Смузи для похудения и здоровья!

Смузи для похудения и здоровья!

Не знаю, как вам, а мне всегда хочется чего-то новенького… В хорошем смысле этого слова. Это касается всего. Просто не люблю, когда все слишком обыденно. Хочу с вами сегодня поделиться тем, чем сама увлеклась не так давно. Думаю, весна  — как раз самое лучшее время для этого. Я

предлагаю вам освоить новые рецепты, которые помогут нам зарядиться энергией и избежать усталости в течение всей времени. Один из лучших способов для этого — пить смузи. Только все полезное для вашего здоровья!

Меня очаровал перевод этого слова. Английское smooth дословно означает мягкий, вкрадчивый, нежный… Вы прониклись этим переводом? Смузи — это густой, взбитый коктейль, который желательно пить через трубочку. Но обязательно условие его приготовления — наличие блендера. С его помощью взбить можно что угодно — фрукты, ягоды, овощи, травы, специи, йогурт, мороженое, лед, листья, орехи. Представляете, сколько здесь нашей фантазии можно применить?

Мода на смузи пришла к нам с Запада. На сегодняшний день в Лондоне и Нью-Йорке существует более 15 тысяч баров в формате smoothies. Сюда ходят и вегетарианцы, и спортсмены, и обычные люди. Подают его в коктейльных стаканчиках или бокалах. По питательности смузи может заменить полноценный ланч. У нас такие бары встречаются не так часто. Но уже этим летом во многих ресторанах и барах можно было увидеть в меню специальный раздел.

Читать далее

Без заголовка

     Размеры: 34/36 (38/40) 42/44

Вам потребуется: 200 (250) 250 г голубой пряжи Linie 122 Club (50% хлопка, 50% полиакрила, 125 м/50 г); крючок №3,5.

Читать далее...

ЖАКЕТ С ПЛЕТЕНЫМ УЗОРОМ

     Размеры: 38/40 (44/46).

        Для вязания жакета вам потребуется:

• 550 (650) г серой пряжи Space (37% шерсти, 36% полиакрила, 27% полиамида, 130/50 г);

• прямые спицы № 7 и № 10;

• круговые спицы № 9;

• 3 пуговицы диаметром 2,7 см.

Читать далее...

осветляем волосы на два тона с помощью... корицы

Корица – не только ароматная специя, это безопасная альтернатива осветляющим смесям, которая не только поможет сделать ваши волосы светлее, они станут более блестящими, мягкими и шелковистыми на ощупь. А уж пахнуть они будут просто невероятно!

Осветляем волосы в домашних условиях

Весёлые коробочки

Читать далее...

КАК НИТКУ ЗАВЯЗАТЬ И БЕДЫ ИЗБЕЖАТЬ

КАК НИТКУ ЗАВЯЗАТЬ  И БЕДЫ ИЗБЕЖАТЬ

Сегодня  в интернете ходит море информации о талисмане-красная нить,которая имеет отношение к древнееврейскому учение-каббала.

Это верный способ обезопасить себя от сглаза и порчи.

Сегодня многие звезды российской эстрады мелькают с такой нитью на руке.

Я нашла информацию в книге "Славянской мифологии и культуры" ,что похожий оберег был и древих славян

Сильным оберегом  у славян всегда считались наузы - нити с узелками, повязанные вокруг запястья.

Для изго­товления такого талисмана можно использовать лю­бые нити: хлопковые, шелковые, шерстяные, льняные. 

Единственный недостаток наручных оберегов из нитей - неуниверсальность.

Влияние и сила подобно­го браслета зависит от цвета. 

Красные нити сделают вас неуязвимым: защитят

от грабителей, хулиганов и недобрых людей.

Оранжевые и желтые нити оберегают от за­вистников, сглаза и порчи.

Зеленый браслет притянет успех в денежных делах а также защитит от воров и обманщиков.

Голубой и синий наделяют интуицией, умением поддержать разговор.

Так что, если испытываете затруднения в общении, наденьте браслет из таких ниток - он превратит вас в приятного собеседника.

Фиолетовые нити помогут избежать опасных си­туаций, предохранят от несчастных случаев.

Белые нитки лучше всего подойдут школьникам и студентам, ведь этот цвет облегчает процесс обуче­ния, делает человека более любознательным, откры­тым всему новому, развивает память.

Три шерстяные нити (можно разных цветов), за­крученные на запястье правой руки, помогут восста­новить силы и укрепить здоровье.

Нить должна быть завязана семью узелками, каждый из которых означает одно из духовных измерений, и обязательно человеком, который действительно вас любит и которому вы полностью доверяете.

SelenArt

Как очистить сосуды головного мозга

Как очистить сосуды головного мозга

 1. Очищение сосудов головного мозга с помощью грецких орехов, мандарина и изюма.

Нужно, прежде всего, все делать систематически, длительно. Каждое утро нужно съедать о 1 мандарин, маленькую щепотку изюма и 3 грецких ореха. Вот именно в такой последовательности. Не смешивать. Есть строго в таком количестве. После этого нельзя ничего не есть, не пить 20 минут. Потом можно выпить стакан прохладной воды и позавтракать. Лучше всего этот курс «проесть» не меньше 3 месяцев. Можно и полгода. Вкусно, полезно, но нужна система.

2. Очищение сосудов головного мозга с помощью чеснока.

Взять 1 головку чеснока, пропустить через пресс, залить его стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить на нижнюю полку в холодильник. На следующий день сделайте следующее: выдавите из 1 лимона сок. Принимать нужно смесь так: 1 чайную ложку сока лимона смешать с 1 чайной ложкой настоя чеснока. Принимать за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения — 1-3 месяца. Затем сделать перерыв и повторить этот курс.

3. «Эликсир жизни».

В равных пропорциях взять мед, оливковое масло и лимонный сок (1:1:1). Все перемешать и принимать утром натощак за 30 минут до еды по 1 чайной ложке. Прекрасно очищает сосуды, устраняет головные боли, улучшает общее состояние.

Простуда

Чтобы победить затяжной кашель, помогает такое средство: приложиться спиной к нагретой печке и посидеть так полчаса, а то и час. Нагреть в духовке гальку, привезенную с моря, завернуть в плотную салфетку и прикложить пониже ключиц, там, где у нас трахея и бронхи. Когда галька остынет, нагреть ее снова. Проделав несколько прогреваний, закутаться и лечь спать. К утру кашель проходит или становится меньше.

Во время кашля хорошо помогает такое питье. Сварите в 0,5 литра молока средних размеров луковицу и добавьте ложку меда. Употреблять эту смесь нужно на ночь. Молоко делается очень вкусным, луком совсем не пахнет, и его легко пьют даже дети. Сухой кашель после него становится более мягким и быстрее проходит.

* Когда долго не проходит кашель, надо сделать себе *пирог* из горчичников на всю ночь. Для этого положить на свернутый в восемь раз лист газеты шесть горчичников *действующей* стороной вверх, предварительно слегка смочив их. На этот *пирог* лечь всей спиной на всю ночь. В течение ночи горчичники испускают постоянное, но слабое тепло, которое основательно прогревает бронхи, но через восемь слоев газеты не обжигает кожу. Снимать их, если они начинают пощипывать кожу. Такую процедуру нельзя повторять на следующий день, лучше подождать несколько дней. Но обычно одной-двух бывает достаточно, чтобы началось заметное улучшение.

В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки. Порошок по 0,5 г, растворяю в воде, добавляю мед или сахар и пью после еды по 1-2 г утром и вечером. Очень часто удается не заболеть, когда все вокруг чихают и кашляют.

* Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника. Пить ее сразу, как только слышно о приближении эпидемии. По двадцать капель в день для профилактики и по сорок - если уже есть признаки нездоровья. Это помогает избежать заражения, а если уж болезнь не прошла стороной, выздороветь гораздо быстрее.

Если заболело горло и ощущение, что простуда подступает, то надо несколько раз в день делать такую процедуру. Сначала прополоскать горло теплой водой, в которой разведена чайная ложка поваренной соли и ложка чайной соды плюс несколько капель йода. Затем взять столовую ложку растительного масла, лучше всего оливкового, и прополоскать им рот так долго и интенсивно, чтобы между зубов образуется пена. Когда масло станет совсем жидким, как вода, можно закончить полоскание. После такой процедуры любая боль в горле смягчается, а выздоровление происходит гораздо быстрее.

Хорошо помогает от насморка разведенный сок свеклы. Чтобы приготовить его, натереть небольшую свежую свеклу на мелкой терке, отжать из нее сок и наполовину его развести кипяченой водой. Закапывать в нос несколько раз в день.

 

Азбука для родителей

Молодые родители, как никто другой, нуждаются в поддержке и внимании, добром совете.  Азбука для родителей расскажет вкратце и доступным языком обо всем начиная с того как относиться к детской агрессивности и заканчивая о тем как научить ребенка спокойно ложиться спать. Здесь можно найти ответы на вопросы, с которыми Вы сталкиваетесь, с которыми Вам рано или поздно придется столкнуться. И может быть даже ответы на такие вопросы, которые Вы и не предполагали себе когда-либо задать .

