Автор: Дарья Насибулина

Очень красиво выглядит самый простой круг, связанный крючком, если вязать его разноцветным, по спирали. Так можно вязать прихватки, подставки под горячее, использовать в вязаных украшениях, аппликациях, а если заготовить большее количество мотивов, то получится оригинальный вязаный плед, шаль и многое другое.

Возможно все-таки наступит такой день, когда мы все внезапно разбогатеем - и тогда нам срочно потребуются услуги данных сервисов...

Как Срочно Получить Загранпаспорт Онлайн - Компания уже более 10 лет работает в сфере услуг по оформлению загранпаспорта для граждан РФ, проживающих как в Москве и Московской области, так и в регионах России.

Оформление Визы в течении суток - компания оказывает помощь российским туристам в оформлении мультивиз в страны Шенгенской зоны.

Точка долголетия .Точка от ста болезней.

Одна из самых популярных диет среди звезд Голливуда — комбинированная многовариантная диета. Гибкая низкоуглеводная диета основана на плавном уменьшении в дневном рационе питания углеводов, в первую очередь крахмалистых (картофель, хлеб, каши), а также сахара, что заставляет организм «сжигать» накопившиеся излишки жира. Специально подобранные комбинации продуктов стабилизируют уровень инсулина в крови и активизируют обмен веществ.
Продолжительность диеты — 7 дней.

Диета для сжигания жира проявит себя особо эффетивной, если соблюдать некоторые правила:
1. Принимать пищу 4 раза в день.
Завтрак — от б до 9 часов.
Обед — от 10 до 13 часов.
Полдник — от 14 до 16 часов.
Ужин — от 17 до 20 часов.

2. Завтрак планировать не позже чем через 2 часа после утреннего пробуждения, что необходимо для стабилизации содержания сахара в крови.
Для завтрака, обеда, полдника и ужина выбирайте что-нибудь одно из трех специально разработанных списков продуктов.
Завтрак: что-то одно из списка 1 и что-то одно из списка 2.
Обед: что-то одно из списка 1, что-то одно из списка 2 и что-то одно из списка 3.
Полдник: что-то одно из списка 1, что-то одно из списка 2 и что-то одно из списка 3.
Ужин: что-то одно из списка 1 и что-то одно из списка 2.

Список 1

Белки:
— 2 яйца (омлет, яичница, просто вареные);
— 100 г обезжиренного творога;
— 150 мл обезжиренного молока (или 120 мл несладкого йогурта и половина порции любого продукта из этого же списка);
— 150 г отварной говядины (или курицы);
— 170 г тунца или другой нежирной рыбы;
— 60 г любого низкожирного сыра;
— 1 чайная ложка отварной фасоли или сои;
— 30 г любых орехов.

Список 2

Фрукты и овощи:
— 2 кусочка средних размеров одного фрукта;
— салат из любых сырых овощей;
— тарелка любых овощей, приготовленных на пару (кроме гороха);
— 3 столовые ложки зеленого горошка;
— 60 г сухофруктов.

Список 3

Углеводы:
— 1 ломтик хлеба;
— 1 маленький оладышек;
— половина чашки гречневой каши с томатным соком;
— половина чашки отварного риса с томатным соусом;
— половина чашки пюре из картофеля;
— половина чашки мюсли.

Лучший набор фруктов для этой диеты: грейпфрут, апельсины, яблоки, курага, клубника.

С Днем МАТЕРИ!!! 

Всё то, что в жизни происходит с нами,
Мы как-то странно делим пополам:
Если радость - празднуем с друзьями,
А с бедой приходим к матерям...

Заняты работой и делами
День за днем в потоке суеты
Мы не часто думаем о маме,
Слишком редко дарим ей цветы...
И свои болезни носим к маме,
И обиды к ней идем делить,
И морщинки ей рисуем сами,
Позабыв прощенья попросить...
Мы так редко маму обнимаем,
Разучились маму целовать,
Позвонить порою забываем,
Некогда письмишко написать...
Ну а мама все равно нас любит,
Чтобы не случилось - не предаст,
Всё простит, обиды все забудет,
Руку, душу, сердце - все отдаст!
И когда от мамы уезжаешь,
Отогревшись у ее любви,
Ты шепни: "Прости за всё, родная,
И, прошу, подольше поживи!" 

