15 привычек в питании, которые помогут сохранить молодость |
Вопросу долголетия посвящено немало исследований и научных трудов. К регионам-долгожителям относятся греческий остров Икария, высокогорье Сардинии, полуостров Никоя в Коста-Рике, Окинава в Японии и Лома Линда в Калифорнии, США.
Что весьма занимательно – у людей, проживающих в этих местах, имеются одинаковые привычки и традиции в питании.
Нет, они не считают калории, не принимают витамины и не взвешивают белки. Если проанализировать исследования за последние 100 лет, то можно сделать вывод о том, что едят люди, живущие до ста и более лет.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |