Äûøèòå è õóäåéòå: ïðîâåðåíî! |
Æåñòêèå äèåòû, èçíóðèòåëüíûå òðåíèðîâêè – èìåííî ê ýòèì ñïîñîáàì ïîõóäåíèÿ ÷àùå âñåãî ïðèáåãàþò ëþäè, ñòðàäàþùèå îò ëèøíåãî âåñà. Îäíàêî åñòü äðóãîé äåéñòâåííûé ñïîñîá ïîõóäåòü – äûõàòåëüíàÿ ãèìíàñòèêà.
Äûõàòåëüíàÿ ãèìíàñòèêà êàê ìåòîä ïîõóäåíèÿ ðàçðàáîòàíà íå ñåãîäíÿ. Ïðàêòèêè Âîñòîêà äàâíî çíàþò î íåé, ïîçäíåå è ñîâåòñêèå âðà÷è îñîçíàëè ïîëüçó ãðàìîòíîãî äûõàíèÿ.


|
Êàëåíäóëà ñ ëèìîíîì îò âûñîêîãî äàâëåíèÿ |


|
Åñëè íåò âðåìåíè íà ñïîðò: äûõàòåëüíàÿ òåõíèêà äëÿ ðàñõîäà êàëîðèé |
À âû çàäóìûâàëèñü, ñêîëüêî âäîõîâ è âûäîõîâ ÷åëîâåê ñîâåðøàåò â ïðîäîëæåíèå äíÿ? Îêîëî 20 òûñÿ÷! Ïðîöåññ ýòîò åñòåñòâåííûé è íåîñîçíàííûé. Ïðàâèëüíîå äûõàíèå ïîìîãàåò ñóùåñòâåííî óëó÷øèòü îáùåå ñàìî÷óâñòâèå. Äëÿ ýòîãî íóæíî íàó÷èòüñÿ äûøàòü äèàôðàãìîé.


|
12 ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÉ ÄËß ÊÐÀÑÈÂÎÉ ËÈÍÈÈ ÏÎÄÁÎÐÎÄÊÀ |

Îäíèì èç ãëàâíûõ ïðèçíàêîâ æåíñêîé ìîëîäîñòè è êðàñîòû ÿâëÿåòñÿ êðàñèâûé ïîäáîðîäîê. Ïðè÷èíîé ïîÿâëåíèÿ âòîðîãî ïîäáîðîäêà íå âñåãäà ñëóæèò èçáûòî÷íûé âåñ ëèáî âîçðàñòíûå èçìåíåíèÿ, òàêàÿ ïðîáëåìà ìîæåò âîçíèêíóòü èç-çà íåïðàâèëüíîé ðàáîòû ùèòîâèäíîé æåëåçû, ãîðìîíàëüíûõ èçìåíåíèé, íåðàöèîíàëüíîãî ïèòàíèÿ, íàðóøåíèÿ îñàíêè èëè îáìåííûõ ïðîöåññîâ â îðãàíèçìå. Äëÿ óñòðàíåíèÿ âòîðîãî ïîäáîðîäêà äîñòàòî÷íî âûïîëíÿòü 12 íåñëîæíûõ óïðàæíåíèé, êîòîðûå ãàðàíòèðîâàííî ïðèâåäóò ê ïîëîæèòåëüíîìó ðåçóëüòàòó.
|
Êîðåéñêèé ëèìôàòè÷åñêèé ìàññàæ: èäåàëüíàÿ êîæà è îòêðûòûé âçãëÿä! |
×òîáû â ëþáîì âîçðàñòå âûãëÿäåòü ìîëîäî è ïðèâëåêàòåëüíî ðåêîìåíäóåì âîñïîëüçîâàòüñÿ ýôôåêòèâíîé ìåòîäèêîé – êîðåéñêèì ëèìôàòè÷åñêèì ìàññàæåì.

Ïåðåä ïðîöåäóðîé ñëåäóåò ïîäãîòîâèòü êîæó – î÷èñòèòü îò çàãðÿçíåíèé è îðîãîâåâøèõ ÷àñòèö ñ ïîìîùüþ ñêðàáà ëèáî ïèëèíãà, ýòî çíà÷èòåëüíî óëó÷øèò ðåçóëüòàò. Âìåñòî ìàññàæíîãî êðåìà ìîæíî âîñïîëüçîâàòüñÿ îáû÷íîé âîäîé. Òàêîé ìàññàæ îñîáåííî ïîêàçàí ïðè ñóõîñòè è îáåçâîæèâàíèè êîæè, îí ïðèäàåò åé ýëàñòè÷íîñòü è ïîçâîëÿåò óñòðàíèòü ìåøêè ïîä ãëàçàìè.
|
Íàðîäíûå ðåöåïòû äëÿ æåíùèí |