(инет)

МАМА, МАМОЧКА...

ПЕСНИ О МАТЕРИ,

КОТОРЫЕ ТРОГАЮТ ДО СЛЕЗ...

ЗДЕСЬ   http://www.liveinternet.ru/users/4534359/post192238007 

"Прошу Тебя, Господи, дай тому самому человеку, который читает сейчас эти строки, всё, о чём он Тебя просит!
Дай ему это полной мерой, как умеешь давать только Ты один!
И пусть он будет счастлив во все его дни, а если невозможно такое, то хотя бы сколько-нибудь.
Даруй ему крепкое здоровье и любовь ближних, понимание и сочувствие…
Сделай так, чтобы душа его всегда светилась одной лишь любовью ко всему сущему, огради его от дурнословия, от обид и зависти,от войн и смертей, от боли физической и душевной.
Если же всё это неизбежно, - не покинь его и тогда, дай утешение.
Спаси для него всё, что дорого ему на земле.
Если же поздно просить об этом, - не лишай его памяти.
Не знаю – верит ли в Тебя читающий сейчас эту молитву о нём, но даже если и не верит: помоги ему!
Пусть он чувствует, что - не одинок, что нужен и любим.
Милостивый и добрый мой Господь!
Исполни это моё желание!
Исполни его так, чтобы прежде, чем закроются глаза мои, я мог сказать:
" Благодарю Тебя, Господи! Ты слышишь меня..."

Автор:Эльдар Ахадов

Доброе утро!




Представь себе, что за пять минут до твоего пробуждения тебе снится такой сон:

…


Огромный стол, накрытый яствами. Ты во главе стола. Вокруг много-много людей. Они все такие важные. О простых и обычных вещах они умеют говорить напыщенно, восторженно, значительно. Впереди, на том конце большого стола окно, в котором виден рассвет.

…

Встаёт очередная важная персона, поднимает бокал и говорит тост:


«От всех собравшихся за этим чудесным столом я хочу поздравить тебя с прекрасным рассветом, который знаменует собой начало нового дня в твоей жизни.
Я хочу пожелать тебе, чтобы этот день был для тебя успешным!
Чтобы в любой ситуации, которая сегодня возникнет, с тобой рука об руку шла уверенность в себе!
Сегодня ты сможешь сохранить спокойствие и рассудительность, достигнуть того, что хочешь.
Сегодня ты многое сможешь!
За тебя! За новый рассвет! За доброе утро и начало нового доброго дня!»


Все поднимают бокалы. Ты встаёшь и хочешь сказать слова благодарности…

…

Но, просыпаешься.

А пожелания, такие важные, такие обычные остаются с тобой.

…



"Доброе утро!"
Написать письмо автору
Оставить комментарий в блоге автора
зайти на сайт «Доброе утро!»

Автор VELVET: Александра Алешкевич

Они  тоже существуют.

Как и ритмы пробуждения, засыпания, работоспособности и «воспаления хитрости».

Если постараться подстроить под них свое похудение, как подстраиваем мы рабочий день под жаворонка и рабочую ночь под сову, можно добиться впечатляющих похудательных результатов!

Ежедневный биоритм жирового обмена, от которого зависит аппетит и диетная выдержка, выглядит так:

с 07:00 до 09:00 — максимум расщепления,

с 18:00 до 21:00 — максимум накопления,

с 13:00 до 14:00 — время перехода.

Что это значит на практике?

Утром, когда большинство из нас завтракает, организм ничего не накапливает — наоборот, расщепляет.

Поэтому есть нам как бы и не хочется. Зато — очень даже можется: все съеденное в период расщепления тут же будет переработано в энергию.

Поэтому подстраиваемся так: едим очень-очень мало, но калорийно: сырники, юмбрики, запеканки с орехами и изюмом, молочные сладкие каши с сухофруктами или ореховые мюсли со сливками.

Вечером организм запасает и ничегошеньки не перерабатывает.Читать далее

http://www.velvet.by/articles/krasota/khudeem-pravilno/ritmy-pokhudeniya

НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ-НАЖИМАЙТЕ КНОПКУ "ПОНРАВИЛОСЬ"!)))