Могут быть противопоказания.

Посоветуйтесь  с врачом .
Друзья мои :

Друзья  мои :


 

Пищевая ценность хлебного кваса на 100 г продукта:

Белки: 0,2 г. 

Углеводы: 5,2 г. 

Пищевые волокна: 0,1 г.

 Вода: 93 г.

 Сахар: 5 г

 Калорийность: 27 ккал.

Стоимость ? Ответ ИИ

1. Домашний квас:

• Приготовление домашнего кваса требует покупки основных ингредиентов: хлеба (ржаного или пшеничного), сахара, дрожжей и воды.

• В среднем, стоимость ингредиентов на 3-5 литров кваса может составлять около 100-300 рублей, в зависимости от качества и количества используемых продуктов.  

Дорогие мои друзья!

 

Всем Татьянам !:))

Когда вы постоянно в движении,

легко потерять связь с собой.

Занятость часто приводит к пренебрежению человеком,

который больше всего нуждается в вашей заботе и внимании.

Поэтому не будьте настолько заняты,

чтобы у вас не оставалось времени для себя.

Находите время, чтобы проверить себя, свои чувства.

Заботьтесь о своих потребностях и о внутреннем благополучии.

Тогда вы сможете отдавать лучшее себе, другим и миру.

Искусственный Интеллект (ИИ) о самовнушении:

Самовнушение — это процесс, при котором человек сознательно или бессознательно влияет на свои мысли, чувства и поведение через утверждения, визуализации и другие техники.

Оно может использоваться для достижения различных целей, таких как улучшение самочувствия, увеличение уверенности в себе, преодоление страхов или изменение привычек.▎

Основные аспекты самовнушения: 1. Определение: Самовнушение — это метод психологического воздействия на себя, который позволяет изменить своё восприятие, поведение или эмоциональное состояние.

2. Техники самовнушения: •

Аффирмации: Позитивные утверждения, которые повторяются для изменения негативных мыслей и установки. 

Визуализация: Создание ментальных образов желаемых результатов или состояний. •

Медитация: Практики, которые помогают сосредоточиться и снизить уровень стресса. •

Автогенная тренировка: Техника расслабления, которая включает в себя самовнушение.

3. Применение: • Улучшение здоровья: Самовнушение может помочь в снижении стресса, улучшении сна и даже в облегчении боли. • Спортивные достижения: Многие спортсмены используют самовнушение для повышения уверенности и концентрации. • Личностный рост: Помогает в преодолении страхов, повышении самооценки и достижении целей.

4. Научные исследования: Исследования показывают, что самовнушение может быть эффективным инструментом в психотерапии и личностном развитии. Однако его эффективность может варьироваться от человека к человеку.

5. Ограничения: Самовнушение не является панацеей.

В некоторых случаях оно может быть недостаточным для решения глубоких психологических проблем. Важно сочетать его с другими методами лечения и поддержки.

6. Практика: Чтобы самовнушение было эффективным, важно регулярно практиковать его, быть последовательным и верить в результат.

Заключение: Самовнушение — это мощный инструмент, который может помочь в различных аспектах жизни.

Однако для достижения наилучших результатов важно подходить к нему осознанно и сочетать с другими методами личностного роста .

.

2.

Указано время варки,

количество жидкости на крупу  и количество крупы .

Друзья  мои !:))

Когда, разряжается телефон,вы ставите его на зарядку.
Тоже самое нужно делать и с собой..:))))
А кому не хватает красоты природы и цветов,

вот вам небольшая подборка :))

1.


2.

 Х

( просмотр 9 мин )
Автор видео Татьяна Черниговская
Татьяна Владимировна Черниговская — советский и российский учёный в области нейронауки, психолингвистики и теории сознания.
Родилась 7 февраля 1947 года в Ленинграде в семье учёных.
Доктор биологических наук, доктор филологических наук, профессор.
Заведующая лабораторией когнитивных исследований и кафедрой проблем конвергенции естественных и гуманитарных наук СПбГУ.
Являлась президентом Межрегиональной ассоциации когнитивных исследований (2008–2010).
Награждена почётным званием «Заслуженный деятель науки Российской Федерации» (2010)

]

Друзья мои,поэт Виктор Горный и я желаем вам:))

Часто желают здоровья
А я пожелаю ума
Не хитрого и злого
А еще найти всем себя!


 

Укроп пей и не болей ..


Высокое давление придет в норму, исчезнут запоры, боли в желудке и мочевом пузыре, пройдет недержание!

В заварочный чайник насыпать столовую ложку с горкой семян укропа и залить их 0,5-литрами кипятка.

Накрыть чайник солфeткой или укутать полотенцем на 40 минут.

Пить по 3 глотка не меньше семи раз в день, а лучше 10. Обязательно пить во время еды, не на голодный желудок и не после обильной трапезы.
Курс лечения – неделя, затем настой можно употреблять периодически, скажем, 2-3 дня каждый месяц, для профилактики.

Помимо указанного эффекта, такой настой укропного сeмени некоторым  помогает при кашле, бронхите, болезни горла,

а также избавляeт от бессонницы.

Предложенная выше информация не исключает

контроля за давлением

и не отменяет приема лекарств прописанным врачом , при высоком давлении ...

Посоветуйтесь с врачом если вы хронический больной.
Друзья мои :))

«Хлопки работают как насос».

Китайский мастер Му Юйчунь рассказал

о простой зарядке,

которую китайцы делают каждый день

 

 Упражнение "Ловец звёзд",

чтобы чувствовать себя лучше,

вернуть прежний рост

и поддержать здоровье

"Многим поколениям он дал и даст утешение и исцеление "
Эдвард Григ

Прямо сейчас, предлагаю вам сделать паузу,

для  здоровья ,дорогие мои :))

https://zen.yandex.ru/media/blond_master/vypriamit...dolgo-5fbbf876d81aaf181ba0bd40

 

Разговаривайте со своим организмом каждый день 

(Необычное правило оздоровления от целителя Кацудзо Ниши )

Дорогие мои друзья 

( просмотр 10 мин )

( просмотр 3 минуты )

Опасность нового вируса нельзя недооценивать,

но в панику впадать не стоит

автор: У Цинчжун

"Благоразумный видит беду, и укрывается; а неопытные идут вперед, и наказываются".

Притчи  Соломона 22:

Дорогие  мои друзья , 

это не реклама книги :)Я рекламой не занимаюсь :))

Просто эта информация  мне показалась

полезной в профилактике  короновируса.

Пять целительных заповедей Востока  - все просто !