Цитата A_d_o_n
---

Единственные ворота для вируса - это нос и горло. При такой глобальной пандемии, практически невозможно избежать контактов с H1N1 вопреки всем мерам предосторожности . Проблема - не контакт с H1N1 , а его рапространение в Вашем теле.

Пока Вы все еще здоровы и не проявляете каких-либо симптомов H1N1, для того чтобы препятствовать восприимчивости к H1N1, усилению симптомов и развитию осложнений (вместо запасания антигриппинов и вакцин), можно использовать простые меры защиты, которые не полностью освещаются в официальных средствах массовой информации.

1. Часто мыть руки с мылом (об этом пишут везде).

2. Руки прочь от лица. Сопротивляйтесь искушениям и привычкам прикасаться к любым частям лица, кроме как для еды и умывания.

3. Полоскание горла утром и вечером теплым солевым раствором. Если не нравится соль, используйте травное полоскание, продается в аптеках. H1N1 распространяется в организме в течение 2-3 дней после попадания/инфицирования носогорловой области. Простое полоскание предупреждает распространение вируса в здоровом человеке в такой же степени, как антигрппин в инфицированном. Не стоит недооценивать этот простой, недорогой и мощный метод предупреждения развития заболевания и осложнений.

4. Точно также, прочищайте нос и промывайте теплой соленой водой хотя бы раз в день. Основательное высмаркивание и томпонирование ноздрей теплой соленой водой очень эффективно убивает вирус.

5. Усильте свою имунную систему введением в пищу продуктов, богатых витамином С: гранаты, цитрусовые, квашеная капуста и т.д. Если принимаете чистый витамин С, он должен содержать цинк, чтобы увеличить абсорбцию.

6. Пейте как можно больше теплого питья (чай, кофе и т.д.) Теплое питье производит такой же эффект, как и полоскание, но действует в другом направлении. Теплое питье вымывает вирусы из горла в желудочно-кишечный тракт, где они погибают.

Прошу Вас отправить это всем из Вашей адресной книги. Никогда не знаешь, кто воспользуется этим советом и останется жив, благодаря ему...

 В продолжение темы "Грипп в Беларуси"

Министерство здравоохранения выпустило рекомендации, как защититься от гриппа и ОРВИ, что делать, чтобы не заболеть, как правильно носить маску, чем помочь больным родственникам и себе самому.

Иллюстрированная памятка показывает все очень наглядно. 

Также Минздрав выпустил текстовые рекомендации. Вот они. 

В продолжение темы "Грипп в Беларуси"

Министерство образования Беларуси рекомендовало учреждениям образования организовать дистанционное обучение старшеклассников в период временного прекращения учебного процесса, сообщили в ведомстве.

По словам специалистов, обучение предлагается организовать по учебным предметам посредством использования интернета, телефона, проведения консультаций и занятий дистанционного характера. 

В Минобразования создан оперативный штаб в целях организации и проведения оперативных профилактических мероприятий в условиях подъема заболеваемости острыми респираторными инфекциями. Сотрудники штаба проводят ежедневный мониторинг ситуации. Министерство поручило усилить разъяснительную работу с обучающимися, воспитанниками, родителями и педагогами по предупреждению заболеваемости. Предлагается исключить проведение культурно-массовых и спортивных мероприятий. В дошкольных учреждениях образования и в общеобразовательных учреждениях республики, где занятия продолжаются, необходимо включить в рацион питания салаты с продуктами, содержащими фитонциды: чеснок, лук, а также применять поливитаминные препараты. 

По состоянию на утро 4 ноября временно прекращен учебный процесс в школах Минска, Бреста и Брестской области, Могилева, Бобруйска, Дзержинска, Молодечно, городского поселка Фаниполь, Борисова.

В продолжение темы "Грипп в Беларуси"

Минздрав Беларуси рассматривает вопрос о работе аптек в ночное время

 

Министерство здравоохранения Беларуси приняло решение о необходимости работы аптек более продолжительное время в связи с возросшим потоком посетителей.

