Упражнения на гибкость - Растяжка мышц спины и пресса. Подробное пошаговое описание техники выполнения растяжки для мышц спины и пресса.

При помощи данного упражнения Вы сможете очень качественно протянуть спину и мышцы пресса. Для выполнения растяжки мышц спины и пресса не требуется особых условий и предварительной подготовки. Желательно наличие гимнастического коврика, но его можно заменить обычным одеялом.

© Я смогу.Ру http://jasmogu.ru/uprazhneniya/gibkost/1000000043.html