Ягоды и фрукты на страже здоровья и молодости

Ягоды и фрукты на страже здоровья и молодости

На дворе лето, а значит сезон ягод и фруктов. Если мы хотим поправить своё здоровье и достичь в этом определённого эффекта, нужно регулярно и в определённых колличествах есть дары, которые щедро предлагает нам матушка - природа. И тогда мы почувствуем положительные перемены и в организме, и в настроении.

1. АБРИКОС



Полезные вещества: железо, соли калия, витамин А и С, пектины - пищевые волокна, флавоноиды.
Полезные свойства: возвращает ясность мысли, улучшает зрение, обновляет клетки крови;
снижает давление, оказывает мочегонное действие;
чистит кишечник, выводит яды из организма;
рекомендуют больным анемией, гипертонией, заболеваниями сердца, отеками,
беременным, детям;
укрепляет сосуды: помогает страдающим дистонией и склонностью к образованию
синяков.
Норма в день: полстакана ягод.
Противопоказания: язва, гастрит, диабет.


2. ЧЁРНАЯ СМОРОДИНА



Полезные вещества: витамины группы В, С, флавоноиды, салициловая кислота, железо.
Полезные свойства: повышает иммунитет, продлевает молодость;
укреплят стенки сосудов, оказывает противовоспалительное действие, успокаивает
нервы, помогает справиться с бессонницей, источник витамина С;
полезна тем, кто страдает мигренью, артритами, ревматизмом, подагрой, понижен-
ной кислотностью желудка;
используют при лечении простуд с температурой, когда её нужно сбить.
Норма в день: полстакана ягод.
Противопоказания: гастрит, язва, повышенная кислотность, диабет, воспаление кишечника.


3. МАЛИНА



Полезные вещества: салициловая кислота, фитонциды, железо, фолиевая кислота, медь, кобальт, цинк, В12, витамин А.
Полезные свойства: снимает воспаление, боль и жар;
лечит горло, так как богата фитонцидами - летучими растительными антибиотиками;
полезна всем, особенно детям и мужчинам;
витамин А отвечает за рост и остроту зрения;
цинк, находящийся в ягодах, влияет на мужскую силу.
Норма в день: 1 стакан.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.


4. ЧЕРНИКА



Полезные вещества: витамины группы В, РР, С, пектиновые и дубильные вещества, каротин, марганец, эфирное масло.
Полезные свойства: замедляет старение, улучшает зрение,
выводит из организма соли;
полезна при камнях в почках, ревматизме, подагре, при малокровии, болезнях
желудка и печени, диабете, диарее;
регулярное употребление снижает риск онкологических заболеваний,
необходима тем, чья работа связана с повышенной нагрузкой на органы зрения.
Норма в день: полстакана.
Противопоказания: увлекаться не следует тем, кто страдает запорами - свежая ягода крепит.


5. ЧЕРЕШНЯ




Полезные вещества: витамины А, С, В, РР, фолиевая кислота, антиоксиданты, пектины - пищевые
волокна, железо, калий.
Полезные свойства: продлевает молодость, выводит из организма яды, токсины и лишний холестерин;
избавляет от запоров, улучшает кроветворение, снижает давление и снимает
отёки;
хороша для профилактики атеросклероза.
Норма в день: до 400 гр.
Противопоказания: не стоит увлекаться тем, кто сидит на диете, в ней много сахара.


6. ПЕРСИК




Полезные вещества: пектины, витамин С, каротин, магний.
Полезные свойства: улучшает работу желудка;
полезен при подагре, ревматизме, сердечно - сосудистых, почечных заболеваниях,
болезнях печени и желчного пузыря, при малокровии, помогает при запорах;
рекомендуется детям, ослабленным после болезни.
Норма в день: 2-3 шт..
Противопоказания: аллергия, диабет, осторожно при ожирении.

Будем здоровы, молоды и красивы!

Серия сообщений "КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ:СОВЕТЫ":

Часть 1 - Полезные свойства одуванчика
Часть 2 - Зубной налет: как с ним справиться?
...
Часть 16 - Гимнастика для кистей рук
Часть 17 - Черешня - чудо-ягода
Часть 18 - Ягоды и фрукты на страже здоровья и молодости
Часть 19 - Полезные абрикосы
Часть 20 - Золотые правила, которые должна знать каждая женщина
...
Часть 23 - Как убрать круги под глазами
Часть 24 - Ухаживаем за кожей вокруг глаз
Часть 25 - Уход за уставшими ногами. Рецепты красоты.

Домашняя кабачковая икра - просто объеденье!

Очень вкусный рецепт икры, но долго не решалась приготовить. Делала раньше икру несколько иначе. Сделала небольшую порцию на пробу. Очень вкусная! Вкуснее магазинной.

Рецепт

Капризная красотка




Очень нравятся эти цветы.Купила.Но слышала,что они очень капризны,часто болеют.Побродила по интернету.Кое-что нашла.Может ,еще кому-то пригодится.



Горшочная сенполия на самом деле не родственница знаменитой садовой фиалке. Эта домашняя любимица приехала к нам из-за морей и океанов. В 1892 году барон Вальтер фон Сен-Поль нашел в горных районах Восточной Африки новое растение с опушенными листьями и очаровательными фиолетовыми цветками. Семена этого чуда он отослал своему отцу в Германию, а тот поделился диковинным образцом с директором ботанического сада Ганновера. Новый цветок нарекли в честь сына и отца Сен-Полей — Saintpaulia ionantha.
Благодаря усилиям и фантазии селекционеров нынче насчитывается более 1500 видов сенполий. Современные сорта комнатных фиалок объединяют в группы по форме цветков. Различают простые, махровые и бахромчатые виды, одно- или многоцветные (с различными оттенками и красивыми узорами).

Растения комфортно чувствуют себя при температуре 18–24°С и не терпят сквозняков. Фиалки предпочитают яркий свет, но не любят прямых солнечных лучей, поэтому на подоконнике их следует затенять. В холодное время года хорошо использовать для дополнительного освещения флуоресцентные лампы, чтобы световой день для сенполий составлял 13–14 часов. В этом случае красавица будет цвести круглый год. Баловать излишней влагой ее не следует. Поливают растение отстоявшейся водой очень аккуратно: либо под корень, либо в поддон. При этом капли не должны попадать на листики.

Земля для фиалок должна быть рыхлой, хорошо пропускать воздух и легко впитывать воду. Сейчас не проблема купить готовый грунт для сенполий. Но его можно составить самим из листовой и дерновой почвы, перегноя, песка, древесного угля, костной муки и суперфосфата (пропорции соответственно: 2; 0,5; 1; 1; добавить 0,5 стакана костной муки и 1 ст. л. суперфосфата на ведро готовой смеси). Также растение необходимо раз в неделю подкармливать.


В удобной «квартире» цветет круглый год

Поскольку корневая система у сенполии поверхностная, горшок для нее нужно выбирать широкий и низкий. Если листочки или цветки вдруг побледнели или уменьшились — это сигнал SOS: фиалку следует незамедлительно пересадить. При этом новое «помещение» должно быть лишь на 2 см больше в диаметре, нежели предыдущее (но не превышать 12 см).

Важным условием является также глубина посадки. Корневая шейка должна погрузиться на 2–3 см ниже верхнего края чаши для растений. Промежутки между комом и стенкой горшка равномерно заполняют питательной землей. После «переселения» цветок следует хорошо полить. Как правило, «переезд» проводится ежегодно, а лучшее время для него — весна или конец лета.

