Не казаться, а быть идеальной О женских уловках и хитростях говорено не мало. Во многих журналах в деталях описано, что нужно делать, чтобы завоевать, удержать, обольстить мужчину, с тем, чтобы выйти за него замуж. Но все советы можно объединить всего в три нехитрые уловки, которые помогут женщинам быть всегда в форме. Не кажитесь, а будьте сильными Возможно, этот совет покажется не привычным, ведь с детства прекрасную половину учат, что сила в слабости. Но в данном случае, речь идет о силе, которую не обязательно с поводом и без повода демонстрировать. Не нужно одной левой передвигать шкафы и диваны или же выталкивать машины, которые застряли в снегу. Сила в данном случае заключается в понимании и знаниях, а слабость – в лени. Будьте мудрыми и играйте с мужчинами по своим правилам на их территории. Будьте самодостаточными Найдите себе занятие по душе, хобби, посещайте тренинги для женщин, займитесь своим самообразованием. Однако, следует помнить – главная цель не заменить любимого мужчину на тренировки, а иметь настоящее занятие, которое бы увлекало вас в то время, когда любимый на работе или же в командировке. Тем самым вы избавите себя от мучений по поводу того, «а чем же он там занимается», «его отношение ко мне изменилось», «он стал меньше уделять мне времени» пр. Любите себя любимую Тут не стоит путать с эгоцентризмом. Речь идет об уходе за собой. Опять-таки на выручку придут тренинги для женщин и самообразование, эзотерика, советы психологов и косметологов. Посвятите себе и только себе один из дней недели, когда вы сможете сходить в тренажерный зал, на курсы йоги или массажа. Это даст возможность чувствовать себя уверенней и всегда быть в хорошем расположении духа. А, как известно, хорошее настроение и уверенность лучший допинг для отношений мужчины и женщины. Таким образом, эти три простых совета - универсальное средство для гармоничных отношений. Следуйте им и уже в скором времени вы заметите качественные перемены не только в отношениях, но и во всех сферах жизнедеятельности. Успехов! Александра Минина Gaviota-7

Готовы ли вы узнать большой секрет: как худым от природы людям, поедающим все, что заблагорассудится, удается не прибавить ни грамма? Ключ к разгадке обескураживающе прост, но не обольщайтесь. Эта простота, вероятно, и есть самая большая трудность из всех, с которыми вы сталкивались.

Обучиться стилю питания человека, худого от при роды, столь сложно, потому что это потребует переосмысления вашего отношения к еде, питанию, к себе как человеку и к собственной жизни. Продолжая чтение, постарайтесь смотреть на все глазами естественно худого человека и замечать, какие чувства у вас возникают при этом.



Изучая стройных от природы людей, я понял, что они делают четыре простые вещи, которых не делают обладатели избыточного веса:



1. Они не едят, пока их организм не ПРОГОЛОДАЕТСЯ.



2. Они едят ИМЕННО ТО, что им хочется, точно зная, что это насытит их.



3. Они никогда не предаются бессознательному поглощению пищи; напротив, они НАСЛАЖДАЮТСЯ каждым кусочком и чувствуют, как еда постепенно утоляет голод.



4. Они прекращают есть сразу же, как только почувствуют, что утолили потребность в пище. Возможно ли, чтобы секрет естественной стройности был так прост? Я и сам вначале не мог поверить в это и все пытался найти еще какие-то причины. Может быть, думал я, суть в том, какую пищу они употребляют, или в особенностях их метаболизма? Однако дальнейшие исследования показали, что у одних худощавых от природы людей скорость метаболизма высока, тогда как у других он замедленный; кто-то ест только здоровую пищу, а кто-то питается как попало; некоторые рано обедают, другие же, наоборот, привыкли есть на ночь глядя. Некоторые из них быстро поглощают пищу, многие же едят не торопясь. В итоге я точно установил, что всех тех, кто от природы имеет худощавое тело, объединяют только несколько привычек питания: они едят, только когда их организм ощущает ГОЛОД, употребляют в пищу ИМЕННО ТО, что хотят съесть, наслаждаясь каждым кусочком и чувствуя, как их голод постепенно проходит, они прекращают ее прием, как только чувствуют, что их организм больше НЕ ГОЛОДЕН.



Если вдуматься, то начинаешь понимать, что так питаться свойственно детям и животным. ТО, КАК ЕДЯТ СТРОЙНЫЕ ОТ ПРИРОДЫ ЛЮДИ, ЕСТЬ САМЫЙ ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПОДХОД К ПИТАНИЮ.



Давайте подробнее рассмотрим каждую из этих привычек питания по очереди и попробуем определить, нет ли в них подвохов.



1. ЕСТЕСТВЕННО ХУДОЩАВЫЕ ЛЮДИ ЕДЯТ, ТОЛЬКО КОГДА ИСПЫТЫВАЮТ ГОЛОД. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