Уже второй день начинаю правильно, но ем сладкое!Печенье, кекс...

ТАК не может больше продолжаться!

Сегодня я ела как последний голодающий. Это, конечно шутка, но было и печенье, и творожок, и много кофе с молоком. Пора начать себя ограничивать, тем более лето. А еще я стала на пол-дэнс, был абонемент  на фитнесс, но из 12 раз я пошла 6...

Теперь у меня новый план:

1. полдэнс - 2 раза в неделю
2. в остальные дни буду стараться правильно питаться
3. бегать вечером в парке
4. прыгать на скакалке в течении дня
5. гулять с собакой,чаще и дольше(как вариант можно тоже брать с собой скакалку)
6. крутить обруч
7. антицеллюлитные крема
8. обертывания
9. массаж банками
10. массаж массажером на крем и в душе

Все это хорошо и классано выглядит у меня в голове, но на деле, я уже 22 дня ничего из этого не делаю, кроме 5 занятий пол-дэнсом,это очень сложно и остаются синяки и силы совсем нет, но! я буду продолжать ходить и мне надоело видеть себя в еркале, хочу быть подтянутой и стройной.

У меня красивая талия, но она заплыла ненужным жирком. Сейчас на ночь мой вес 66.1 А еще в конце апреля я была 60 кг. Нормальный вес будет только завтра утром, но все равно увидеть такую цифру это страшно.

Вообще мой рост - 168, а вес составляет 65 кг.

У меня тонко очерчена талия, но сейчас она 67 см,а еще появились снова бока. Бедра у меня по типу "груша", но это довольно красиво, если бы объем одного бедра не составлял бы 62 см. Почти талия ;) Итого мои бедра около 104 см. А еще мне не нравятся мои икры. 

Моя цель - 17 июля, день рождение моей подруги, ибо мне позавчера исполнилось 22 и я собой не довольна. У меня была цель с марта месяца, но я ее не достигла.

Минус 5 кг. Лишних 5 кг почти за месяц, реально ли это?

А потом еще минус 4 или 5 кг к 1 сентябрю, так как я надеюсь моя жизнь с этого дня изменится. Я надеюсь попасть в новое окружение и хочу произвести хорошее впечатление.

Кроме этого в этот блог буду писать о своем уходе а волосами,ногтями и прочите женские штучки ;)

Дневник личный. Цель - привести свое тело в порядок,если у вас такая же цель присоединяйтесь. Если нет - проходите мимо.

Я буду писать о своих результатах и как я их добиваюсь, писать  в блог собираюсь каждый день и по мере возможности будут личные фото и процесс.  Буду мотивировать себя картинками из просторов интернета, цитатами и прочей ерундой, которая в итоге поможет мне добиться к цели.

Я уже начинаю новую жизнь и как видите со среды ;)