Этот метод все больше говорит нам о том, что офтальмологи не хотят делиться с нами простыми рецептами коррекции зрения. Преследуя, вероятно, свои собственные корыстные мотивы. Если вы чувствуете, ваше зрение уже не такое, как прежде — просто прочитайте следующую информацию и следуйте приведенной ниже инструкции.

Мышцы глаз нужно тренировать для того, чтобы сохранить и вернуть ясное зрение. Вот упражнение, которое поможет поддерживать здоровое состояние Ваших глаз:

А также:

Каждые три часа закройте глаза на минуту, чтобы дать им отдохнуть.
Делайте упражнение для улучшения зрения ежедневно.
Пейте морковный фреш.
Если вы используете линзы — делайте перерыв снимая их на несколько часов.
Делайте ежедневный массаж глаз.
Промывайте глаза теплой водой по время утренних и вечерних процедур.
Не используйте компьютер хотя бы за два часа перед отходом ко сну.
Сосредоточьте взгляд на одной точке, проделывайте такой трюк несколько минут в день. Если глаза начинают болеть или раздражаются, то попробуйте немного поплакать и закройте глаза на пару минут.

Источник →

Опубликовал Анатолий 好

Взято с : http://mudrost.mirtesen.ru/blog/43992821113/Vrachi-skryivayut-ot-nas-tehniku,-kotoraya-uluchshayet-zrenie!