 

 

"Предлагаем до 5 ноября организовать работу аптек всех форм собственности по максимально продолженному режиму рабочего дня, без выходных, при этом рассмотреть возможность работы аптек в ночное время", - сказано в письме министерства здравоохранения за подписью министра Василия Жарко, которое размещено на официальном сайте Минздрава, сообщает interfax.by. 

В письме также говорится, что "руководителям аптечных сетей всех форм собственности необходимо принять исчерпывающие меры по бесперебойному наличию в аптеках средств для профилактики и лечения респираторных инфекций - жаропонижающих, болеутоляющих и противовоспалительных, иммуномоделирующих и противовирусных лекарственных средств - арпетола, римантадина, тамифлю, ангримакса, оксолиновой мази, мази "Бороментол", а также антибактериальных лекарственных средств, масок, марли, термометров".

В продолжение темы "Грипп в Беларуси"

А спасти от заразы могут… очки
 

"Не надевайте марлевые повязки на улице!" - нашли мы в Интернете призыв Киевского врача-эпидемиолога Алексея Галимского.

А мы в основном видим людей в масках именно на улицах, в метро.

- Это неправильно, - рассказал «Комсомолке» Алексей Галимский. - Во-первых, ношение марлевой повязки на улице лишено всякого смысла. На открытом воздухе дыхательные инфекции не передаются. Инфекции дыхательных путей передаются через вдыхаемый человеком аэрозоль, а на открытом воздухе этот аэрозоль сносится естественным потоком воздуха. То же самое и с метро, где сильная вентиляция. Я скажу больше: находится в марлевой повязке на улице опасно. Объясняю: когда у человека возникает препятствие для естественного дыхания - маска, - он инстинктивно начинает дышать ртом. Из-за интенсивного дыхания маска начинает прилегать к лицу неплотно, образуются щели, по краям начинает поступать воздух. В такой маске человек заходит, например, в автобус. Там потока воздуха уже нет. И человек начинает вдыхать микробы через щели в маске. Более того, человек продолжает дышать ртом, а через рот микробы проникают гораздо глубже, чем через нос.

Алексей Галимский советует надевать марлевую повязку непосредственно перед входом в помещение. Вот тогда она помогает.

- Конечно, стопроцентной гарантии вам никто не даст, зато люди вокруг как минимум разбегутся, и шанс заразиться уменьшится, - шутит доктор. - А если серьезно, я бы посоветовал кроме маски, защищаться от заразы обычными очками. Привожу пример: когда вы плачете, у вас появляется насморк. Это потому, что глаза и нос связаны носослезным каналом. То, что попадает на слизистую оболочку глаза, в том числе и микробы, по этому каналу окажется в носу. А очки создадут барьер.
 

ВЫРЕЖИ И СОХРАНИ!

Как правильно носить маску

- Маска должна плотно прилегать к лицу, быть удобной, не вызывать ощутимого дискомфорта при дыхании.

- Маска должна обязательно закрывать рот и нос.

- Надевайте маску непосредственно перед входом в помещение.

- Одноразовую маску можно использовать непрерывно в течение максимум 2 часов. Марлевую маску, которую можно пошить самому из 8 - 16 слоев марли, после каждых 2 часов нужно гладить утюгом, а после каждых суток - стирать.

Комментарий психолога

Ева Архангельская: "Страх снижает иммунитет"

- Включаясь во всеобщую панику вокруг гриппа, мы рискуем попасть в порочный круг: болезнь вызывает страх, страх вызывает болезнь - и все сначала, - рассказала опытный психолог и психотерапевт Ева Архангельская. - Дело в том, что паника - это стресс. А любой стресс снижает иммунитет и увеличивает опасность заболеть. Особенно сейчас, когда наш организм настраивается на переход к холодному сезону.

