КАК ДОЛЖЕН ВЫГЛЯДЕТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ МАКИЯЖ |
Правильный макияж, каким должен он быть? Эта проблема волнует многих девушек и женщин. И как бы часто мы не пользовались косметикой, вопрос о том, как правильно нанести макияж, не так прост, как это кажется на первый взгляд.
Вспомним себя в самые юные годы: мы стремились краситься, чтобы походить на взрослую женщину, чаще всего маму или ее подругу, поражавшую нас своим эффектным видом. В результате, в дошкольном возрасте, мы брали «измазывались» косметикой только для того, чтобы поразить взрослых своим взрослением, вовсе не задумываясь о том, как выглядим.
Но времена изменялись, и макияж становился для нас, в первую очередь, средством, способным сделать нас красивее.
И тут многие девушки, да и взрослые женщины делают одну распространенную ошибку, полагая, что правильный макияж способен приукрасить и преобразить ее внешность. На самом деле, основной целью нанесения макияжа является подчеркивание достоинств внешности, то есть естественной красоты, и скрытие ее недостатков.
1. Выделите в себе те черты, которые кажутся вам наиболее эффектными, и тогда вопрос о том, как правильно наносить макияж, отпадет сам собой.
|
ЦВЕТОК ИЗ МОТИВА |
|
Гимнастика для борьбы с целлюлитом |
Этот пост о вечном, о том что приносит головную боль очень многим, о целлюлите.
Нужно постоянно заниматься спортом, чтобы не запустить свою борьбу с целлюлитом. Лучше всего помогают плавание, бег, прыжки со скакалкой, велосипед.
Если вы полны решимости дать бой целлюлиту, то против него вам просто необходима специальная гимнастика. Это всего лишь несколько специальных упражнений. Они улучшат форму ног и стимулируют кровообращение, помогут подсушить ваши объемы и предотвратят деформацию соединительной ткани. И Вам лишь понадобится в день около 10-20 минут.
Гимнастика для борьбы с целлюлитом:
1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.
2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.
3. Теперь ровно лягте на спину и вдохните. Вытянув руки над головой, в момент выдоха потяните вперед верхнюю часть корпуса. Как можно дальше нагнитесь вперед, при этом опираясь на пятки. Задержитесь секунд на 10-20 в этом положении. Теперь опуститесь назад, сделав вдох. Опять повторите это упражнение 10 раз.
4. Опять лягте на спину. На правое колено положите левую ногу. Двумя руками потяните вверх правое бедро. В течение 20 секунд эту позу нужно удержать. Постарайтесь не отрывать от пола спину. Упражнение повторять раза по 4 на каждую ногу.
5. Теперь нужно перевернуться на правый бок и левым локтем опереться об пол. Левую ногу поднимаем вверх и опускаем, не прикасаясь к правой. Теперь тоже самое, но на другом боку. Повторять раз по 10 с каждой ногой.
6. Нешироко расставьте ноги и встаньте прямо. Ноги в коленях чуть-чуть согните. Выпятите живот вперед. Тяжесть тела перенесите на одну ногу. Нужно удержать эту позу, пока, как говорится, не начнут мышцы "гореть". Для каждой ноги повторите это упражнение раза 3.
7. Встав прямо, поставьте ноги как можно шире. Нужно выполнить полуприседания таким образом, чтобы бедра было параллельны пола, а ноги образовали прямой угол. Задержитесь секунд на 20 в таком положении. Повторите несколько раз.
Эти, весьма несложные упражнения помогут вам противостоять целлюлиту, а ваши ножки привести в порядок.
Удачи вам! Будьте здоровыми, сильными и красивыми.
|
Вышивка. Подушка(зимнее) |
|
Шапка Панда крючком |
|
Вышивка. Подушка и часы |
|
Вышивка. Подушка 2 |
|
Вышивка. Подушка 1 |
|
Вышивка. Подушка |
|
Летняя панамка для мальчика "МОРСКАЯ" |
|
Хотите купить машину? Читайте отзывы владельцев на сайте AutoBack.ru |
Очень многие мужчины мечтают купить автомобиль и к этому событию тщательно готовятся. И это правильно, автомобиль – это не тот товар, который можно купить спонтанно, не обдумывая и не взвешивая все за и против. Например, если вас интересует хонда срв отзывы владельцев , Вы можете почитать на сайте AutoBack.ru.
