Источник  - паблик Вконтакте

"Oтбелить зубы и не нанести им вреда?

Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину.

Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту.

от пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта

Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова!

Как применять:
Ваткой обмакиваем в пасту, и натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает.

После такой чистки я чувствую себя королевой: зубы настолько чистые, что блестят, как жемчуг, а легкий запах лимона придает радостное настроение.

Можно профилактически полоскать рот раствором перекиси водорода:
1-3 ч.л. перекиси на 50 мл теплой воды при всех болезненных состояниях во рту.
Но это невкусно!
Но это очень полезно… тогда эффект отбеливания зубов закрепляется, и они остаются белыми, даже если вы уже не чистите их ваткой. Но для закрепления отбеливающего эффекта – делать это надо РЕГУЛЯРНО!

Еще, тем, кто решит чистить зубы пастой «по-Неумывакину», советую запомнить - после чистки зубов 15 минут ничем не полоскать, ничего не есть и не пить. Я ваткой вытираю оставшуюся на зубах соду, вытираю сухой ваткой язык, а потом все «собираю» слюной и выплевываю. Наружно же губы и вокруг них я смываю водой. Вот, пожалуй, и все."

Серия сообщений "Быть симпатишной":
Часть 1 - Как поддержать ресницы
Часть 2 - Мыло
...
Часть 21 - Как избавиться от проблемных зон
Часть 22 - Пятки как у младенца
Часть 23 - Белые зубы по Неумывакину

 После лета, проведенного на даче, я заметила, что кожа на пятках стала шершавой. В земле покопаться я люблю, но пятки жалко. Стала искать средства для улучшения состояния кожи на пятках и нашла довольно интересный совет. Сама еще не пробовала, т. к. хочу завершить дачный сезон, а потом уже за себя взяться.

Источник - паблик Вконтакте

Ваши пятки , как у младенца - легко 

Все слова автора:
Этот очень хороший рецепт поможет тем,у кого шершавые руки,трещины на пятках, натоптыши, ногти на ногах "корявые" и "страшные". Есть два рецепта с глицерином, но они оба "работают". Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом. Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1 (глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром, так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта-дешевая, доступная, верная.

Серия сообщений "Быть симпатишной":
Часть 1 - Как поддержать ресницы
Часть 2 - Мыло
...
Часть 20 - Как накачать мышцы ягодиц
Часть 21 - Как избавиться от проблемных зон
Часть 22 - Пятки как у младенца
Часть 23 - Белые зубы по Неумывакину

 ...и как решила я записать простенький рецепт. Потому что на свою память надеяться не могу))

Источник - паблик Вконтакте.

Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто.
Именно эти складочки портят все впечатление, когда вы надеваете открытые платья, топы и купальники.
Евгения Белозерова, тренер и супервайзер групповых программ фитнес-клуба «ФизКульт», приводит упражнения, которые быстро уберут слой жира, оставив напамять о немлишь рельефные мускулы.
1. Проблемное место - Лопатки
Чтобы убрать проблемное место, которое видно над бюстгальтером, надо подкачать дельтовидную и трапециевидную мышцы спины.
Упритесь левым коленом и левой рукой в сиденье стула, в правую возьмите 2-килограммовую гантель и опустите вниз.
Медленно поднимайте гантель, отставляя локоть в сторону. 2–3 подхода по 15–20раз каждой рукой.
2. Проблемное место - Бедра
Если вас беспокоят проблемные места на внутренней стороне бедер, подтяните большую, среднюю и малую ягодичные мышцы.
Лежа на левом боку, поднимайте прямую правую ногу. 2–3 подхода по 20–25 раз каждой ногой.
Встаньте на четвереньки, упершись в пол локтями. Делайте махи прямой ногой вверх. 2–3 подхода по 20–25 раз каждой ногой.
3. Проблемное место - Плечи
Обладательницы проблемных плеч должны работать над трицепсами.
Встаньте спиной к стулу, упритесь в сиденье руками и отжимайтесь. 2–3 подхода по 15 раз.
Сделайте выпад правой ногой вперед, правой же рукой упритесь в колено. В левую руку возьмите 2-килограммовую гантель и, согнув руку в локте, поднимите. 2–3 подхода по 10–15 раз каждой рукой.
4. Проблемное место - Подмышки
От валиков, образующихся над лифом, избавит сильная большая груднаямышца.
Лягте на спину, возьмите 2-килограммовые гантели. Поднимайте руки перед грудью и разводите в стороны, не касаясь пола. 2–3 подхода по 15–20 раз.
5. Проблемное место - Живот
Проблемные местанабочках (видны над низко сидящими джинсами) — результат слабых косых мышц живота.
Лягте на спину, руки положите под голову, ноги согните в коленях. Поднимите верхнюю часть туловища как можно выше. 2–3 подхода по 20–25 раз.
Лягте на боки согните ноги вколенях так, чтобы между бедрами и корпусом образовался прямой угол. Верхнюю руку вытяните вперед, нижнюю положите под голову. Поднимите корпус. 2 подхода по 10–15 раз с каждой стороны.

