-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sovit-2010

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.01.2010
Записей: 37398
Комментариев: 1934
Написано: 40672





ИК. Очень красивый мотив. То ли цветок, то ли звезда

Суббота, 14 Января 2012 г. 02:19 + в цитатник
Это цитата сообщения svet_krrog [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

ИК. Очень красивый мотив. То ли цветок, то ли звезда.
 

На этой юбке очень хорошо виден этот мотив.

 

Серия сообщений "Ирландское кружево":
Часть 1 - Виноградная кисть. МК
Часть 2 - Вяжем "Тысячелистник".МК
...
Часть 11 - ИК. Листик клевера.
Часть 12 - Коллекция идей и мотивов ирландского кружева
Часть 13 - ИК. Очень красивый мотив. То ли цветок, то ли звезда.
Часть 14 - Туника "Кельтская сага"
Часть 15 - Ирландское кружево. Идейки.Чапец
...
Часть 71 - Голубое платье (крючком)
Часть 72 - ИРЛАНДСКОЕ ВЯЗАНИЕ. УЧЕБНЫЙ КУРС ИЗ 7-и УРОКОВ ОТ МАРИНЫ АРХАНГЕЛЬСКОЙ
Часть 73 - Золотые правила вязания мотивов для ирландского кружева

Рубрики:  Вязание/Вязаные цветы
Кружево/Ирландское
Вязание/Уроки вязания, крючок

Метки:  

Интересное о соли

Суббота, 14 Января 2012 г. 02:17 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересное о соли.

shutterstock_27563014_xwidth300 (300x448, 22Kb)
Вот какой парадокс получается. Если в нашем организме соли мало, клетки прекращают свой рост и обновление - это гибель. А если соль в избытке - это тоже смерть...
Так что же лучше...? И что такое соль? Это же не просто хлорид натрия, как нас учили в школе.
Соль - сложное соединение, содержащее кальций, калий, магний и фосфор, которые очень важны для организма.
Натрий нужен для поддержки кислотно-щелочного баланса и сокращения мышц, задерживает воду в организме. А попадает к нам только с солью и никаким другим способом. Выходит, что соль - это благо.
Но есть другая сторона. Соль повышает давление крови, действует возбуждающе на нервную систему, вызывает отечность, отложение жиров и расширение вен. Вот такой негативный букет. Значит, соль - это вред для организма...? И как быть?
После многолетних исследований ученые не пришли к единому выводу.
А что делать нам, чтобы сберечь здоровье и фигуру?
Всё очень просто! Во всем надо знать меру. И употреблять в день 1-2 грамма соли. А мы употребляем в 3 раза больше.

1281605351_125585 (700x525, 90Kb)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Существует множество вариантов, чтобы сделать свой сад или участок прекрасным и оригинальным. Здесь вам могут предложить посмотреть фото ландшафтного дизайна своими руками и подобрать что-то для себя. Реализовать такую красоту в жизнь вполне реально.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Рубрики:  Полезное

Магический оберег своими руками

Суббота, 14 Января 2012 г. 01:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магический оберег своими руками

im_20120108031205_20767 (300x150, 56Kb)
Завтра наступит Старый Новый Год, и все, что мы не успели сделать и загадать в Ночь с 31 декабря на 1 января, попробуем сделать сегодня...

Каждая женщина - в душе немного колдунья. И вряд ли есть более подходящее время, чем Новый год, чтобы поворожить. Не нужно судорожно глотать пепел с шампанским под бой курантов, есть и другие - гораздо более приятные и действенные способы сотворить чудо своими руками. Похудеть, завершить давно висящие дела, попрощаться с болезнями, выйти замуж и забеременеть... Вот лишь небольшой перечень того, что можно сделать, если не просто рукодельничать, а плести нити своей судьбы.

О том, как это сделать, что такое осознанное рукоделие и чем оно отличается от обычного – взяли в руки иголку с ниткой и начали шить, вышивать, взяли спицы и вяжем себе шапочку, рассказывает эксперт - психолог, основатель студии-мастерской «Светлица», Светлана Заскока.
Читать далее...
Рубрики:  Simoron

Метки:  

Луна как частная собственность

Пятница, 13 Января 2012 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луна как частная собственность

Мы еще на Земле далеко не все знаем и не везде побывали, а уже за ее пределы рвемся… Тем не менее для современного общества внеземной участок в собственности это не новинка… Сегодня расскажу с чего все началось…

 Картинка 15 из 225729

Участки на Луне продает владелец Луны. Он является гражданином США — это Деннис Хоуп. Согласно свидетельству о праве собственности, выданном ему в 1980 году властями американского штата Калифорнии — Луна его собственность.

