Британка, гуру маникюра, как её называют в модном сообществе, Софи Робсон предложила новый стиль маникюра. Назвали его «V-Gap», если переводить дословно, то это «трещина в виде английской буквы V».

Лунный маникюр мы делать научились, и это прекрасная техника, с помощью которой можно разнообразить рутинную процедуру нанесения лака. А вот подоспел и новый стиль, который следует освоить этой весной. Может, у кого-то получится это сделать уже к 8 марта?

Технология проста. В конечном итоге лак на ноготь нужно положить таким образом, чтобы нетронутая цветным лаком часть ногтя образовала изящную букву V. Далее идут модификации: либо вы используете один цвет, либо два контрастных, либо два сближенных. Всё как с модными тенденциями в лунном маникюре. 

Можно и рисовать букву V светлым лаком поверх сплошного темного. Хотя мне больше нравится первый способ, он более изящный. 

Первый слой – это всегда базовое покрытие (ухаживающее, защищающее, прозрачное). Затем берем цветной лак и двумя мазками накладываем его, начинаем с основания ногтя и с краев, делаем такие полукруглые мазки, оставляя нетронутой лунку ногтя и тонкую полоску посередине ногтя.

Прекрасная находка, правда? Зрительно удлиняет ноготь и смотрится свежо, остро, модно. Примените фантазию, и попробуйте варьировать с золотом и серебром (положить вторым слоем, перед черным или фиолетовым), эти сочетания сейчас особенно актуальны.

«Леопардовый» маникюр
Необычайно модный стиль в этом году! Если у вас пока не было такого маникюра – не упустите возможности. Всё просто, вот увидите. К тому же, столько разновидностей этого «леопарда» можно сделать. Услуги мастера при этом абсолютно излишне, потому что всё делается очень легко.

Шаг 1. Подготавливаем ноготь, очищая и обезжиривая. Кладем базовое покрытие.

Шаг 2. Два или три слоя фона (в нашем случае – оттенок бирюза). Хорошо просушить.

Шаг 3. Берем контрастный лак (у нас – белый).

Шаг 4. Рисуем хаотично мелкие точки овальной формы. Пытаемся всё сделать в одно касание. Светлый лак плохо перекрывает темный, поэтому делайте слой точек достаточно плотным.

Шаг 5. Берем черный лак. Далее потребуется некоторая кропотливость. Надо по периметру белых точек сделать тонкую черную обводку, но не ровной линией, а сделать «рваный край». Этого легче всего добиться, если делать линию короткими ударами торцом кисти (самым кончиком).

В принципе, всё готово:

Но на «леопардовом» стиле можно ещё немного задержаться, предоставив вам огромное количество вариантов для вашей фантазии. Экспериментируйте с цветом, контрастом, фонами…

Золотой гламур 
И ещё один стиль, крайне актуальный в эти предпраздничные дни. Да и в будни иногда хочется выглядеть нарядно. А добиться такой красоты крайне просто!

Шаг 1. Готовим ногти как в предыдущих случаях.

Шаг 2. Два слоя золотого фона. Можете экспериментировать и с другими оттенками. Но лучше, если лак будет корреспондироваться с оттенками блесток, но можно сработать и на контрасте. Выбирайте.

Шаг 3. Далее, когда делаем завершающий (второй или третий) слой фона, макаем каждый ноготь в баночку специальных блесток для маникюра или для грима. Всё – фантазийный край готов!

Все ближе и ближе приближается ночь Halloween! А это значит, что близится и время вечеринок, посвященных этому празднику. Наверняка, Вы уже придумали себе загадочный и магический образ. Не забудьте позаботиться и о маникюре — ведь он один из самых ярких женских аксессуаров! Хотите быть в центре внимания? Тогда попробуйте исполнить дизайн маникюра в стиле Halloween. Мастер-класс проводит Ирина Деденева – тренинг-менеджер компании ORLY.
 

Шаг 1. Нанесение базового цвета

Предварительно подпиленные ногти с нанесенным на них базовым средством Bonder от ORLY покройте красным лаком для ногтей Haute Red. Правильная техника нанесения лака очень проста - проведите кистью сначала по центральной области ногтя, затем от его основания к свободному краю, а потом по бокам.

Для более насыщенного и глубокого оттенка лак рекомендуется наносить в 2 слоя.

Шаг 2. Первый этап нанесения рисунка.

После полного высыхания лака, в центре ногтя тонкой кистью для дизайнапоставьте точку черной краской. Далее от исходной точки во всех направлениях проведите ровные линии. Самое главное на этом этапе – твердая рука и аккуратное нанесение, чтобы линии получились тонкими и четкими.


Шаг 3. Второй этап нанесения рисунка.

Теперь соедините линии несколькими кругами — и вот паутинка почти готова!


Шаг 4. Третий этап нанесения рисунка

Какая паутина без паука? Поэтому далее на свободном крае ногтя нарисуйте маленького паучка. Можете изобразить его также, как у нас на рисунке или придумать своего. Все зависит от Вашей фантазии!


Шаг 5. Четвертый этап нанесения рисунка

В праздники много блеска не бывает! Добавьте сверкающих блесток в дизайн - поверх черного контура паутинки нанесите лак Tiara (№40664).


Шаг 6. Завершающий этап

Чтобы лак не скалывался, а покрытие на ногтях держалось максимально долго, поражая откружающих своим глянцевым блеском, используйте верхнее покрытие Glosser от ORLY.


С этим уникальным дизайном вы, несомненно, станете королевой ночи Halloween! Страстный красный оттенок подчеркнет дерзость Вашего образа, блестки добавят праздничности, а паучок придется как нельзя кстати к тематике "темных" сил!

Казалось бы, что если проснуться хотя бы на двадцать минут раньше, то можно успеть все: и собраться, и приготовить завтрак, и сделать макияж, и даже выгулять собаку. Однако нам почти всегда не хватает тех самых драгоценных минут, во сколько бы мы не проснулись. Итог - мы опаздываем изо дня в день.

Не думай о секундах свысока

Как упорядочить наши отношения со временем и перестать, наконец, опаздывать? Для этого нужно задать себе несколько вопросов.

Фото: East News

 

1. Сколько времени? Рано утром во дворах многоквартирных домов часто можно увидеть сцену. Мама тащит малыша в сад и приговаривает: «Давай скорее, ну что ты тащишься, как черепаха!» Она не знает, что воспитывает человека, который всю жизнь будет опаздывать.

