7 продуктов, эффективно нормализующих сахар

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 20:22 + в цитатник

1361549511_82224921_91f1efa6e8b7 (478x77, 24Kb)

В наше время многие сталкиваются с проблемой повышенного сахара в крови, притом в разном возрасте. Кто следит за своим здоровьем, знает, что правильное питание - это основа здоровья. И при сахарном диабете очень важно правильно питаться. Многие продукты действительно снижают и нормализуют сахар в крови.
Эффективные 7 продуктов, нормализующих сахар. Каждый день хотя бы один из них она включайте в свое меню, и через 2 месяца у вас нормализуется сахар.

1. Овсяная каша

Овсяная каша - 1 тарелка в день. Овсянка еще снижает холестерин и полезна для желудка. Кашу надо варить на воде.

2. Топинамбур или земляная груша

Топинамбур - 100 г в день, есть его надо в сыром виде, добавлять в салаты или тушить с овощами. Он благотворно влияет на зрение, помогает работе сердца.

3. Треска

Треска - 150-200 г в день. Рыбу лучше не жарить, а варить или запекать и тушить с овощами. Еще она восполняет дефицит йода в организме.

4. Шиповник

1361548689_886293_flowers (577x422, 83Kb)

Шиповник - заваривать в термосе и выпивать по 250 мл настоя в день.

5. Корица молотая

1361549015_ko (600x400, 210Kb)
Корица молотая - 5-10 г в день. Добавлять в чай, овощные салаты, пироги, кефир, простоквашу.

6. Капуста

Капуста - 200 г в день. Тушить, варить, но лучше в сыром виде, добавляя в салат. Квашеная капуста тоже полезна: в ней долго сохраняется витамин С. Капуста к тому же полезна для желудка и кишечника.

7. Зеленый чай

Зеленый чай - 1-3 ст. в день. Чай пить свежезаваренным.

Источник

Рубрики:

Рецепты народной медицины

Метки: здоровье диабет

Процитировано 19 раз
Понравилось: 6 пользователям

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Irisha-SR обратиться по имени Пятница, 22 Февраля 2013 г. 20:31 (ссылка)

Спасибо за информацию!

Ответить С цитатой В цитатник

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 14:13ссылка

surrir50

Пожалуйста,рада видеть у себя в гостях.
0_4fe35_f2842e30_M (300x300, 149Kb)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Veronika75 обратиться по имени Пятница, 22 Февраля 2013 г. 20:56 (ссылка)

Спасибо большое. Пригодится.

Ответить С цитатой В цитатник

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 14:15ссылка

surrir50

Вероника,пожалуйста.
0_6a158_43308df1_M (217x245, 57Kb)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Виктория_Саульян обратиться по имени Пятница, 22 Февраля 2013 г. 21:05 (ссылка)

Спасибо за полезную информацию!!!

Ответить С цитатой В цитатник

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 14:16ссылка

surrir50

Виктория,пожалуйста.
0_7c4ee_ccc6be1a_-1-M (300x223, 40Kb)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Wild_Katze обратиться по имени Пятница, 22 Февраля 2013 г. 22:28 (ссылка)

А вы это проверяли? Если нет, то проверьте, тогда узнаете, что углеводные продукты надолго поднимают уровень сахара в крови (чем больше углеводов, тем больше и сахара в крови), чаи практически не влияют на него, а белки поднимают чуть-чуть и на короткое время. У корицы алиби - ее влияние на сахар в крови - маркетинговый ход, не имеющий доказательств.

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Метки

-Цитатник

-Музыка

-Приложения

-Фотоальбом

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

7 продуктов, эффективно нормализующих сахар