Чтобы выйти из этого замкнутого круга, нужно перестать бояться заболеть. Просто заниматься делами, которые нравятся, общаться с любимыми людьми, смотреть веселые передачи и комедии.

Отличные результаты дает смехотерапия. В спокойном состоянии духа и выполняя все рекомендации медиков - снизить количество выкуриваемых сигарет и не принимать в больших дозах алкоголь, можно пережить это время легко! А еще иммунитет улучшает состояние влюбленности. Дайте волю чувствам - и вашему организму станет не до гриппа!

Александра Слуцкая

Источник

В продолжение темы "Грипп в Беларуси"
 

Ватно-марлевые повязки, а так же способы их изготовления в домашних условиях очень актуальны в период свиного гриппа из-за огромного недостатка первых в аптеках.

Изготовление ватно-марлевой повязки из марли дома:

1. Для начала нужно взять марлю, такого размера, при котором, сложив её в 3 раза в одном направлении она смогла бы закрыть рот и нос человека для которого она делается, вот таким образом:

   

   Обычно, требуемый размер марли примерно 60 сантиметров в ширину и 60 сантиметров в длину – квадрат.

2. Далее, чтобы получилась, собственно, ватно-марлевая повязка, нужно взять небольшой кусок ваты, разровнять его так, чтобы его размеры тоже перекрыли рот и нос (примерно 15 на 15 сантиметров). Ваты не должно быть много, она не должна мешать дыханию.
3. Выкладываем вату по середине нашей марли, заворачиваем её в 3 раза, немного придавливаем на какой-нибудь поверхности, чтобы она уплотнилась.
4. Делаем разрезы под завязочки

   

И всё, ватно-марлевая повязка в домашних условиях готова! Такую повязку нужно менять раз в 3-4 часа. Те, которые продаются в аптеках, годны в течении суток, видать они чем-то лучше, но бывает, что их просто нет в наличии. Поэтому обходятся таким путём.

Так же можно сделать повязку не из марли, а бинта следующим образом:

1. Берём бинт шириной 14см – довольно популярный размер (7м х 14см). Отмеряем примерно 60 погонных сантиметров
2. Берём небольшой кусок ваты, разравниваем так, чтобы она занимал площадь 14×14 см. и выкладываем его в начало бинта.
3. Сворачиваем бинт, получается 3 заворота или 4 слоя бинта.
4. Далее нужно сделать завязки. Для этого отрезаем 60 см бинта. Разрезаем вдоль пополам. Сворачиваем обе бинтовые полоски в «трубочку». И продеваем завязки сверху и снизу основной части практически готовой ватно-марлевой повязки таким образом:

   

5. И остается сшить, как показано на изображении, чтобы получилась полноценная ватно-марлевая повязка:

   

Повязка сделанная этим способом имеет лучший внешний вид чем у предыдущей, но не всегда есть возможность сшить нужные части.

Источник

Повязки на лицо, или маски, надо менять. И если вы надели ее в транспорте и сняли на работе, то, отправляясь домой, надо надеть новую, так как снятую маску надо уже кипятить и не надеветь вторично. Снятую маску положите в одноразовый пакет. Лучше с собой брать 3 маски, а лучше 4. То есть на каждого члена семьи надо как минимум 3 штуки.

Если вам приходится находиться в маске долго, то лучше через пару часов ее поменять на новую, так как маска естественным образом увлажняется и теряет свои защитные функции, наоборот, становится рассадником заразы.
Маска хорошо защищает от вируса, но недолго. Если еще смазывать нос, закаляться, заниматься спортом, ходитьв баню, мыть руки, протирать дверные ручки, ручки сумок, портфелей и выключатели дезинфицирующим раствором ежедневно, то очень мала вероятность подхватить заразу.

Будьте здоровы!

Источник

Минчане активно раскупают средства профилактики и борьбы с гриппом. Это выяснили корреспонденты www.interfax.by, которые по просьбе читателей портала   поинтересовались, как обстоят дела в минских аптеках. В частности, есть ли в продаже  марлевые повязки, оксолиновая мазь и противовирусные препараты.