Маленькие дети имеют довольно смутное представление о том, что такое время. Они также не очень понимают, как именно устроена взрослая жизнь, почему маме надо сейчас спешить на работу, впрочем, и сама «работа» для них совершенно абстрактное понятие. Мама объясняет, что на работе у нее пожар, землетрясение и люди ждут, поэтому надо торопиться. Он не понимает, почему, но запоминает: «Торопиться - правильно. Так и надо жить». Повзрослев, он организует свою жизнь так, чтобы можно и нужно было все время куда-то спешить. Назначает три встречи в разных концах города на ближайшие два часа, а на сложный день планирует вдобавок дантиста и пьянство с одноклассниками. Он спешит изо всех сил. Но никуда не успевает.

2. Хочу ли я туда идти? Иногда даже с очень обязательными людьми случается невозможное - они не успевают оказаться в нужное время в нужном месте. Но у них есть убедительное алиби - пробка, затянувшиеся переговоры, заболел ребенок или еще что-нибудь. А бывают ситуации, когда форс-мажор становится системой: гений пунктуальности начинает хронически опаздывать на работу или на встречи с определенным человеком. Не сознательно - но что-то постоянно случается, хватает за ноги, ложится у порога, не дает идти. Мистика? Может быть, но, скорее всего, вы просто не хотите идти на эту работу или видеть конкретное лицо. Бессознательное саботирует процесс, и мы начинаем все делать в два раза медленнее, заведомо неправильно планируем время, беремся за лишние дела, едем не той дорогой и т.п.

3. О чем я думала? Многие спешат, чтобы не думать о том, что у них не получается контролировать. Личная жизнь, проделки родственников - это все очень важно и при этом абсолютно стихийно, непредсказуемо. Поэтому девушки переключаются на много простых дел, которые можно сделать совершенно самостоятельно. Ну и что, что половину из них можно было и не делать? Зато они дают результаты, которые позволяют считать, что это ты управляешь жизнью, а не она - тобой. Но всегда можно себя проверить, задав вопрос: «Если бы я не думала о работе и о том, как до конца дня успеть еще на три встречи, чем были бы заняты мои мысли?» Они были бы заняты бесконечным внутренним диалогом с бойфрендом, который тоже много бегает и потому мало разговаривает? Ну так поговорите с ним - сначала про себя, а потом, потренировавшись, наяву. Это долго и не дает моментального результата - зато явно важнее, чем по дороге с работы заехать в магазин на другом конце города и купить такую зубную щетку, которая нигде больше не продается.

4. Как будем извиняться? Существую люди, которые опаздывают, потому что хотят оказаться в центре внимания. Бессознательная цель их действий - не только обратить на себя внимание, но еще и получить психологическое «поглаживание» в виде прощения. Причина этой ребяческой манипуляции - душевная боль, которая сидит где-то глубоко внутри. История невеселая, но она не мешает вам бесноваться от манеры поведения таких людей. Не волнуйтесь, их можно перевоспитать - перестаньте быть для них мамой с папой, пусть ведут себя как взрослые. У вас выпрашивают прощение и заветное «да ничего страшного!»? Не извиняйте - сердито объясните, как трудно вам было ждать, как вы из-за них всюду опоздали. Поменяйтесь с манипулятором местами - пусть он раз в жизни почувствует, что другому человеку тоже может быть неприятно.

 

Вам надоели собственные опоздания, а еще больше они надоели вашему начальству? Тогда примите к сведению несколько советов.

Планируйте собственный распорядок. Часто мы опаздываем, потому что стремимся что-то доделать в последний момент. Иногда это действительно необходимо, но чаще всего лишь дань привычке. Проанализируйте, например, как вы собираетесь на работу. Утренний туалет и завтрак - с этим все в порядке, никуда не денешься. А вот выбор гардероба? Чистка обуви? Может перенести эту процедуру на вечер? В результате сэкономите минут двадцать минимум.

Учитывайте потраченное время. Для начала запишите все свои дневные мероприятия и время, которое было на них затрачено. Проанализируйте записи и решите, что в них лишнее. Выделите самые важные дела и выполняйте их в первую очередь. Ну а очередную серию латиноамериканских вздохов или какой-нибудь матч века вполне можно вообще исключить из распорядка. Никак нельзя? Внесите просмотр в самый конец списка. В конце концов, если не посмотрите, будет вам оправдание, ведь собирался (собиралась)...

Планируйте дела. Заранее запланируйте, сколько времени потратите на то или иное мероприятие и постарайтесь уложиться в поставленные сроки. Не получается? Отложите на завтра, «утро вечера мудренее». Перемещаясь по городу, заранее планируйте маршрут и определяйте время для него с запасом. Это позволит нейтрализовать негативные последствия работы маршрутных автобусов и троллейбусов и транспортных пробок, коих с годами все больше.

Старайтесь приходить раньше намеченного срока. В армии это называют «ефрейторским зазором». Но если у вас с пунктуальностью нелады, значит, вам равняться на ефрейтора. Часто опоздания происходят только по причине неправильной оценки времени. Кажется, прошло пять минут, а на самом деле пятнадцать. Приняв за правило приходить раньше, вы сможете побороть собственные ошибки. Чтобы убедиться в том, что неправильная оценка времени вам присуща, проведите несложный тест. Занявшись делами, скажите себе, сколько прошло времени, а потом сверьтесь с часами.

Прекратите оправдываться. Опоздали - значит опоздали. Вы поступили плохо, и оправданий вам нет. Оправдываясь перед шефом или коллегами, вы оправдываетесь перед собой, а значит, не считаете, что поступили неправильно. Убедив себя в том, что опоздание неэтичный поступок, опаздывать станет труднее, а приходить вовремя - легче.

Не воруйте чужое время. Человек, который вас где-то ждет, а вы при этом опаздываете, тратит время своей жизни на пустое ожидание. Неважно, сколько он прождал - пять или пятнадцать минут. Время - ресурс невосполнимый. И вы никогда не сможете вернуть те минуты жизни, которые, фактически, у него украли.

Казалось бы, на бумагу для статей о галстуках извели куда больше материала, чем на сами галстуки, но этот утренний ритуал, для кого-то давно привычный, все еще пугает многих мужчин.

Постигнуть эту науку стоит и офисным работникам, связанным жестким дресс-кодом, и женщинам, собирающим на работу своих любимых мужчин. Необязательно уметь завязывать все виды узлов, но несколько способов освоить непременно стоит.

Предлагаем вашему вниманию наиболее популярные варианты, а также рекомендации по выбору узла, подходящего к вашей рубашке.

Four-in-hand

Наиболее простой и популярный узел. Он подходит для тех, кто только учится завязывать галстук, и сочетается практически с любым воротничком рубашки. Важно, чтобы узел не был закрыт краями воротничка.

Крестовый узел или «Christensen» («кристенсен»)

Этот узел лучше всего подходит для галстуков из тонкой ткани. Используется в сочетании с высокими воротничками.

Малый узел

В соответствии со своим названием подразумевает небольшой, подходящий для тонких (шелковых, например) тканей узел и для плотно прилегающих воротничков. Очень легко завязывается.

Виндзор

Это один из самых популярных узлов. Довольно сложен в исполнении, но дает эффектные результаты. Размер узла можно регулировать, меняя концы галстука и экспериментируя с шириной, но в любом случае он получается крупный, поэтому он лучше всего подходит к развернутым воротничкам, например к итальянским рубашкам.

Полувиндзор

Принц Альберт

Это очень компактный узел, который идеально сочетается с длинными воротничками. Может пригодиться, если вы имеете дело с узким галстуком. Выбирайте для него галстуки из мягкой ткани.

Бабочка

Большинство мужчин, которым приходится бывать на светских приемах, испытывают сложности в обращении с галстуком-бабочкой. Можно, конечно, носить бабочку на резинке, но советуем все-таки освоить эту науку, дабы блистать в любой обстановке.

Аскот

Если вы по примеру стиляги Джуда Ло заменили в своем гардеробе галстук на шейный платок, то этот узел придется вам по вкусу. Шейный платок заправляется за воротник рубашки, а верхняя пуговица обязательно должна быть расстегнута.

Кроме этих есть еще много других способов повязать галстук. Вы можете сделать необычный узел частью своего экстравагантного имиджа. Главное помнить основные правила: сложным узлам - тонкие ткани, крупным - широко расставленные воротнички. Экспериментируйте, выберите то, что подходит именно вам. А может быть, вам захочется изобрести свой собственный способ? Удачи!

   Незабываемый вкус и запах кофе делает его любимым горячим напитком. Он тонизирует и бодрит. Не меньше пользы может получить и наша кожа, если мы приготовим для неё маски, лосьоны и прочие косметические средства по рецептам красоты с добавлением кофе.

В последнее время многие специалисты в области питания отмечают полезные свойства кофе. Рекомендации полностью отказаться от этого напитка звучат все реже, а к удивительным качествам кофейных зерен начали присматриваться косметологи.

Какую пользу может принести кофе нашей коже?

В его состав входит не только кофеин, но и масса других веществ:фруктовые и органические кислоты, жиры, алкалоиды, минералы, железо, магний и калий.

Масло кофе богато линолевой кислотой, которая играет не последнюю роль в формировании липидного барьера кожи. Линолиевая кислота повышает эластичность кожи, препятствует ее старению, обладает противовоспалительными и фотозащитными свойствами.

И все же для большинства из нас кофе - это кофеин. Чем он может быть полезен коже?

Кофеин тонизирует кожу, улучшает микроциркуляцию крови, стимулирует многие физиологические и биохимические процессы в организме, например, расщипление жиров. Поэтому вы можете обнаружить его в составе многих антицеллюлитных кремов и гелей для похудения.

Кофеин активизирует клеточный обмен (что бесценно для желающих выглядеть молодо) и лимфоотток, поэтому входит в состав некоторых ночных кремов и средств для ухода за кожей вокруг глаз: он помогает избавиться от отечности.

Passion.ru представляет кофейные рецепты красоты!

Тонизируем и питаем

1. Кофейные лосьоны

Освежающий. Очень простой рецепт: крепко заваренный кофе разлейте по формочкам для льда. Кусочками кофейного льда протирайте кожу утром и вечером, - это хорошее тонизирующее и освежающее средство. Некоторое время вы будете ощущать стойкий кофейный аромат,радуясь этой милой мелочи.

Тонизирующий. Ежедневно вместо умывания водой протирайте кожу лица и шеи ватным тампоном, смоченным в крепком свежезаваренном кофе. Этот лосьон прекрасно тонизирует и отлично подходит для стареющей и увядающей кожи. Кстати, таким способом можно придать коже смуглый оттенок.

2. Маска от морщин

Разведите 1 ст. ложку ржаной муки остывшим крепким кофе до густоты сметаны, добавьте один желток. Через 15 минут смойте тёплой водой.

Боремся с целлюлитом

Кофе - одно из первых средств борьбы с целлюлитом. Многие участницы конкурсов красоты и топ-модели вместо дорогостоящих процедур в косметических салонах пользуются домашним методом избавления от ненавистной «апельсиновой корки».

4. Антицеллюлитные обертывания

Возьмите слегка подогретую кофейную гущу, ладонью или мочалкой из люфы втирайте кофейную гущу в участки кожи, пораженные целлюлитом.

Затем оберните участки кожи с кофейной гущей пленкой и оставьте на несколько минут. Для большего эффекта используйте в конце процедуры массажёр. Через 15-20 минут снимите плёнку и примите душ. Чтобы достичь положительных результатов, этот скраб нужно использовать два раза в неделю.

Скрабы

6. Тонкости пилинга

Вместо скраба из тюбика побалуйте кожу маской-скрабом собственного приготовления. Она не только облегчит отшелушивание отмерших частичек кожи, но и смягчит обновленную пилингом кожу.

Для сухой и чувствительной кожи возьмите 2 ст. ложки сметаны и добавьте 1 ст. ложку молотого кофе - маска-скраб готова. После такого очищения кожа становится матовой и гладкой.

Есть ещё один рецепт домашнего скраба, с которым, говорят, не сравнится ни одно покупное средство для чистки кожи, - это скраб из мёда и кофе.

Нужно взять засахаренный мёд в виде довольно крупных гранул и смешать с небольшим количеством кофе. Только кофе должен быть не растворимым, а молотым. Пропорции зависят от того, сколько вы готовите скраба. Например, для 1 ч. ложки мёда потребуется 0,5 ч. ложки кофе.

Перемешайте и пользуйтесь, как обычным скрабом. Причём, это средство можно использовать для ухода за лицом и телом. Кожа становится гладкой, нежной и бархатистой.

   ... Сегодня существует такое разнообразие косметических средств, что многие женщины теряются: ну, как складывать все это изобилие в свою косметичку, имеющую все же не безразмерные масштабы? Не волнуйтесь - осень предлагает облегчить ваш косметический багаж, но это не значит, что вы будете выглядеть хуже. 

Итак, особо надо обратить внимание на кожу. Для нее в осенний период подойдут такие традиционные и важные косметические процедуры, как очистка, тонизирование, увлажнение и питание. Однако особое внимание в это время года нужно уделить коже лица, шее и рукам, которые в первую очередь подвергаются неблагоприятным воздействиям непогоды и требуют сезонного ухода.

Для умывания сейчас лучше использовать специальные средства - очищающее молочко или лосьоны со смягчающим и питающим эффектом. Если у вас под рукой нет таких средств, то можно использовать пенку или гель для умывания (Lancome). После них нужно протереть кожу тоником ("Калина"). 

Многие женщины полагают, что приобретение тоника - излишество. Но это не так. Дело в том, что любое очищение раздражает кожу, влага начинает быстрее испаряться, что в условиях осеннего кризиса имеет особое значение. А с помощью тоника не только удаляются остатки косметики, но и очищаются поры, нормализуется уровень увлажненности кожи, она делается более гладкой и эластичной. По возможности нужно использовать средства одной косметической линии, желательно не содержащие спирта. 

Теперь настал черед увлажнить вашу кожу (причем осенью это следует делать обязательно не только по возвращению домой, но и перед выходом на улицу). А помогут вам в этом увлажняющие средства (кремы, лосьоны, эмульсии и др.), которые представляют собой смесь смягчающих, питающих и увлажняющих веществ, которые образуют на коже защитную пленку и предотвращают потерю влаги, защищают кожу от губительного действия окружающей среды (дождя, ветра, снега), что также актуально в осенний период. К тому же увлажняющие кремы являются прекрасной основой для макияжа. Такие косметические средства просто незаменимы в вашей осенней косметичке.

Пора свежих витаминов, увы, прошла, а значит, теперь на помощь нашей коже должны прийти заменители, а именно: питательные косметические средства (гели, ночные кремы, лосьоны), которые способны глубоко проникать в кожу, обогащая ее питательными веществами не хуже натуральных витаминов (Mary Kay). 

Ну, и конечно, неплохо было бы хоть раз в неделю проводить очищениекожи с целью удаления с поверхностного слоя кожи ороговевших чешуек, которые препятствуют проникновению увлажняющих и питательных веществ в кожу. Для этого применяется специальное косметическое средство - скраб (L'Oreal). Его рекомендуется применять один раз в неделю при сухой коже и 1-2 раза - при жирной. После его удаления на кожу наносится все тот же тоник и увлажняющее средство (утром) или питательное (вечером). Помимо лица, не забывайте и о том, что кожа шеи также нуждается в уходе. Каждый день увлажняйте и питайте ее специальным кремом (Nivea) или кремом для лица. Особенно важны эти процедуры сейчас, когда кожа шеи практически не "дышит" под слоем шарфов, платков и воротников трикотажных свитеров.

Ну, и наконец, не забывайте про кожу рук, так как смена температуры (в помещении тепло, а на улице холодно) не лучшим образом сказывается на ее состоянии (она начинает шелушиться, появляются цыпки). Для этих целей хорошо подойдет специальный "осенний" крем для рук с повышенным содержанием жирных кислот (Vichy). Он наносится на кисти и локти два раза в день - утром и вечером. Можно втирать в кожу и ногти просто жирный крем (LacVert) или масло.

Если говорить о парфюмерном содержимом вашего косметического сундучка, то нельзя не вспомнить о модных тенденциях. 

Сегодня в моду вернулись роскошные матовые помады, а стало быть, этот обязательный атрибут должен непременно присутствовать в вашей косметичке, если вы хотите выглядеть модно. Оттенок можете выбрать любой - от нежно-розового до кроваво-красного. Этой осенью, к тому же, вам просто не обойтись без теней фиолетовых, синих или серых оттенков. В последней коллекции появилось много зеленых, терракотовых и бежевых оттенков. И если вы блондинка или брюнетка, то вам надо позаботиться о приобретении в своей личной коллекции теней именно этих цветов. 

И как в любое время года, этой осенью вам не обойтись без объемной туши, причем лучше выбрать тушь коричневую - черная утяжеляетвзгляд. А вот вместо пудры у вас должны лежать кремовые румяна, которые заменят вам и тональный крем, и пудру. Только наносить ее надо пальцами и не переборщить с количеством, иначе получится вульгарно, поэтому кисточка для растушевки вам не понадобится в этом сезоне. 

И, конечно, вам не обойтись без флакончика духов, который придаст особый шарм вашей натуре. Осенью, в дождливый, туманный или снежный день, лучше пользоваться духами с более крепким запахом. Дело в том, что испарения от воды уменьшают силу духов и ароматный шлейф быстро улетучивается. Особой популярностью в этом сезоне у женщин пользуются ароматы Flower by Kenzo, которые теперь представлены еще и в виде туалетной воды, и Glamourous Shimmer, Ralph Lauren. Поэтому каждая уважающая себя женщина должна положить в свою косметичку хотя бы один их этих ароматов. 

Вот мы и определились с выбором нужной косметики в осеннее время года. Как видим, этих средств не так много, но все они полезны и нужны, а главное - эффективны в борьбе за здоровую кожу и красивый внешний вид.

   Когда мы говорим «красивая женщина», мы подразумеваем не только яркую внешность, но и подтянутое упругое тело. Многие ли женщины могут похвалиться отсутствием целлюлита на бёдрах и ягодицах или высокой упругой грудью? Эта статья Passion.ru не только для тех, у кого уже есть проблемы с упругостью кожи, но и для тех, кто хочет сохранить красоту на долгие годы!

Увы, редкая представительница прекрасной половины человечества не сталкивалась с проблемой потери упругости кожи. Поэтому любыми доступными средствами следует противостоять этому неизбежному, в общем-то, явлению и заботиться о сохранении молодости кожи.

Утверждение, что здоровая кожа - природный дар, во многом наивное. Без надлежащего ухода природная красота долго не просуществует. Чтобы всегда выглядеть на 25, не упускайте драгоценное время и регулярно ухаживайте за кожей.

Шея

Шея - одна из тех зон, которые требуют особого внимания и заботы со стороны женщины.

Второй подбородок, морщинки, нездоровый цвет кожи шеи визуально зачастую старят намного больше, чем «гусиные лапки» в уголках глаз. Неухоженность шеи не лучшим образом характеризует ее обладательницу.

 Компресс

Вернуть эластичность и упругость кожи шеи можно простым способом – с помощью оливкового масла.

Подогрейте масло и осторожно вотрите в кожу. Оберните шею полотняной салфеткой, а сверху - толстым полотенцем. Компресс снимите через полчаса, примите душ.

Эта процедура не только возвращает упругость, но и повышает устойчивость кожи к морозу и ветру, что очень ценно в осенне-зимний период.

 Упражнение для упругости

Выполнять это упражнение нужно как можно чаще. Ладони положите на плечи, слегка нажимая ими, а шеей тянитесь вверх, словно стараясь «выйти за рамки» собственного роста. В таком положении задержитесь, сосчитав до 10. Выполните 6-8 подходов.

Грудь

Постоянно и правильно ухаживая за грудью, вы можете вернуть ей упругость и привлекательность или же сохранить их на долгие годы.

Свой привычный уход за кожей груди дополните пилингом и контрастным душем. Первый обновляет кожу, а второй тренирует подкожные сосуды, улучшая питание дермы.

