-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в sofija330

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.09.2010
Записей: 6558
Комментариев: 569
Написано: 9465




Много лет размышлял я над жизнью земной.
Непонятного нет для меня под луной.
Мне известно,что мне ничего не известно!-
Вот последняя правда,открытая мной.

ЧЕХИЯ. ЗАМКИ. Часть 1

Пятница, 09 Марта 2012 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Нелли_Павленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧЕХИЯ. ЗАМКИ. Часть 1



ЗАМКИ ЧЕХИИ. Часть 1

Смотреть дальше
источник
источник


Рубрики:  путешествия

Салон красоты на дому

Пятница, 09 Марта 2012 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салон красоты на дому

3424885_Reklama (283x28, 4Kb)

 

3424885_maska (640x480, 216Kb)

Салоны красоты при наличии свободного времени и лишних денег – это хорошо. Где еще можно получить профессиональный и качественный уход за лицом и телом, отдохнуть душой и поболтать с подругами, как не в любимом СПА-центре. А ведь на собственной кухне можно пройти не менее эффективную программу в компании подруг. Все домашние средства в виду своей доступности будут существенно отличаться по цене, но результат от регулярных процедур гарантированно затмит салонный уход.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/косметика

Неделя 1 - крутим массажный обруч

Пятница, 09 Марта 2012 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения PannaKOtta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неделя 1 - крутим массажный обруч.

Привет девчонки!
Купила массажный обруч! Боже у меня нет слов в каком я восторге от него!!! Всего неделю покрутила обуч каждый день по 30-40 минут как я заметно вижу результаты! Спал живот! Вообщем я очень довольна! Только синяки+)но это не беда. Понятно дело что при этом я все также правильно питаюсь. И эту неделю не ходила в фитнес зал.
За неделю минус - 2,5 кг.


Какой эффект дает использование массажных обручей?
Сжигание калорий.
Как и любая аэробная нагрузка, кручение обруча вызовет повышенную растрату калорий бережно накопленных вашим организмом путём неосторожного поедания пирожных и конфет.
Тренировка вестибулярного аппарата.
Регулярная тренировка с обручем улучшает координацию.
Улучшение работы кишечника..
При вращении обруча работают мышцы живота, что благотворно сказывается на функционировании внутренних органов.
Удобен и прост в использовании.
Научиться его использовать проще простого, а риск получения травмы невероятно мал. Тем более такой спортивный снаряд всегда под рукой, не нужно идти в дорогостоящий фитнес-клуб, достаточно выбрать в своей квартире комнату попросторней.
Улучшает состояние кожи в области талии и бёдер.
После занятий с обручем эта проблемная зона разгладится (её не будут больше покрывать крутые бугорки жира), уменьшится целлюлит.

Не вредно ли занятия с обручем для внутренних органов?
За свои внутренние органы можете не волноваться, так как их защищает напряжение мышц брюшного пресса и поясницы. Но, если вы с детства не занимались фитнесом, не рекомендуем начинать с утяжеленного варианта обруча. Так как ваш мышечный корсет слишком слаб, чтобы «противостоять» двум килограммам веса.

Какой массажный обруч самый эффективный?
Эффективность тренировок с массажным обручем зависит только от Вашей настойчивости и силы воли. Рекомендованное время тренировок 25 -30 минут в день (непрерывной тренировки).
3 (525x700, 465Kb)
4 (268x500, 168Kb)
Рубрики:  здоровье/зарядка,физ.упражнения

Идеальный дворец своими руками

Пятница, 09 Марта 2012 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеальный дворец своими руками

65421085_gr_ban14 (600x24, 1Kb)

Во Франции есть небольшой городок Отрив. Население городка всего чуть более полутора тысяч человек. Но он известен на всю страну благодаря Идеальному дворцу (Palais idéal), который в течении 33-х лет своими руками строил местный почтальон мсье Шеваль. Фердинанд Шеваль родился в 1836 году, прожил долгую жизнь в респектабельной бедности и всегда работал. В 1867 году он случайно споткнулся о камень, удивился его странной форме и с этого родилось его необычное увлечение – он собирал камень за камнем, которых с каждым днем становилось все больше.
А потом решил построить из них дом своей мечты - Идеальный дворец . Ночами, при свете керосиновой лампы, без всяких проектов и чертежей, упорным трудом, талантом и воображением рождался шедевр. Когда Шевалю исполнилось 70, труд всей его жизни был завершен – дворец 10 метров в высоту и 26 метров в длину распахнул свои двери для всех желающих, а мастер завещал похоронить себя рядом с ним. Сейчас Идеальный дворец является культурным достоянием Франции и охраняется законом.