Серия сообщений "Быть симпатишной":
Часть 1 - Как поддержать ресницы
Часть 2 - Мыло
...
Часть 19 - Убираем жир с низа живота
Часть 20 - Как накачать мышцы ягодиц
Часть 21 - Как избавиться от проблемных зон
Часть 22 - Пятки как у младенца
Часть 23 - Белые зубы по Неумывакину

 Источник - паблик Вконтакте, автор работы: SW

Серия сообщений "Шитьё":
Часть 1 - Кошка - диванная подушка
Часть 2 - Повязка на глаза

 Вам понадобятся:

-1 столовая ложка соли

-1 столовая ложка соды

-1 столовая ложку средства для мытья посуды

-1 стакан воды

-1 кусок алюминиевой фольги

Этапы очистки:

1. Подогрейте воду в микроволновой печи в течение 1 или 2 минут.

2. Отрежьте кусок алюминиевой фольги и положите на дно небольшой миски или стакана.

3. Налейте горячую воду в миску. Добавьте соль, соду, и жидкость для мытья посуды. Положите ювелирные изделия на фольгу и оставьте на 5-10 минут. Промойте ювелирные изделия в прохладной воде и протрите сухой мягкой тканью.

Серия сообщений "Полезности":
Часть 1 - Белоснежное белье – без стирального порошка. Забытые секреты.
Часть 2 - Чтобы ювелирные изделия сверкали

  Потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений.

Серия сообщений "Быть симпатишной":
Часть 1 - Как поддержать ресницы
Часть 2 - Мыло
...
Часть 18 - УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ В ЖИВОТЕ"
Часть 19 - Убираем жир с низа живота
Часть 20 - Как накачать мышцы ягодиц
Часть 21 - Как избавиться от проблемных зон
Часть 22 - Пятки как у младенца
Часть 23 - Белые зубы по Неумывакину

  Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день.

Серия сообщений "Быть симпатишной":
Часть 1 - Как поддержать ресницы
Часть 2 - Мыло
...
Часть 17 - Касторовое масло для волос и лица
Часть 18 - УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ В ЖИВОТЕ"
Часть 19 - Убираем жир с низа живота
Часть 20 - Как накачать мышцы ягодиц
Часть 21 - Как избавиться от проблемных зон
Часть 22 - Пятки как у младенца
Часть 23 - Белые зубы по Неумывакину

 «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Серия сообщений "Быть симпатишной":
Часть 1 - Как поддержать ресницы
Часть 2 - Мыло
...
Часть 16 - Скрабы на основе манной крупы
Часть 17 - Касторовое масло для волос и лица
Часть 18 - УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ В ЖИВОТЕ"
Часть 19 - Убираем жир с низа живота
Часть 20 - Как накачать мышцы ягодиц
Часть 21 - Как избавиться от проблемных зон
Часть 22 - Пятки как у младенца
Часть 23 - Белые зубы по Неумывакину

Узор

Серия сообщений "Вязание спицами":
Часть 1 - Интересный мотив, надо взять на заметку =)
Часть 2 - Круглый шраг, чтоб не потерять
...
Часть 18 - Топ спицами
Часть 19 - Поиск схем по картинке
Часть 20 - Волнообразный узор с цветочками для края

Источник babulyam.ru

Далее текст автора.
Хочу вам предложить вспомнить полезные советы наших бабушек, которые не имели такого количества стирального порошка, предлагаемого сегодня нам промышленностью, а белье было у них белоснежным. Как же они этого добивались? Что для этого делали? Мы рассмотрим один из таких советов и попробуем постирать белое белье... в МАРГАНЦОВКЕ. Возьмите два тазика с горячей водой (воду довести до кипения) приблизительно по 5 литров. В один тазик положите 1/4 часть измельченного хозяйственного мыла, а в другой 3-5 кристалликов марганцовки (цвет раствора должен быть красным а не фиолетовым). Оба раствора смешайте, при это вода будет темно-коричневого цвета. Размешайте вызвав сильное вспенивание и погрузите в раствор грязные белые вещи (пятна могут быть и травяные, масляные, пятна ржавчины, пятна от шариковых ручек и так далее ). Опыт наших бабушек показывает, что все пятна и все виды загрязнений удаляются, если вещи выдержать 6-8 часов в таком растворе. После того как выдержали белье в течении шести – восьми часов, прополаскивают в холодной воде, сушат, гладят. Белье при этом не портится.

Серия сообщений "Полезности":
Часть 1 - Белоснежное белье – без стирального порошка. Забытые секреты.
Часть 2 - Чтобы ювелирные изделия сверкали

 Помнится, прошлым летом я довольно часто готовила вот такую вкуснющую красотень: