Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ìàêîøü311

Êàê ïðàâèëüíî ïèòü âîäó!
ÑÎÂÅÒÛ ÊÀÐÄÈÎËÎÃÀ
Ïðàâèëüíîå âðåìÿ, ÷òîáû ïèòü âîäó î÷åíü âàæíî.
Ïèòüåâàÿ âîäà â îïðåäåëåííîå âðåìÿ ìàêñèìèçèðóåò ýôôåêòèâíîñòü òåëà:
-
2 ñòàêàíà âîäû ïîñëå ïðîáóæäåíèÿ - ñïîñîáñòâóåò àêòèâèçàöèè âíóòðåííèõ îðãàíîâ
-
1 ñòàêàí âîäû çà 30 ìèíóò äî åäû - ñïîñîáñòâóåò ïèùåâàðåíèþ
-
1 ñòàêàí âîäû, ïðåæäå ÷åì ïðèíèìàòü âàííó - ïîìîãàåò ñíèçèòü àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå
-
1 ñòàêàí âîäû ïåðåä ñíîì - ïîçâîëÿåò èçáåæàòü èíñóëüòà èëè ñåðäå÷íîãî ïðèñòóïà
×ÅÌ ÏÎËÅÇÍÀ ÃÎÐß×Àß ÂÎÄÀ ÍÀÒÎÙÀÊ?
Êàê èçâåñòíî, âîäà - ýòî íåèññÿêàåìûé èñòî÷íèê æèçíè. Îíà ïîääåðæèâàåò ìíîãèå ôóíêöèè â ÷åëîâå÷åñêîì îðãàíèçìå, â òîì ÷èñëå îòâå÷àåò è çà åãî î÷èùåíèå.
Ñðåäè ìíîãî÷èñëåííûõ ðåêîìåíäàöèé, äèåò, ìåòîäèê äëÿ ïîõóäàíèÿ îñîáåííî öåíèòñÿ ãîðÿ÷àÿ âîäà, êîòîðóþ íóæíî óïîòðåáëÿòü íà íî÷ü è óòðîì íà ãîëîäíûé æåëóäîê.
Èòàê, äåéñòâèòåëüíî ëè ïîëåçíà ãîðÿ÷àÿ âîäà íàòîùàê è åñòü ëè ýòîé ìåòîäèêå íàó÷íîå îáúÿñíåíèå?
ÇÀ×ÅÌ ÍÓÆÍÎ ÏÈÒÜ ÂÎÄÓ ÍÀÒÎÙÀÊ È ÊÀÊ ÎÍÀ ÏÎÌÎÃÀÅÒ ÏÎÕÓÄÅÒÜ?
Ó÷åíûå â îäèí ãîëîñ çàÿâëÿþò, ÷òî óòðåííÿÿ ÷àøêà ãîðÿ÷åé âîäû ñïîñîáíà ïîäãîòîâèòü æåëóäî÷íî-êèøå÷íûé òðàêò ê åæåäíåâíîé ðàáîòå. Ïî ìíåíèþ, ãàñòðîýíòåðîëîãîâ, íî÷üþ íà ñòåíêàõ ýòîãî îðãàíà îñåäàþò ðàçíîîáðàçíûå îñòàòêè ïèùè (îòõîäû ïèùåâàðåíèÿ), æåëóäî÷íûé ñîê, ñëèçü. Âñå ýòî íàçûâàåòñÿ øëàêàìè è òîêñèíàìè. Ãîðÿ÷àÿ âîäà, âûïèòàÿ íàòîùàê, áóäòî âûìûâàåò âñå ëèøíåå èç ÆÊÒ, î÷èùàÿ åãî è ïîäãîòàâëèâàÿ ê íîâûì íàãðóçêàì.
Êñòàòè, ìåäèêè óâåðåíû, ÷òî òåïëàÿ âîäà çíà÷èòåëüíî óìåíüøàåò ñïàçìû, èçæîãè è èíûå íåäóãè, ñâÿçàííûå ñ ðàáîòîé ÆÊÒ. Îáúÿñíÿåòñÿ ýòî ïðîñòî - âîäà, ïîïàâøàÿ â æåëóäîê, äî íà÷àëà ïðèåìà ïèùè ëàñêîâî ïðèíóæäàåò åãî ê ðàáîòå, ïîäãîòàâëèâàÿ åãî æåñòêîé è òÿæåëîé ïèùåé.
Ãîðÿ÷àÿ âîäà ïðèäåòñÿ êñòàòè è òåì, êòî ìå÷òàåò ñîõðàíèòü ñâîþ ìîëîäîñòü. Âåäü, êàê èçâåñòíî, ÷èñòàÿ âîäà óñêîðÿåò åñòåñòâåííûå îáìåííûå ïðîöåññû, áûñòðî äîñòàâëÿåò êèñëîðîä ê êëåòî÷êàì, îñíàùàåò èõ íåîáõîäèìûìè ïèòàòåëüíûìè âåùåñòâàìè. Îðãàíèçì ïðåîáðàæàåòñÿ è ìîëîäååò.
Âîò ïî÷åìó ïèòü âîäó íàòîùàê íåîáõîäèìî è ïîëåçíî - îíà íå òîëüêî îáëàäàåò ñëàáèòåëüíûì ýôôåêòîì, çà ñ÷åò ÷åãî ìîæíî áåçáîëåçíåííî ïîõóäåòü, íî è ñ÷èòàåòñÿ ñâîåîáðàçíûì «÷èñòÿùèì ñðåäñòâîì» äëÿ âñåãî îðãàíèçìà.