В процессе телефонного обзвона столичных аптек обнаружилась интересная тенденция: в большинстве государственных аптек, принадлежащих предприятию «Белфармация», маски «закончились», «сегодня заказали» или «завезут в понедельник», в частных же аптеках, как правило, есть все.

Так, например, в одной из аптек Партизанского района на ул. Захарова, 23, отметили повышенный спрос на хирургические повязки, но, увы, поставка партии этих копеечных защитных приспособлений только ожидается. Впрочем, оксолиновая  мазь в этой аптеке оказалась в наличии.

В частной аптеке «Алеан», что на ул. Буденного, 23, отмечают ажиотажный спрос как на маски, так и на оксолинку и прочие антивирусные препараты, а также на препараты, поддерживающие иммунитет.

В Минске с 1 ноября будет объявлена эпидемия гриппа, причем по вирусу гриппа типа А. Именно к такому типу относится так называемый «свиной грипп» (A/H1N1).

По информации «Ежедневника» предварительное решение об объявлении эпидемии в Минске было принято еще в минувший четверг 29 октября. Напомним, что именно в этот день было запланирована пресс-конференция руководства Минздрава. Но мероприятие было отменено и перенесено на пятницу 30 октября.
 

Перенос пресс-конференции странным образом совпал с появившимися накануне сведениями в интернете о случаях смерти в медицинских учреждениях Беларуси, вызванных осложнениями от «свиного гриппа». По сведениям «Ежедневника», вместо пресс-конференции руководство Минздрава Беларуси 29 октября провело срочную коллегию с руководителями медицинских учреждений, на которой обсуждалось эпидемиологическая ситуация в стране и мероприятия по ее нормализации. Именно тогда было принято предварительное решение, что если ситуация в Минске к выходным не нормализуется, будет объявлена эпидемия. Ситуация не нормализовалась. 

То, что в Минске превышен эпидемиологический порог подтвердил в пятницу 30 октября на пресс-конференции первый заместитель министра здравоохранения Роберт Часнойть. По его словам, по состоянию на пятницу был превышен эпидпорог в Минске, Пинске, Солигорске, Молодечно, Борисове, Новополоцке и Гродно. При этом, замминистра отметил, что ситуация на сегодняшний день «не традиционная и имеет свои особенности» и добавил, что «в ближайшее время ожидается увеличение заболеваемости свиным гриппом». 

«Ближайшее время» оказалось очень уж близко. В то время, когда на пресс-конференции представители Минздрава пытались успокоить народ и опровергали информацию о смерти от «свиного гриппа», в поликлиниках Минска уже готовились приказы о начале противоэпидемиологических мероприятий с воскресенья 1 ноября 2009 года. 

С воскресенья начинают дополнительный прием терапевты, отведены специальные изолированные места для больных с высокой температурой и… врачам, так сказать неофициально, разрешили ставить диагноз «грипп». Всем медработникам строго предписано ходить в масках. Причем ситуация, если процитировать первого заместителя министра здравоохранения Роберта Часнойтя действительно «не традиционная». Всегда к началу эпидемии гриппа работники медучреждений подходили полностью привитыми. Сейчас же, в некоторых столичных медучреждениях вакцинация медработников даже не начиналась. Данный факт наряду со слухами о смертях, очень тревожит не привитых медработников. Даже врачи с большим стажем не припомнят, чтобы отечественная медицина подошла к эпидемии в таком состоянии. Ранняя эпидемия прогнозировалась, но не настолько рано. А в это время в соседней Украине объявлена эпидемия «свиного гриппа» третьей наивысшей степени опасности.

Вопрос: А от самой прививки против гриппа нельзя заболеть гриппом?

Ответ: Нельзя, прививка против гриппа не может заразить вас гриппом, но она может вызвать побочные эффекты, которые такие же, как и симптомы гриппа...