-Цитатник

полезные функции - (0)

ЛИКБЕЗ Клавиша WIN – полезные функции   Сегодня я расскажу об одной кно...

Сказки из ботанического сада - (0)

Художник ZENG XIAO LIAN. Сказки из ботанического сада ...

Без заголовка - (0)

ПРОСТО ПОДПИСАТЬ ПЕТИЦИЮ!!! СРОЧНО!!!!!!! Один из лучших в Москве частных приютов для животных...

100 рецептов из тыквы - что приготовить из тыквы быстро и вкусно! - (0)

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты из тыквы   Блюда из тыквы   ...

 -Метки

актеры анекдоты баклажаны блины блоги блюда из картофеля блюда из мяса блюда из птицы блюда из рыбы блюда из теста блюда_из_птицы видео видеоклипы видеоматериалы видеорецепты видеоролики вторые блюда выпечка вяжем крючком вязание гороскоп грибы десерты дневник документальное кино онлайн живопись животные забавное загадки цивилизации заготовки заготовки на зиму закуски здоровье здоровье и красота интернет искусство история картинки картофель кексы кино комментарии кошки красота красота и здоровье кулинария кулинарные рецепты курица кухни_мира лечение любовь маски для лица маски_для_лица морепродукты музыка мультики напитки народная медицина народные рецепты настроение натуральная косметика национальная кухня непознанное новости отношения первые блюда пироги полезные сайты полезные советы полезные_советы политика постные блюда праздничные рецепты предсказания психология. психология. эмоции рецепты рождество россия рукоделие рыба салаты стихи супы схемы от sinl творог торты уроки фотошоп фильмы и анимации фильмы и анимация фоны фото фотография фотошоп фрукты цветы цитаты эзотерика это интересно юмор

 -Приложения

  • Перейти к приложению Photoshop online Photoshop onlineДля того чтоб отредактировать картинку совсем не обязательно иметь фотошоп на комьпьютере. Это можно сделать с помощью приложения online photoshop =)
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Юмор и сатира
Юмор и сатира
16:38 16.11.2012
Фотографий: 15

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sinl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.07.2012
Записей: 1583
Комментариев: 1251
Написано: 3708


Азиатская диета

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 14:18 + в цитатник
Народы Японии, Кореи, Юго-Восточной Азии и Китая придерживаются традиционной диеты, состоящей в основном из риса, соевых бобов и свежих овощей, с небольшим количеством мяса и молочных продуктов. Такое питание поставляет организму разничные сложные углеводы, отличаясь при этом низким содержанием насыщенных жиров.
Кроме того, традиционная азиатская диета способствует сохранению хорошего здоровья, в частности, эта диета может быть рекомендована людям, имеющим риск развития онкологических заболеваний. Рис, основа этой диеты, содержит ингибиторы протеазы, замедляющие развитие рака, именно высоким уровнем потребления риса объясняют низкий процент заболеваемости некоторыми видами рака в Азии, включая рак толстой кишки, молочной железы и простаты. Более того, соевые протеины также включают в себя ингибиторы протеазы. Исследования показали, что потребление одной чашки супа мисо в день снижает риск развития рака желудка почти на треть.

Зелёный чай, кроме отличных антиоксидантных свойств и очевидной пользы для сердечной-сосудистой системы, демонстрирует также антимутагенные свойства и понижает риск заболевания раком желудка среди тех, кто пьёт его регулярно. Регулярное потребление соевых продуктов очень полезно для здоровья, поскольку такое питание регулирует уровень холестерина в крови и уменьшает риск развития атеросклероза.
Диета, основанная на азиатских принципах питания, включает в себя :
* Рис, особенно приготовленный на пару;
* Продукты из сои, в основном тофу и мисо;
* Свежие овощи;
* Морские водоросли, приготовленные на пару или обжаренные;
* Рыба, в умеренном количестве;
* Красное мясо и другие продукты животного происхождения, включая молочные, очень умеренно;
* Приправы - чеснок, имбирь и соевый соус.
В пользу сои можно сказать и о том, насколько полезен этот продукт для прекрасных дам. Ведь известно, что залог женской красоты, - эластичной кожи, блестящих глаз, выразительной фигуры, здоровых зубов и нежного, терпимого характера, - это должный уровень женского гормона эстрогена в крови. Также известно, что азиатские женщины - это образец женского начала, в чём-то неуловимом, но очевидном. И как не вспомнить здесь об эстрогеноподобных веществах, содержащихся именно в сое? Ведь мужеподобность, агрессия и грубость, которые проявляются в женщине - не что иное, как показатель высокой концентрации адреналина и мужских гормонов. Какими вам быть - решайте сами, но кто поспорит, что мечта каждого мужчины - это нежная, как лотос, и терпеливая, как ангел, женщина, центр его вселенной и хранительница его очага.
 
 
 
Рубрики:  здоровье и красота
Метки:  

Ipola   обратиться по имени Суббота, 06 Апреля 2013 г. 16:22 (ссылка)
Спасибо!
ЛИЛИЯ! (120x110, 24Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку