Какими бы разными мы не были, чем бы ни занимались, и во что бы ни верили, есть вещи, которые необходимы нам всем - например, сон. Удивительно, но ученые до сих пор не знают, для чего природа изобрела явление, отнимающее у всего живого половину драгоценного времени. Для отдыха? Но неужели нельзя было найти способ проще?! Непонятно…

Вот несколько интересных фактов об этом загадочном явлении.

Читать дальше...

Мы с вами не раз спорили о том, как бороться с авитаминозом и прочими неприятностями, которые нет-нет, да и преподносит нам организм. Одни за витаминные комплексы, другие за сбалансированное питание, а третьи уверены, что здоровье начинается с позитивных мыслей J Но весна – время не для споров, а для укрепления здоровья и повышения иммунитета. Поэтому, я подобрала список продуктов, в которых прячутся витамины и необходимые нам микроэлементы. И заметьте – все только натуральное и самое лучшее!

Читать дальше...

Вы хотите знать, как жизнедеятельность человека влияет на экологию города? А о том, как город влияет на ваше здоровье? Думаю, что второй вопрос вызывает больший интерес. На самом деле, состояние окружающей среды напрямую отражается на нас с вами, ведь мы есть то, чем мы дышим, что пьем, едим и видим вокруг себя.

Жизнь в большом городе – это бесконечный бег с препятствиями, в том числе и экологическими.

Читать дальше...

Дом, это не просто место, где мы живем, а особенный мир, где каждая вещь имеет свою историю. Есть вещи банальные - функциональные, есть небанальные, но совершенно бесполезные, а есть такие, которые и в быту пригодятся и гостям показать не стыдно. Они освещают наш дом особым светом и радуют глаз. Они – это светильники, созданные для того чтобы сделать нашу жизнь ярче!

Читать дальше...

Свобода! Такая драгоценная и хрупкая. Вы променяете ее на чье-то постоянное мелькание перед глазами и упреки в собственном несовершенстве? Сегодня женщины способны зарабатывать не меньше мужчин и менять партнеров, позабыв о природной моногамии. А мужчины могут приобрести молчаливую бытовую технику, которой совершенно безразлично, во сколько он приходит домой. Тем не менее, человек существо парное, а размножение – один из основных наших инстинктов. Поэтому, семьи трансформируются, но продолжают создаваться, в надежде на сказочное «долго и счастливо».

Читать дальше...

Для чего нужен fast food? Для быстроты и удобства. Для чего нужен slow food?  Для того чтобы мы могли насладиться всей прелестью натуральной пищи, почувствовав не только вкус, но и тот факт, что мы являемся частью природы.

Читать дальше...

С рождения до самой старости нам необходимо движение. Но у каждого возраста есть свои особенности, с которыми нельзя не считаться. Поэтому, начинать тренировки нужно не с выбора спортзала, а с теории, обращая внимание на особенности, свойственные вашей возрастной группе. Это я и предлагаю сделать.

Читать дальше...

Не так давно Швейцарские ученые подготовили для Всемирной Организации Здравоохранения статистику по количеству сердечнососудистых заболеваний на душу населения. Увы, Россия заняла в ней незавидное первое место, обогнав прежнего лидера – Румынию. Конечно, от системы здравоохранения страны зависит очень многое, но все-таки наша жизнь в наших руках. Один из важнейших факторов – это своевременное проведение обследований и профилактика заболеваний. Об УЗИ и МРТ мы уже говорили. Сегодня речь пойдет о делах сердечных и ЭКГ.

Читать дальше...

Морозы никак не хотят оставить нас в покое, но весна ощутимее с каждым днем. Солнце светит все ярче, а запах талого снега заставляет думать о чем угодно кроме работы. Но работать надо. А значит, нам нужно как-то заставлять себя концентрироваться на делах, оставляя мечты до вечера.

Читать дальше...

Праздники праздниками, но у весны есть и обратная сторона – авитаминоз и усталость после долгой зимы. А ведь сил для игр и роста требуется ой как много! Сейчас нашему организму, как никогда, нужны внимание и забота. Не стоит отказывать ему в них, тем более что позаботиться о своем здоровье совсем не сложно.

Читать дальше...

8 марта! Дамы ликуют, а мужчины хватаются за голову, думая, что же подарить любимым девушкам, мамам, сестрам и коллегам… Как показывает статистика, женщины задумываются о выборе подарков еще за несколько месяцев, а мужчины все делают в последние минуты. А значит, сейчас для них началась самая горячая пора! Но весна – это время надежд, а особенно для романтичной половины человечества. А поэтому, неудачный подарок может испортить весь праздник…

Читать дальше

Вам когда-нибудь хотелось бросить все и отправиться путешествовать? Нет, не навсегда, всего лишь на пару месяцев, или лет J  Думаю, что такие желания возникают у многих, но вот сделать их реальностью способны далеко не все. С одной такой отважной путешественницей мы поговорили сегодня и узнали о том, кто же они - свободные путешественники.

Читать дальше...

На прошлой неделе мы начали «сериал» посвященный разным видам тренировок. Первая серия была о плаванье, а вот темы всех остальных, как я и обещала, будут зависеть только от вас! Заявок было немало, но я остановила выбор на самой актуальной и важной из них.

Рельефные мышцы и грациозная походка – это замечательно! Но попробуйте порхать мотыльком, если у вас болит спина. Думаю, что это вряд ли получится. Именно поэтому сегодняшняя наша тема посвящена основе красоты и здоровья – позвоночнику.

Читать дальше...

Еще никогда технологии не развивались так стремительно, как сейчас. Подумать только, всего лет десять назад мы прекрасно обходились без мобильных телефонов, а сегодня они стали неотъемлемой частью нашей жизни. Вспомните, когда вы впервые услышали о системе «Умный дом»? Думаю, не очень давно и тогда это казалось невероятным. Сегодня, «умные» технологии применяются все шире и становятся все более доступными.

Читать дальше...

Одни приравнивают глобальное потепление к апокалипсису, другие считают мифом, или даже способом зарабатывания денег. Человеческий страх – это мощнейшее оружие, но равнодушие гораздо опаснее любого страха. Для того чтобы не стать марионеткой в чужих руках, мы должны уметь сами отличать правду ото лжи и делать соответствующие выводы.

Читать дальше...

Кто такие гении? Это люди изменившие историю, получившие Нобелевскую премию, или те, кто не боится идти против стереотипов, создавая новые правила игры? Как отличить их от «простых смертных» и, самое главное, как узнать гения в себе? Думаю, что каждый из нас хоть раз задумывался: «а не гений ли я?».

Читать дальше...

На улице уже пахнет талым снегом, а на лицах прохожих все чаще появляется еле заметная улыбка… Скоро весна! А значит, пора выходить из зимней спячки и приводить себя в форму. Но что выбрать? Заняться йогой, отправиться в тренажерный зал, записаться на танцы… Сегодня выбор тренировок огромен, но надеяться на «метод тыка» не стоит. Мы уже как-то говорили о популярных фитнес-программах и их особенностях. Но это была обзорная статья. Теперь, хочется уделить каждому виду спорта особое внимание. А раз право первого выбора за мной, то это будет мой любимый бассейн. В следующий раз выбираете вы!

Читать дальше...