Сенполии можно размножать семенами, которые высевают весной, но чаще всего их рассаживают черенками. Взрослый листок с ножкой 2,5–5 см ставят в емкость с водой, в которую добавляют половину таблетки активированного угля. В землю высаживают после появления корней. Существует еще один способ: черенок воткнуть в почву, поставить четыре колышка и с помощью пищевой пленки соорудить своеобразную теплицу. Можно также использовать специальные «таблетки» с землей, которые продаются в любом цветочном магазине.


В горшке должна быть только одна розетка, поэтому боковые отростки следует удалять по мере появления. Обязательно очищайте фиалки от увядших цветков и поврежденных листьев.


Быстрая диагностика

Если на листиках появились светло-желтые пятна, значит, на растение попадает слишком много солнечных лучей. Коричневые следы свидетельствуют о том, что цветок поливали слишком холодной водой. Бледно-салатовый оттенок подсказывает: фиалке холодно. А если почву переувлажнили, красавица начнет увядать.

Если сенполию опрыскивать или часто поливать, на листьях может появиться плесень. Это грибковые заболевания — серая гниль или мучнистая роса. Самое простое решение вопроса: удалить пораженные листья, обеспечить оптимальную влажность почвы и переставить горшок в более теплое место. Также следует обработать растение молотой серой или фунгицидом, лечебную процедуру повторить через неделю.

Как вырастить фиалку в домашних условиях (кратко и полезно знать)

 

При посадке фиалок в комнате и дальнейшим уходом за ними, нужно обратить внимание на несколько условий: 

 

далее

ВСЁ О ФИТИЛЬНОМ ПОЛИВЕ

http://www.vsefialki.ru/content/21/stati/vs-o-fitilnom-polive.html

ВСЁ О ФИТИЛЬНОМ ПОЛИВЕ

читаем далее

Интересный квадрат крючком,мой мастер класс

Меня просили помочь в вязании этого мотива-квадрата.



Перерыв весь инет,я ничего не нашла,поэтому решила попробовать разобраться самостоятельно.
Результатом решила поделиться-может,пригодится еще кому-нибудь.
Для начала цепочку из 3-5 петель сомкнуть в круг.Можно просто обкрутить нить пару раз вокруг пальца,потом,связав 1-ый круг,стянуть колечко,уменьшив дырочку в центре.

ДАЛЕЕ...

Оригинальные блюда из тыквы!

Тыква, жареная в тесте.

тыква - 160 гр.
мука пшеничная - 1 ст. ложка.
яйцо - 1 шт.
молоко.
соль.
сахарная пудра. 

Очищенную тыкву нарежьте тонкими ломтиками и обжарьте на масле. Для теста молоко взбейте с желтком и солью, всыпьте муку, перемешайте. Кусочки тыквы обмакните в тесто и обжаривайте во фритюре до образования румяной корочки. Обжаренную тыкву обсушите и подавайте, посыпав сахарной пудрой.

Читать далее...

