Винокурова. Подумаем вместе. Сборник текстов, задач, упражнений. [more=>>>>>>>>>>>>>>>>>>]1. 2. 3...
Без заголовка - (0)Пейп-арт. Шкатулка в серебре..
Без заголовка - (0)Узорова. 350 правил и упражнений по русскому языку. 1-5 классы. В данном пособии представлен мате...
Без заголовка - (0)Кузнецова. 5000 примеров по русскому языку: контрольное списывание. 3 класс Полностью соответству...
Без заголовка - (0)Соколова. Учимся писать сочинение и изложение. 3 класс. Комплект рабочих тетрадей для 3 класса я...
Алёна_Ганьжина
|
Цитата сообщения Любаша_Бодя
Для лаваша, питы, горячих бутербродов, блинов, тарталеток, слоек, картофеля и омлета — собрала сочетания на завтрак, перекус и праздничный стол.
От курицы с грибами до груши с бри и вишни с шоколадом. Выбирайте основу, меняйте начинку — и каждый раз новый вкус! |
Zinur
|
⚡️ Зеленский впервые допустил обсуждение гарантий безопасности для России в рамках мирного урегулирования, пишет Financial Times
При этом он подчеркнул, что сначала необходимо решить вопросы безопасности Украины. По данным издания, заявление прозвучало на фоне сближения Москвы и Вашингтона и опасений Киева по поводу дальнейшей поддержки США.
Первый новостной - подписаться
|
| Метки: Переговоры Украина Россия |
Zinur
|
⚡️ Украина не будет атаковать суда, перевозящие российский дизель в США, заявил Зеленский
«Что касается судов, которые вышли из России в Америку: эти суда точно никто не трогает, потому что это суда, имеющие отношение к США», — сказал он.
Первый новостной - подписаться
|
| Метки: Украина Россия СВО США |
Zinur
|
Как улучшить движение лимфы в домашних условиях
Одна из функций лимфатической системы — возврат части жидкости из тканей в кровоток и препятствие возникновению отеков. Именно движение мышц улучшает лимфодренаж. Упражнение простое, но эффективное 👇
Встаньте ровно, стопы чуть уже плеч. Поднимитесь на носки на несколько сантиметров, затем опуститесь на пятки, слегка ударяя ими о пол. Сделайте около 60 повторений в энергичном темпе.
⛔ Если проблемы с позвоночником, тромбофлебит или заболевания сердца — это упражнение не для вас. Медицина по ГОСТу.
https://max.ru/c/-73241017722944/AaFj8pK8ShE
|
|
Zinur
|
Представителей Европы «никто не собирается» приглашать за стол переговоров по Украине. Об этом заявил помощник президента России Юрий Ушаков в интервью ИС «Вести».
По его словам, на сегодняшний день существует договоренность только о возобновлении трехсторонних переговоров с участием представителей России, Украины и США. Присутствие Европы на них не подразумевается.
«Они туда могут попасть, если купят билеты, но никто их за стол переговоров приглашать не собирается», — сказал Ушаков.
https://max.ru/rbc/AaGC3nhoe_k
|
|
Zinur
|
🥩 Говядина в рационе — поддержка силы и выносливости
Качественная говядина может стать ценным источником питательных веществ, которые помогают организму оставаться энергичным и крепким.
💪 Чем она полезна
▫️ полноценный белок — строительный материал для мышц
▫️ аминокислоты, важные для восстановления тканей
▫️ креатин — соединение, участвующее в обеспечении мышц энергией
❤️ Как это отражается на организме
🔹 Поддержка крови и нервной системы
Витамин B12 участвует в образовании эритроцитов и важен для нормальной работы нервной системы.
🔹 Профилактика дефицита железа
Железо из мяса усваивается легче, чем из многих растительных источников, что помогает поддерживать нормальный уровень гемоглобина.
🔹 Больше энергии и выносливости
Креатин и белок способствуют поддержанию мышечной силы и помогают легче переносить физические нагрузки.
🥗 Маленький совет
Чтобы железо усваивалось эффективнее, сочетайте говядину с овощами, богатыми витамином C.
👉🏻Тайны здоровья https://max.ru/zdorov_budu1/AaGB-G7RMxc
|
| Метки: Говядина Здоровье Железо Мышцы |
Zinur
|
🌡 Поднялась температура, а лекарств под рукой нет?
Иногда в начале простуды хочется поддержать организм простыми домашними способами. Один из вариантов — тёплый цитрусовый напиток 🍊
Как приготовить:
Нарежьте апельсин кусочками, залейте его ½ стакана тёплой кипячёной воды и дайте настояться около 30 минут. Пейте небольшими порциями в течение дня.
🍊 Такой напиток помогает поддержать водный баланс, даёт витамин C и может облегчить общее самочувствие во время недомогания.
🦷 Дополнительно: тёплый настой можно использовать для полоскания рта 3–4 раза в день — это освежает и помогает ухаживать за дёснами при воспалении.
⚠️ Важно помнить: при высокой температуре, сильной слабости, боли, ознобе или если жар держится дольше 2–3 дней — обязательно обратитесь к врачу. Домашние напитки могут поддержать организм, но не заменяют медицинскую помощь и жаропонижающие препараты, когда они действительно нужны.
👉🏻Тайны здоровья
|
|
Zinur
|
Мэр сумского Конотопа заявляет, что город без света уже пятый день и оптимистичных прогнозов нет.
У них заканчивается дизель для генераторов, объекты энергетики восстановить невозможно, а на ночь удается подключать только больницу и водоканал.
@belarusian_silovik
https://max.ru/belarusian_silovik/AaGCOMtbLtA
|
| Метки: Конотоп Украина Россия Сводка Энергетиеа Водоканал Больница |
Zinur
|
Секретные документы Украины. Часть 1. Кадровый голод
Танковый батальон: три человека на штатную ведомость, и все трое — офицеры. Ни механика-водителя, ни наводчика, ни заряжающего. Так в январе 2025 года выглядел танковый батальон 143-й механизированной бригады ВСУ — укомплектованность 1%. Самоходный артдивизион «упакован» людьми на 7%, обычный — на 2%, в реактивной батарее и роте огневой поддержки — по нулям. Докладывал эти цифры полковник Виталий Пазевич, начальник оперативного управления штаба Командования Сухопутных войск ВСУ.
В его докладе Пазевича — пять механизированных бригад: 33-я, 41-я, 143-я, 153-я и 155-я. Лучшая из пяти, 153-я, едва дотягивает до 70% укомплектованности. Худшая, 143-я, — до 32%: 2413 человек там, где по штату положено около 7500. Как раз в начале 2025-го бригаду переписали из пехотной в механизированную. Вывеску сменили быстро. Танкистов к ней не приложили.
Но красноречивее всего графа «Прибыло». За три дня в пять бригад назначили 315 человек. Доехали 77. В 155-ю из 212 добрались 33. В 33-ю из выпуска одного учебного центра направили 15, в часть прибыли четверо. Пополнение тает по дороге из учебки в окоп, как пломбир в июльской маршрутке.
Показательный пример — 155-я бригада «Анна Киевская». Готовили «элитное» подразделение во Франции, потратили сотни миллионов евро. На убийство русских её благословлял лично Макрон. В итоге, по данным украинских журналистов, 1700 человек сбежали, не дойдя до фронта, причём полсотни — прямо во Франции. Это не помешало Генштабу ВСУ 7 января 2025 года объявить, что бригада воюет под Покровском «в полном составе». 19 января в докладе Пазевича совсем другая цифра — 64%. 20 января ГБР и СБУ задерживают бывшего комбрига Дмитрия Рюмшина за то, что он не докладывал о дезертирах. А ещё через три дня наши войска заходят в Котлино под Покровском, которое в середине января держала именно 155-я. Яркая иллюстрация того, к чему приводит разрыв между докладами наверх и реальной ситуацией на земле.
