Профилактика образования тромбов

Среда, 07 Февраля 2018 г. 14:08 + в цитатник

Цитата сообщения Планета_Здоровье

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Профилактика образования тромбов

ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ

Profilaktika_obrazovaniya_trombov

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:

- оливковое и льняное масло;

- яблочный уксус;

- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);

- лимоны;

- семечки подсолнуха;

- свекла;

- какао и шоколад (горький);

- рыба и рыбий жир;

- томаты, томатный сок;

- овсяная каша;

- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;

- имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:

- мясные бульоны;

- колбасы;

- копчености;

- студень;

- белый хлеб;

- сливки;

- чечевица;

- шиповник;

- черноплодная рябина;

- бананы и манго;

- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови:

- курение;

- алкоголь;

- большое количество соли;

- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ воздухе!

Рубрики:

Лечебник/Лечебное питание

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sofer/post429971585/">РџСЂРѕС„РёР»Р°РєС‚РёРєР° РѕР±СЂР°Р·РѕРІР°РЅРёСЏ С‚СЂРѕРјР±РѕРІ</a><br/>РџСЂРѕС„РёР»Р°РєС‚РёРєР° РѕР±СЂР°Р·РѕРІР°РЅРёСЏ С‚СЂРѕРјР±РѕРІ

РџР РћР¤РР›РђРљРўРРљРђ РћР‘Р РђР—РћР’РђРќРРЇ РўР РћРњР‘РћР’

&nbsp;

РќРµРєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ Р·РЅР°СЋС‚, С‡С‚Рѕ РіСѓСЃС‚СѓСЋ РєСЂРѕРІСЊ РЅР°РґРѕ СЂР°Р·Р¶РёР¶Р°С‚СЊ. Р—Р°РјРµРґР»РµРЅРЅС‹Р№ РєСЂРѕРІРѕС‚РѕРє РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє РєРёСЃР»РѕСЂРѕРґРЅРѕРјСѓ РіРѕР»РѕРґР°РЅРёСЋ РІРЅСѓС‚СЂРµРЅРЅРёС… РѕСЂРіР°РЅРѕРІ. Р Рє РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕРјСѓ РѕР±СЂР°Р·РѕРІР°РЅРёСЋ С‚СЂРѕРјР±РѕРІ.

&nbsp;

РС‚Р°Рє, С‡С‚Рѕ РЅСѓР¶РЅРѕ РґРµР»Р°С‚СЊ, С‡С‚РѕР±С‹ РєСЂРѕРІСЊ СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ С†РёСЂРєСѓР»РёСЂРѕРІР°Р»Р°. РќРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РїСЂРѕСЃС‚С‹С… СЃРѕРІРµС‚РѕРІ.

&nbsp;

1. РџРµР№С‚Рµ Р±РѕР»СЊС€Рµ РІРѕРґС‹! 90% Р»СЋРґРµР№ РїСЊСЋС‚ РѕС‡РµРЅСЊ РјР°Р»Рѕ РІРѕРґС‹. Р РµС‡СЊ РёРјРµРЅРЅРѕ Рѕ РєРёРїСЏС‡РµРЅРѕР№ РїСЂРёСЂРѕРґРЅРѕР№ РІРѕРґРµ, Р° РЅРµ Рѕ Р¶РёРґРєРѕСЃС‚СЏС…. Р’Р·СЂРѕСЃР»С‹Р№ С‡РµР»РѕРІРµРє РґРѕР»Р¶РµРЅ РІС‹РїРёРІР°С‚СЊ РµР¶РµРґРЅРµРІРЅРѕ 2-2,5 Р»РёС‚СЂР° РІРѕРґС‹. Р’ Р¶Р°СЂСѓ РµС‰Рµ Р±РѕР»СЊС€Рµ. РџСЂРёСѓС‡Р°Р№С‚Рµ СЃРІРѕРёС… РґРµС‚РµР№ РїРёС‚СЊ РІРѕРґСѓ. РќР°С‚СѓСЂ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sofer/post429971585/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Метки

-Рубрики

-Ссылки

-Поиск по дневнику

-Статистика

Профилактика образования тромбов

ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