Всем Татьянам !:))

Когда вы постоянно в движении,

легко потерять связь с собой.

Занятость часто приводит к пренебрежению человеком,

который больше всего нуждается в вашей заботе и внимании.

Поэтому не будьте настолько заняты,

чтобы у вас не оставалось времени для себя.

Находите время, чтобы проверить себя, свои чувства.

Заботьтесь о своих потребностях и о внутреннем благополучии.

Тогда вы сможете отдавать лучшее себе, другим и миру.

Искусственный Интеллект (ИИ) о самовнушении:

Самовнушение — это процесс, при котором человек сознательно или бессознательно влияет на свои мысли, чувства и поведение через утверждения, визуализации и другие техники.

Оно может использоваться для достижения различных целей, таких как улучшение самочувствия, увеличение уверенности в себе, преодоление страхов или изменение привычек.▎

Основные аспекты самовнушения: 1. Определение: Самовнушение — это метод психологического воздействия на себя, который позволяет изменить своё восприятие, поведение или эмоциональное состояние.

2. Техники самовнушения: •

Аффирмации: Позитивные утверждения, которые повторяются для изменения негативных мыслей и установки. 

Визуализация: Создание ментальных образов желаемых результатов или состояний. •

Медитация: Практики, которые помогают сосредоточиться и снизить уровень стресса. •

Автогенная тренировка: Техника расслабления, которая включает в себя самовнушение.

3. Применение: • Улучшение здоровья: Самовнушение может помочь в снижении стресса, улучшении сна и даже в облегчении боли. • Спортивные достижения: Многие спортсмены используют самовнушение для повышения уверенности и концентрации. • Личностный рост: Помогает в преодолении страхов, повышении самооценки и достижении целей.

4. Научные исследования: Исследования показывают, что самовнушение может быть эффективным инструментом в психотерапии и личностном развитии. Однако его эффективность может варьироваться от человека к человеку.

5. Ограничения: Самовнушение не является панацеей.

В некоторых случаях оно может быть недостаточным для решения глубоких психологических проблем. Важно сочетать его с другими методами лечения и поддержки.

6. Практика: Чтобы самовнушение было эффективным, важно регулярно практиковать его, быть последовательным и верить в результат.

Заключение: Самовнушение — это мощный инструмент, который может помочь в различных аспектах жизни.

Однако для достижения наилучших результатов важно подходить к нему осознанно и сочетать с другими методами личностного роста .

.

2.

Указано время варки,

количество жидкости на крупу  и количество крупы .

Друзья  мои !:))

Когда, разряжается телефон,вы ставите его на зарядку.
Тоже самое нужно делать и с собой..:))))
А кому не хватает красоты природы и цветов,

вот вам небольшая подборка :))

1.


2.

 Х

( просмотр 9 мин )
Автор видео Татьяна Черниговская
Татьяна Владимировна Черниговская — советский и российский учёный в области нейронауки, психолингвистики и теории сознания.
Родилась 7 февраля 1947 года в Ленинграде в семье учёных.
Доктор биологических наук, доктор филологических наук, профессор.
Заведующая лабораторией когнитивных исследований и кафедрой проблем конвергенции естественных и гуманитарных наук СПбГУ.
Являлась президентом Межрегиональной ассоциации когнитивных исследований (2008–2010).
Награждена почётным званием «Заслуженный деятель науки Российской Федерации» (2010)

]

Друзья мои,поэт Виктор Горный и я желаем вам:))

Часто желают здоровья
А я пожелаю ума
Не хитрого и злого
А еще найти всем себя!


 

Укроп пей и не болей ..


Высокое давление придет в норму, исчезнут запоры, боли в желудке и мочевом пузыре, пройдет недержание!

В заварочный чайник насыпать столовую ложку с горкой семян укропа и залить их 0,5-литрами кипятка.

Накрыть чайник солфeткой или укутать полотенцем на 40 минут.

Пить по 3 глотка не меньше семи раз в день, а лучше 10. Обязательно пить во время еды, не на голодный желудок и не после обильной трапезы.
Курс лечения – неделя, затем настой можно употреблять периодически, скажем, 2-3 дня каждый месяц, для профилактики.

Помимо указанного эффекта, такой настой укропного сeмени некоторым  помогает при кашле, бронхите, болезни горла,

а также избавляeт от бессонницы.

Предложенная выше информация не исключает

контроля за давлением

и не отменяет приема лекарств прописанным врачом , при высоком давлении ...

Посоветуйтесь с врачом если вы хронический больной.
Друзья мои :))

Наш организм способен сам себя очистить от токсинов и даже стать моложе после голодания.

За это невероятное открытие в 2016 году 71-летний японский ученый

Есинори Осуми

получил Нобелевскую премию в размере 950 000 долларов.
Рассказываем вам о том, в чем же секрет его техники.
Открытие, которое сделал Есинори, основано на механизме аутофагии. Данный процесс представляет собой систему утилизации и переработки ненужных клеточных частей.
Аутофагия, по мнению ученого, вполне может использоваться для борьбы с деменцией и раком.
Польза голодания

Для новых друзей  повторяю полезный  пост :))"

"Досады, унижения и все подобные случаи в душе послушника уподобляются полынной горечи, – а похвалы, честь и одобрения – меду.

Но полынь очищает всякую внутреннюю нечистоту, а мед обыкновенно умножает желчь."св. Иоанн Лествичник""

Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессонницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес.



Это сильнейшее средство дано для быстрого приведения больных в порядок.

Полынная терапия снимает почти все воспалительные процессы, особенно при поражении пищеварительного тракта и половых путей.

Полынь принимают при гинекологических заболеваниях, простатитах, уретритах, болезнях кожи, желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, почек и т.д.

Полезна людям  имеющим кошек и собак.

На курс достаточно 100 г сухой полыни.

Заготовленную сухую полынь протереть руками и просеять через дуршлаг.

Просеянную проглатывать в сухом виде, а не просеянная пойдет на приготовление настоя для клизмы, спринцевания, закапывания в глаза, уши или полоскания рта.

Понадобиться лист бумаги   и ручка Некоторым - наушники 

(16 минут )

Очень рекомендую  внимательно посмотреть как  для профилактики, 

 так   и для лечения рака .

(23 минуты)

Урок проводит доктор Бубновский С.М.

(длительность урока 5 минут )

( Длительность урока 7  минут )

Дорогие  мои !

Если бы каждый день был мягким и солнечным, если бы каждое утро, просыпаясь, мы чувствовали только те запахи, что любим и только те звуки, которые могут лишь радовать, возможно и испытывать боль в своем теле нам приходилось бы реже

Ведь давно известно, что излечивать и творить чудеса способны любовь и нежность, блаженство и радость.

Если бы наша жизнь могла бы состоять только из таких эмоций…

К сожалению, со стрессами мы сталкиваемся намного чаще.

••• Краткий список болезней,
вызываемых негативными эмоциями

Злоба:  ангина, вагинит, бородавки, гирсутизм, кожные болезни, уретрит, инфекция мочеполовых путей, ячмень.

Месть/Ярость: абсцесс (гнойник), воспалительные процессы, гепатит, венерические болезни, запах изо рта.

Горе/Горечь: астма у детей, болезнь Альцгеймера, заболевания почек – особенно у детей, вирусная инфекция, герпес простой, диабет, желчно-каменная болезнь, повышенное давление, пониженное давление, мастоидит.

От Марты Николаевой- Гориной

https://vk.com/video310735121_456239210

(19 минут )