33-я бригада бодро рапортовала о наборе «без принуждения». Доклад Пазевича выставил ей 53% личного состава. Третий механизированный батальон — 15%, в снайперском взводе ни одного человека. Добровольцы, судя по всему, ещё в пути.
Продолжение следует. Подпишись на мой МАКС, чтобы не пропустить.
Часть 2.
Часть 3.
Часть 4.
@kots
|
| Метки: Украина Россия Дезертирство Дезертиры |
Zinur
|
‼️ Сегодня 82 года со дня освобождения Украины от немецко-фашистских захватчиков
В этот день в 1944 году завершилась Восточно-Карпатская операция — одна из заключительных в борьбе за освобождение Советской Украины.
Масштабное наступление Красной армии на Украине развернулось в 1943 году. Советские войска освобождали города и сёла, форсировали реки, прорывали укреплённые рубежи противника. Впереди были тяжёлые бои на Правобережье и в Карпатах.
26 октября 1944 года было освобождено Мукачево, 27 октября советские войска вошли в Ужгород. Дата завершения Восточно-Карпатской операции, 28 октября, стала днём славы воинов, разгромивших нацистских оккупантов, и днем памяти о миллионах людей, чьи жизни унесла война.
https://max.ru/ukr_2025_ru/AaGBwmvzFk8
|
|
Жанна_Лях
|
Вкусные сладкие пироги, которые сразу захочется испечь.
 |
|
Жанна_Лях
|
Погрузитесь в атмосферу золотой осени: дымные, пряные, ягодные и хвойные вкусы раскроют палитру сезона. Каждый сбор — это маленькое настроение: от искр костра до тишины туманного вечера. Заварите момент — и пусть за окном кружатся листья, а в душе будет тепло.
 |
|
Жанна_Лях
|
Жареные баклажановые кармашки проще понять не как фаршированные баклажаны, а как пельмени без пельменного теста. Снаружи — золотистая корка. Внутри — сочная мясная начинка. А между ними — мягкий баклажан, который держит всё вместе и одновременно мешает хрусту: он влажный, нежный и легко размягчает оболочку.
 |
|
Жанна_Лях
|
Слегка острая смесь приправ на основе базилика. Подходит для создания соуса Песто. Часто этот зеленый соус используют как заправку для салатов или как дип-соус. Любое мясо – стейк из индейки, баранины, свинины, говядины – обсыпаете сухим соусом или смешиваете его с оливковым маслом, обмакиваете в него мясо, готовите на гриле, в духовке или сковороде, и получаете истинное удовольствие! Дип – соус, предназначен для обмакивания продукта в него (майонез и кетчуп самые известные представители, Песто не менее известен). Приготовленные на гриле рыбу, сыр, овощи или любой продукт во фритюре окунаете в дип-соус и снова получаете неизменное истинное удовольствие!
 |
|
Zinur
|
Сводка Министерства обороны Российской Федерации о ходе проведения специальной военной операции по состоянию на 28 октября 2026 г.
Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают проведение специальной военной операции.
🚩 Подразделения группировки войск «Север» в ходе активных действий освободили населенные пункты Алисовка Харьковской области и Бариловка Сумской области.
💥 Кроме того, в Харьковской области нанесено поражение живой силе и технике подразделений двух механизированных, мотопехотной бригад и штурмового полка ВСУ в районах населенных пунктов Избицкое, Старый Салтов, Бугаевка и Рубежное Харьковской области.
🔥 В Сумской области нанесено поражение формированиям механизированной бригады ВСУ и бригады теробороны в районах населенных пунктов Лужки и Суходол Сумской области.
▪️ Противник потерял более 195 военнослужащих и шесть автомобилей.
📍 Подразделения группировки войск «Запад» улучшили положение по переднему краю. Нанесли поражение живой силе и технике двух механизированных, штурмовой бригад ВСУ и двух бригад теробороны в районах населенных пунктов Глущенково, Студенок, Моначиновка, Смородьковка Харьковской области и Богородичное Донецкой Народной Республики.
▪️ Потери ВСУ составили свыше 240 военнослужащих, боевая бронированная машина, 15 автомобилей, два орудия полевой артиллерии, боевая машина реактивной системы залпового огня «Град» и шесть станций радиоэлектронной борьбы.
📍 Подразделения «Южной» группировки войск улучшили тактическое положение. Нанесли поражение формированиям механизированной, десантно-штурмовой бригад ВСУ и бригады морской пехоты в районах населенных пунктов Семеновка, Славянск, Камышеваха и Краматорск Донецкой Народной Республики. |
|
Жанна_Лях
|
Традиционный бокал шампанского на Новый год поднимает вся страна. А что, если игристое будет не в обычной жидкой форме, а в виде мармелада? Это будет эффектно и удивит гостей. Они попробуют изысканный десерт, который сохраняет вкус шампанского.
 |
|
Zinur
|
Бойцы группировки войск «Север» существенно продвинулись в районе населенных пунктов Приколотное и Малый Бурлук (Харьковская область). В Алешках (Херсонская область) установилось полноценное перемирие. Демилитаризация бандеровщины продолжилась в ночь на 28 октября. Атаки с использованием реактивных беспилотников и управляемых авиабомб фиксировались в направлении Харьковской, Днепропетровской областей, а также Киева и области. ГрВ «Север»: «Буферная зона» на Сумщине всё больше В селе Николаевка (Сумская область) в результате удара FPV-дрона ликвидирован начальник инженерной службы 158-й ОМБр ВСУ майор Степановский. Также убит его водитель. В Шосткинском районе Сумской области «северяне» зачистили участок леса в районе села Коренек. В Краснопольском районе штурмовые группы ВС РФ продвигаются вблизи н.п. Турья. На Волчанском и Великобурлукском направлениях Харьковской зоны безопасности наши бойцы существенно продвинулись в южном направлении. Есть тактические успехи в районе Приколотного. За сутки продвижение составило до 700 м. ГрВ «Запад»: Ликвидация плацдарма ВСУ под Купянском |
|
Lkis
|
|
|
Серия сообщений "Разные мелочи":
|
Zinur
|
Повреждения многоквартирного дома, частных жилых домовладений и инфраструктуры в прилегающей промзоне зафиксированы в Новомосковске Тульской области после падения обломков беспилотников. Об этом сообщил губернатор региона Дмитрий Миляев.
«Подразделения ПВО Минобороны России ведут боевую работу по отражению массированной атаки украинских беспилотников на регион», — добавил он.
Данные о пострадавших и повреждениях уточняются.
https://max.ru/rbc/AaGA5lMvQSQ
|
| Метки: Тула Украина Россия Сводка БПЛА |
галина5819
|
В последнее время среди молодежи одиночество становится модной тенденцией. Одиночество, как состояние души и сердца. Статистика говорит о том, что когда нынешние тридцатилетние люди достигнут 50 летнего возраста, то четверть из них будут одинокими. К сожалению и одиноких женщин из года в год становится все больше и больше. Плохо это или хорошо, каждый для себя определяет сам. Ведь порой бывает, что женщина и одна, сама с собой, не может быть счастлива, в этом случае и никто другой ее вряд ли сможет сделать счастливой. А бывает и одиночество вдвоем, что тоже не редкость. Да и мужчин у нас на всех женщин, к сожалению, не хватает. У Роберта Рождественского есть невероятное стихотворение «Монолог». Это одно из моих любимых стихотворений. Оно очень пронзительно говорит о женщине и одиночестве. Думаю и вас не оставит равнодушным.
Глаза, проникновенный голос, а еще невероятный артистический талант. Алиса Фрейндлих.
 |
|
