-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Subs

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.03.2012
Записей: 9182
Комментариев: 675
Написано: 14024

Дневник Subs






мини-мастер-класс по обработке проймы с рукавом

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Йоркшир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мини-мастер-класс по обработке проймы с рукавом

4183882_ (700x525, 199Kb)

МК тут >>>
Рубрики:  Шитье/* советы

Метки:  

Шитье. Видео. Как подшить низ пальто/плаща

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Йоркшир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шитье. Видео. Как подшить низ пальто/плаща



Серия сообщений "Обработка низа изделия":
Часть 1 - Аккуратные уголки при пошиве
Часть 2 - Шитье. Аккуратные уголки. МК
...
Часть 35 - Шитье. Шлица
Часть 36 - Шитье. Юбка с высокой талией. Видео на англ.
Часть 37 - Шитье. Видео. Как подшить низ пальто/плаща
Часть 38 - Шитье. Пришивание подклада к пальто со шлицей машинным способом
Часть 39 - Шитье. Нижний уголок подборта в жакете
...
Часть 47 - Шитье. Обработка шлицы и застежки-молнии
Часть 48 - Шитье. Шлица под подкладку
Часть 49 - Шитье. Шлица Диора

Серия сообщений "Жакеты/Жилеты/Пиджаки":
Часть 1 - Шитьё. Жилет на подкладке. МК
Часть 2 - Шитьё. Обработка косой бейкой "в кольцо". МК
...
Часть 20 - Шитье. Вешалка для одежды
Часть 21 - Шитье. Прорезной карман на молнии
Часть 22 - Шитье. Видео. Как подшить низ пальто/плаща
Часть 23 - Шитье. Пришивание подклада к пальто со шлицей машинным способом
Часть 24 - Шитье. Присоединение втачного рукава
Часть 25 - Шитье. Нижний уголок подборта в жакете
Часть 26 - Шитье. Изготовление спинки пальто со шлицей
Часть 27 - Шитье. Обработка прорезного нагрудного кармана
Рубрики:  Шитье/* советы

Метки:  

Очень вкусные рулеты

Суббота, 08 Августа 2015 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусные рулеты

Для теста:
· вода 200 мл.
· соль щепотка
· раст.масло 2 ст.л.
· мука 200 гр.

Для начинки:
· фарш (свинина=говядина) 500 гр.
· лук репчатый 2 шт.
· морковь 1 шт.
· чеснок 3 зубч.
· соль,итальянские травы

Для заливки:
· сметана не густая 150 гр.
· зелень укроп 1/2 пучка
· яйцо 2 шт.
· сыр тёртый 50-100 гр. (я делала без сыра)

Приготовление:

Тесто.
Вскипятить воду с маслом.И кипящую воду смешиваем с мукой.
Замесить тесто ложкой,затем руками.
Отставить тесто в сторону,и пока она остывает,сделаем начинку.

Начинка.
Лук нарезать полукольцами,морковь натереть на тёрке,обжарить немного и добавить фарш,чеснок.
Посолить,добавить специи.
Сделать маленький огонь,накрыть крышкой.Дать немного потушиться.
Тесто раскатать тонко,выложить начинку свернуть рулетом.У меня вышло 5 рулетов.Выложить в форму для запекания.

Сделать заливку.
Укроп мелко нарезать,смешать со сметаной и яйцами.Добавить тёртый сыр.
Залить рулеты и поставить в духовку до зарумянивания.
Выпекать при температуре 200.

5640974_nYUEFS0s_E_1_ (600x450, 83Kb)

Рубрики:  Кулинария/Несладкая выпечка

Метки:  

Красота за копейки, или как использовать пихтовое эфирное масло.

Суббота, 08 Августа 2015 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота за копейки, или как использовать пихтовое эфирное масло.

21 (427x300, 26Kb)Вы хотели бы иметь средство, одинаково благотворно сказывающееся на волосах, коже головы, общем состоянии организма да еще и недорогое? Это не эпизод из фантастического фильма, а реальность, доступная нам уже много лет. Не будем вас больше интриговать: речь идет о пихтовом эфирном масле. Эта почти бесцветная жидкость с ярким хвойным запахом поистине представляет собой эликсир красоты для нас, женщин. В чем заключается целительная сила природы в невзрачном с виду флакончике с пихтовым маслом? Сейчас узнаем.

На что благотворно действует масло пихты?

• Увядающая кожа
Тонизировать, омолаживать, разглаживать – вот три действия, которые масло пихты выполняет на «отлично». При частом применении средство поможет избавиться от отеков лица, сведет на «нет» морщинки, а дряблую кожу сделает эластичнее.

• Проблемная кожа
Одинаково хорошо масло пихты снимет раздражения, очистит лицо от прыщей, нормализует жирность кожи.

• Болезни кожи
С чем только борется масло пихты благодаря антимикробным и заживляющим способностям: дерматитами, экземой и псориазом, «простудой» на губах, ранками, порезами.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Для омоложения

Метки:  

Как самостоятельно сделать декомпрессию позвонков

Суббота, 08 Августа 2015 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как самостоятельно сделать декомпрессию позвонков

Декомпрессию позвонков сделать довольно просто. Вы можете делать это как самостоятельно с помощью некоторых правил или с приятелем, который согласится вам помочь. Регулярная декомпрессия с легкостью поможет сделать терапевтическую корректировку спины и помочь с болями.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Упражнения

Метки:  

Топ-9 Вкуснейших горячих первых блюд.

Суббота, 08 Августа 2015 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ-9 Вкуснейших горячих первых блюд.




1. Куриный суп с сырными рулетиками

Ингредиенты для супа:
Куриный бульон
4 картофеля
1 морковь
1 луковица
Зелень

Ингредиенты для сырных рулетиков:
100-140 гр муки
100 гр плавленного сырка
1 яйцо
Соль – щепотка
Рецепт приготовления куриного супа с сырными рулетиками: 
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Разное

Метки:  

Коктейль из дыни и йогурта

Суббота, 08 Августа 2015 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali1989 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Дешевле уже не бывает : сытный ужин из ничего!

Суббота, 08 Августа 2015 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дешевле уже не бывает : сытный ужин из ничего!


Еще одно домашнее венгерское блюдо - Krumplis tészta - или тесто с картошкой, где под тестом подразумеваются любые макаронные изделия.

fullsize (700x524, 71Kb)

10 (26x23, 4Kb)Получаются этакие ленивые вареники с картошкой.. Вкусно, быстро, и уж дешевле не бывает...
Рубрики:  Кулинария/Блюда из овощей

Метки:  

4 стакана воды после пробуждения — методика, не имеющая побочных эффектов

Суббота, 08 Августа 2015 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 стакана воды после пробуждения — методика, не имеющая побочных эффектов


Сегодня это очень популярно в Японии — пить воду сразу после пробуждения каждое утро.

Кроме того, научные исследования доказали ценность этого.Ниже публикуется перечень болезней, которые удается излечить или ослабить их течение, употребляя воду натощак.



Японцы — признанные долгожители, их здоровью искренне завидуют жители других стран.



Оказывается, тратить время на зависть — глупо, ведь прикоснуться к восточной мудрости и поправить свое здоровье может каждый из нас прямо сейчас.

Всё, что надо для улучшения самочувствия и предотвращения многих болезней, — всего лишь каждое утро пить воду.

pokolenie_x_voda-610x225 (610x225, 66Kb)

0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
Рубрики:  Народная медицина

Метки:  

Как сделать полезную настойку из грецкого ореха

Суббота, 08 Августа 2015 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать полезную настойку из грецкого ореха

5177462_28 (600x315, 134Kb)

Как сделать полезную настойку из грецкого ореха

Грецкий орех по праву считается уникальным даром природы, который знаком нам с детства. Наверное, почти каждый может похвастаться тем, что 1 сентября шел в школу с желтыми ладошками и такими же желтыми пальцами, которые окрашивались от мягкой зеленой ореховой скорлупы и попыток добыть вкусный, невероятно сладкий и еще не потемневший орех. Однако мало кто знает, что в этом растении полезно всë: и плоды, и листья, и даже перегородки скорлупы. Сегодня мы предлагаем твоему вниманию очень практичный народный рецепт, который доказал свою эффективность не одному поколению наших предков. Это настойка из перегородок грецкого ореха.

Читать далее...
Рубрики:  Народная медицина

Метки:  

Свинина "Ананасовое наслаждение"

Суббота, 08 Августа 2015 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свинина "Ананасовое наслаждение"

Ингредиенты:

2 кг свиной шейки

1 кг. картофеля
1 банка консервированных ананасов (500 гр)
250 гр. твёрдого сыра
50 мл. майонеза
приправа для свинины

Приготовление:

1. Свинину порезать на порционные куски, посолить, посыпать приправой, выложить на смазанный растительным маслом противень.
2. Отварить картофель в "мундире", остудить, почистить и натереть на тёрке.
3. Выложить картофель на мясо.
4. Ананасы порезать на маленькие кусочки, сыр также порезать маленькими кусочками, всё смешать, добавить майонез.
5. Выложить сырно-ананасовую смесь на картофель.
6. Запекать в предварительно нагретой до 200 градусов духовке около 50 минут.

1 (604x453, 238Kb)

2 (604x453, 287Kb)

3 (604x453, 229Kb)

4 (604x453, 259Kb)

5 (604x453, 284Kb)

Рубрики:  Кулинария/Блюда из мяса

Метки:  

Воротники и горловины

Пятница, 07 Августа 2015 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Дикая_Орхидея_1008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воротники и горловины

3769678_k0QCal7xiqU (295x382, 12Kb)

....
Рубрики:  Шитье/* разное

Метки:  

Домашние сыры - 6 рецептов приготовления.

Пятница, 07 Августа 2015 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние сыры - 6 рецептов приготовления.

3925311_domashnie_siri (562x335, 433Kb)

✔Ароматный домашний сыр

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Разное

Метки:  

Минутка смеха:) ГОВОРЯТ ДЕТИ

Пятница, 07 Августа 2015 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Минутка смеха:) ГОВОРЯТ ДЕТИ

В маршрутке мужчина уступил место женщине. А у меня произошёл следующий диалог с трёхлетней дочерью:
— Мама, почему дядя уступил место?
— Потому что он мужчина.
— А другие дяди устали быть мужчинами?
Надо было видеть гордое лицо МУЖЧИНЫ!

***
Cегодня сын (6 лет) подошел и говорит:
— Жизнь не имеет смысла.
Спрашиваю:
— Почему?
Ответ:
— Зубы выпали…Кому я такой теперь нужен?

Рубрики:  Разное

Метки:  

"Зеркало" - защита-Автор:Горох

Пятница, 07 Августа 2015 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения олушта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Зеркало" - защита-Автор:Горох

"Зеркало" - защита-Автор:Горох




7577641_m21054 (640x598, 32Kb)
Гальдрастав для возвращения злой магии. Защита.

Состав: Три-ервард-боги, Стунгин Исс, Альгиз, Сол.

Нанести на что-нибудь, оговорить и активировать.

Cтав тестирован ...

Технология такова, что негатив просто отскакивает от вас к тому, кто его хочет сделать. Защита ведь с возвратом ))
Рубрики:  Психология/Руны и руноставы

Метки:  

Ремонт квартиры своими руками | Школа ремонта

Пятница, 07 Августа 2015 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения AZAROVA_MARINA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ремонт квартиры своими руками | Школа ремонта

http://www.gvozdem.ru/

Ремонт квартиры своими руками | Школа ремонта

Ремонт потолков

 

Ремонт полов

Ремонт стен

Электрика

Установка окон

  

Установка дверей

Дизайн интерьера

Фен Шуй

Дизайн интерьера

 

Сантехника

 

Рубрики:  Для дома

Метки:  

16 хитростей, которые так нужны твоему папе

Пятница, 07 Августа 2015 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

16 хитростей, которые так нужны твоему папе

Мужчины — от природы хорошие хозяева. Они способны на всё! При этом, правда, не привыкли искать легких путей решения задач — не так хитры, как изобретательные женщины-хозяйки. Если бы твои папа или дедушка были знакомы с этими дельными советами по хозяйству, им было бы гораздо легче вершить свои мужские дела. Эти 16 советов помогут тебе справляться с бытовыми вопросами намного эффективнее. Мужчины, за дело! Пункт 14 работает безотказно.
1. Именно так нужно складывать рубашку и пояс. Воротничок останется в идеальном состоянии!
2. При покраске любой поверхности не забудь завернуть выступающие детали, например ручки, в фольгу, тогда они не будут испачканы краской.

Серия сообщений "Ремонт":
Часть 1 - Беседка из кедра. Обслуживание и ремонт
Часть 2 - Как проверить качество свежего ремонта
...
Часть 11 - Пластиковый линтус - какой выбрать, как установить
Часть 12 - Как сэкономить на отоплении дома, 8 советов
Часть 13 - 16 хитростей, которые так нужны твоему папе
Часть 14 - Как положить плитку в ванной своими руками
Часть 15 - Ремонт квартиры своими руками
...
Часть 20 - Как сделать кирпичики на арке
Часть 21 - Как построить теплицу из того, что есть под рукой
Часть 22 - Для тех,кто делает ремонт...