 Пилинг «Тропический»

1 ст. ложку измельчённой мякоти кокоса (или кокосовой стружки) соедините с 1 ст. ложкой натурального йогурта, 1 ч. ложкой морской соли и 1 ч. ложкой овсяных хлопьев. Тщательно перемешайте.

Нанесите смесь на распаренную кожу, слегка массируя. Смойте под сильной струёй тёплой воды. Такой пилинг необходимо делать два раза в неделю в течение 3-х месяцев.

 Ледяной массаж

Многие известные красавицы разных эпох добивались эффекта свежести и упругости кожи груди с помощью льда. Несколько минут массажа груди кубиком льда действительно творят чудеса, однако увлекаться этой процедурой не стоит.

Цитрусовый лёд готовят из соков апельсина, мандарина, грейпфрута, разведенных минеральной водой в пропорции 1:2.

Другой рецепт: кожуру одного апельсина и мандарина промыть, залить 0,5 л крутого кипятка, настоять в закрытой стеклянной посуде в течение суток. Процедить и заморозить.

 Маска

Воспользуйтесь рецептом маски для упругой груди от двукратной олимпийской чемпионки Светланы Мастерковой. 1 ст. ложку натурального йогурта, 1 ч. ложку масляного раствора витамина Е и 1 яйцо соединить, тщательно перемешать.

Нанести массажными движениями на грудь, надеть бюстгальтер и держать 20 минут. Аккуратно смыть тёплой водой.

Ягодицы

Неважно, какую форму имеют ягодицы. Главное, чтобы они были упругими. Большая ягодичная мышца относится к самым сильным в нашем организме. Но из-за малоподвижного образа жизни ягодицы могут потерять форму.

Привести в порядок ягодицы можно, используя различные упражнения, - с помощью диет проблемные зоны удастся избавить от лишних сантиметров, но вернуть упругость и подтянутость их без физических упражнений невозможно.

 «Качалка»

Лёжа на животе, вытяните руки вперед. Поднимите руки и туловище, прогнитесь. Поднимайте прямые ноги как можно выше. Выполните 8 подходов.

 С гантелями

Отведите левую ногу назад, поднимите руки с гантелями вверх, прогнитесь 10-12 раз.

 На животе

1. Согните ноги, возьмитесь за пальцы ног руками и потяните их на себя, прогнитесь 6-8 раз.

2. Ноги согнуты в коленях. Сильно напрягите мышцы живота, ног и ягодиц. Медленно приподнимите на сантиметр от пола колени. Сделайте 3 подхода.

 На спине

Согните ноги в коленях, руки вдоль корпуса. Поднимите таз, поочередно выпрямляйте то одну, то другую ногу (бёдра параллельны). Сделайте 3 подхода.

Эффект физических нагрузок можно усилить, сочетая их со специальной косметикой

Ноги

Красота ног зависит не столько от их длины и объёма бёдер, сколько от упругости и гладкости кожи. Чтобы этого добиться, ежедневно наносите на кожу ног увлажняющее средство.

Совмещайте увлажнение с лёгким массажем, двигаясь по направлению сверху вниз. Также можно использовать косметические средства, в состав которых входят активные компоненты, делающие кожу упругой.

Эффект от косметических средств и массажа усилят физические упражнения,с помощью которых вы быстро укрепите мышцы бёдер.

В позе пловца

Встаньте в позу пловца, собирающегося прыгнуть в воду (расстояние между ступнями 50 см), руки в стороны. Коснитесь левой кистью правой ступни, затем правой кистью левой ступни. Упражнение выполняйте в быстром темпе.

Самомассаж

Выполняйте его лёгкими и плавными движениями - сначала медленно, постепенно ускоряйте темп.

Мышцы перед массажем должны быть расслабленными и хорошо разогретыми, а руки - тёплыми и сухими (посыпьте их тальком, если не используете масла, чтобы не скользили по коже). Продолжительность массажа должна быть не менее 30 минут, и делать его необходимо не реже раза в неделю.

Массаж тела всегда делается снизу вверх по направлению к сердцу.Никогда не массируйте область паха и подколенную впадину!

Лучшего результата вы добьётесь, выполняя массаж после бани, ванны или горячего компресса.

 «Разминка для кожи»

Этот метод бывает поверхностным и глубоким. Вы оттягиваете и отпускаете кожу, разминая её поверхностные покровы.

При глубоком разминании обеими руками захватывают большой участок кожи и подкожных слоев и разминают (будто тесто), избегая при этом чрезмерного давления.

 Живот и бёдра

Костяшками пальцев сильно проведите по коже в направлении снизу вверх и несколько раз обратно. В результате возникнет прилив крови к коже, что нормализует питание дермы.

 Бёдра и ягодицы

Подушечками пальцев массируйте кожу круговыми движениями, слегка нажимая. Можно производить массаж с помощью только больших пальцев рук.

 Для внутренней поверхности бёдер

Пощипывайте кожу, будто разглаживая ее по направлению снизу вверх. Делайте все предельно осторожно, чтобы не было кровоподтеков.

После массажа, разумеется, не забудьте нанести на кожу хороший питательный крем.

Питание

При отсутствии ухода кожа устаёт сопротивляться негативным факторам окружающей среды и очень быстро стареет. Для сохранения молодости и эластичности ей необходимо дополнительное питание.

 Маска «Вилена»

1 ст. ложку кокосового молока соедините с 1 ст. ложкой мёда, добавьте 1 ст. ложку молотых овсяных хлопьев и перемешайте. Нанесите маску на очищенную кожу тела на 30 минут, смойте сначала тёплой, затем прохладной водой. Маску следует делать 2-3 раза в неделю.

 Омолаживающая ванна

Ванны с цитрусовыми придают коже упругость и избавляют от ранних морщин. Сок 6 фруктов вылейте в ванную с водой комнатной температуры.

Пока вы будете наслаждаться покоем, эфирные масла апельсина, мандарина или грейпфрута будут оказывать положительное влияние на состояние вашей дермы.

Косметика для упругой кожи

Не стоит сомневаться в пользе косметических средств. Современные кремы, гели способны творить чудеса. Подыскивайте средства для дневного и ночного ухода с эффектом anti-age, а также повышающие её плотность.

Хорошо, если в состав средства входит экстракт сои, так как он восстанавливает плотность кожи.

Отлично справляются с проблемой потери упругости кожи, снижением её эластичности коллаген и гиалуроновая кислота.

Диета

Правильное соотношение углеводов, жиров, белков, витаминов, минеральных веществ и воды также сказывается на здоровье кожи. Если оно далеко от нормы, то и кожа быстро теряет здоровый цвет, упругость, подтянутость...

К диетам нужно относиться очень осторожно, особенно с возрастом.

