специальном на коврике для йоги или на гимнастическом мате.
Метки: ягодицы упражнения попа |
Страницы: | [1] |