Читать далее...
Рубрики:  Это интересно

Метки:  

Новогодний "Голубой огонек" 1982 год (2-я часть)

Пятница, 13 Января 2012 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Топ_Менеджер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодний "Голубой огонек" 1982 год (2-я часть)



Рубрики:  Кино/ТВ

Метки:  

Новогодний "Голубой огонек" 1982 год (1-я часть)

Пятница, 13 Января 2012 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Топ_Менеджер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодний "Голубой огонек" 1982 год (1-я часть)



Рубрики:  Кино/ТВ

Метки:  

Разоблачение мифа о 8-часовом сне: почему полезно просыпаться ночью

Пятница, 13 Января 2012 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разоблачение мифа о 8-часовом сне: почему полезно просыпаться ночью

 

Разоблачение мифа о 8-часовом сне: почему полезно просыпаться ночью

Огромное количество людей во всем мире регулярно просыпается по ночам. Более половины тех, кто просыпается по ночам, не в состоянии уснуть сразу. Врачи часто диагностируют такое состояние как "полуночная бессонница" и назначают лекарства для ее лечения.

Однако, полученные в результате исследования данные говорят о том, что ночные пробуждения не являются чем-то ненормальным, это естественный ритм, к которому тяготеет ваше тело. Согласно данным историков и психиатров сжатый, непрерывный восьмичасовой сон, к которому сегодня стремится практически каждый, не имеет прецедентов в человеческой истории. Раньше люди спали совсем не так, поэтому если у вас "бессонница", то это может означать в некоторых случаях, что ваш организм функционирует правильно.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное

Эффективное средство от насморка

Пятница, 13 Января 2012 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективное средство от насморка

1 (233x350, 17Kb)

"...Наступила осень. Время, когда наш организм начинает перестраиваться с жаркого лета на холодную зиму. И эта перестройка чревата многими проблемами. Например, снижением иммунитета. Это, в свою очередь, ведет к частым простудам. Первый признак простуды – насморк. При начинающемся насморке быстро идите на кухню и приготовьте вкусное и эффективное средство от насморка – морковный сок. Приготовить это средство легко и быстро. Да и стоить оно будет недорого.

Приготовьте морковный сок. Его нужно совсем немного: 1 столовую ложку.

Смешайте его с таким же количеством растительного масла.

Добавьте несколько капель чесночного сока.

Эту смесь закапывайте в нос 3- 4 раза в день.


Если вы прислушались к моему совету и сразу пошли готовить это чудодейственное средство,то уже на второй день вы будете практически здоровы.

Можно добавить в этот для вас нездоровый период питье травяного чая с медом и лимоном."

Будьте всегда здоровы!

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
автор:Людмила
http://ludmilaivanova.com/
фото:http://effektivnoe-pohudenie.com/



Серия сообщений "- грипп, простуда":

Часть 1 - Мёд и простудные заболевания, грипп, орви
Часть 2 - Коктейль от гриппа
...
Часть 5 - От температуры – лимон с содой
Часть 6 - Действенный сироп от простуды и гриппа
Часть 7 - Эффективное средство от насморка
Часть 8 - Глинтвейн - лучшее лекарство от хандры и простуды
Часть 9 - Боремся с кашлем и насморком народными средствами


Рубрики:  Уход/Уход - температура, простуда

Метки:  

Горячий бутерброд в духовке

Пятница, 13 Января 2012 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горячий бутерброд в духовке

 

 

Горячий бутерброд в духовке

 

 

 

 

 

 

 

Отличный рецепт, чтобы накормить много голодных людей. На приготовление этого блюда вы потратите не более 30 минут.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария, рецепты/Закуски, бутерброды
Кулинария, рецепты/Пироги, запеканки, пирожки

Метки:  

10 уловок, которые дают вам власть над своим телом

Пятница, 13 Января 2012 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 уловок, которые дают вам власть над своим телом

10 уловок, которые дают вам власть над своим телом

Мы можем контролировать многое из того, что делает наше тело, но иногда оно начинает нам сопротивляться в виде головной боли от мороженого или рвотного рефлекса. Вот 10 уловок, которые помогут вам справиться с рефлекторными реакциями вашего тела.

1. Как быстро проглотить таблетку?

Если у вас не очень хорошо получается проглотить таблетку, попробуйте следующий трюк. Вместо того, чтобы откидывать голову назад, попробуйте наклонить голову вниз, как только таблетка оказалась у вас во рту. Капсула должна пройти к задней части горла, где ее легко можно будет проглотить.

