Мы сейчас много говорим о том, как нужно себя мотивировать, вдохновляться, как надо работать над собой, чтобы получалось то, чего мы хотим, чтобы приходить к своим целям, делать жизнь лучше, самореализовываться. Однако помимо всей этой душевной работы, помимо изучения себя и устранения блоков, которые нам мешают, нужна еще одна очень важная вещь – нужно не только работать над собой, но и делать. Поэтому очень важный вопрос на пути к нашей цели – как начать что-то делать.

Во-первых, страхи. С ними надо как раз работать, разбираться, искать причину и устранять. Или принимать страх как есть, в конце концов, бояться вполне нормально, но при этом все равно идти к своей цели.

В остальном же нужно понимать, что отсутствие времени, условий, возможностей – это всегда только отговорки, выражение нашей собственной внутренней неготовности начать делать то, что нужно. Потому что в каких бы мы ни находились условиях, сколько бы у нас ни было времени, всегда можно делать хотя бы что-то, пусть самую...

e-hutornaya.ru/post/11373

Трансформационные игры часто делают тематическими для проработки задач в определенной сфере жизни – деньги, женское счастье, духовный рост, семейные отношения и т. д. Моя игра Мудрость души универсальна, и ее можно использовать для самых разных запросов в разных сферах жизни, также можно играть в нее разными способами. Один из них, с использованием метафорических карт, мы и рассмотрим в этой статье.

Обучение трансформационной игре очень простое, стоит только запомнить несколько основных моментов, и останется только применять их на практике.

Вариант игры с метафорическими картами лучше использовать для групп. Собрались, к примеру, с подругами, и поиграли. Это позволяет и поговорить, и задуматься, и обменяться опытом, эмоциями, высказаться, переосмыслить, посмотреть на все с другой стороны. Это и поддержка, и ресурс, и обратная связь от участников игры. Это все, что так нужно нам, женщинам – общение на свои темы, и все-таки это не просто разговор без начала и конца, а структурированный...

e-hutornaya.ru/post/11355

Когда двадцать лет назад я начинала играть в Лилу, никому и в голову не приходило, что этому нужно специально учиться. И сейчас мне хотелось бы подчеркнуть, что психологические трансформационные игры существуют не только как инструмент психолога для проведения групповых игр или индивидуальных сессий, но и для всех нас, кто учится слушать себя, кто интересуется психологией, кому интересно, как все устроено на уровне энергий. И игры прекрасно работают, так же, как метафорические карты, потому что в том, что происходит на игровом поле, мы видим себя и только себя, и выводы на основании этого мы делаем сами, потому что только мы в конце концов можем решить, как проживать свою жизнь.

Можно ли использовать игру для себя? «Мудрость души» я создавала именно для этих целей и во многом именно для личного использования. Для возможности подумать наедине с собой или в компании близких друзей, подруг, с которыми мы на одной волне, в одной теме, кто понимает нас и кого понимаем мы.

Да и такое использование игры для себя намного удобнее, доступнее – в любой момент, когда на душе смутно, когда мы ищем какого-то ответа, решения, определенности в ситуации, можно провести игру для себя и разобраться со всеми вопросами, найти точку опоры, то решение, которое...

e-hutornaya.ru/post/11340

Сейчас очень популярная тема – творческая самореализация, и, кажется, все психологи чуть ли не в первую очередь ставят перед собой задачу помочь всем нам найти свое призвание и творчески самореализоваться.

Безусловно, очень важно заниматься своим делом. Это дает силы и энергию, это позволяет проживать жизнь, а не бесконечно ждать выходных и отпуска. Однако под общим давлением у людей далеких от творчества может возникнуть впечатление, что они не тем занимаются в жизни, если не научились создавать картины, скульптуры или на крайний случай более-менее приличные фотографии.

Вот не раскрыл ты в себе необыкновенный талант – и все, значит, зря прожил жизнь. А это ведь тоже, пожалуй, опасное заблуждение, ведущее к неврозам и депрессиям.

Более того, творческая деятельность, особенно если она подразумевает некую коммерческую составляющую, может так же, как и все остальное, подходить далеко не всем. Так что чтобы понапрасну не портить себе жизнь, думаю, стоит прислушиваться не только к повсеместным призывам во что бы то ни стало понять свое предназначение, но и к...

e-hutornaya.ru/post/11297

Опять пришла пора поговорить о том, какие посмотреть интересные сериалы. И действительно есть о чем рассказать, хотя, конечно, чем больше смотришь, тем сложнее становится находить то, что может по-настоящему увлечь. Надоедает все однотипное, предсказуемое, хотя по-прежнему трогают живые, искренние герои, и когда видишь таких в кино, в принципе можно смотреть любую историю про них.

Рассказ о том, какой хороший сериал посмотреть, начнем с «Рассказа служанки». Впечатляющий сериал! Как оказалось, он снят по одноименной книге писательницы, и я недавно прочитала другое ее произведение «Слепой убийца». Книгу «Рассказ служанки» я не читала, но сериал производит большое впечатление, заставляет о многом задуматься и в очередной раз поблагодарить жизнь за те возможности, которые она дает.

