( просмотр 10 мин )

Друзья  мои !:))

(просмотр 4 минуты )

Друзья мои !

Желаю всем сладких снов

или  вот так :))

( просмотр  29 минут

  Материал изложен доступно и без воды, есть субтитры  )

Друзья  мои:

Планы на выходные :

"Отдохнуть!!!!

Отдохнувшее поле дает обильный урожай».

- Овидий.






( прослушивание 50 мин )

Друзья мои, хороших вам выходных  пусть и виртуальных :)))

Чем более ты расслаблен

— тем лучше во всех своих делах.

В работе, в отношениях с друзьями,

с врагами и с самим собой.

Билл Мюррей

Почему нельзя говорить о своих болезнях?

- Мудрый совет дал Гиппократ

Друзья  мои :))

На вопрос  о здоровье говорим , по советам святых отцов : 

Шум моря успокаивает психику и

позволяет абстрагироваться от повседневных забот.

Также под шум моря можно заснуть, справившись с бессонницей.

Шум моря, как и другие звуки природы, можно слушать в любое время,

к примеру, включить в качестве фона во время какой-либо повседневной деятельности:

во время мытья посуды, уборки квартиры и так далее...

Всем моим дорогим друзьям  желаю :)))

\[ 

( просмотр  16 минут )

Упражнения  выполняет  солнечный буддийский  монах :)))

( просмотр 47 мин )

Друзья  мои : 

В прошлую субботу мы познакомились с базовыми упражнениями 

Тай Чи 

Сегодня ,  предлагаю вам 10 упражнений  на каждый день

Смотрим и делаем .

(просмотр 18 мин.Можно делать и во время просмотра )

Польза для здоровья несомненна 

 

Китайскому Деду Морозу она тоже нравится :)))

Как раньше великие люди относились к болезни 

Друзья мои 

(просмотр 1м 30 секунд )

Одновременная работа двумя руками укрепляет межполушарное взаимодействие,

что комплексно развивает когнитивные функции мозга.

Подобные упражнения можно выполнять перед монотонной работой,

чтобы настроить мозг на анализ и обработку информации или в качестве полезной паузы на уроках.

( просмотр 2 минуты ) 
Полезна для  взрослых и детей 

Нужно эти упражнения довести до автоматизма 

Я слежу за вами,друзья мои  :)))

https://dzen.ru/a/ZV2lnpS5mUnEwLwG

Скоро  Весна друзья мои  :))

Для новых друзей  повторяю полезный  пост :))

"Досады, унижения и все подобные случаи в душе послушника уподобляются полынной горечи, – а похвалы, честь и одобрения – меду.

Но полынь очищает всякую внутреннюю нечистоту, а мед обыкновенно умножает желчь."

св. Иоанн Лествичник""

Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессонницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес.

Это сильнейшее средство дано для быстрого приведения больных в порядок.

Полынная терапия снимает почти все воспалительные процессы, особенно при поражении пищеварительного тракта и половых путей.

Полынь принимают при гинекологических заболеваниях, простатитах, уретритах, болезнях кожи, желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, почек и т.д.

Полезна людям  имеющим кошек и собак.

На курс достаточно 100 г сухой полыни.

Заготовленную сухую полынь протереть руками и просеять через дуршлаг.

Просеянную проглатывать в сухом виде, а не просеянная пойдет на приготовление настоя для клизмы, спринцевания, закапывания в глаза, уши или полоскания рта.

Все воспалительные заболевания начинаются потому, что организм накапливает холод.

Болезни «холода» - это достаточно широкое понятие, которое включает в себя, кроме таких внешних проявлений, как зябкость и холод в теле, слабость, еще и внутренние явления, которые затрагивают организм в целом

Подробно здесь

 В Великий пост , для своих новых друзей и читателей я повторяю пост
"Лечению полынью в пост ",

который пользовался интересом у моих друзей

и читателей,особенно имеющих домашних животных

Кого" достала" это проблема лекция для вас о Новых Подходах к этой вечной проблеме

Лучшая подружка - это подушка .

Народная мудрость :))

Старый человек стоит четырех молодых
Чувашская пословица
Мудрость долгожителей имеет неоценимую важность для тех, кто хочет прожить долгую жизнь.
За каждой мыслью стоит личный опыт, каждый вывод проверен времен.
Выдержки из книги «Многие лета. Благие лета.

Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона

для долгой и радостной жизни».

1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.
2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.

3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.

4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды.

5. Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.

Как быстро снять нервное  напряжение

(1 минута )