Дети никогда не перестают нас удивлять , как своими достижениями и победами, так и вопросами и проблемами. Иногда эти проблемы кажутся несущественными , а иногда просто повергают в отчаяние. Но все в наших руках , и поэтому их не стоит опускать . Для каждой проблемы найдется разумное решение .

Очень условно присутствующие здесь материалы можно разделить на несколько категорий :

Физическое развитие ребенка :

О чем плачет ребенок?
Пеленать или не пеленать ?
Контроль за мочевым пузырем
Манежик
Левша, левшество
Наследсвенность
Развитие речи
Соска, пустышка
Рост и вес новорожденных
От чего зависит рост ребенка.
Как выбрать очки для ребенка?
Очки или контактные линзы?
Когда режутся зубки
Детские ходунки и прыгунки: ЗА и ПРОТИВ

Эмоциональное развитие ребенка :

Комплекс вины
Непослушание
Музыка
Плохие сны, ночные кошмары
Разочарования
Робость
Самостоятельность
Слезы
Детские страхи
Тревожное состояние
Фантазирование
Воображение

Социальное развитие ребенка :

Детский сад: за и против
«паршивая овца» в семье
Отвергнутый ребенок
Неуверенность в себе
Религиозное воспитание
Дружба
Дух соперничества
Дух противоречия
Дисциплина
Жадность и конфликты на детской площадке

Воспитательные меры :

Наказание
Когда мы говорим «Нельзя!»
Подарки
Привилегии
Пoрицание
Подзатыльники, затрещины, оплеухи
Детское КУПИ! Когда ребенок выпрашивает купить что-то.
Дети и деньги
Как рассказать ребенку о сексе

Проблемное поведение :

Детские капризы
Избалованные дети
Пассивное сопротивление
Чрезмерная живость
Стремление сломать игрушку
Бранные слова, мат, нецензурные выражения
Воровство, кража
Агрессивность

Игры :

Игрушки
Лечебные игры
Игра с ребенком
Знакомим ребенка с компьютером

Общие вопросы :

Дед Мороз
Приходящая няня
Домашние животные
Отпуск
Летний лагерь
Как выбрать детский лагерь.
В отпуск с ребенком
Я потерялся: для детей и родителей

Если Вы не нашли ответ здесь , зайдите в раздел Вопросы и ответы, где на вопросы родителей отвечает психолог-консультант. Может быть кто-то уже столкнулся с аналогичной проблемой до Вас. Или задайте свой вопрос психологу.

Про витамин B1

Витамин B1 является прародителем витаминов, с которого начала свое развитие наука о витами­нах.

Открыли его, когда искали при­чину возникновения болезни бери- бери.

Оказалось, что этот страшный недуг вызывает недостаток В1

Тиамин участвует в углеводном обмене веществ, стимулирует ум­ственную деятельность. поддержива­ет хорошее самочувствие, улучшает пищеварение, снимает нервозность.

Потребность в витамине В, повы­шается при физической и умствен­ной нагрузке, на холоде и зависит от пола и возраста.

В суточном рационе взрослых витамин В1, необходим от 1,5 до 2.6 мг для мужчин и 1.3-1.9 мг - для женщин. Недостаток витамина В1, возникает при злоупотреблении рафинированными продуктами

Любители кофе должны помнить, что этот напиток уничтожает 50% тиамина в их организме.

Тиамин в небольших количествах синтезируется микрофлорой кишеч­ника.

Однако основное количество витамина, необходимого для орга­низма?поступает с продуктами пита­ния.

Тиамин есть в пивных дрожжах, бобовых, орехах, яичных желтках, субпродуктах, рыбе, крабах, свини­не. телятине, в помидорах, моркови, фасоли, кукурузе, капусте, пшенич­ных зародышах и оболочках зерен крупяных злаков, а также в муке гру­бого помола, богатой отрубями.

Витамин В1, содержат некоторые лекарственные растения:

душица, клевер, крапива, кукуруза, лещина, люцерна, облепиха, шиповник.

Содержание витамина В1, на 100 г продукта:

ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ	10.0
СЕМЕНА ПОДСОЛНУХА	1.95
ПРОРОСТКИ ПШЕНИЦЫ	1.76
ФИСТАШКИ	0,74
ГРЕЧКА	0,58
ХЛЕБ ИЗ МУКИ ГРУБОГО ПОМОЛА С ОТРУБЯМИ	0,54
ЛЕСНЫЕ ОРЕХИ	0.43
НЕШЛИФОВАННЫЙ РИС	0.40
ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК	0.28
ПЕЧЕНЬ	0.26
КАРТОФЕЛЬ	0,12

Профессор Селезнёв

ЦВЕТОК КРЮЧКОМ

 

Пуловер с косами и ажуром

    

Читать далее...

Как вернуться в молодость?

Как вернуться в молодость?

Каждый год стремительно нанизывает на нить чудесной жизни увесистые бусины нашего возраста. Только голос души всегда остаётся родниково - звонким и молодым. Так было и будет всегда, какие бы изменения на физическом плане не претерпевало наше тело. Случайный взгляд в зеркало обычно застаёт нас врасплох и порождает внутренний дискомфорт. То, что мы видим в своём отражении, никак не вяжется с тем, что живёт у нас внутри. И мы ловим себя на мысли: Ну как же хоть немного остановить время, хоть немного вернуться в молодость.

Хочется убежать от этого потухшего взгляда, зарыться лицом в ромашки, в душистые луговые цветы и ощутить вселенскую радость, вернув внутреннюю гармонию. Как забыть о возрасте, как вновь почувствовать себя молодыми? Хочется взять, повернуть стрелки часов назад и вернуться в молодость, чтобы обрести былую красоту, былую свежесть чудесного храма для души – нашего тела. И особенно часто такое желание возникает в Новый год. Но как это сделать?Читать далее...

Оригинальный ламбрекен- веер

Мне всегда нравился этот вид ламрекена.Очень долго искала его в недрах инета, пока не наткнулась на книгу по шторам на немецком языке.Но  незнание языка нисколько не помешало мне понять и оценить значимость этой книги для профессионалов и любителей шитья штор

Читать далее...

СРЕДСТВО ДЛЯ СУСТАВОВ

СРЕДСТВО ДЛЯ СУСТАВОВ

Как поддержать суставы в отличном состоянии, попутно убрав многие проблемы, с ними связанные?

Как восстановить "смазку" в суставах?

Предлагается очень простое средство, которое решает эти проблемы.

Вечером в четверть стакана ледяной воды (50-65 мл) следует насыпать две чайные ложки без верха (примерно 5 грамм) обычного желатина, размешать и оставить до утра.

Утром натощак следует выпить данный раствор, добавив сок или тёплую воду (но не кипяток). Можно также добавить немного сахара (по желанию).

Курс такого лечения - месяц. Через год этот курс следует повторить

Уже через неделю человек, который ранее жаловался на боли в ногах, спине, шее, их перестает замечать.

Как говорится, дёшево и полезно!

Простой пивной хлеб

Читать далее...

Хлеб "Пита"

Читать далее...

"Обезьяний" хлеб с сыром и чесноком

http://www.povarenok.ru/recipes/show/56217/

 

Ингредиенты для ""Обезьяний" хлеб с сыром и чесноком"

Мука — 350 г Вода (лучше брать теплую) — 250 мл Сахар — 2/3 ст. л. Соль — 1 ч. л. Дрожжи (сухие) — 1,5 ч. л. Масло сливочное (растопленное, в начинку) — 8 ст. л. Чеснок (сухой, по вкусу, в начинку, можно заменить свежим давленым) Сыр твердый (тертый, в начинку, по вкусу) Рецепт ""Обезьяний" хлеб с сыром и чесноком" Готовим тесто. Я замесила его в ХП, Вы можете сделать ручками. Готовое тесто разрезаем на кусочки размером с грецкий орех. Готовим масляную смесь: растопленное сливочное масло, соль, сухой чеснок смешать как следует. Каждый шарик обмакивать в масло и укладывать в форму для кекса. Посыпаем слой шариков тертым сыром. Сыра берите на свой вкус, можно присыпать чуть-чуть, а можно и обильно. Выкладываем второй слой шариков в масле. Снова посыпаем тертым сыром и ставим на полчаса на расстойку в теплое место. Вот так они поднялись, наши красавцы.  Ставим в духовку, разогретую до 180 градусов и выпекаем до готовности. Я минут через 15 после начала выпечки прикрыла форму фольгой, чтобы сыр не сгорел, а в конце сняла фольгу и подрумянила хлеб посильнее. Запах во время выпечки умопомрачительный - на весь дом пахнет топленым маслом и чесноком... ))) Время выпечки зависит от духовки, у меня пекся хлебушек около 30-35 минут. Готовый хлеб выкладываем на тарелку, любуемся и периодически отдергиваем руку, жадно тянущуюся за кусочком  Едят такой хлеб, отламывая янтарные кусочки... Приятного аппетита!

 

280 рецептов к постному столу

Идеи блюд для Постного стола

Лосось вяленый

Сельдь в пряном маринаде

Теплый салат с цуккини

Читать далее...