Витамин E для волос: уникальные рецепты

Рецепт №1. Маска для регулярного ухода за волосами с витамином Е.
Чтобы приготовить такую маску, необходимо нагреть на пару водяной бани две столовых ложки любого растительного масла (но для лучшего эффекта, рекомендуем Вам использовать репейное масло или масло жожоба) и ввести в него одну чайную ложечку жидкого витамина Е.

Читать далее…

Основные упражнения для похудения

Первое упражнение для похудения, помогает «сбросить объем» с внутренней стороны бедер и ягодиц. Приседайте по 20 раз за 1 подход, поставив руки на талии и, разведя ноги на ширину плеч. Глубоко приседая, делайте вдох. Вставая в исходное положение, выдыхайте. Спину держите прямо и не наклоняйтесь. Позднее увеличьте нагрузку до 3х подходов с коротким перерывом до минуты. Через пару недель начните приседания с гантелями.

 Второе упражнение для похудения и стройности бедер следует выполнять выпады на одной ноге: длинный шаг с правой ноги, вдох, опустите колено левой ноги до пола. Возвращаясь в исходное положение, сделайте медленный выдох. Руки должны быть на талии, ноги чередуйте. Начните с 15 упражнений на 1 подход, затем увеличьте до 30 за 1 поход из 3х.

 Третье упражнение не только для похудения, но и

Читать далее...

Берегите руки зимой (советы и рецепты)

Берегите руки зимой (советы и рецепты)

Хотя мы восхищаемся зимой, как сезоном года, но она для нас "лютый враг". Потому что именно в этот период наши лицо и руки просто страдают от пушистой и белоснежной гостьи. Так как они подвергаются агрессивному воздействию внешней среды в морозное время года. Холода сушат руки и кожа становится грубой и шершавой, появляются покраснения, трещины и шелушение. А при недостатке витаминов зимой кожа обезвоживается, а это приводит к ее преждевременному старению. Но мы же знаем, что хорошо ухоженные руки не только украшают женщину, они являются ее вторым лицом. Поэтому зимой мы должны постоянно заботиться о них, конечно не забывая о своих руках и в другие сезоны года. В связи с этим хочется предложить несколько советов и рецептов масок, ванночек и скраба для рук.

Читать далее...

Лучшие зимние маски для волос

Зима — это как раз то время, когда необходимо активно ухаживать за волосами.
Лучше всего самостоятельно приготовить маски в домашних условиях. Это намного дешевле и эффективнее.

Вот несколько лучших зимних масок для волос:

1. Кефирная маска
Нужно нанести кефир на волосы по всей их длине, замотать голову полиэтиленовой пленкой, чтобы создать эффект бани, и укутать полотенцем. Держать час-два, а затем смыть теплой водой и шампунем. Делать это раз в неделю.
Кефирная маска увлажняет и питает волосы, делает их блестящими и мягкими.

2. Майонезная маска
Нанести майонез на корни волос по всей длине, оставить на 15 минут, затем смыть теплой водой и шампунем.
Майонезная маска питает луковицу и тело волоса, освежает волосы.

3. Яичная маска
Нужно взбить 2 яичных желтка со стаканом воды. Смесь процедить и равномерно нанести на волосы. Накрыть полиэтиленовой пленкой, укутать полотенцем на один час, а затем смыть чуть теплой водой (чтобы яйцо не свернулось) и шампунем.
Яичная маска отлично подходит для жирных волос, освежает волосы и кожу головы, избавляет от перхоти.

4. Масляная маска
Репейное или крапивное масло втирать в корни волос. Укутать волосы полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через час смыть горячей водой и шампунем.раза.
Масляная маска помогает быстрому росту и укреплению волос.

О ТАКОЙ ДИЕТЕ МЕЧТАЮТ МНОГИЕ

Диета абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются!
Результат: От 5 кг за неделю

День 1. Очищение организма настрой на диету
Утро : Натощак (1/2) пол стакана воды с кусочком лимона

Читать далее…

Репейное масло от выпадения волос — лучшие маски!

лук, мед, репейное масло, шампунь. Необходимо смешать по одной столовой ложке всех компонентов, втереть в корни волос, после чего распределить по всей длине. Укрыть теплым колпаком на 1-2 часа, после чего смыть.
репейное мало, какао, желток яйца. Нужно взять три столовые ложки репейного масла, смешать их с одной чайной ложкой какао, добавить два яичных желтка. После нанесения на кожу головы, сделать легкий массаж и надеть теплый колпак на один час, затем смыть шампунем.

Читать далее…

О пользе куркумы + лечебные и косметологические рецепты
 

Куркума используется в питании и лечебных целях. Обратите внимание на эту полезнейшую специю! В Индии эту пряность употребляют ежедневно. Ее еще называют индийский шафран. В одном из древних языков (санскрит) слова, относящиеся к куркуме, означают, что она способна «изгонять червей из тела», «улучшать цвет и внешнее строение тела», «кожа выглядит более чистой и ясной», «красив, как звездное небо».