Начните правильно питаться, ухаживать за кожей - и она преобразится!

   Окрашивая волосы в домашних условиях, мы рискуем совершить целый ряд ошибок. Некоторые из них могут привести к нежелательному качеству цвета и окраски, а вот другие - серьезно навредить волосам. Passion.ru предостережет вас от ошибок при колорировании и расскажет о новых способах окраски волос!

Мы прибегаем к окрашиванию волос, когда хотим закрасить седину, сменить имидж или же просто «оживить» цвет волос. Но, к сожалению, небрежное окрашивание «на дому» может грозить очень неприятными последствиями -волосы можно серьезно и надолго испортить.

Нужно уметь так подобрать цвет, чтобы он подходил под ваш основной цветотип (особенно под цвет ресниц и бровей). Конечно, лучше окрашивать волосы в салоне, но поскольку любая краска достаточно быстро смывается, а процедура окрашивания обычно не из дешевых, приходится брать дело в свои руки.

Основные ошибки, которые мы совершаем, когда самостоятельно окрашиваем волосы

Ошибка №1: Рассчитывать, что результат окрашивания совпадет с цветом волос на упаковке

Ошибкой будет полагать, что в результате окрашивания волос ваш цвет будет идентичен цвету волос девушки «с коробки». Результат окрашивания зависит от вашего натурального цвета. Используйте табличку оттенков, которая обычно приведена на задней стороне коробки, чтобы понять, как примерно будет выглядеть эта краска на ваших волосах.

Ошибка №2: Начинать окрашивание волос без проверки краски на аллергию

Многие из нас не обращают внимание на призывы производителей сначалапроверить реакцию на краску на небольшом участке кожи.

Участок следует выбрать на задней стороне шеи, за ухом или на внутреннем сгибе локтя. Аллергия на краску может проявиться в формах раздражения, зуда, воспаления и даже потери волос! Тест следует проводить за 1-2 дня до предполагаемого окрашивания.

Ошибка №3: Использовать краску без пробного окрашивания

Большой ошибкой будет сразу окрасить все волосы. Лучше выбрать небольшой локон со стороны шеи и проверить на нем, что получится в результате. Так вы убережете себя от разочарований.

Ошибка №4: Не защищать кожу и одежду во время окрашивания

Краска может оставить сильные пятна на вашей коже и одежде, поэтому перед окрашиванием стоит накинуть на плечи полотенце, которое не жалко испортить. Обязательно используйте перчатки, которые обычно идут в наборе с краской.

Также оградить кожу от пятен можно, если нанести на шею и уши жирный крем или вазелин. Если же все-таки какие-то участки кожи оказались испачканными краской, протрите эти места ваткой, смоченной в спиртовом лосьоне.

Ошибка №5: Использовать кондиционер для волос перед окрашиванием

Не стоит использовать кондиционер перед окрашиванием волос - достаточно просто промыть волосы шампунем.Дело в том, что на волосах, готовых к окрашиванию, не должно присутствовать свободных радикалов - таких, как грязь и жир. В то же время, за день до окрашивания волосы лучше вообще не мыть.

Ошибка №6: Наносить краску на грязные, спутанные и склеенные лаком волосы

За месяц до окрашивания регулярно увлажняйте волосы с помощью специальных масок. Перед нанесением краски волосы должны быть чистыми! Перед окрашиванием волос рекомендуется состричь сухие, секущиеся кончики.

Ошибка №7: Наносить краску для волос на брови и ресницы

Ни в коем случае не красьте брови и ресницы краской для волос - у вас могут осыпаться ресницы! Но это не самое страшное - краска может попасть в глаза, что грозит серьезными медицинскими последствиями для зрения. Для бровей и ресниц существуют специальные профессиональные краски, а их окрашивание рекомендуется проводить в салоне.

Ошибка №8: Увеличивать время окрашивания (дольше, чем рекомендовано в инструкции)

Передерживать краску на волосах ни в коем случае нельзя - это может сильно испортить волосы. Помните, что гораздо легче сделать тон интенсивней, чем осветлить чрезмерно окрашенные волосы. Если результат окрашивания вас не устраивает, придется подождать 2-3 недели прежде, чем снова красить волосы.

Комментирует стилист сети салонов "Эгомания" Геннадий Осипов:

«При увеличении времени окрашивания нарушается технология окрашивая в целом. Состав красок для волос различен: более щадящие формулы или обеспечивающие стойкие оттенки на длительный период.

Любите свои волосы, берегите их. Краска, оставаясь дольше положенного на волосах, в большей или меньшей степени повреждает структуру стержня волоса, а следовательно, его физико-химические характеристики. При рациональном уходе за окрашенными волосами можно частично эти характеристики восстановить. Но гораздо предусмотрительнее правильно проводить процедуру окрашивания.

Особенно рискуют женщины, не соблюдая время окрашивания, указанное в инструкции, при осветлении волос. Превращение в блондинку – момент вдвойне ответственный. На самом деле, лучше доверить его профессионалу».

Ошибка №9: Использовать шампуни от перхоти на окрашенных волосах

Специальные шампуни от перхоти имеют самые сильные очищающие свойства из всех шампуней, представленных на рынке. На окрашенных волосах лучше использовать средства для специального ухода против перхоти для окрашенных волос - такие, как, например, Miss Prestige, Clear Vita ABE или новинку от Head&Shoulders против перхоти «Стойкий Цвет».

Ошибка №10: Окрашивать волосы более чем на два тона темнее или светлее естественного цвета волос

Цвет волос должен гармонировать с вашим натуральным цветотипом(цветом кожи, глаз, естественным тоном волос), если вы, конечно, не хотите добиться эффекта а-ля Белоснежка. Яркий пример такого эффекта - Дита фон Тиз. Дита однажды призналась, что на самом деле она блондинка!

С помощью черного цвета звезда добивается своего знаменитого стиля ретро. Дита не исключает возможных экспериментов с волосами в будущем - она готова снова стать блондинкой или рыжей, но ни в коем случае не шатенкой.

Кстати, недавно ученые установили, что радикальное окрашивание волос может привести к серьезным кожным заболеваниям. Особенно опасны краски, любимые подростками: малиновые, фиолетовые, зеленые, ярко-рыжие… В состав этих красок входит вещество пара-фенилендиамин, вызывающее воспаление кожи.

Звезды тоже ошибаются:

  Вопросы сохранения красоты для женщины являются важными в течение всей жизни. Немало трудов и времени тратится на уход за собой, но, несмотря на это, иногда стараниям очень вредят собственные вредные привычки. О том, как образ жизни влияет на вашу внешность, рассказывает Passion.ru.

1. Частая смена цвета волос

 Почему плохо?

Менять оттенок волос - вполне нормальное желание современной женщины, но краситься чаще одного раза в месяц, тем более кардинально менять цвет, очень вредно. От частого окрашивания волосы повреждаются, иссушаются, ломаются и тускнеют.

Не надо брать пример со звездных красотоки превращаться в блондинку, брюнетку или шатенку. Теледивы в основном «страдают» по долгу своей профессии, процедуры по окрашиванию они проводят под руководством специалистов и за большие гонорары.

Можете ли вы позволить себе дорогостоящее лечение по восстановлению поврежденных волос?

 Реабилитация

Самая опасная процедура - осветление, так как оно сильно сушит волосы. Не добивайтесь максимального осветления за один раз, делайте это постепенно: используйте краску с интервалом в шесть недель, с каждым разом выбирая оттенок, на тон светлее предыдущего.

Превращение из блондинки в брюнетку менее вредно, можете использовать краску каждые три недели. Лучше воспользоваться средством на основе безаммиачной формулы.

После окрашивания используйте для волос глубоко увлажняющие кондиционеры, делайте косметические маски каждые две недели, применяйте средства для восстановления цвета - тоники, оттеночные пенки, которые помогут избежать частого окрашивания.

 Рецепты

Своеобразные краски для волос предоставляет сама природа. Очень хорош обыкновенный чай.

 Каштановый оттенок волосам придаст крепкий настой: 2 ст. ложки гранулированного черного чая залить 2 стаканами кипятка, на медленном огне настаивать под крышкой 20-25 минут.

 Медный оттенок придаст настой листьев ореха и чая: 2-3 ст. ложки измельченных сушеных листьев ореха и 2 ст. ложки черного чая залить 0,5 л кипятка и кипятить на медленном огне 20 минут.

 Яркий медный оттенок дает настой чая и луковой шелухи (200 г шелухи кипятить на слабом огне в 0,5 л белого виноградного вина 20 минут).

2. Выдавливание прыщей

 Почему плохо?

Знакомая ситуация: на носу (лбу, подбородке) появился прыщ, и руки так и чешутся, тянутся к нему, чтобы выдавить. Если его оставить в покое, он пройдет за два-три дня, а выдавливание этот срок продлит до 7-10 дней. К тому же вокруг него могут появиться новые, поскольку высока вероятность занесения в поры инфекции и усиления воспалительного процесса.

 Реабилитация

Наберитесь терпения и дайте прыщу сойти самому. Лучше дважды в сутки наносите на него ватной палочкой салициловую кислоту, и тогда в течение трех дней он точно исчезнет. Чтобы предотвратить повторение ситуации, приобретите специальный корректор, который подсушивает и маскирует прыщики.

 Рецепт

В яичный белок (не взбивать) добавить, помешивая, рассыпчатую пудру или детскую присыпку до получения консистенции сметаны. Перед сном на чистую кожу нанести слой смеси, дать подсохнуть. Утром смыть остатки. Процедуру повторять, пока прыщи не подсохнут.

3. Игнорирование демакияжа

 Почему плохо?

Укладываясь спать с тушью на ресницах, вы рискуете утром обнаружить мешки под глазами, и можете спровоцировать такую неприятность, как коньюнктивит.

Ночью восстановительные процессы в кожеидут медленно. Ваша лень только усугубит восстановление, потому что слой румян, пудры или тонального средства,оставленный на коже, не дают ей дышать. Если перед сном вы не смоете макияж, то утром получите неприятный результат: тусклую, серого оттенка кожу лица, а вместе с этим - покраснения, прыщи, гнойнички.

 Реабилитация

Даже если вам очень хочется спать, возьмите очищающее средство и перед сном удалите с кожи всю декоративную косметику. Держите под рукой, на прикроватной тумбочке, очищающие салфетки, и тогда при любой усталости вы легко и быстро снимите макияж. Однако такое экспресс-очищение - выход для особых случаев, ведь трехступенчатую систему очищения никто не отменял.

4. Выщипывание бровей

 Почему плохо?

Удалить несколько лишних волосков на бровях не получится, обычно это увлекает, и в результате вместо красивой формы бровей на лице появляются тонкие ниточки, придающие вид нелепый и кукольный.

Реабилитация

Прежде чем корректировать брови самостоятельно, хорошо изучите их, может, они вовсе не нуждаются в этом. В моде естественная форма, достаточно аккуратно расчесать брови, уложить с помощью бесцветного геля, и они приобретут ухоженный вид.

Если все же считаете, что ваши брови далеки от идеала, доверьтесь профессионалу, который не только придаст им совершенную форму, но и посоветует, как в дальнейшем поддерживать ее самостоятельно.

Если вы решите провести процедуру по выщипыванию бровей, подготовьте к этому кожу по всем правилам. Надо:

 вымыть лицо антибактериальной пенкой и досуха вытереть;

 обработать брови спиртосодержащим раствором по ходу и против роста волос;

 после того как спирт высохнет, нанести на кожу тонкий слой детской присыпки или талька.

 Рецепт

Шампунь

Для бровей идеально подойдут шампунь и кондиционер для волос, которыми вы пользуетесь. Полезен для бровей кондиционер – он сделает их послушными, шелковистыми. Опустите ватную палочку в моющее средство, нанесите на брови по ходу роста волос, затем тщательно смойте теплой водой.

Масляная маска

Взять по 1 ст. ложке касторового и растительного масел, смешать, добавить 2 капли камфарного масла. Смесь нагреть, смочить в ней ватный тампон и аккуратно наложить на брови на 5-10 минут.

5. Прямые солнечные лучи

 Почему плохо?

Вместе с красивым шоколадным оттенком загара вы приобретаете дряблость кожи, преждевременные морщины и пигментные пятна, к тому же ультрафиолет сильно обезвоживает кожу. После 40 лет на солнце нужно бывать реже, так как меланин, защищающий кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей, вырабатывается не так активно, как прежде.

Прямые солнечные лучи опасны для груди: кожа в области декольте быстро стареет.

 Реабилитация

Летом носите солнцезащитные очки и шляпу с широкими полями. Если выхода на улицу не избежать, используйте для защиты кожи кремы, содержащие SPF-фильтры. Косметические препараты с высоким содержанием витамина Е лечат пересушенную кожу, поэтому всегда полезно иметь под рукой косметическое масло, содержащее этот витамин.Несколько капель масла можно добавлять в свой крем и делать на его основе лечебные маски.

В рацион включайте продукты, содержащие витамины С, Е и А. Согласно исследованиям французских ученых, ежедневное употребление различных антиоксидантов (ликопена, витамина Е, селена или бета-каротина) в течение семи недель снижает риск возникновения солнечных ожогов.