Серия сообщений "Интересные вещи":
Часть 1 - ЭРГОНОМИЧНЫЕ УСТРОЙСТВА В БЫТУ И НА РАБОТЕ
Часть 2 - ЧЕМ ПОЛЕЗНА КУРКУМА: ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА
...
Часть 31 - Вы не сможете перестать смотреть ЭТО
Часть 32 - История мира за 2 часа
Часть 33 - 16 хитростей, которые так нужны твоему папе
Часть 34 - 15 иллюстраций о том, как изменился мир
Часть 35 - Этот чемодан – мечта любого
...
Часть 47 - Складной электровелосипед для города
Часть 48 - 13 лайфхаков для дома на каждый день
Часть 49 - 16 способов сохранить прохладу в самую жаркую ночь
Рубрики:  Разное

Метки:  

Для тех,кто делает ремонт...

Пятница, 07 Августа 2015 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех,кто делает ремонт...

 

/img-fotki.yandex.ru/get/15505/39663434.6da/0_a1659_32ad60ee_XS.jpg" target="_blank">https://img-fotki.yandex.ru/get/15505/39663434.6da/0_a1659_32ad60ee_XS.jpg);" width="670">

5177462_remont (350x230, 117Kb)В этом видео рассматривается процесс и некоторые "секреты" и сам результат отделки ванной комнаты пластиковыми панелями "новинками", которые и были специально разработаны производителем, для отделки данным пластиком ванных комнат...В общем речь пойдёт о дизайне и отделке ванной комнаты пластиком из серии Марэ и о секретах монтажа пластика над ванной, то есть правильной установкой пластиковых панелей над ванной с их правильной герметизацией силиконовым герметиком. Так же в видео будет рассмотрен: при демонтаже старых чугунных канализационных труб в каком состоянии они находятся изнутри, то есть их вид в разрезе и их состояние по прошествии 20 с лишним лет их службы...В видео так же будут рассмотрены и некоторые нюансы при проводимой отделке ванной комнаты пластиком...В конце видео данные стеновые пластиковые панели будут испытаны мною на их прочность физическим на них воздействием...




 

Из этого видео-урока Вы узнаете как правильно и надёжно делается монтаж экрана под ванну в ванной комнате из гипсокартона своими руками, для последующей отделки гипсокартона керамической плиткой. При монтаже гипсокартона на металлокаркас из профилей для надёжности и прочности экрана под ванной так же используется и монтажная пена. Мастер-класс является видео-уроком для начинающих мастеров.

Читать далее...
Рубрики:  Для дома

Метки:  

Если ты увидишь этот знак на упаковке продукта, даже не думай его покупать!

Пятница, 07 Августа 2015 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения raduzka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если ты увидишь этот знак на упаковке продукта, даже не думай его покупать!

Если ты увидишь этот знак на упаковке продукта, даже не думай его покупать!

 

Два литра воды в день и здоровое питание — вот к чему стремятся современные люди, осознающие опасность халатного отношения к своему образу жизни. Натуральная пища и чистая вода гарантируют, что старение организма не станет стремительным, а иммунитет будет в состоянии справиться с самыми распространенными заболеваниями. К сожалению, даже в такой идеальной формуле здоровья присутствует подвох: очень важно не только то, насколько вода чистая, а продукты — экологичны. Важна даже упаковка, в которой всё это хранится! Пластик, из которого делают большинство упаковок для еды и бутылки для воды, часто бывает некачественным. Он тихо убивает людей каждый день, а мы даже не задумываемся об опасности.

 

Если ты увидишь этот знак на упаковке продукта, даже не думай его покупать!

 

Пластиковая упаковка так любима всеми производителями, потому что она дешевая. Желание заработать побольше денег на потребителях руководит многими компаниями, и это печально. Ведь если бы все использовали качественный пластик, проблем со здоровьем у людей было бы меньше. Пластиковые бутылки, из которых мы пьем воду, часто таят в себе опасность. Когда бутылка сделана из материала, способного взаимодействовать с водой и выделять в нее вредные токсические вещества, питье внутри такой емкости превращается в яд. Ознакомься с этой таблицей, которая содержит информацию о знаках на пластиковых упаковках. Выбирай продукты, которые безопасны для тебя, — следи за надписями на этикетках.

 

Если ты увидишь этот знак на упаковке продукта, даже не думай его покупать!

 

Пластик может стать причиной возникновения рака. Выделяемые пластиком вещества очень токсичны — организм отравляется, внутренние органы засоряются вредными соединениями, и эти факторы угнетают иммунитет. Проблемы с печенью и поджелудочной железой также часто возникают всего лишь из-за использования пластиковых упаковок! Еще одна неприятность — гормональный сбой, вызываемый канцерогенными смесями. Употребляя их в пищу поневоле, доставая еду из ненадежной пластиковой упаковки или выпивая из нее воду, ты рискуешь утратить правильный гормональный баланс. Проблемы с кожей, расстройства психики, слабость организма, частые инфекционные заболевания — спутники гормонального сбоя. Чтобы избежать этих явлений, относись к упаковкам внимательно: смотри, что покупаешь!

 

Источник

Рубрики:  Разное

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 06 Августа 2015 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения raduzka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

http://ozdorovievce.blogspot.com/2015/08/312.html?..._medium=news&from=mirtesen

НЕВЕРОЯТНАЯ МЕТОДИКА «3—1—2″ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ! ПРОФЕССОР КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ЧЖУ ЦЗУНСЯН ПРЕДЛОЖИЛ ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД ЗА СЧЕТ ТРЕНИРОВКИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ КАНАЛОВ...


content_technique_3-1-2


Организм — это единая цельная система, в которой все части взаимосвязаны. Восстановление молодости и энергетического баланса можно сравнить с настройкой музыкального инструмента,   когда одну струну настраивают под другую. Сыграть мелодию сможет только настроенный инструмент.
В пожилом возрасте наш организм дает сбои, организм реагирует на различные внешние и внутренние раздражители. Как говорят в Китае, «пасмурное небо вызывает простуду, ясное небо вызывает жар, ветер вызывает боли в конечностях, дождь вызывает болезнь живота, тьма вызывает мнительность, свет вызывает болезнь сердца».
Восточные методики учат не только балансировать энергию тела и духа, но и управлять ими. Здоровье любого человека обеспечивает единая система контроля и управления — система энергетических каналов и точечный массаж. Профессор китайской медицины Чжу Цзунсян предложил эффективный метод сохранения здоровья и продления жизни за счет тренировки энергетических каналов.
Профессор назвал свою методику «3—1—2″.  Методика очень простая, но она требует объяснения. Цифра 3 означает три биологически активные точки: хэ-гу, нэй-гуань и цзу-сань-ли; цифра 1 означает абдоминальное (брюшное) дыхание со сосредоточением на нижнем даньтяне (области пупка); цифра 2 означает две ноги, на которые приходится основная физическая нагрузка. Таким образом, методика включает массаж трех точек, брюшное дыхание пупком и физические упражнения для ног.
Давайте разберем эту методику, сколь бы простой она ни казалась.
Массаж избранных точек. Эти точки  хэ-гу, нэй-гуань и цзу-сань-ли на теле человека, выбранные китайским профессором, являются самыми важными, поскольку они расположены на энергетических каналах, влияющих на системы кровообращения, пищеварения, внутренней секреции и нервную.
1. Точка хэ-гу — симметричная (на обеих руках)  расположена на тыльной поверхности кисти во впадине между большим пальцем и второй пястной костью. Сомкните большой и указательный пальцы, в конце кожной складки, на бугорке — искомая точка. При нажимании на точку появляется ломящее болезненное ощущение, иногда “удар тока” по ходу нерва.
Точка хэ-гу — точка меридиана тол­стого кишечника. Воздействие на нее в китайкой традиционной медицине  может использоваться как при «избыточности», так и при «недо­статочности», ведет к нормализации энергии. Все потому, что точка хэ-гу имеет большое «представительство» в области центральной борозды лобного отдела головного мозга.  Применяется для обезболивания верхней половины тела. Воздействие на данную точку оказывает общее тонизирующее, общее адаптивное действие.  Используется для лечения всех хронических заболеваний, так как повышает общий уровень сопротивляемости организма. Показана при депрессии, упадке сил и жизненного тонуса.
Противопоказано применение у беременных женщин.
2. Точка нэй-гуань — симметричная (на обеих руках) расположена на середине внутренней стороны предплечья, на расстоянии  ширины сложенных вместе четырех пальцев вверх от лучезапястной складки.
Точка нэй-гуань — точка канала перикарда.  Данная точка применяется для лечения сосудистых расстройств, гипертонической болезни, а также при возбуждении, истерии — как успокаивающая точка.
При медленном глубоком надавливании на эту точку человек расслабляется, его конечности теплеют, он успокаивается.
3. Точка цзу-сань-ли — симметричная (на обеих ногах), отыскивается таким образом. Сидя, не отрывая пятки от пола, максимально поднимите носок стопы. В верхней части голени при этом появится бугор большеберцовой мышцы, на вершине которого расположена искомая точка.
Точка цзу-сань-ли основная общеукрепляющая и профилактическая точка. Точка “от ста болезней”, ”точка долголетия”. Используется для лечения всех хронических заболеваний, обезболивания нижней части туловища. Усиливает лечебный эффект других точек. Применяется при гипертонической болезни, язвенной болезни, боли в пояснице, ломота в коленях и голенях, слабое зрение, отравления, общем истощении организма, переутомлении. Не имеет противопоказаний.
4  Прежде чем массировать точки, «соберитесь», настройтесь.  Сядьте прямо, лицом на восток или на юг. Ноги поставьте, чтобы бедра и голени образовали прямой угол. Голову слегка наклоните вперед, подберите нижнюю челюсть. Улыбнитесь или произнесите «Ы», чтобы лицевые мышцы расправить.  Подтяните нижнюю часть живота  и груди, чтобы придать спине и позвоночнику естественную изогнутость. Расслабьтесь. Постарайтесь расслабить все суставы и мышцы от головы до ног.
Массаж точек хэ-гу, нэй-гуань и цзу-сань-ли выполняется с наращиванием интенсивности, не торопясь, до появления явственного ощущения ломоты, онемения или разбухания. Сразу, однако, не усердствуйте, последите за самочувствием.
5.  Завершение массирования. Входим в спокойное состояние.  Сложить кисти друг к другу пальцами вверх (молящаяся поза). Поднимите их горлу, а затем, не меняя положения рук, опускайте их вниз вдоль груди до пупка (который называется нижнем даньтянем). На уровне пупка разведите руки в стороны и соедините их снова, как бы «сгребая» энергию и укладывая руки на пупок на друг друга, совмещая центры ладоней. У женщин правая кисть к телу, у мужчин – левая.
Спокойствие. Сосредоточимся на нижнем даньтяне (области пупка). Закрываем глаза. Дыхание должно осуществляться медленно, вдох и выдох должны быть глубокими. Освободитесь суетный мысли. Можно представить солнышко в своем пупке и накапливайте энергию солнца.  Полный покой. В полном покое по каналам беспрепятственно начинает циркулировать энергия. Потом медленно опускаем руки, открываем глаза.
Как долго сидеть или лежать «в покое» (расслабленном состоянии), вы определите по самочувствию. Обычна тренировка энергетических каналов, проводимая два раза в день по 10 минут (5 минут — массаж точек, 5 минут  дыхание).
5. Физические упражнения для ног выбираются индивидуально, так чтобы они соответствовали уровню физического состояния человека и были ему интересны. Это может быть прогулка с собакой, ходьба по пересеченной местности с финскими палками, медленный бег и т. д.
С последующей нагрузкой на ноги, рассмотренный метод активизирует функционирование энергетических каналов, нормализует работу всех внутренних органов, обеспечивает сбалансированность всех систем организма. Мать профессора Чжу ежедневно занимается по методике сына, и недавно ей исполнилось 103 года. Эта методика проста и доступна всем. Главное — заниматься регулярно и систематически.
Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!

Серия сообщений "- су джок, аккупунктура":
Часть 1 - Су-Джок вместо домашней аптечки.
Часть 2 - Тайная сила… мизинца. Влиятельный указательный
...
Часть 11 - Точечный массаж с бальзамом «Золотая звезда».
Часть 12 - Активные точки от морщин
Часть 13 - Без заголовка

Серия сообщений "КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - Болезни человека на его руках и позвоночнике
Часть 2 - Тайная сила… мизинца. Влиятельный указательный
...
Часть 28 - Точечный массаж с бальзамом «Золотая звезда».
Часть 29 - Активные точки от морщин
Часть 30 - Без заголовка
Рубрики:  Народная медицина

Метки:  

Поиск сообщений в Subs
Страницы: 459 ... 319 318 [317] 316 315 ..
.. 1 Календарь