КРАСИВЫЕ ЖЕНЩИНЫ , КРАСИВЫЕ МУЖЧИНЫ ,КРАСОТА.

КРАСОТА- ДАР БОГОВ.

КРАСОТА РУССКИХ ЖЕНЩИН и  РУСКИХ МУЖЧИН

-прямо УКАЗЫВАЕТ на ПРЯМОЕ ПРОИСХОЖДЕНИЯ от БОГОВ

и ТВОРЦА  МИРоЗДАНИЯ - РОДА!

 

 

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от жира на бёдрах помогают махи, икры тренирует - растяжка, ноги - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

 

 

 

1. Легкая самостоятельная разминка.

2. Приседания - 2х25.

3. Отжимание с колен - 2х15.

4. Зашагивания на (стул, диван, кресло, кровать) - 15 с правой, 15 с левой х 2 подхода.

5. Обратные отжимания для трицепса - 2х15.

6. Разведение ног лежа на спине 2х25.

7. Пресс 2х25.

8. Планка 2х40 сек.

Отдых между подходами 30 сек .

В конце тренировки 20 минут Правильного ,глубокого Дыхания!

 

 

СТИВЕН КИНГ-ЛУЧШИЙ ПИСАТЕЛЬ-ПСИХОЛОГ

на ТЕМУ МИСТИКИ и НЕПОЗНАННОГО!

 

Я ПРОЧИТАЛ ...ВСЕ ЕГО КНИГИ!

 

НО ФИЛЬМ  по ЕГО КНИГЕ СНЯТЬ не РЕАЛЬНО!

ТО ,что СНЯЛИ-это ПОЛНОЕ ГАВНО!

 

 

 

1. Мгла (2007)

2. 1408 (2006)

3. Тайное окно (2004)

4. Ловец снов (2003)

5. Мизери (1990)

6. Сияние (1980)

7. Лангольеры (1995)

8. Худеющий (1996)

9. Оно (1990)

10. Кладбище домашних животных (1989)

11. Верхом на пуле (2004)

12. Мешок с костями (2011)

13. Особняк «Красная роза» (2002)

14. Долорес Клэйборн (1995)

15. Противостояние (1994)

16. Давилка (1994)

17. Лунатики (1992)

18. Газонокосильщик (1992)

19. Ночная смена (1990)

20. Максимальное ускорение (1986)

21. Серебряная пуля (1985)

22. Кошачий глаз (1985)

23. Порождающая огонь (1984)

24. Дети кукурузы (1984)

25. Мертвая зона (1983)

26. Калейдоскоп ужасов (1982)

27. Куджо (1983)

28. Кристина (1983)

29. Кэрри (1976)

30. Участь Салема (2004)

 

 

 

 

 

 

Серия сообщений "АМЕРИКАНСКИЕ ФИЛЬМЫ! ЗВЁЗДЫ ГОЛЛИВУДА!":

Часть 1 - ГАРРИ ПОТЕР и ДАРЫ СМЕРТИ 2 СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН! ГАРРИ ПОТЕР-ФИЛЬМОГРАФИЯ! ГАРРИ ПОТЕР-ВСЕ ФИЛЬМЫ!
Часть 2 - МУЗЫКА,ФИЛЬМЫ,ПРОГРАММЫ-СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО! ГДЕ БЕСПЛАТНО СКАЧАТЬ_МУЗЫКУ_ВИДЕО?
...
Часть 24 - ДЖОБС:ИМПЕРИЯ СОБЛАЗНА (JOBS) 2013 АВТОБИОГРАФИЧЕСКИЙ СТИВ ДЖОБС
Часть 25 - СЕМЬ 1995 ЛУЧШИЙ ТРИЛЛЕР ВСЕХ ВРЕМЕН и НАРОДОВ!
Часть 26 - ЛУЧШИЕ ФИЛЬМЫ УЖАСОВ СТИВЕНА КИНГА! ЛУЧШИЕ ФИЛЬМЫ.
Часть 27 - 13/ТРИНАДЦАТЬ 2010 ЛУЧШИЙ АМЕРИКАНСКИЙ ТРИЛЛЕР
Часть 28 - ВРАГ У ВОРОТ 2011. ФИЛЬМЫ о СНАЙПЕРАХ.
...
Часть 31 - БУМАЖНЫЙ ДОМ 2017! ЛУЧШИЙ СЕРИАЛ об ОГРАБЛЕНИИ БАНКА(МОНЕТНОГО ДВОРА)
Часть 32 - ПОВТОРЯЮЩИЕ РЕАЛЬНОСТЬ 2010. ФИЛЬМ о ПРИКОЛАХ со ВРЕМЕНЕМ и ПОЛНОЙ ОТМОРОЖЕННОСТИ!
Часть 33 - ЖАЖДА СМЕРТИ 2018. DEATH WISH 2018. АМЕРИКАНСКИЙ НОВЕЙШИЙ ТРИЛЛЕР с БРЮСОМ виллисом 2018.