Этот сайт интересен тем, что на нем мнение об автомобиле публикуют владельцы. Можно самому комментировать информацию. Технические характеристики любой машины Вы можете почитать в интернете, но ведь куда интереснее узнать мнение владельца интересующей вас машины. Кто как не автовладелец данной марки автомобиля лучше знает все плюсы и минусы своей машины? Таким образом, зайдя на сайт AutoBack.ru перед покупкой автомобиля, Вы можете узнать о недостатках этой марки автомобиля и подобрать для себя что-то другое. Ведь автомобиль покупаешь не на один год и хочется, чтобы он служил долго и без ремонта…
|
Очень вкусное мясо с кунжутом и медом |
Вкусно, ароматно, сочно, в меру остро и незабываемо.
Блюдо получится совсем не сладким, как можно было бы подумать.
Один из лучших способов приготовить мясо, особенно, если вы не боитесь пробовать новое, экспериментировать и любите баловать и удивлять близких
Итак, понадобится:
1. Курица филе — 500 грамм
2. Кунжут — 50 грамм
3. Соус соевый — 50 миллилитров
4. Мед — 2 столовые ложки
5. Корень имбиря свежий — 2 сантиметра
6. Чеснок — 1 зубчик
7. Масло оливковое — 3 столовые ложки
8. Перец черный молотый — по вкусу
9. Соль — по вкусу
10. Зелень — для украшения
|
Кукла папа Сэм |
|
АЖУРНЫЙ ТОП С ЦВЕТОЧНОЙ КОКЕТКОЙ |
|
Шапка Жираф :3 |
|
Голубой топ |
|
ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ С КЛУБНИКОЙ |
Клубничный творожный торт без выпечки – вкусный десерт, который понравится и детям и взрослым.
Итак, для клубнично - творожного торта вам понадобится:
|
Топ крючком |
|
Слоеные треугольнички - это божественно |
Можно сделать половину с кокосовой стружкой и половину с маком. Это слоеные треугольнички пллучаются невероятно вкусными! Тесто напоминает слоёно-дрожжевое. Выход:по 7 штук с кокосом и маком.А сами треугольнички, так сказать, многослойные.
|
Комплекс BodyRock для идеальной фигуры |
C помощью BodyRock занимаясь дома всего за 2 недели, посвящая тренировкам всего 12 минут в день вы сможете стать стройной. BodyRock это уникальная фитнесс программа интенсивных упражнений, которая способна за короткий срок из жировой массы превратить в мышечную массу. BodyRock разработала модель Zuzana. В 19 лет девушка пожалела что выбрала для себя тернистый путь модели и она решила для себя начать новую жизнь.
|
Средства от мочевого камня в унитазе |
1.Столовый уксус
|
Адреса интернет - магазинов по украине (все для рукоделия) |
|
Безотрывное вязание «пикселей» |
|
ПРОСТЫЕ ТЕФТЕЛЬКИ В СМЕТАННОМ СОУСЕ |
Это вкусный и быстрый рецептик. Тефтельки в сметанном соусе получаются очень нежными - просто тают во рту!
|
ЭКОНОМНЫЙ РУЛЕТ С ПЛАВЛЕННЫМ СЫРОМ - ВКУСНЕНЬКО)) |
Экономные и не тяжелые блюда летом как никогда актуальны. А поэтому предлагаю вам этот экономный рулет с плавленным сыром. Мои его называют омлетным рулетом))
|
“Зеркальный тунисский листик” – Видео Урок №334 – Вязание крючком |
http://www.knittingforbeginners.ru/tunisskij-listik-viazanie-kruckom/
|
Узор для расширения полотна |
http://www.xn--1000-j4d3a3car1a.xn--p1ai/news/0861_skhema_uzora/2011-11-17-867
|
ПОТРЯСАЮЩИЕ СДОБНЫЕ БУЛОЧКИ С ПОВИДЛОМ - ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ С ФОТО |
Обычное дрожжевое тесто, самое простое без яиц и сливочного масла, но какие получаются булочки! Эти сдобные булочки с повидлом - это просто восторг! Воздушные, пушистые и ароматные. Приготовьте и порадуйте своих близких домашней, чудесной сдобой.
|
Быстро и вкусно на завтрак. Яичный коблер |
angel devid
|
Гениальные копеечные средства для красоты |
|
