Проблема вам знакома? Как избавиться от отеков и стабилизировать давление, узнайте в этой статье.

Упражнение для укрепления позвоночника

Это упражнение позволит укрепить позвоночник, улучшит работу почек. Все движения несколько напоминают движения хвоста дракона, играющего в воде.

Вы должны описать непосредственно перед собой руками 3 круга.

Исходное положение:

• Плотно сожмите бедра.
• Ступни стоят вплотную друг к другу.
• Щиколотки соприкасаются.
• Ваши руки свободно свисают вдоль туловища.
• Пальцы на обеих руках сжаты.
• Теперь втяните подбородок, улыбнитесь и подумайте о том, что вы еще молоды.

Хочу рассказать вам о древнем секрете тибетских  лам:  очищение организма с помощью риса или рис как лекарство.

Из интернета (автор неизвестен)

"МАМИН РЕЦЕПТ ОТ ГИПЕРТОНИИ! ЛЕЧИТ ЗА НЕДЕЛЮ И НАВСЕГДА!

Благодаря маминому рецепту мы с мужем забыли про гипертонию
Расскажу, как лечила мужа от гипертонии - у него было давление 220/180. Он пил лекарства, делал уколы - помогало, но при этом все его пенсионные деньги уходили на это лечение. Жили на мою пенсию, еле сводили концы с концами.
Моя мама, глядя на все это, решила зятя лечить иначе. Она у меня была травница, прожила 90 лет. Многому меня научила. Но главное: давление у мужа - ему 69 - держится на отметке 130/90.

Каждый раз, читая новый рецепт приготовления пиццы, все любители этого необыкновенного блюда, стараются освоить новые нюансы искусства приготовления настоящей итальянской пиццы, как, например, «Маргарита», некогда приготовленной специально для королевы Маргариты. Однако, всё гениальное просто: у повара под рукой были только томаты, базилик и аналог нынешней моцареллы. И, как гласит легенда, это блюдо для королевы повар создал в честь цветов флага страны: красного, белого и зеленого. Но, так ли это, мы никогда не узнаем.

Сейчас рецепты пиццы во всем мире гораздо более разнообразные и сложные. Их удивительное послевкусие и сытость остается ещё надолго. А желание съесть ещё хотя бы кусочек - бесконечно.

 

Красивый новогодний салат «Снегурочка». Пальчики оближешь! В прошлом году разошелся на «Ура!» Ингредиенты: Копченая курица — 300 гр Яйца куриные — 4 шт Плавленый сырок Картофель — 2 шт Лук по вкусу, Майонез Приготовление: Лук лучше, предварительно замариновать (мелко нарезать и на 10-20 минут залить смесью уксуса 1 ст. л. и горячей воды). Натирайте каждый слой на весу над тарелкой, чтобы салат вышел действительно воздушным и нежным. Выкладываем салат слоями, делая между ними майонезную сетку. 1-й слой: курица, нарезанная мелкими кусочками, майонез 2-й: лук 3-й: картофель, натереть на мелкой терке, майонез 4-й: плавленый сыр, натереть на мелкой терке, майонез 5-й: белки, натереть на мелкой терке 6-й: желтки, натереть на мелкой терке Дать салату пропитаться несколько часов в холодильнике. Приятного аппетита! http://coocook.me/19186

http://coocook.me/19186

Вкусный нежный десерт с приятной кислинкой. Киви можно заменить на клубнику, или на другую какую-нибудь ягоду, но чтобы была с кислинкой. Сливки можно заменить на густой йогурт, если кто следит за фигурой.

Время приготовления: 10 минут + охлаждение
Порций: 4

Ой, это тааак вкусно! Домашняя микстура от кашля просто готовится и подойдет даже деткам.

Очень красивый, простой  и вкусный салат Снежные сугробы, который, если даже исключить из ингредиентов куриное филе, всё равно останется вкусным.

На 1 стакан воды (холодной)  — 5 капель йода, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. яблочного (виноградного) уксуса. Все хорошо размешиваем.
Пьем 2 стакана в день:

1-й утром в 6 часов, и до 12 не кушаем! Потом можно есть все, что хотите и любите!
2-й стакан в 22 часа (т.е. вечером) и после этого тоже уже не кушаем!

Читать далее:

Разогреть тело после сна и поднять настроение поможет комплекс упражнений из йоги. Выполнять его рекомендуется в качестве утренней разминки. Комплекс упражнений состоит из 12 поз, которые выполняются с повторами от 1 до 6 раз.