(и еще 240410 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
НОСКИ выпечка несладкая выпечка сладкая вышивка разное вяжем взрослым вяжем детям вяжем крючком взрослым вяжем спицами взрослым вяжем спицами для взрослых вязание для взрослых вязание крючком вязание спицами вязание спицами для взрослых вязаные игрушки гадание десерт диета жакет жилет закуска игрушки вязаные игрушки своими руками из пластиковых бутылок ирландка кардиган консервирование красота лица красота тела курица лоскутное шитье мясо новый год овощи пирог платье подушки пуловер рецепты для здоровья салат салаты стихи тесто тесты торт узоры крючком узоры спицами худею цветы вязаные шали шаль
Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели |
|
Метки: диета |
От этих продуктов вы быстро похудеете |
Чего вы больше всего хотите, когда после тяжелого рабочего дня приходите домой? Конечно же, поужинать. Причем чем-то вкусным и быстрым в приготовлении, а главное не вредным для фигуры. Одним словом хочется всё и сразу. Для облегчения жизни мы подобрали продукты, которые должны всегда быть в вашем доме. А также несколько простых рецептов, позволяющих готовить ужин в считанные минуты. И теперь, вместо жадного поедания верного и неистребимого бутерброда, вы сможете оперативно перекусить без нанесения вреда своей фигуре и совести.
Метки: диета |
Напиток "Госпожа Талия" |
Метки: диета |
ОТРУБИ - НЕ ОТХОДЫ ПРОИЗВОДСТВА |
Метки: диета рецепты для здоровья |
Варианты диеты Ларисы Долиной |
Метаморфозы этой яркой певицы известны всем: на глазах у изумленной публики она из симпатичной толстушки превратилась в роскошную стройную красавицу. И пребывает в великолепной форме уже довольно долго.
У диеты есть несколько вариантов.
Вариант 1
За неделю можно скинуть до 7 кг. Есть можно только до 18.00. Указанные продукты надо распределить на весь день.
Первый день: 5 клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира.
Второй день: 200 г сметаны. 500 мл кефира.
Третий день: 200 г творога, 500 мл кефира.
Четвертый день: 500 г несоленого отварного куриного мяса (без кожи), 500 мл кефира.
Пятый день: 1 кг. яблок, или 500 г моркови, или 300 г чернослива; 500 мл кефира.
Шестой день: 1 л кефира.
Седьмой день: 1 л минеральной воды.
Вариант 2
Рассчитан на две недели. За первую можно потерять 3-5 кг, за вторую — 2-4 кг.
Есть нужно строго по часам, шесть раз в день: в 8.00, в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00 и в 18.00. Указанные в меню продукты распределять на весь день.
Меню для обеих недель —одинаковое. После первых семи дней нужно сделать недельный перерыв, во время которого питаться как всегда, но ограничивать себя в сладком, жирном, мучном и остром. Этот период служит для закрепления результатов, достигнутых в первую неделю.
Возможно, за это время вернутся 0,5-1 кг. Это не должно вас пугать: вторая неделя диеты поможет закрепить результат надолго.
Если потеря веса окажется для вас недостаточной, чередуйте диету с периодами закрепления до тех пор, пока не достигнете желаемого веса.
Перед диетой необходимо устроить разгрузочный день, а во время нее нужно ежедневно очищать кишечник. Перед каждым приемом нищи выпивайте по 50 мл травяного настоя....
Метки: диета |
Семена льна для похудения |
Метки: диета |
Как подтянуть кожу после похудения: три стратегии |
Метки: худею красота тела диета |
Как похудеть раз и навсегда |
Бывает так: вы сели на диету, занялись аэробикой и - ура! - начали худеть. А потом вдруг этот замечательный процесс остановился. И диета, и физические нагрузки есть, но ни граммом меньше не становится, хоть тресни! Более того, вы начинаете опять прибавлять в весе.А почему, собственно, такое происходит?Читаем дальше...
Метки: худею диета |
Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко! Без диет, добавок и ограничений |
Метки: диета |
Диета Перриконе. Меню |
Метки: диета |
Интересные способы похудеть! |
http://medic.ymka.ru/pohudet.php
ПОХУДЕТЬ? ЭТО ТАК ПРОСТО! Тем, кто решил похудеть, А.А.Левшинов советует не бросаться на модные синтетические препараты, а сначала испробовать простейшие способы снижения веса - народные. Почему именно народные? Во-первых, они прошли испытание временем, а во-вторых (что самое главное) - они абсолютно безвредны для здоровья.
Травяной чай для тех, кто хочет похудеть
Смешайте березовые почки - 25 г, цветки ромашки аптечной - 25 г, траву зверобоя продырявленного - 25 г и траву бессмертника песчаного - 25 г. Сырье нужно растолочь в ступке. Возьмите 1 ст. ложку полученного порошка, залейте в фарфоровом чайнике 0,5 л кипятка и настаивайте в течение 15 минут.
Пейте настой утром и вечером по стакану, добавляя туда 1 ч. ложку меда. После вечернего приема чая до утра ничего не ешьте и не пейте.
Лечение ожирения медом
Метки: диета худею |
Русская диета |
Русская диета должна продолжаться не менее двух месяцев, не рекомендуется употреблять в еду острые приправы, перец, горчицу и большое количество майонеза. Однако помните, что без физической активности ни одна диета не может привести к желаемому результату.
Основной принцип русской диеты основан на ограничив потребления углеводов, особенно сахара, так как он, быстро растворяясь, переходит в организме в жир. А уж жиры животного происхождения не рекомендуются к употреблению вовсе.
Предпочтение отдается растительным, которые положительно влияют на процессы, связанные с расходом жира организмом, для приведения в норму водно-солевого обмена наличие соли в самой пище ограниченно. А вот питье - обязательно, не менее 1,5-2 л в сутки.
Диетологи включают в рацион супы на овощном отваре, мясо, преимущественно в отварном виде, много овощей и фруктов.
Русская диета, как и прочие национальные диеты, исключает из своего меню конфеты, мороженое, шоколад, сладкие кондитерские изделия, а также копченые и соленые блюда, за исключением квашеной капусты, улучшающей пищеварение. Исключаются алкогольные напитки.
Метки: диета |
Народные способы похудения. |
Метки: худею диета |
Сельдерей для похудения |
Чтобы правильно выбрать диетическое питание, нужно обращать внимание на продукты, которые не только имеют низкую энергетическую ценность, но и снабжают организм всеми необходимыми ему веществами (витаминами, минералами и т. д.). Часто в погоне за красивой фигурой женщины забывают об этом простом правиле, а заканчивается это печально. При недостатке в организме какого-либо необходимого вещества могут даже развиться серьёзные заболевания.
Так что же можно есть, чтобы одновременно худеть и не вредить организму? Ответ на этот вопрос однозначен – это овощи. В этих продуктах содержится большое количество витаминов, макро- и микроэлементов и других полезных веществ. Конечно, овощи не могут заменить другие продукты по содержанию белков, жиров и других необходимых веществ. Однако для временного диетического питания они отлично подходят.
Метки: еда с пользой худею диета |
Диета «6 лепестков |
Метки: диета худею |
Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть |
Метки: худею диета |
Кампания "Постройнеть за 12 дней" |
Все таки увидев на весах 63,7 кг я была весьма недовольна собой.Поэтому для возвращения своего состояния тела в 58 кг(странно,но при этом весе я выглядела отлично,правда костлявенько в верхней части тела).И с сегодняшнего дня я на Диете 12 дней.
Метки: диета |
ТОП-20 БЛЮД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Ни в коем случае не паникуйте, не бросайтесь
искать в интернете варианты строгих диет - кроме
отсутствия результата это может привести к
плачевным последствиям. Попробуйте для начала
скорректировать свой рацион, и, конечно, не
забывайте про физические нагрузки.
В этот период диетологи советуют исключить
соленую, копченую, острую, жареную, жирную и
сладкую пищу. Готовьте блюда из овощей,
постного мяса и рыбы, а также супы-пюре, каши. Не
забывайте про кисломолочные продукты и фрукты,
пейте достаточное количество воды.
Passion.ru составил разгрузочное меню, которое
восстановит пищеварение, поможет укрепить
иммунитет и избавиться от лишних килограммов.
Метки: худею блюда для похудения диета |
Страницы: | [2] 1 |