Áîãàòà âîäîðàñòâîðèìîé êëåò÷àòêîé, ôîëèåâîé êèñëîòîé, êàëèåì, õîëèíîì, ãèàëóðîíîâîé êèñëîòîé, êàðîòèíîèäàìè.
×åì õîðîøà: èç-çà âûñîêîãî ñîäåðæàíèå âîäîðàñòâîðèìîé êëåò÷àòêè ïîìîãàåò âûâîäèòü òîêñèíû è ñâîáîäíûå ðàäèêàëû èç îðãàíèçìà. ×èñòèò êðîâü, îáîãàùàåò êðîâü è êîæó êèñëîðîäîì. Çàðÿæàåò ýíåðãèåé.
Äîçèðîâêà: ñêîëüêî äóøå óãîäíî. Äëÿ ýòèõ öåëåé ïîäîéä¸ò ñâåæåâûæàòûé ñîê, ñàëàòû èç ñâåæåé è âàð¸íîé ñâ¸êëû, áîðùè.
10. Ñëèâî÷íîå ìàñëî
Áîãàòî âèòàìèíàìè A, D, E, CLA (ëèíîëåâàÿ êèñëîòà), ïîëåçíûìè æèðàìè.
Ïîäðàçóìåâàåòñÿ ìàñëî îðãàíèê/áèî, êîòîðîå ïîëó÷åíî èç ìîëîêà êîðîâ, êîòîðûå ãóëÿëè íà âîëå è ùèïàëè òðàâêó. Åñëè æå ýòî èçìó÷åííûå èíäóñòðèàëüíûå êîðîâû, òî è õèìè÷åñêèé ñîñòàâ èõ ìîëîêà çíà÷èòåëüíî îòëè÷àåòñÿ îò æåëàåìîãî.
×åì õîðîøî: ìàñëî áîãàòî ïîëåçíûìè æèðàìè âñåõ âèäîâ, êîòîðûå èìåþò ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûé ýôôåêò è ïîìîãàþò íàøåé èììóííîé ñèñòåìå. Íåîáõîäèìûå íàì îìåãà-3, îìåãà-6 è àðàõèäîíîâàÿ êèñëîòà íàõîäÿòñÿ â ýòîì ïðîäóêòå â èäåàëüíîì áàëàíñå.
Ìàñëî áëàãîòâîðíî âëèÿåò íà íàøó íåðâíóþ ñèñòåìó, ìîçã è êîæó. CLA ïîìîãàåò ñòðîèòü ìóñêóëû âìåñòî æèðà (!). Òàêæå ïîìîãàåò óñâîèòü êàëüöèé. Åäèíñòâåííîå íî: äâà ïîñëåäíèõ ñâîéñòâà òåðÿþòñÿ ïðè ïàñòåðèçàöèè. Ïîýòîìó ïîñòàðàéòåñü íàéòè ñëèâî÷íîå ìàñëî èç íåïàñòåðèçîâàííîãî ìîëîêà.
Äîçèðîâêà: ñêîëüêî ñîâåñòü ïîçâîëèò. À âîîáùå, íå áîëåå 250 ã â íåäåëþ.
Êîíå÷íî æå, ñïèñîê ïîëåçíûõ ïðîäóêòîâ, ïðèçâàííûõ ñîõðàíèòü íàøó ìîëîäîñòü è êðàñîòó, íà ýòîì íå çàêàí÷èâàåòñÿ. Íî ýòî èìåííî òå ïðîäóêòû, êîòîðûå ëþáîé ÷åëîâåê ìîæåò ñåáå ïîçâîëèòü è íàéòè â áëèæàéøåì ìàãàçèíå. À åù¸ âñå îíè âêóñíûå.
Äîáðîãî âàì çäîðîâüÿ!