На прошлой неделе мы начали «сериал» посвященный разным видам тренировок. Первая серия была о плаванье, а вот темы всех остальных, как я и обещала, будут зависеть только от вас! Заявок было немало, но я остановила выбор на самой актуальной и важной из них.

Рельефные мышцы и грациозная походка – это замечательно! Но попробуйте порхать мотыльком, если у вас болит спина. Думаю, что это вряд ли получится. Именно поэтому сегодняшняя наша тема посвящена основе красоты и здоровья – позвоночнику.

Читать дальше...