Мишель Монтиньяк - единственная диета, скорее образ жизни (опыт) от которой худеют по принципу "ешь и худей" - желаю успехов. А вообще есть надо все, но очень умеренно. Аппетит это чувство(желание приятного). А КОГДА ЧЕЛОВЕК ХОЧЕТ ЕСТЬ, у него сосёт под ложечкой - и вся химия. Человеку для жизнедеятельности надо очень немного пищи. Святые отцы советуют есть раз в день, а немощным и старым - два раза