Про дыхалку.
Не знаю, как там с современными достижениями, а когда я в детстве занимался волейболом, то для дыхалки мы просто тупо бегали кросс. То ли 6, то ли 8 км.
Потом здорово пригодилось, правда, в другом виде спорта :)
Может, просто купить бегущую дорожку домой?
Дороже, конечно, чем тренажёрка, но зато сильная экономия времени. Плюс тренировка силы воли :)
Или (лучше, конечно, и) степ-тренажёр.