Рисунок1 (642x450, 68Kb)
Рисунок2 (642x450, 46Kb)
Рисунок3 (642x450, 71Kb)
Рисунок4 (642x450, 68Kb)
Palais_001 (640x450, 59Kb)
Palais_002 (640x450, 96Kb)
Palais_003 (640x450, 57Kb)
Palais_004 (640x450, 89Kb)
Palais_010 (640x450, 74Kb)
Palais_011 (640x450, 84Kb)
Palais_012 (640x450, 91Kb)
Palais_013 (640x450, 87Kb)
Palais_014 (640x450, 102Kb)
Palais_016 (640x450, 85Kb)
Palais_017 (640x450, 84Kb)
Palais_018 (640x450, 79Kb) <
Palais_019 (640x450, 87Kb) <
Palais_020 (640x450, 85Kb) <
Palais_021 (640x450, 61Kb)
Palais_023 (640x450, 89Kb)
Palais_024 (640x450, 84Kb)
Palais_025 (525x700, 78Kb)

Palais_015 (525x700, 102Kb)
Palais_009 (525x700, 92Kb)
Palais_022 (525x700, 106Kb)
65421085_gr_ban14 (600x24, 1Kb)
Славница



Серия сообщений "Архитектура":

Часть 1 - Фотографии усадьбы "Марьино
Часть 2 - Декоративные украшения для сада
Часть 3 - Архитектура из бумаги от Ингрид Силиакус
Часть 4 - Идеальный дворец своими руками


Рубрики:  Дизайн и Архитектура

Поющая пещера Фингала

Вторник, 06 Марта 2012 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поющая пещера Фингала

Эта знаменитая морская пещера находится на небольшом островке Стаффа, лежащем у шотландского побережья Великобритании. В длину островок имеет всего 1 километр и полкилометра в ширину.
Бесконечные дожди и морские волны пробурили на этом маленьком клочке суши целую систему пещер. Самая большая из них был названа в честь великана Фингала – героя ирландского эпоса.

Поющая пещера Фингала

Поющая пещера Фингала

Остров Стаффа – самый маленький остров, входящий во Внутренние Гебридские острова. Его площадь составляет всего 33 гектара, а наивысшая точка поднимается над уровнем моря на 42 м. Остров получил известность в 1722 году, когда его посетил известный английский натуралист Джазеф Бэнкс (1743 – 1820), описавший пещеру Фингала.

Читать далее...
Рубрики:  природа

очень нежное, милое печенье "Тающее мгновенье"

Вторник, 06 Марта 2012 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

очень нежное, милое печенье "Тающее мгновенье"

Один из самых простых рецептов вкусного печенья, буквально тающего во рту, благодаря добавлению крахмала...
g3y0l5u1uk9pttzz копия (700x467, 216Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)

Серия сообщений "печенье":
Часть 1 - печенье «халва в шоколаде»
Часть 2 - Печенье "День-ночь"
...
Часть 11 - Печенье "1 минута и много часов"
Часть 12 - Рецепты печенья
Часть 13 - очень нежное, милое печенье "Тающее мгновенье"
Часть 14 - Овсянка, сэр!
Часть 15 - Печенье ореховый твикс
...
Часть 41 - Знаменитое итальянское печенье. Быстрый десерт к чаю: ингредиенты самые простые и доступные!
Часть 42 - Американское печенье с кусочками шоколада "Кукис"
Часть 43 - Один рецепт для четырех видов печенья. Быстро, просто, из минимума продуктов


Салат Мимоза

Вторник, 06 Марта 2012 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат Мимоза

Сообщество на Li.ru: Рецепты салата мимоза

Салат мимоза


рецепты салата мимоза


Читать рецепты салата мимоза
Рубрики:  салаты

Рецепты печенья

Вторник, 06 Марта 2012 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Рецепты пирогов

Вторник, 06 Марта 2012 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты пирогов

Сообщество на Li.ru: Рецепты пирогов

Рецепты пирогов - 2914 рецептов


рецепты пирогов


Читать рецепты пирогов
Рубрики:  Выпечка/пироги

МЕД И КОРИЦА УТРОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 00:29 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕД И КОРИЦА УТРОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Смесь готовится вечером перед сном.

1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.

2. Вскипятить 1 чашку воды.

 3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Шоколадно-ореховый торт без выпечки

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадно-ореховый торт без выпечки

Источник



Очень простой в исполнении и вкуснейший торт!!!

читать рецепт
Рубрики:  торты

Колье "Анютины глазки",мк,бисер.

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 00:05 + в цитатник
Это цитата сообщения страдостея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колье "Анютины глазки",мк,бисер.

 Для выполнения работы вам потребуются:

- бисер № 10 или № 11 темно-голубого, синего, белого, желтого цветов, немножко розового;
- прозрачный голубой бисер с посеребренной серединкой № 8;
- бусины в форме капли;
- синие граненые бусины,
- все необходимые материалы для выполнения вышивки.
 
Выполнение работы
Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Постные капустные котлеты

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Постные капустные котлеты

Источник




Еще один прекрасный рецепт для тех, кто на посту. Капустные котлеты очень нежны и не требуют для приготовления особых затрат средств и времени.

читать рецепт
Рубрики:  овощные блюда

Диана Сеттерфилд "Тринадцатая сказка

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Amalia_2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диана Сеттерфилд "Тринадцатая сказка"

Кто еще не прочитал, обязательно сделайте это! Богатый язык, интересный перевод, особая атмосфера романа никого не оставят равнодушными, не говоря уже о сюжете: таинственный и напряженный, он раскрывается постепенно, заставляя нас сопереживать, бояться, догадываться, строить свои домыслы, и не без сюрпризов в конце!
78724876 (250x379, 20Kb)

Рубрики:  интересные книги

С. Уорт "Леди роз"

Суббота, 03 Марта 2012 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Amalia_2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С. Уорт "Леди роз"

Sandra_Uort__Ledi_Roz (200x285, 70Kb)
Советую всем любителям роман Сандры Уорт, профессора университета Торонто, "Леди роз".

Англия. Война алой и белой роз. 15-летняя Исобел Инголдсторп пребывает под опекой Маргариты Анжуйской, королевы Англии жены Генриха 6.
Страстная, смелая и ослепительно красивая –Исобел не страдает от отсутствия внимания. Руки Исобел ищут многие, но для девушки не существует никого, кроме с сэра Джона Невилла, которого она может видеть только во время заседаний Королевского совета. Но их союз невозможен, ведь он сторонник Йорков, а Исобел - подданая Ланкастеров..

Нашла на либрусеке эл. вариант:

http://lib.rus.ec/b/189080

Если интересно на моей странице подробнее о книге:
http://www.liveinternet.ru/users/amalia_2012/blog#post209044480

Так что приятного чтения!

Рубрики:  интересные книги

Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах

Среда, 29 Февраля 2012 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах

Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах

Многие во время силовых тренировок часто пренебрегают растяжкой до и после комплекса упражнений. Как это обычно происходит — вы пришли в зал и сразу же начали заниматься на тренажерах. И если некоторые делают хотя бы несколько простых упражнений для разминки перед тренировкой, то после неё практически никто уже ничего не делает. А зря. Стретчинг полезен как для ваших мышц, так и для настроения. Он делает ваши мышцы эластичными, а суставы — более подвижными, помогает избежать отложения солей и насыщает ваш мозг кислородом, так как во время растяжки ваше дыхание спокойной и глубокое.

А еще он помогает избавиться от стресса, проблем со спиной и туннельного синдрома.
3911698_3090955298_bb8bae2ea7_1_ (500x500, 187Kb)
Единственное, что вам нужно запомнить — это не переусердствовать. Стретчинг не любит геройства. Спешка может стоить вам довольно дорого. Занимаясь растяжкой - не торопимся и никому ничего не доказываем (даже себе).
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/зарядка,физ.упражнения

Как связать планку жакета или кардигана

Среда, 29 Февраля 2012 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать планку жакета или кардигана

http://xn--80aafud2a4ahed8bxdf1bb.xn--p1ai/page/kak-svjazat-planku-dlja-kardigana

На кардиганах планки часто вяжутся отдельно. Как набрать петли на спицу по боковому краю, чтобы все было аккуратно и красиво?

