Как получить заряд бодрости

Наша работоспособность, а соответственно и наши успехи во многом зависят от того, насколько мы энергичны и бодры. Вы наверное не раз за собой замечали, что когда вы полны сил и энергии вы в состоянии переделать массу дел, буквально «сдвинуть горы с места». Но, приходит время и нужно пополнять запасы нашей энергии, подзаряжать «батарейку». Если заряд бодрости человека находится на низком уровне, то он может работать, но только лишь в пол-силы, а такую работу врядли можно назвать продуктивной.

 

Залог успешности в работе, учебе, здоровье и конечно же в личной жизни, зависит от того, насколько часто вы подзаряжаетесь и пополняете свою ценную энергию. Каким способом лучше ее пополнять?

 

Во-первых — это здоровое и правильное питание. Если пища полезная и качественная, если она действительно несет энергию, то за болезни можно даже не волноваться. Может быть для кого-то это и будет новостью, но свежие фрукты и овощи нужны всем, а не только больным, беременным и детям.

 

 

Во-вторых — умственная нагрузка. Если вы не будете загружать свой мозг полезной информацией для размышления, то вы лишаете себя самого важного, что отличает гомо-сапиенс от животного — возможности думать. Если ни о чем не думать, то жизнь сводится к простому выполнению механических действий. А это уж никак не придаст заряд бодрости. Информация может быть разнообразной, но она должна вызывать у вас определенные эмоции, ощущения и даже озарения. Как видите это подвласно не только гениям, а любому думающему человеку.

 

В-третьих — духовная пища. Наша душа нуждается в такой же подпитке энергией, как и наше тело. Духовным источником энергии могут быть хорошие книги, любимые кинофильмы, общение с людьми и природой, наши чувства и переживания. Наилучшим источником для духовной бодрости всегда была и остается — природа. Она способна волновать и вдохновлять как никто другой.

 

Если соединить все три составные части источников, и вы будете самой мощной батарейкой в мире.