Сад Фонтанов в городе Ним в Провансе |
|
Пятиминутка стройности |


У вас нет времени ходить в фитнес-клуб, а занятия дома вы считаете неэффективными? Спешим развеять все ваши сомнения и превратить тренировку в удовольствие. Благодаря новым фитнес-планам, где бы вы ни занимались: дома, в клубе или на улице — вы не только добьетесь превосходного результата, но и получите заряд позитивной энергии. Обратите внимание: каждый комплекс рассчитан всего на 5 минут!
План тренировки:
|
Напитки,от которых можно похудеть и помолодеть |

Серия сообщений "напитки":
Часть 1 - Мандариновый чай
Часть 2 - Как я делала глинтвейн,в который влюбилась:)
Часть 3 - Квас здоровья...........из овса.
Часть 4 - Напитки,от которых можно похудеть и помолодеть
Часть 5 - Ведро сока из четырёх апельсинов -рецепт для жары.
Часть 6 - Самый вкусный имбирно-свекольный квас!
...
Часть 31 - Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме
Часть 32 - Чай ИЗ ШИПОВНИКА И ЧАБРЕЦА
Часть 33 - ВИТАМИННЫЕ БОМБОЧКИ: 2 РЕЦЕПТА
|
|
50 идей интерьера в французском деревенском стиле |
|
Топ "Свежесть" спицами (2 варианта) |
http://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica/533887_Uzory_na_spicah__top.html

Размер – 34/36
Вам потребуется:
100 г фиолетовой, по 50г бирюзовой, розовой. ярко-розовой и синей пряжи Catania (100% хлопка, 125 м/50 г);
спицы № 2,5.
Узоры на спицах : мелкий жемчужный узор - попеременно 1 лиц. 1 изн., смещая петли после каждого ряда
Платочная вязка: лиц. и изн. p.- лиц. п. Лицевая гладь: лиц р. - лиц. п., изн. р - изн. п.
Ажурный узор на спицах: число петель кратно 24 + 23 средние п. + 2 кром. Вязать по схеме 1. на которой приведены только лиц. р.. в изн. р. все петли вязать соответствующими цветами по рисунку или как обозначено, накиды вязать изн. Начинать с 1 кром и накида перед 1-м раппортом, повторять 1-й раппорт, провязать средние 23 п. между раппортами, затем повторять 2-й раппорт, заканчивать накидом после 2-го раппорта и 1 кром. Повторить 1 раз с 1-го по 22-й р., при этом провязать 1 -й - 10-й р. бирюзовой, 11-й и 12-й р. розовой и 13-й - 22-й р. фиолетовой нитью.
Узор из дырочек : число петель кратно 4+7 средних п. + 2 кром. Вязать, как ажурный узор, но по схеме 2. Связать розовой нитью 1 раз с 1 -го по 6-й р
Последовательность чередования узоров на спицах : 6 р. мелкого жемчужного узора фиолетовых. * 22 р ажурного узора, 4 р. лиц глади ярко-розовых, 4 р. платочной вязки бирюзовых, 4 р. лиц. глади фиолетовых, 2 р. лиц глади синих, 6 р. узора из дырочек, 6р. лиц глади синих, 2 р. платочной вязки ярко-розовых, 4 р. лиц. глади фиолетовых, повторить от * 1 раз, закончить 10 р. ажурного узора и 4р платочной вязки розовых = всего 128 р
Убавление: V-образная форма получается результате равномерных убавлений и прибавлений Для этого провязать в каждом лиц. р. посередине 3 п. вместе протяжкой (см. условные обозначения) и для выравнивания прибавить с обеих сторон после или до кром. 1 п., включая эти петли в узор. Таким образом число петель остается до пройм постоянным Внимание! В ажурном узоре и узоре из дырочек центральные убавления обозначены. Прибавления получаются из-за 1-го или последнего накида, обусловленного узором или из-за вывязанных скрещ. п.
Плотность вязания, последовательность: 25 п. и 40 р. = 10x10 см.
Спинка/перед: фиолетовой нитью набрать 97 л., отметить среднюю петлю и вязать в указанной последовательности с убавлениями. Через 18 см - 72 р от наборного края не выполнять для пройм с обеих сторон 7 раз прибавлений, но продолжать убавления посередине = 83 п. Через 21.5 см = 86 р. от наборного края дополнительно набрать для полосы плеча с обеих сторон бирюзовой нитью 23 п = 129 п. Продолжить работу в указанной последовательности, при этом не выполнять 21 раз с края с обеих сторон прибавлений, но продолжать убавления посередине Внимание! К началу 3-й ажурной полосы (через 28,5 см = 114 р от наборного края) в работе 101 п. Выполнять ажурный узор, как описано, при этом для компенсации 1-го или последнего, обусловленного узором накида дополнительно провязать в каждом лиц. р. в начале ряда после кром 2 п. вместе лиц. в конце ряда провязать до хром. 2 п. вместе протяжкой Через 32 см = 128 р. от наборного края закрыть оставшиеся 87 п.
Сборка : выполнить плечевые и боковые швы.
Схемы вязания узоров на спицах и выкройка топа
|
Тонкие хрустящие лепешки "Этли экмек" (турецкая кухня) |

|
Стручковая фасоль или спаржа под чесночным маринадом |



|
Ооочень вкусный "Пирог графини"! |
Огромная благодарность автору: lepardik
|
Рецепт пиццы на кефире |
Здесь представлены два рецепта пиццы . Рецепты ходовые и очень простые , что не мало важно

Серия сообщений "пицца":
Часть 1 - Видеорецепты приготовления пиццы
Часть 2 - Секреты приготовления пиццы в домашних условиях
...
Часть 11 - Пидэ (турецкая пицца)с фаршем ,помидорами и сыром
Часть 12 - Пицца на творожно-песочной основе
Часть 13 - Рецепт пиццы на кефире
Часть 14 - Заливная тонкая пицца
Часть 15 - Быстрое тесто для пиццы
...
Часть 22 - Картофельная пицца на ужин
Часть 23 - Очень вкусная закрытая пицца Кальцоне
Часть 24 - А-ля пицца "Вверх тормашками"
|
|
Парижский шик 99 лет назад |


|
20 метровый туннель из снега в Японии |
|
Yokkie - удобная программа для скачивания с интернета. |
Yokkie - это удобная программа, с помощью которой пользователь может искать и скачивать любой медиа-контент (фильмы, музыка, игры, софт и тд). Для того, чтобы пользоваться программой, от пользователя не требуется никаких дополнительных знаний! Yokkie совместима с любыми ОС Windows и Linux. Установка Yokkie занимает менее одной минуты.
|
3D виртуальные туры вокруг Света |
|
Совершенно потрясающий сайт! |
|
Армянская ленивая долма |
|
Убрать большой живот за 2 недели |
![]() Убрать живот - значит очиститься от шлаков Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться. |
|
Вязание. Романтичный кружевной топ-безрукавка |
|
Укрепляем поджелудочную железу |

|
Рецепты чаев которые предотвращают раковые заболевания |
|
Йодовая сетка: целебные свойства простых линий |
|
|