Читать далее...
Рубрики:  Уход/Уход - глаза, зрение
Уход/Уход - органы
Уход/Уход - тело
Уход/Уход - температура, простуда
Уход/Уход - зубы, полость рта
Полезное

Жилеты

Пятница, 13 Января 2012 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения BorisovnaA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хорошее дополнение к блузке,к гольфу...

Рубрики:  Вязание/Жакеты, жилеты

Метки:  

Цветной рис для детских игр

Пятница, 13 Января 2012 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Dekora [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветной рис для детских игр

 DIY: Kaleidoscope Rice

МАСТЕР-КЛАСС
Рубрики:  Дети

Метки:  

Готовим горячий шоколад

Пятница, 13 Января 2012 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Lady_Katrin_Z [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим горячий шоколад!

Как согреться холодными зимними вечерами, конечно же выпить чашечку горячего шоколада!
Предлагаю Вам 5 популярных способов приготовления этого вкусного и согревающего напитка, а Вы уже выбирайте на свой вкус!
y_febb5415 (850x700, 121Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Напитки/Кофе, какао

Метки:  

Восточная мудрость: китайский гороскоп на 2012 год

Пятница, 13 Января 2012 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восточная мудрость: китайский гороскоп на 2012 год

Картинка 17 из 1278Год водяного черного Дракона – время энергичных, оптимистичных людей, время ярких событий и новых знаний, время обретения душевного равновесия через сложности и переоценку ценностей.

2012 год – фейерверк, качели, борьба и нестабильность, когда каждому воздастся за личные заслуги, когда будут оцениваться все предыдущие действия. И в то же время – 2012 год – это огромный прорыв, огромный шаг к благополучному будущему и мировой гармонии.

К тому, что сулит год Дракона представителям знаков зодиака, мы уже обращались. А сегодня давайте посмотрим, что же готовит 2012 год для представителей восточного гороскопа.

Читать далее...
Рубрики:  Гороскопы

Метки:  

Береги зубы смолоду

Пятница, 13 Января 2012 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Кассандра108 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Береги зубы смолоду

 

Береги зубы смолоду

О том, что нужно беречь зубы с детства, знает каждый. Тем не менее, большинство из нас, не может похвастаться хорошими зубами. Не меняет положение и то, что в последние годы по телевидению постоянно рекламируют, всевозможные якобы очень эффективные зубные пасты, щетки и целебные жвачки. Во-первых, цены на них кусаются. А во-вторых, они далеко не всегда надежно предохраняют от уже набившего оскомину кариеса, не говоря уже о воспалении десен, пародонтозе, пульпите, а тем более флюсе.

 

Между тем в народной медицине есть немало профилактических рекомендаций, которые помогут избежать появления больных зубов.

Самое дешевое и доступное средство для укрепления зубов - это свежий капустный сок, который нужно регулярно пить за 10-15 минут до еды. А самая недорогая и целебная жвачка - свежий капустный лист. Чтобы оба эти противокариесные средства были повкусней, можно добавить немного меда.

Очень полезно приучить детей летом каждый день есть огурцы, зеленый лук, укроп, петрушку, сельдерей, а также ботву молодой репы и фасоли; осенью по возможности следует давать им арбузы и дыни. А зимой нужно почаще предлагать погрызть сырую морковь, твердое яблоко или репу.

Сладости рекомендуется давать детям в очень ограниченном количестве и не в качестве десерта после еды, а отдельно. Причем, перед тем как дать конфету, напоите ребенка соком - чем больше он его выпьет, тем лучше.

Ну а если уж дело дошло до серьезного, и вы не знаете, как помочь мучающемуся малышу, всегда придут на помощь проверенные веками рецепты.

Возьмите ломтик свежего или соленого свиного сала (если сало соленое, то соль нужно счистить) и положите на больное место между щекой и десной на 15-20 минут. За это время боль утихает, и ребенок на несколько дней избавляется от мучений.

Если сала дома нет, заварите траву шалфея. Теплым проце­женным отваром нужно полоскать рот, стараясь подольше держать его у больного зуба. Когда отвар остынет, его следует выплюнуть и набрать в рот теплый. Полоскать необходимо 3-4. раза в день в течение 30 минут.

Чтобы приглушить зубную боль, на пораженный кариесом зуб можно положить кусочек конского щавеля. Детям постарше кладут в дупло больного зуба ягоду черемухи. Это средство хорошо помогает, но держать его во рту долго нельзя, поскольку от этого разрушаются зубы. Поэтому, как только боль утихла, ягоду нужно извлечь.

Зимой для снятия боли нужно взять цветки аптечной ромашки или травы зверобоя, заварить их погуще, а отвар процедить. Кашицу слегка отжать, завернуть в кусочек бинта и положить на больное место между десной и щекой.

Для ребят постарше есть другое болеутоляющее средство. Мелко накрошите немного репчатого лука. Эту кашицу заверните в кусочек марли так, чтобы получился цилиндрик не толще карандаша. Его нужно вложить в слуховой проход на стороне, противоположной больному зубу. Держать 15-20 минут, пока не стихнет боль.

Есть еще один верный способ наружного применения растительного анальгетика. Мелко накрошенный чеснок заверните в кусочек марли и приложите к левой руке у запястья в том месте, где прощупывается пульс, если болит зуб с правой стороны. Затем это место нужно забинтовать. Когда болит зуб с левой стороны, эту процедуру повторяют с правой рукой. Держать чеснок на запястье дольше 10-20 минут нельзя, иначе сок может разъесть кожу.

Снять зубную боль можно также, надавливая в течение 3-4 минут на точку, расположенную в углу ногтевой пластинки с наружной стороны указательного пальца.

Рубрики:  Уход/Уход - зубы, полость рта

Метки:  

Русская зима. Фотограф Михаил Ткачёв [21 фото]

Пятница, 13 Января 2012 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русская зима. Фотограф Михаил Ткачёв [21 фото]



+ 20 >>>



free counters
Получать новые посты дневника на почту:
 
Рубрики:  Для души

Метки:  

Куркума – мощнейшее средство для омоложения

Пятница, 13 Января 2012 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Целебный_бальзам [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куркума – мощнейшее средство для омоложения

Куркума (Curcuma longa) или индийский шафран оказывает удивительное целебное действие на организм человека. Так как коорень куркумы – это сильнейший антиоксидант, он по праву занимает лидирующее место среди средств в борьбе со старостью.  А для женщины – это неоценимое средство для красоты!
В одном из древних языков (санскрит) слова, относящиеся к куркуме, означают, что она способна «изгонять червей из тела», «улучшать цвет и внешнее строение тела»,  «кожа выглядит более чистой и ясной»,  «красив, как звездное небо».

Целебное действие кукрумы

Читать далее

Рубрики:  Уход/Уход - омоложение

Метки:  

Показатели анализов

Пятница, 13 Января 2012 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ValAleks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Показатели анализов

Общий анализ мочи: показатели, норма

В таблице приведены показатели общего анализа мочи в норме.

Общий анализ мочи (норма)

Цвет мочи

различные оттенки желтого цвета

Прозрачность мочи

прозрачная

Запах мочи

нерезкий, неспецифический

Реакция мочи или рН

кислая, рН меньше 7

Удельный вес (относительная плотность) мочи

1,018 и более в утренней порции

Белок в моче

отсутствует

Глюкоза в моче

отсутствует

Кетоновые тела в моче

отсутствуют

Билирубин в моче

отсутствует

Уробилиноген в моче

5-10 мг/л

Гемоглобин в моче

отсутствует

Эритроциты в моче (микроскопия)

0-3 в поле зрения для женщин; 0-1 в поле зрения для мужчин

Лейкоциты в моче (микроскопия)

0–6 в поле зрения для женщин; 0–3 в поле зрения для мужчин

Эпителиальные клетки в моче (микроскопия)

0-10 в поле зрения

Цилиндры в моче (микроскопия)

отсутствуют

Соли в моче (микроскопия)

отсутствуют

Бактерии в моче

отсутствуют

Грибы в моче

отсутствуют

Паразиты в моче

отсутствуют


В таблице вверху представлены показатели общего анализа мочи в норме. О некоторых из них расскажем более подробно:
- цвет - в норме он должен быть светло-желтым. Если моча имеет цвет крепкого чая или темного пива вероятно есть заболевание печени или желчного пузыря; красноватый оттенок моча приобретает при гломерулонефрите; постоянно бесцветная или слабо-желтая моча - симптом запущенной почечной болезни;
- удельный вес - верхняя граница этого показателя общего анализа мочи у здоровых людей - 1,028 (у детей до 4 лет - 1,025), нижняя граница - 1,003-1,004. Удельный вес выше нормы отмечается при олигурии (уменьшение выделения мочи), токсикозе беременных, приеме некоторых лекарств, большой потере или недостаточном употреблении жидкости, гломерулонефрите, нефротическом синдроме, неконтролируемом сахарном диабете, заболеваниях печени и др. заболеваниях. Ниже нормы этот показатель может быть при приеме мочегонных препаратов, хронической почечной недостаточности, остром поражении почечных канальцев, обильном питье;
- белок в моче: норма, повышенный;
- билирубин - в норме билирубин в моче практически отсутствует. Причинами появления билирубина в моче могут быть повышенный распад гемоглобина (гемолитическая анемия, рассасывание крупных гематом), инфекции печени или нарушение ее функции, результат действия токсических веществ (алкоголя, инфекционных токсинов) и другие.
- лейкоциты: норма, повышены;
- эритроциты: норма, повышены;
- кетоновые тела - ацетон, ацетоуксусная и бета-оксимаслянная кислоты. Появление в моче кетонов может быть вызвано сахарным диабетом, острым панкреатитом, длительным голоданием, диетами для похудения. Также наблюдается при ацетемической рвоте у детей раннего возраста (при инфекционных заболеваниях, углеводном голодании и т. д.), гликогеновой болезни, тиреотоксикозе и других заболеваниях.
Иногда в моче может наблюдаться:
- хлопья - при воспалении мочевыводящих путей (уретрите, цистите, пиелонефрите),
- пена (бывает только у мужчин) - в мочевые пути попала сперма.

Общий анализ крови: норма

Общий анализ крови (норма)

Показатель

Взрослые женщины

Взрослые мужчины

Гемоглобин

120—140 г/л

130—160 г/л

Эритроциты

3,7—4,7x1012

4—5,1x1012

Цветовой показатель

0,85—1,15

0,85—1,15

Ретикулоциты

0,2—1,2%

0,2—1,2%

Тромбоциты

180—320x109

180—320x109

СОЭ

2—15 мм/ч

1—10 мм/ч

Лейкоциты

4—9x109

4—9x109

Палочкоядерные

1—6%

1—6%

Сегментоядерные

47—72%

47—72%

Эозинофилы

0—5%

0—5%

Базофилы

0—1%

0—1%

Лимфоциты

18—40%

18—40%

Моноциты

2—9%

2—9%


Анализ крови на сахар включает в себя определение уровня глюкозы, который выражается в миллимолях на литр. Нормой считаются показатели глюкозы 3,3-5,5 ммоль/л. Для анализа используется кровь из пальца, взятая натощак.

Показатели анализов крови:

- общий анализ крови
- уровень холестерина в крови: норма
- лейкоциты в крови: норма, выше нормы, понижены
- тромбоциты: норма, выше нормы, ниже нормы
- триглецериды повышенные, ниже нормы, норма
- нейтрофилы: норма, выше нормы, ниже нормы
- эозинофилы: повышены, понижены, норма
- СОЭ: норма, повышенное СОЭ
- креатинин в крови: норма, повышен
- мочевина: норма, повышена
- гамма-глобулины: норма, повышены
- бета-глобулины: норма, повышены
- альфа-1-глобулины, альфа-2-глобулины: повышенные, пониженные
- альбумин: норма, повышен, понижен
- уровень билирубина повышенный, норма
- ГГТ: повышена, норма

 

 

 

Регистр лекарственных средств России:

Показатели анализов крови

Показатели анализов мочи

Показатели анализов на гормоны

MedLinks - Вся медицина в Интернет ЗДОРОВЬЕ.RU Каталог медицинских ресурсов

 

Рубрики:  Уход/Уход - органы
Здоровье

Метки:  

Зеленое вино для...СЕРДЦА

Пятница, 13 Января 2012 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленое вино для...СЕРДЦА

potion2 (154x181, 5Kb)
 Понятно, что сердце и вино - понятия несовместимые. Однако моя бабуля, которая собирала рецепты народной медицины всю свою жизнь, постоянно готовила специальное вино, от которого сердце только здоровее становится. Сердечное вино периодически принимает моя мама, а теперь уже и я, и это нам помогает.

 

приведу рецепт....
Рубрики:  Уход/Уход - органы
Полезное

Метки:  

Секреты ухода за руками в домашних условиях

Четверг, 12 Января 2012 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения be-ll [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты ухода за руками в домашних условиях.



Пособие по "ручному" уходу >>>>

Рубрики:  Уход/Уход - руки, ногти, локти


Поиск сообщений в Sovit-2010
Страницы: 1870 ... 707 706 [705] 704 703 ..
.. 1 Календарь