|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Mellodika
ÉÎÃÀ ÄËß ÆÈÐÎÑÆÈÃÀÍÈß. 15-ÌÈÍÓÒÍÛÉ ÊÎÌÏËÅÊÑ ÄËß ÍÀ×ÈÍÀÞÙÈÕ È ÏÐÎÄÎËÆÀÞÙÈÕ |
Öèòàòà |
|
Êîììåíòàðèè (0) |
11 ðåöåïòîâ îò çàïîðà è 5 óïðàæíåíèé, ÷òîáû æåëóäîê è êèøå÷íèê ðàáîòàëè êàê ÷àñû |
Çàïîð — îäíà èç ðàñïðîñòðàíåííûõ íåïðèÿòíîñòåé, êîòîðóþ ïðèíÿòî ëå÷èòü íàðîäíûìè ñïîñîáàìè.  êàêèõ ñëó÷àÿõ íàðîäíûå ðåöåïòû ïîìîãàþò, â êàêèõ íåò è ÷òî äåëàòü, åñëè çàïîð çàòÿãèâàåòñÿ?Ìíîãèå, ñòðàäàÿ îò ýòîãî íåäóãà, ìåíÿþò îäíè ïðåïàðàòû íà äðóãèå. Ìåæäó òåì ñàìîå ïðîñòîå è ýôôåêòèâíîå – èñïîëüçîâàòü íàòóðàëüíûå ñðåäñòâà.


|
Øïàðãàëêà : 99 ëåêàðñòâ, êîòîðûå ìîãóò âûëå÷èòü ïî÷òè âñå |
|
Äèåòà «Ïÿòü ëîæåê»: ïîõóäåòü íà 20 êã áåç çàïðåòîâ |
|
Äèåòà «5 ëîæåê» ïîíðàâèòñÿ âñåì, êòî æåëàåò ðåøèòü ïðîáëåìó ëèøíåãî âåñà ðàäèêàëüíî, íå îòêàçûâàÿñü îò ïðèâû÷íûõ ïðîäóêòîâ. Ýòà ñèñòåìà ïèòàíèÿ îðèåíòèðîâàíà íà ïðîñòîå ïèòàíèå áåç èçëèøåñòâ è ãîëîäîâîê. |
|
Ìîíàñòûðñêèé ðåöåïò ëå÷åíèÿ ðàêà |
Ïî ëåãåíäàì, æèâóùèì â íàðîäå, ñâÿòûå îòöà â ìîíàñòûðÿõ ëå÷èëè ïðàêòè÷åñêè ëþáîå çàáîëåâàíèå. Äåëàëè îíè ýòî íå òîëüêî ñ ïîìîùüþ ìîëèòâ, íî è ñïåöèàëüíûìè òðàâÿíûìè ñáîðàìè. Ñåãîäíÿ áû òàêîé ìåòîä ëå÷åíèÿ íàçûâàëè ôèòîòåðàïèåé ïëþñ ïñèõîòåðàïèÿ. Ëå÷åíèå îíêîëîãèè íàðîäíûìè ñðåäñòâàìè â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ âîïðîñ ñïîðíûé. Ñ îäíîé ñòîðîíû, ìîæíî ïîòåðÿòü äðàãîöåííîå âðåìÿ, è ñîâðåìåííàÿ ìåäèöèíà áóäåò óæå íå â ñèëàõ âàì ïîìî÷ü. Ñ äðóãîé ñòîðîíû, êîãäà ïîìîùè æäàòü óæå íå îò êóäà èëè íàðîäíûå ìåòîäû âû èñïîëüçóåòå êàê âñïîìîãàòåëüíûå, òî ïî÷åìó áû è íå ïîïðîáîâàòü. Òàêæå íàðîäíûå ðåöåïòû áûâàþò õîðîøè â êà÷åñòâå ïðîôèëàêòèêè. Îñîáåííî åñëè â âàøåé ñåìüå èìåþòñÿ îíêîëîãè÷åñêèå áîëüíûå.

Ñåãîäíÿ ÿ âàì õî÷ó ðàññêàçàòü î ìîíàñòûðñêîì ðåöåïòå ëå÷åíèÿ ðàêà îò îòöà Ãåîðãèÿ. Îòåö Ãåîðãèé – íàø ñîâðåìåííèê, àðõèìàíäðèò, íàñòîÿòåëü Ñâÿòî-Äóõîâà Òèìàøåâñêîãî ìóæñêîãî ìîíàñòûðÿ, ðàñïîëîæåííîãî â Êðàñíîäàðñêîì êðàå. Îí ñ÷èòàåò Ïîêàÿíèå è ìîëèòâó îñíîâîé ëþáîãî ëå÷åíèÿ, íî äîïîëíÿåò åãî òðàâÿíûìè ñáîðàìè. Ñàìûé ïîïóëÿðíûé ñáîð ñîñòîèò èç 16 òðàâ:

|
Ïîòÿíèòå ñåáÿ çà óêàçàòåëüíûé ïàëåö 20 ñåêóíä, è âàøå ñîñòîÿíèå èçìåíèòñÿ. |


|
Ïðèìåíåíèå æåëàòèíà âíóòðü äëÿ óëó÷øåíèÿ ñîñòîÿíèÿ êîæè, âîëîñ è íîãòåé |

1 ÷àéíàÿ ëîæêà ãðàíóë ïèùåâîãî æåëàòèíà;
1 ñòàêàí âîäû;
1 ÷àéíàÿ ëîæêà ëèìîííîãî ñîêà èëè ÷óòü-÷óòü ïîðîøêà àñêîðáèíîâîé êèñëîòû.
Ãðàíóëû æåëàòèíà ðàçâåñòè òåïëîé âîäîé, äàòü åìó íåìíîãî ðàçáóõíóòü. Äîáàâèòü ëèìîííûé ñîê èëè âèòàìèí Ñ â ïîðîøêå (êèñëûé êîìïîíåíò óëó÷øàåò óñâîÿåìîñòü æåëàòèíà). Ïðèíèìàòü òàêîé íàïèòîê åæåäíåâíî, çà 30-40 ìèíóò äî çàâòðàêà (íàòîùàê).
Ïðè ðåãóëÿðíîì óïîòðåáëåíèè âíóòðü æåëàòèíà ñóñòàâû áóäóò ëó÷øå ðàáîòàòü, âîëîñû ñòàíóò ýëàñòè÷íåå è êðåï÷å, êîæà - áîëåå ïîäòÿíóòîé, à íîãòè ïåðåñòàíóò ñëîèòüñÿ è ëîìàòüñÿ.
|
Óêðîï, ìåä, âàëåðèàíà - è ñîñóäû áåç èçúÿíà! |
|
Óïðàæíåíèå, êîòîðîå èçáàâèò îò îñòåîõîíäðîçà |
|
Óïðàæíåíèå, êîòîðîå èçáàâèò îò îñòåîõîíäðîçà
Êèòàéñêàÿ ìåäèöèíà ïðåäëàãàåò ïðîñòîé, íî ÷ðåçâû÷àéíî ýôôåêòèâíûé ñïîñîá âîññòàíîâëåíèÿ ýòîé ãàðìîíèè ïîä íàçâàíèåì óïðàæíåíèå “Çîëîòîé ïåòóõ íà îäíîé íîãå”.
Ïûòàÿñü óäåðæàòü ðàâíîâåñèå, ñòîÿ íà îäíîé íîãå, Âû âîçäåéñòâóåòå íà ïðîõîäÿùèå ïî ïîäîøâàì ñòîï êàíàëû øåñòè âàæíåéøèõ âíóòðåííèõ îðãàíîâ. Áëàãîäàðÿ òàêîìó âîçäåéñòâèþ ðàáîòà âíóòðåííèõ îðãàíîâ óëó÷øàåòñÿ. |
|
Ðåöåïò ïîõóäåíèÿ |
È â äàâíèå âðåìåíà íà Ðóñè äåâóøêè áîðîëèñü ñ ëèøíèì âåñîì, è, êñòàòè, óìåëè íåïëîõî ýòî äåëàòü. Äðåâíåðóññêè ðåöåïò ïîõóäåíèÿ äîøåë è äî íàøèõ äíåé, áëàãîäàðÿ íàøèì ïðàáàáóøêàì. Ñ åãî ïîìîùüþ ìîæíî ïîòåðÿòü ìèíèìóì 10 êèëîãðàìì çà ìåñÿö!

|
Èìáèðíûé ìåä - ñóïåð ðåöåïò ñ âîñòîêà |
Èìáèðü íà âîñòîêå âñåãäà áûë â ïî÷åòå, âåäü îí êàê íåëüçÿ ëó÷øå âîññòàíàâëèâàåò çàùèòíûå ñèëû íàøåãî îðãàíèçìà. Èìáèðíûé ìåä - âîñòî÷íûé ðåöåïò, êîòîðûé äîøåë è äî íàñ.

|
Èìáèðíàÿ íàñòîéêà* - ïî ñòàðèííîìó òèáåòñêîìó ðåöåïòó |

|
Çíàìåíèòàÿ òóðåöêàÿ ïàñòà äëÿ áîëüíûõ è çäîðîâûõ. |

|
Äîìàøíÿÿ ìàçü îò ïîäàãðû |

|