Горячие мясные блюда (из курицы). Подборка 6

Окорочка под луково-чесночной шубой 6 окорочков, соль, перец, специи для курицы, 2-3 лукавицы, 3-4 зубка чеснока, 2 ст.л. майонеза, 2 ст.л. сметаны. http://www.liveinternet.ru/users/3695218/post121461213/	Куриные шарики в сливочном соусе Ингредиенты: • 500 г куриного филе • 1 луковица • 1 яйцо • 3 зубчика чеснока • 200 мл сливок • 150 г твердого сыра http://www.liveinternet.ru/users/blumchen1/post226277262/
Колдуны - еще один рецептик) http://www.liveinternet.ru/users/elfochka07/post220078079/	Котлетки из куриных грудок http://owesta.ru/post218555961/
Курица в молоке по-грузински Курица (можно окорочка, бедра, грудки) — 1,2 кг Молоко — 1 л Сыр моцарелла (или сулугуни) — 500 г Лук репчатый — 3 шт Шафран порошковый — 1/2 ч. л. Мята перечная (или 2 полных ст. л. сухой) — 2-3 пуч. http://shenskiy-blog.ru/post217567727/	Рецепт грибного рагу со свининой и курицей Ингредиенты: Мясо свинина - 300 гр Филе куриное - 200 гр Шпик - 100 гр Грибы - 500 гр Помидоры - 4 шт Масло растительное – 1 ст. ложка Зелень - 2 пучка Соль, перец - по вкусу http://refanparfum.ru/post227988441/
Картофель по-французски с курицей и сметаной - Это так вкусно!!!Сочно,ароматно,ну просто объедение! на квадратную форму 20 на 30 см: картофель - 7 ср.шт; сметана - 3 ст.л; лук - 1 шт; куриное филе - 300 г; горчичный порошок (можно без него) - 1 ч.л; сыр - по вкусу; соль и специи - по вкусу; растительное масло - для смазки формы. http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post227724845/	Рецепт куриных котлет "нежность" Ингредиенты: Куриное филе - 2 шт Кефир - 100 мл Сыр - 100 гр Лук - 1 шт Крахмал - 3 ст. ложки Соль, перец - по вкусу Зелень - по вкусу Масло растительное для жарки http://refanparfum.ru/post227988565/
КУРИЦА С ОВОЩАМИ В ЯПОНСКОМ СТИЛЕ На 4 порции: 2 крупные куриные грудки 3 небольших баклажана 2-3 сладких перецев (можно разноцветных для услады взора) 1 крупная морковка 1 небольшой перец чили 100 гр соевого соуса 2 ст.л красного сухого вина 1 ч.л мёда соль, перец петрушка растительное масло для обжаривания http://technomouse.ru/post218450561/?upd	Куриная печень с овощами по-мексикански печень куриная – 500 г, консервированная фасоль – 1 банка (400 мл), сладкий перец – 1 шт., лук репчатый - 1 шт., морковь – 1 шт., томатная паста – 1 ст.л., соль, перец красный молотый, лавровый лист, перец душистый http://www.liveinternet.ru/users/3900865/post226913578/

Горячие мясные блюда (из курицы). Подборка 5

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post229600633/

Работа с яичной скорлупой МК

Читать далее...

Декоративные перегородки в интерьере

Элементы зонирования комнат в квартире - декоративные перегородки, являются изящным элементом стиля, в сочетании с полезностью и многофункциональностью. Они не только разделяют собой помещения, но и объединяют их в единой дизайнерской концепции. Давайте рассмотрим несколько вариантов конструкции перегородки и применение нескольких типов межкомнатных перегородок.

Читать далее...

Чем можно заменить продукты в рецепте

Читать далее...

Еще два вкуснейших блюда с кабачками!

Огромная благодарность автору: Оля


Еще два любимых блюда на новый лад...

Печеночный торт с кабачкамичитать рецепт

Идеи декора. Абажур с цветами из фетра и торшер из пластиковых бутылок

Хочу вам показать, как можно видоизменить торшер с абажуром при помощи фетра и пластиковых бутылок.

Вот так стильно смотрятся цветы из фетра на простеньком абажуре.

Еще абажур можно украсить вышивкой и цветами из шелка

А это - декор торшера пластиковыми бутылками

Читать далее...

Подарок для кошки - КОГТЕТОЧКА. Мастер-класс

Дорогие мои рукодельницы! Я предлагаю вам отложить в сторону все свои дела, все свое рукоделие и уделить полчаса своего времени любимым домашним питомцам - котам и кошкам) Не хотите сделать для них подарок - когтеточку (я бы ее назвала когтедралкой)? От изготовленного подарка получите море удовольствия, оставите в целости и сохранности обои и обивку дивана с креслами. Для изготовления когтеточки вам понадобятся обычные коробки, ножницы и горячий клей.

Если коты не сразу поймут для чего им подарок и не будут использовать когтеточку по назначению, купите специальные спреи с притягивающим запахом. Спреи можно проиобрести в любом специализированном магазине для животных.