Краткое описание сериала: мировые ресурсы истощаются, экология портится, женщины в большинстве своем потеряли способность рожать детей. Чтобы хоть как-то поднять рождаемость, в обществе происходит полное перераспределение социальных функций. То, каким образом теперь в обществе осуществляется взаимодействие между...

e-hutornaya.ru/post/11278

Пожалуй, все блогеры так или иначе сталкиваются с тем, что для сайта, блога, своей странички в соцсетях нужно делать фото. При этом снимки должны быть качественными, симпатичными, привлекающими внимание. А для таких нужен красивый фон, и очень хорошо для этих целей подходит дерево. Как же сделать фотофон своими руками?

Надо сказать, что я сама какие только фоны не пробовала использовать для фото – ткань, бумагу, различные салфетки, поверхности столов, пола, даже обрезки обоев. Не так просто найти подходящую фактуру и цвет, чтобы как надо все лежало, было не слишком ярким и не слишком тусклым, чтобы рисунок был не слишком пестрым, а лучше бы и вообще, пожалуй, без рисунка, главное, чтобы смотрелось достойно и привлекательно. Одним словом, критериев много, и постоянно приходится искать материалы, которые служили бы хорошим фоном для фото.

И дерево из всех вариантов – все-таки один из лучших. Именно поэтому испытываешь стремление сфотографировать что-то на столе или на полу даже иной раз. А в какой-то момент я приобрела себе отдельную деревяшечку – ламинированную под натуральное дерево, цвета венге, вообще они предназначены для...

e-hutornaya.ru/post/11249

Мы расстаемся с любимыми, друзьями и не всегда по своей воле. Чем ближе человек, тем больнее разрыв, буквально душа умирает каждую секунду, когда думаешь, что никогда больше не сможешь быть с ним, общаться, видеть его, никогда он больше не улыбнется тебе как раньше, никогда не позвонит и не предложит встретиться. И именно тогда возникает неизбежный, но по сути жизненно важный вопрос – как забыть человека и перестать думать о нем?

После расставания бывает так больно, что, казалось бы, лучше вообще забыть обо всем, забыть этого человека и все, что было хорошего, чем терпеть такие мучения. И напоминание о том, что время лечит, не помогает нисколько, потому что душа разрывается здесь и сейчас, и кажется, что ни конца края этому не будет…

Но конечно, забыть вот так, словно и не было ничего, не получится. И на самом деле это не нужно, ведь все, что происходит с нами в жизни, становится нашим бесценным опытом. Другой разговор, что очень нужно снять эту боль, что терзает и мучает душу.

Можно сколько угодно повторять, что дело тут не в нас, что уходят, разрывают отношения не потому, что кто-то плох, а просто потому, что...

e-hutornaya.ru/post/11239

Все-таки для меня современные книги это книги, написанные, скажем, не более, чем за последние двадцать лет. Тем не менее когда я искала интересные современные книги для себя, то сталкивалась с тем, что и книги за 60-70 гг. прошлого века причисляют к современным. Честно говоря, загадка для меня, почему так… Ну да ладно. Мы все-таки поговорим о книгах относительно недавно изданных, не ранее конца прошлого столетия.

С увлечением прочитала эту очередную книгу о семейных тайнах. Написана она от лица героини – женщины за пятьдесят, которая вспоминает события своего детства, времени, когда ей было девять. Глухая деревушка, военное время, жесткая, сухая, ожесточившаяся мать, однако обладающая при этом незаурядным кулинарным талантом… И все-таки детство есть детство, и в нем находятся светлые моменты и радости, правда, и испытаний хватает – что-то случилось тем летом, после чего героине с ее братом и сестрой пришлось уехать из родных мест навсегда.

Трагичная история, но не...

e-hutornaya.ru/post/11223

Прошлый раз я рассказывала, как приготовить апельсиновый раф с сиропом, но самый лучший рецепт в итоге оказался со свежим апельсином. И именно про него на этот раз поговорим подробнее.

Именно свежий апельсин придает такой особенный вкус апельсиновому рафу. И он вроде бы даже не как апельсин воспринимается, а как что-то такое кремово-сливочное – невероятный вкус, до сих пор не перестаю ему удивляться. Кроме того, когда готовишь кофе с апельсиновым соком и цедрой, не возникает таких проблем, как с сиропом, – молоко не сворачивается. Готовится он очень просто, и всегда получается вкусный кофе.

Расскажу про два варианта приготовления апельсинового рафа – с молочной пенкой и без. Разница в том, что первый вариант требует чуть больше усилий и молоко нужно определенного качества – длительного хранения, к нему же относится молоко в пластиковых бутылках со сроком хранения около двух недель. Также подойдут...

e-hutornaya.ru/post/11202

Подарки, о которых пойдет речь, подойдут для 8 Марта, дней рождений, юбилеев – это красивые и интересные подарки для женщин, которые будут уместны для любых случаев. Тем более оказалось, что вопреки устоявшимся традициям, календари можно дарить не только на Новый год.

Да-да, я тут стала думать, какой сделать подарок маме и бабушке на 8 Марта, а тема эта очень сложная для нас, потому что все вещи для моей мамы делятся на три категории – либо они у нее есть, либо они ей не нужны, либо они мне не по карману, вроде виллы у моря или итальянского спального гарнитура. Но вот календари она покупает каждый год, а в этом году попытались сделать, но что-то не пошло – картинка не та, да с самим календарем напутали…

И подумала я, что очень нужный подарок для бабушки это календарь с фотографиями внука. Вот уж этому она всегда рада, и даже если его не использовать как календарь, то можно хранить как альбом, потому что фото мы в последнее время совсем не...

e-hutornaya.ru/post/11183