Источник
Простой рецепт нежного «наполеона» без заморочек - (0)Ингредиенты: • Яйцо — 2 шт. • Молоко — 1 л. &bull...
Курица в кефире - (0)Ингредиенты: Бедра куриные — 600 г Картофель — 6 шт. Черри — 6 шт. Кефир — 200 мл Чеснок — 3 зу...
Аджапсандал - (0)Необходимые продукты: баклажаны - 1 кг помидоры - 600 г картофель - 500 г перец сладкий - 2 стру...
Интересный узор спицами🧶 - (0)Источник
5 шагов к здоровому организму. |
Как быть здоровым и не болеть? Как сохранить здоровье и активность в преклонном возрасте?
Это очень важные вопросы для всех нас. Сейчас я хочу дать вам несколько полезных рекомендаций как это сделать.
На самом деле это очень простой секрет. Просто нужно каждый день выполнять хотя бы несколько минут эти упражнения и побольше гулять... и самое главное это совсем недорого. Если вы уделите внимание всего пяти вещам, вы всегда будете в форме, а ваше тело будет сильным, гибким и здоровым.
Здесь описаны 5 направлений, в которых нужно работать, а так же примерный недельный график, начать использовать который вы можете прямо сегодня.
| Рубрики: | Здоровье/Физкультурв |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