 Рецепт

Маска для загоревшей кожи

Из сырого кабачка вырезать длинные и тонкие полоски и наложить на лицо, шею, через 20 минут смыть молоком. Маска смягчит кожу и наполнит ее полезными веществами.

Нарезать тонкими ломтиками огурец и смешать со свежей сметаной или несколькими каплями растительного масла. Нанести на лицо на 20-30 минут, смыть прохладной водой. Делать такую маску 2-3 раза в неделю.

6. Курение и алкоголь

 Почему плохо?

Смолы, свободные радикалы и другие вредные вещества, поступающие в организм с дымом и спиртным, негативно влияют на кожу. У курящих она приобретает желтоватый или землистый оттенок, а пьющих выдают красные прожилки на щеках и носу - следствие расширения сосудов.

 Реабилитация

Лучшим вкладом в собственную красоту будет решение бросить курить и злоупотреблять спиртным! Если не в силах отказаться от вредных привычек, следите за рационом, больше употребляйте продуктов, содержащих витамин С. Его суточная доза для женщин составляет 75 мг.

7. Поздний "отбой"

 Почему плохо?

Во время полноценного отдыха клетки кожи насыщаются кислородом, она восстанавливается после дневного стресса. Если постоянно поздно ложиться спать и рано вставать, коже не хватит времени на регенерацию. В результате она будет выглядеть бледной и тусклой, глаза окружат морщинки и темные круги.

 Реабилитация

8 часов полноценного ночного отдыха в сутки требуется организму взрослого человека. Природу не обманешь, даже одноразовый недосып негативно отразится на нашем внешнем виде. Под глазами появятся темные круги, лицо станет "отечным" - в таком состоянии единственным желанием будет крепкий и долгий сон.

 Рецепт

Отжать сок из листьев мелиссы, пропитать им тонкие ломтики белого хлеба, вырезанные полукругом, и положить на кожу под глазами на 15-20 минут.Пока сок мелиссы будет бороться с мешками под глазами, отдыхайте.

8. Невнимание к ногам

 Почему плохо?

Вы любите посидеть, закинув одну ногу на другую? В это время в ногах нарушается кровообращение. Носите шлепанцы меньшего размера? Свисающая пятка, пока носите эту обувь, перегружает ахиллесово сухожилие, от чего образуются пяточные шпоры. Слишком долго в течение дня стоите или сидите? Это тоже не нравится вашим ногам - кровь в сосудах застаивается.

Несмотря на боль, носите тесные туфли, после которых долго не сходят волдыри? Мы сами наносим вред своим ногам, поступая подобным образом.

 Реабилитация

С ногами рано или поздно возникают проблемы, и не надо ускорять их появление. Есть вещи, которые не любят ноги, старайтесь беречь свои ножки и избегайте вредных факторов и условий. Если есть проблемы с ногами, кроме всего прочего, следите за своим рационом - старайтесь есть меньше жирного, соленого и сладкого.

 Рецепт

 Приложите к мозоли холодный компресс с несколькими каплямилавандового масла, оставьте на 10 минут. Можно нанести несколько капель охлажденного масла на бактерицидный пластырь и затем наложить его на поврежденную кожу.

 Для лечения натоптышей делайте ванночку для ног раз в неделю по следующему рецепту: 1 ст. ложку пищевой соды растворите в трех литрах теплой воды. После воспользуйтесь скрабом, помассируйте с ним огрубевшие места и нанесите увлажняющий крем.

 Если ноги устали и отекли, воспользуйтесь рецептом восточной медицины: помассируйте кончик среднего пальца руки по 10 раз на каждой руке. Массаж полезно делать каждый вечер, массируя пальцы по три минуты.

9. Неаккуратные ногти

 Почему плохо?

Если у вас есть привычка обкусывать заусенцы, то после такого истязания не жалуйтесь, что ногти не растут. Обкусывание заусенцев приводит к ломкости ногтей и воспалению вокруг ногтевой пластины.

 Реабилитация

Часто увлажняйте кожу вокруг ногтя, ежедневно используйте легкий крем илимасло для кутикулы и раз в неделю отшелушивающее средство для рук.Откажитесь от обрезного маникюра.

Если не справитесь с вредной привычкой, купите в аптеке специальное горькое покрытие для ногтей.

 Рецепт

 В теплое растительное масло добавить витамин А, 3 капли йода.Делать ванночку 2 раза в неделю.

 Сделайте средний солевой раствор в теплой воде и держите в нем пальцы рук, пока смотрите, например, телевизор.

10. Стресс

 Почему плохо?

Стрессовые ситуации очень сильно влияют на вашу красоту, причем удар приходится по многим направлениям. Если глубоко погрузиться в свои проблемы, это непременно отразится на состоянии волос - они станут выпадать, зубов - начнут расшатываться, понизится общий тонус организма.

В период стресса на коже могут появиться сухие зудящие покрасневшие участки; будете продолжать волноваться - вещества, вырабатываемые в это время в коже, усилят эту реакцию.

 Реабилитация

Если вы переживаете стрессовую ситуацию, то для защиты кожи пользуйтесь мягкими очищающими средствами, после прохладного душа наносите на тело мягкое увлажняющее молочко для сухой кожи, на лицо - увлажняющий крем.

Организм, ослабленный напряженной работой, стрессами, надо поддержатьздоровым питанием. Горький шоколад, рыба, бананы, орехи, апельсины и многие другие продукты являются хорошими антидепрессантами.

   На премьере фильма «Железный человек» 24 апреля Гвинет Пэлтроу поразила всех, появившись на каблуках высотой 17 сантиметров. Но далеко не у всех получается балансировать на таких высоченных шпильках.

Многим кажется, что ходить на шпильках - испытание не для слабонервных. Но никто не будет отрицать, что высокие каблуки зрительно удлиняют ноги и делают их более привлекательными. К тому же стоит немного походить на каблуках, и страх перед ними исчезает.

Несколько простых правил сделают ходьбу на шпильках легче и приятнее:

1. когда делаете шаг, наступайте сначала на каблук, потом на подошву

2. держите спину прямо и слегка отклоняйтесь назад при ходьбе

3. слегка размахивайте руками и держите ноги как можно ближе друг к другу – это поможет удержать равновесие

4. не торопитесь и не делайте слишком большие шаги

5. когда вы поднимаетесь по лестнице, старайтесь ставить ногу на середину каждой ступеньки, причем ставьте и каблук, и подошву одновременно

6. при спуске с лестницы ставьте подошву на ступеньку и слегка приподнимайте каблук, как будто идете на цыпочках. Не бойтесь слегка опереться рукой на перила – они для того и предназначены.

И, конечно, не стесняйтесь опираться на руку своего спутника. Ни один галантный кавалер не позволит своей даме потерять равновесие.