Химический состав куркумы

Корень куркумы - это сильный антиоксидант, содержащий пигмент желтого цвета (куркумин), а также кальций, железо, йод, фосфор, кальций, витамины С и группы В, эфирное масло, лактон, алкалоид и др. Она может иметь острый, горький, вяжущий вкусы. Способна согревать тело, выводить шлаки и токсины из организм. Эффективна при отравлениях химическими веществами.

Куркума хорошо очищает кишечник от слизи, подавляет гнилостную микрофлору и поддерживает нормальную кишечную флору, улучшает пищеварение (особенно если вы употребляете тяжёлую пищу), нормализует деятельность ЖКТ и работу поджелудочной железы. Её используют для лечения систем пищеварения (несварения, язвы желудка, двенадцатиперстной кишки). Она снижает кислотность желудочного сока, тем самым оказывая противоязвенный эффект.

Лечит систему кровообращения (улучшает циркуляцию крови, способствует образованию эритроцитов и уменьшает тромбоциты), регулирует обмен веществ, стимулирует иммунную систему. Экстракт куркумы успешно используют для борьбы с раком толстого кишечника. Снижает "плохой" холестерин и сахар в крови, чистит кровь, нормализует состав крови, смягчает последствия лучевой терапии. Недаром куркуму полезно употреблять больным сахарным диабетом, людям ослабленным после хронических болезней.

Она снижает отеки при артрите, оказывает благоприятное лечебное действие при заболеваниях суставов. Также куркума улучшает состояние больных с алкогольным циррозом печени. Желтое вещество куркумин очищает желчный пузырь, а содержащееся в нём эфирное масло, способствует увеличению образования желчи, задерживая рост бактерий. Исследования показывают, что куркума является гепапротектором, защищает печень от действия токсических веществ.

Особенно её необходимо употреблять людям с заболеваниями ЖКТ при пониженным желчевыделении. Куркума способствует желчеобразованию и оказывает желчегонное действие, увеличивая при этом синтез желчной кислоты практически на 100%. Излечивает крапивницу.

Куркума - природный антибиотик

Является мощным противовоспалительным и антисептическим средством. Она хорошо снижает температуру и убирает кашель. Поэтому пейте "ЗОЛОТОЕ МОЛОКО" на ночь или утром, главное натощак.

Читать далее...

И немного о красоте лица и тела
 

И немного о красоте лица и тела

И в выходные дни надо выглядеть красивыми. А так как в эти дни свободного времени побольше, то можно позаботиться и о себе.

Читать далее...

Лучшие рецепты для быстрого роста ногтей

Лучшие рецепты для быстрого роста ногтей

Ванночки с солью. В теплую воду (250 мл) добавьте поваренную соль (1 ст. ложку) и йод (5 капель). Поваренную соль можно заменить морской. Держать руки в растворе нужно около 15 минут. Выполнять процедуру следует 2-3 раза в неделю.

Ванночки с содой. 2 ст. ложки соды разбавляем 2 стаканами теплой воды. Можно добавить немного йода. Держим ручки в воде 10-15 мин. После процедуры можно смазать ногтевую пластину питательным кремом или оливковым маслом. Повторяйте процедуру несколько раз в неделю.

Ванночки с растительным маслом. Подогреваем такое количество масла, которого хватит, чтобы опустить в него кончики пальцев, добавляем в него йод и глицерин. Держим руки в этом растворе 20 минут. После процедуры не нужно мыть руки, просто промокните их салфеткой. В качестве основы можно взять оливковое, касторовое, миндальное или любое другое масло.\

Читать далее...

Рецепты красоты и здоровья из калины

Рецепты красоты и здоровья из калины

Ягоды калины — прекрасное косметическое средство. Чтобы избавиться от прыщей, угрей, веснушек свежим соком ягод калины протирают кожу.

Салфетку, смоченную соком ягод, надо наложить на кожу на 10 минут, еще раз смочить и снова держать 10 минут. Затем умыться теплой водой. Кожа станет чистой и упругой, исчезнут пигментные пятна, если умываться настоем из ягод или делать из сока примочки и компрессы.

При жирной коже можно делать такую маску для лица: сок калины смешать со взбитым яичным белком один к одному и нанести на кожу на 30 минут. Кроме того: молодые ветви калины применяют в виде отвара при золотухе.

Из семян калины готовят кофе, который обладает тонизирующим действием, который также рекомендуется при запорах. При заболеваниях сердца лучшее средство — есть ягоды калины с косточками.

При кашле, ангине, поносе, желтухе употребляют ягоды калины, протертые с сахаром. А отвар из толченых косточек-семян обладает тонизирующим и бодрящим свойством.

Врачи не рекомендуют употреблять калину, без назначения, при беременности, повышенной свёртываемости крови, при подагре и болезнях почек.

Читать далее...