Еда для здоровья |
Можно ли отказаться от приема искусственно синтезированных поливитаминов и полностью положиться на природную, естественную пищу? Ученые доказывают, что можно!
Ежедневно употребляя в пищу чеснок, миндаль, один вид свежих фруктов, один вид свежих овощей, горький шоколад и запивая все это вином, можно значительно снизить риск развития многих заболеваний.
При этом важно выдерживать дозы:
– чеснок (иногда лук или другие сорта острых трав) - 2 зубчика или 10 г,
– миндаль (иногда другие орехи, кроме арахиса) - 30 г,
– свежие фрукты (желательно менять виды) - 200 г,
– свежие сырые овощи - 300 г,
– горький шоколад - 20 г,
– натуральное столовое красное или белое вино - 150 г.
Некоторые медики предлагают включить в список еще один вид пищи, а именно: сыр - 100 г в день.
|
Олимпия (картина Мане) |
|
Устраняем блики с кожи в Photoshop CS5 |
Серия сообщений "ВИДЕО для фотошопа":
Часть 1 - Весенний дизайн. Видеоуроки от Зинаиды Лукьяновой
Часть 2 - Ретушироваие фото. Смягчение морщин.
...
Часть 33 - Как вставить одну картинку в другую
Часть 34 - Коррекция кожи в фотошоп
Часть 35 - Устраняем блики с кожи в Photoshop CS5
Часть 36 - от Зоси ИЗОГНУТЫЙ ТЕКСТ.
|
Творожная запеканка |
Очень много пробовала рецептов творожных запеканок. Эту мы любим больше всех. Запеканочка самая низкокалорийная и безопасная для талии. Делается она на молоке, сметаны и сахара (а значит и калорий) значительно меньше, чем в других знакомых мне рецептах.
Всё просто и быстро. А как вкусно!
|
Салат с семгой «Снежки» |
|
|
Интерьеры от фотографа Ashley Morrison |
|
Интерьеры от фотографа Ashley Morrison (часть 2) |
|
Индюшка по-каталонски... |
|
Смешарики в мировой живописи! |
|
Расстегаи и суп с клецками |
|
Галушки |
Любимое блюдо одного товарища, по просьбе которого и было приготовлено.
Вообще, галушки мой дедушка очень любил. Но готовил он их со свининой и зажарку делал на свиных шкварках, но свинины у меня не оказалось, да и не очень мы ее приветствуем, поэтому приготовила я галушки с курицей.
Набор продуктов у меня здесь на 3-4 порции.
|
Деруны с селедочным соусом. |
Я обещала вам селедочный соус? Обещала. Обещание выполняю. Но еще и деруны вам свои покажу. Любимые, с детства.
Соус - уже в пятый раз повторяю, до чего понравился. И с блинчиками, и с картошкой отварной, а вот с дерунами - вообще - бесподобно вкусно. Это меня Наташа 
Gylchatay надоумила.
|
Селёдочный салат |
1 соленая селедка
1 средняя луковица
4 вареных яйца
2 средних вареных свеклы
250 г нейтрального йогурта
2 ч.л. сахара
|
Отличная закуска хоть на утренний бутерброд, хоть на праздничный стол в мясную нарезку |
|
Маринованный сыр |
|
Запеченные перцы в маринаде |
|
Закусочка вкусная |
|
Аритмия |
Аритмия – это нарушение частоты, ритмичности и последовательности сердечных сокращений.
У человека ритмом сердца управляют специальные центры, от которых по проводящим путям идут импульсы к предсердиям и желудочкам сердца. В норме электрический импульс, родившись в синусовом узле, расположенном в правом предсердии, идет в предсердно-желудочковый узел, а оттуда по пучку Гиса непосредственно к желудочкам сердца, вызывая их сокращение. Изменения могут произойти на любом участке проводящей системы, что вызывает разнообразные нарушения ритма и проводимости.
Разнообразные причины аритмии:
- заболевания сердца (миокардиты, пороки, кардиомиопатии, инфаркт)
- нарушения электролитного баланса (изменение содержания в крови калия, кальция, магния),
- расстройства нервной системы (неврозы, стресс),
- нарушение функций щитовидной железы (тиреотоксикоз, гипотиреоз),
- влияние токсических веществ (никотин, алкоголь), некоторых лекарств и пр.
|
Жареный сулугуни с острым перцем и чесноком |
Это просто прекрасная закуска к пиву или вину. Вот сейчас вспоминаю, и снова ее хочу.
Если вы любите острое – можете смело добавить в список ингредиентов для этого блюда еще один острый перчик 
И если у вас есть возможность купить кипрский сыр халуми - смело берите его для этой закуски. Он хорошо держит форму и не тает при обжаривании. Сулугуни тоже в этом плане неплох, но халуми еще лучше
Ориентировочное время приготовления: 15 минут
Ингредиенты на 4 порции:
300 г сулугуни (сыр)
4 зубчика чеснока
1 маленький красный острый перчик
горсть листьев кинзы
соль и молотый перец по вкусу
|