Самый простой выполнить такую планку - вывязать крючком по одной петле из каждого ряда вдоль края полотна.
Затем из каждой связанной крючком петли вывязать одну петлю, подхватывая петлю целиком.

 

 

 

 

 

 

В этом образце (справа)  петли подхватывались спереди.

 

 

 


А в этом (слева) - сзади.
Край из петель в этом случае образует красивый переход от планки к полотну.
Итак, как вяжется планка:
подхватываем крючком петли, а затем надеваем эти петли на спицу и вяжем выбранным  узором (например, резинкой) на нужную высоту.
Какой способ Вам понравится больше - выбирайте сами!

Рубрики:  вязание/техника вязания

Лучшие рецепты сообщества Вкусно_Быстро_Недорого

Среда, 29 Февраля 2012 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие рецепты сообщества Вкусно_Быстро_Недорого.


Данные рецепты опубликованы в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого

 

И попали в лирушную рассылку в 2008 году

Следите за обновлениями!

***

3 марта украшения Людмилы Зыкиной будут проданы с молотка

 

Пирог с креветками

Необходимые продукты:
Для теста:
мука пшеничная - 1 стакан
маргарин - 40 г
соль по вкусу
Для начинки:
яйцо вареное - 2 шт.
креветки вареные очищенные - 80 г
майонез - 6 ч. ложек
сыр твердый тертый - 6 ч. ложек
зелень  рубленая - 4 ч. ложки
горчица  - 1 ч. ложка
перец красный молотый - по вкусу
Оливки - горсть
 
Читать далее

 

 (699x470, 73Kb)

 

 

Рыбная запеканка

 

Вот такое рецептик услышала утром по телевизору....слегка пофантазировав получила очень вкусное рыбное блюдо.

Спассировать на растительном масле овощи: тёртую морковь, резанный полукольцами репчатый лук и другие овощи, какие есть в наличие...
у меня в наличие не оказалось свежих овощей, кроме картофеля...но его использовать не хотелось..и посему я добавила мороженную овощную смесь "Мексиканскую"...Всё протушила и в конце добавила мелко резанные помидоры... Слегка посолила.
В форму выложить половину овощей. Сверху куски рыбного филе, предварительно посолённые, поперчённые.
Накрыть оставшимися овощами. Сверху покрыть тёртым сыром, смешанным с майонезом.
Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 20-25 минут.

 (567x425, 277Kb)

 

источник

 

Серия сообщений "блюда из рыбы":
Часть 1 - жилетка для селедки
Часть 2 - салат из сельди
...
Часть 19 - Рецепты из горбуши
Часть 20 - Яйца, фаршированные сельдью
Часть 21 - Лучшие рецепты сообщества Вкусно_Быстро_Недорого
Часть 22 - Форель в фольге
Часть 23 - Горбуша с кинзой и шерри
...
Часть 39 - Готовимся к праздникам. Красивое оформление рыбной нарезки (8 фото)
Часть 40 - Как правильно солить семгу в домашних условиях
Часть 41 - Для меня это самый лучший маринад для любой рыбы (минтай, карп, хек) в духовке. Рыба получается сказочно вкусная


Состояние шеи - показатель Вашего возраста

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Состояние шеи - показатель Вашего возраста

 

Многие женщины тратят огромные деньги на уход за лицом и волосами, на маникюр и педикюр, но они совершенно забывают про шею, а ведь она – это первое, на что следует обращать внимание. Кожа на шее очень нежная, поэтому по ней можно определить возраст женщины еще до появления признаков старения на лице. Нередко можно увидеть женщину с молоденьким лицом, но старой и обвислой кожей шеи. Это ужасно. Не правда ли?

В этой статье мы предлагаем Вам полезные советы по уходу за кожей шеи.

Дальше
Рубрики:  здоровье/косметика

Как сделать тесто Brisee (Бри-Зай)

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать тесто Brisee (Бри-Зай)


Песочное тесто Brisee (Бри-Зай) очень похоже на слоёное тесто, но отнюдь не то же самое. Brisee содержит только пять компонентов: муку, соль, сахар, масло и воду.

Читать далее

Сказать "СПАСИБО"
Рубрики:  советы по кулинарии


Поиск сообщений в sofija330
Страницы: 328 ... 150 149 [148] 147 146 ..
.. 1 Календарь