Èòàê, òåì, êòî èíòåðåñóåòñÿ, êàê î÷èñòèòü æåëóäîê, îìîëîäèòüñÿ è ýôôåêòèâíî ïîõóäåòü, ðåêîìåíäóåòñÿ âûïèâàòü ñòàêàí òåïëîé ÷èñòîé âîäû óòðîì, çà ïîë÷àñà äî òðàïåçû, è âå÷åðîì, ïåðåä òåì êàê óêëàäûâàòüñÿ ñïàòü.
Ãîðÿ÷óþ âîäó (ïîðÿäêà 30-40 ãðàäóñîâ) íóæíî ïèòü íåáîëüøèìè ãëîòêàìè. Æåëàòåëüíî èñïîëüçîâàòü íåêèïÿ÷åíóþ æèäêîñòü, âåäü îíà ïëîõî óñâàèâàåòñÿ îðãàíèçìîì. Åñëè æå ó âàñ íåò âîçìîæíîñòè î÷èñòèòü âîäîïðîâîäíóþ âîäó ïðè ïîìîùè ñïåöèàëüíûõ ôèëüòðîâ, ïåéòå êèïÿ÷åíóþ æèäêîñòü, ïîäêèñëåííóþ ëèìîííûì ñîêîì èëè ïîäñëàùåííóþ ìåäîì. Ýòè ïðîäóêòû óëó÷øàò âûâåäåíèå øëàêîâ è îáîãàòÿò îðãàíèçì âèòàìèíàìè.
Ðàññìîòðèì ïîïîäðîáíåå íåñêîëüêî ìåòîäèê î÷èùåíèÿ îðãàíèçìà ãîðÿ÷åé âîäîé.
ÂÎÄÀ Ñ ÌÅÄÎÌ ÍÀÒÎÙÀÊ - ÇÄÎÐÎÂÀß ÏÐÈÂÛ×ÊÀ!
Êàê óæå áûëî îòìå÷åíî âûøå, ìåä ñïîñîáåí «óñîâåðøåíñòâîâàòü» ñâîéñòâà âîäû. Âìåñòå ñ âîäîé óòðîì ñòîèò ñúåäàòü ëîæå÷êó ìåäà. Ïðîöåäóðó ðåêîìåíäóåòñÿ ïðîâîäèòü äî çàâòðàêà, çà 15 èëè æå 25 ìèíóò. Ìåä, òàêèì îáðàçîì, ëó÷øå óñâîèòñÿ, à âîäà ñóìååò âûïîëíèòü âîçëîæåííûå íà íåå ôóíêöèè ïî î÷èñòêå ÆÊÒ.
Êàê óòâåðæäàþò ó÷åíûå, âîäà ñ ìåäîì íàòîùàê ïîìîãàåò ñïðàâèòüñÿ ñî ìíîãèìè íåäóãàìè. Îíà ïîìîãàåò âûëå÷èòü ãåðïåñ, ïðîñòóäíûå çàáîëåâàíèÿ, ÿçâû, ãàñòðèòû, àëëåðãè÷åñêèå âûñûïàíèÿ. Îíà î÷èñòèò ïî÷êè è ïå÷åíü, óñïîêàèâàþùå ïîäåéñòâóåò íà íåðâíóþ ñèñòåìó, ïðèäàñò ýíåðãèè è áîäðîñòè.
À âîò åñëè äîáàâèòü â âîäó ñ ìåäîì åùå è ëèìîí, ìîæíî äîáèòüñÿ ïîòðÿñàþùåãî îçäîðîâèòåëüíîãî ýôôåêòà. Êñòàòè, âîäà èñïîëüçóåòñÿ è êàê «ðåàãåíò» âî ìíîãèõ äèåòàõ.
ÏÎÏÓËßÐÍÀß ÄÈÅÒÀ - "ÄÂÀ ÑÒÀÊÀÍÀ ÂÎÄÛ ÏÅÐÅÄ ÅÄÎÉ"
Ñðåäè æåíùèí âñåãî ìèðà îñîáîé ïîïóëÿðíîñòüþ ïîëüçóåòñÿ òàê íàçûâàåìàÿ ëåíèâàÿ äèåòà - «Äâà ñòàêàíà âîäû äî çàâòðàêà èëè îáåäà».
Çà 15 ìèíóò âûïèâàåòñÿ 2 ñòàêàíà ÷èñòåéøåé âîäû (ïî 200 ìèëëèëèòðîâ) è ïîñëå ïðèåìà ïèùè íåëüçÿ ïèòü â òå÷åíèå 2 ÷àñîâ.  ïðîöåññå òðàïåçû, òàêæå íåëüçÿ óïîòðåáëÿòü êàêèå áû òî íè áûëî íàïèòêè. Ïîäîáíàÿ äèåòà èëè, ëó÷øå íàçâàòü åå ðåæèì ïèòàíèÿ, ïîçâîëÿåò ïîõóäåòü íà íåñêîëüêî êèëîãðàìì âñåãî çà 3-4 íåäåëè.
Òàêèì îáðàçîì, ãîðÿ÷àÿ âîäà íàòîùàê ïîçâîëÿåò ýôôåêòèâíî ïîäêîððåêòèðîâàòü ñâîþ ôèãóðó, èçáàâèòüñÿ îò íåíóæíûõ âðåäíûõ âåùåñòâ, îìîëîäèòü îðãàíèçì, çàðÿäèòüñÿ áîäðîñòüþ è ëåãêîñòüþ íà âåñü äåíü.
Óäèâèòåëüíî, ñêîëüêî âîçìîæíîñòåé äàðèò ÷åëîâåêó ñòàêàí ÷èñòîé è ïîëåçíîé âîäû.