Если хотите сделать что-нибудь покруче, сделайте вот такую дизайнерскую когтеточку

Читать далее...

Плетение из газет. ЯБЛОКО. Мастер-класс

Замечательная корзиночка с крышкой в форме яблока выполнена мастерицей со Страны Мастеров ROGOZINKA_O. 

Может кому-нибудь пригодится мастер-класс от автора, тем более, что приближается Яблочный Спас.

Читать далее...

Сытный салат из овощей на зиму!

Сытный салат из овощей на зиму!

Подготовим баклажаны: нарезаем кубиками, подсаливаем и убираем на час. В это время нужно отварить фасоль. Нарезать дольками помидоры и перец, измельчить чеснок. Натрем на крупной терке морковь, которую обжарим вместе с луком.

Читать далее...

Творожный пай "Капельки росы"

Очень вкусный пай, особенно мне понравилось, как капельки выступают... это что-то удивительное!

далее

ИЗ СТАРЕНЬКИХ ДЖИНСОВ... море идей...

Читать далее...

Соленья-варенья. Подборка 3

Суповая приправа http://girl-rest.org.ua/post226429654/	Грибочки маринованные "Навсегда" от Снежинка Татьяна http://www.liveinternet.ru/users/4562794/post226543492/ Подборка рецептов заготовки грибов на зиму! http://technomouse.ru/post224612998/	Изумительный рецепт: "Кабачковое лечо" http://www.liveinternet.ru/users/4557501/post223223113/
Маринуем помидоры с яблоками http://www.liveinternet.ru/users/4611100/post229794923/ Эксклюзивные помидорчики! Рецепт моей бабушки! http://technomouse.ru/post223496277/ Рецепт вкусных маринованых помидор на зиму http://www.liveinternet.ru/users/3213436/post123441492/	Аджика не классическая, на зиму http://technomouse.ru/post230466664/ Аджика «Кубанская» http://www.liveinternet.ru/users/elfochka07/post231971601/ Абхазская острая аджика http://amari02.ru/post231098129/ Готовим Аджику http://do-it-yourself-best.net/post221894828/	бесподобный соус на зиму "Дачный-удачный" http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post231441675/
Варенье из яблок "Янтарное"! http://www.liveinternet.ru/community/855605/post230603150/	Заготавливаем смородину http://selenaart.ru/post228896654/ вкуснючее ВАРЕНЬЕ из черной смородины "Просто блеск" http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post229135476/	вкусное, душистое, в меру сладкое варенье "Малина к чаю" http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post225748851/
маринованые ОГУРЧИКИ “Болгария отдыхает” http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post227461395/ незабываемые на вкус ОГУРЧИКИ в "пражской" заливке http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post228544327/ крепенькие остро-сладкие ОГУРЦЫ "Аля Верес" ( R) http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post224997374/ Чешские огурцы http://amari02.ru/post220881423/	Закуска из лука по — грузински http://amari02.ru/post226150946/	Огурцы по-польски. http://www.liveinternet.ru/users/4098210/post172002287/
"ТЕЩИН ЯЗЫК "ИЗ КАБАЧКОВ http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post129939500/	Клубничное варенье-пятиминутка. Оригинальные рецепты http://www.liveinternet.ru/users/marusya_esk/post223904237/ КЛУБНИЧНОЕ ВАРЕНЬЕ по очень вкусному рецепту http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post223191273/	Чесночная паста - песто! http://www.liveinternet.ru/users/grushenka_777/post222464188/
Овощная заправка http://www.liveinternet.ru/users/4611100/post224078736/ Заготовки суповой зелени (смесь сушеных овощей, трав) http://www.liveinternet.ru/users/nina_andreevna/post220925743/	Бомбовая капустка http://www.lady-of-rain.ru/post175633374/	Холодное варенье из крыжовника http://amari02.ru/post221178102/

Соленья-варенья. Подборка 2

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post230269585/

Закуска - что надо! Сырный хлеб.

Читать далее