ГАНГОЗЕРО КАРЕЛИЯ деревня МАЛОЕ ГАНГОЗЕР0!

ГАНГОЗЕРО-ИСТОЧНИК  МАГИЧЕСКОЙ СИЛЫ  АРИЕЕВ и ЗДОРОВЬЯ!

 

 

 

В карельской деревне Малое Гангозеро находится интересное и особенное место, место силы.

Вода считается целебной, везде бьют ключи.

О том, что когда-то в озере купались предки индусов, местные жители узнали от студентов одного из столичных вузов, приезжавших в экспедицию.

Студенты выяснили, что когда-то в этих местах жили арии.

С нашего сурового севера перебрались на юг, в Индию.

От них осталисьназвания, а там, чтобы не скучать по родине,

они дали такие же имена своим рекам и населенным пунктам. 

Санкритские названия можно встретить в Карелии,

Вологодской и Архангельской областях:

Индоманка, Индосар, Синдош, Хварзенга, Харина, Кобра, Тора, Арза и др.

Недалеко от деревень Малое и Большое Гангозеро находятся огромные валуны.

Даже в жару эти камни остаются прохладными.

По мнению карельских краеведов, эти валуны пережили ледниковый период.

 

 

 

 

ГУАНАБАНА или ПЛОД ДЕРЕВА ГРАВИОЛА_ИЗЛЕЧИВАЕТ РАК!

ВРАЧЕБНАЯ МАФИЯ и МИРОВОЕ ПРАВИТЕЛЬСТВО СКРЫВАЮТ этот ФАКТ!

 

ОТ РАКА  и от СПИДА многие ИЗЛЕЧИЛИСЬ благодарю ЛЕЧЕБНОМУ ГОЛОДАНИЮ!

ПОЛНОЕ ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ на 30 Дней + 30 Выход из ГОЛОДАНИЯ!

ПОЛНОЕ ГОЛОДАНИЕ -это ЗНАЧИТ ВООБЩЕ   Ничего нельзя ЕСТЬ!

ВОДА ДОЛЖНА БЫТЬ   ДИСТИЛИРОВАННАЯ или КИПЯЧЕНАЯ без НИКАКИХ ДОБАВОК,

или ВСЁ БУДЕТ ЗРЯ!

 

Кто ни Разу не Пробовал Голодать...поясняю Самое Тяжелое 1-й День!

ДОЛЖНА БЫТЬ ....

МАКСИМАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА РОДСТВЕННИКОВ и БЛИЗКИХ!

Никакой КУЙНИ...Типа...Тебе Плохо Станет или Здоровью Нанесёшь ВРЕД!

Почитайте Поль С. Брегг и Других...Методик Много ...но Цель Одна Излечение!

Смысл в Следующем:

 

Когда в Организм перестаёт Поступать Пища....

Он перестаёт расходовать Энергию на ЕЁ ПЕРЕРАБОТКУ,

и Все Силы Бросает на Борьбу с Врагом т.е.

 ИНФЕКЦИЕЙ , БОЛЕЗНЬЮ!

 

В Отличии от Врачей ему не Нужны Деньги и Подарки ,

Цель ОДна ...Спасти Себя и Тело...от Уничтожения!

 

Я Лично сам 30 не Голодал! 15 Самое Большое ,

но Многие Болячки рассосались , Вес Сбросил ,

Лучше МОЗГ стал работать!

 

По Поводу  так Называемого СПИДА)

 

Сколько Я знаю...Люди которые После установки Такого Диагноза , которые ВООБЩЕ не ПРИНИМАЛИ , 

Назначенные Врачами препараты ..Выжили ВСЕ!

А Вот те Кто ПРИНИМАЛ....50% на 50% !

 

И Вобще ...ПОДУМАЙТЕ 100 раз ГОЛОВОЙ ,

ПРЕЖДЕ чем ДОВЕРИТЬ свое ТЕЛО и ЗДОРОВЬЕ---УБИЙЦАМ В БЕЛЫХ ХАЛАТАХ!

 

ВСЕМ РУСким и СЛАВянам

ЗДОРОВЬЯ , СЧАСТЬЯ , ЛЮБВИ и УДАЧИ!

 

 

Фрукт, который лечит рак и его действие в 10.000 раз мощнее химиотерапии.

Они не хотят, чтобы мы это знали, потому что крупные производители медикаментов перестанут продавать свою жуткую продукцию…

Гуанабана или плод дерева гравиола – это чудо продукт, который убивает раковые клетки.

Почему мы не знаем об этом?

Потому что существуют организации, заинтересованные в поиске синтетических вариантов,

позволяющих им делать баснословные деньги. Теперь Вы можете помочь ближнему, рассказав,

что необходимо пить сок гуанабаны, чтобы предотвратить заболевание.

Он приятен на вкус и его употребление не влечет за собой ужасных последствий химиотерапии. Можно посадить дерево во дворе. Все его части полезны.В следующий раз, когда Вам захочется выпить сока, попросите сок гуанабаны.

Сколько людей погибло за тот период, когда эта информация хранилась в строжайшем секрете,

дабы не подвергнуть риску многомиллионные прибыли крупных корпораций? 

Гуанабана представляет собой низкорастущее дерево и не занимает много места.

Оно известно под названием Graviola в Бразилии, Guanábana в Латинской Америке, и Soursop на английском языке.

Плоды крупные, с белой мякотью, сладкие, употребляются в пищу в сыром виде, используются для изготовления напитков, сладостей и т.д.

 

Интерес к этому растению связан с его сильным противораковым действием. Оно обладает и многими другими свойства, но самое интересное - воздействие на опухоли.

Это растение является проверенным лечением рака всех типов.

Некоторые утверждают, что оно полезно при всех формах рака.

Считается также, что растение является антибиотиком широкого спектра действия,

обладает антигрибковыми и антипаразитарными свойстваим, регулирует кровяное давление,

антидепрессант, помогает при стрессах и нервных расстройствах.

Источником этой информации является один из крупнейших производителей лекарств.

С 1970 года было проведено более 20 лабораторных тестов, которые показали, что экстракт уничтожает

злокачественные клетки 12 типов рака,

включая рак толстой кишки, молочной железы, простаты, легких и поджелудочной железы .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЗУБНАЯ ПАСТА_ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА_Я Вот ТОЛЬКО не ПОНЯЛ_КАКАЯ ИМЕННО?

ЛЕСНОЙ БАЛЬЗАМ или КЕДРОВАЯ?

 

 

1. Снимает раздражение от укусов насекомых, от порезов и волдырей.

2. Смягчает боль от ожогов.

3. Позволяет скрыть недостатки кожи. Ускоряет процесс заживления поврежденной кожи после удаления

прыщей на лице.

4. Позволяет вычистить ногти на руках до блеска.

5. Помогает приглаживать волосы. Гелиевые зубные пасты – это гель для волос.

6. Помогает избавляться от въедливых запахов чеснока, рыбы, лука.

7. Удаляет трудновыводимые пятна с одежды и ковров.

8. Приводит в порядок грязную обувь.

9. Удаляет пятна от цветных карандашей и фломастеров на выкрашенных стенах.

10. Вычищает до блеска серебряные ювелирные изделия.

11. Удаляет царапины с компьютерных дисков.

12. Подходит для чистки клавиш инструментов.

13. Удаляет неприятный запах из бутылочек для кормления малышей.

14. Очищает подгоревшие металлические и чугунные поверхности.

15. Предотвращает запотевание очков для плавания.

 

 

 

 

ГРУСТНАЯ ИСТОРИЯ о ПЕЧАЛЬНОЙ ПРОДАЖЕ

богатейшей АЛЯСКИ...этой ДОЛБАНОЙ АМЕРИКЕ в 1867 г.

 

 

 

РЕЖИСЁР

 

ЮРИЙ МОРОЗ

 

СТРАНА

 

РУСИЯ   2014   1.33 мин.

 

ЖАНР

 

РУССКИЙ ПРИКЛЮЧЕНЧЕСКИЙ БОЕВИК  НАШИ дни МОСКВА ...КОНЕЦ 19 века АЛЯСКА   ФОРТ РУС

 

 

 

В РОЛЯХ

 

 

 

АЛЕКСАНДР ПЕТРОВ , МАКСИМ МАТВЕЕВ , ИЛЬЯ СОБОЛЕВ , АРТЕМ ТКАЧЕНКО , АННА СТАРШЕНБАУМ .

 

 

ОПИСАНИЕ

 

 

 

ПОПУЛЯРНЫЙ и ЗНАМЕНИТЫЙ ЖУРНАЛИСТ...МОСКВА наши ДНИ...

ШЕФ-РЕДАКТОР ОТПРАВЛЯЕТ ЕГО в ФОРТ РОСС на АЛЯСКУ

ПРОВЕРИТЬ ОДИН ...ИСТОРИЧЕСКИЙ ДОКУМЕНТ!

НА АЛЯСКЕ он с ДВУМЯ ПРИЯТЕЛЯМИ попадает в ПРОШЛОЕ...

 

 

СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН

 

http://kinokrad.net/filmy-2014/fort-ross-smotret-onlayn/2014-07-26-256304

 

 

 

ТИПИЧНАЯ ИСТОРИЯ

...маленький заштатный роССиянский МУХОСРАНСК...в котором

ЖИВЁТ талантливая РУСКАЯ КРАСАВИЦА ШВЕЯ-ГЕНИЙ!

 

 

РЕЖИСЁР

 

ИВАН МЕРЕЖКО

 

СТРАНА 

 

РУСИЯ   2014   1.38 мин.

 

ЖАНР

 

РУССКАЯ МЕЛОДРАМА   НАШИ ДНИ   ЕГОРЬЕВСК-МОСКВА

 

 

 

 

В РОЛЯХ

 

 

 

ВЕРА БАРАНКОВА , ИВАН ЖИДКОВ , ВАЛЕРИЯ ОРЛАНОВА , ИННА КОЛЯДА .

 

 

 

ОПИСАНИЕ

 

 

 

СТАНДАРТНАЯ ИСТОРИЯ.

МАЛЕНЬКИЙ РУСКИЙ ГОРОДОК...ШВЕЙНАЯ ФАБРИКА...ТАЛАНТЛИВАЯ ШВЕЯ...

МЕЧТАЮЩАЯ стать МОДЕЛЬЕРОМ!

ДЕВУШКА ЕДЕТ в МОСКВУ в ПОИСКАХ УДАЧИ!

 

ХОРОШИЙ МИЛЫЙ ФИЛЬМ...о НАШЕЙ ПОГАНОЙ ЖИЗНИ!

 

 

 

 

СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН

 

 

http://kinobar.net/news/film_kruzheva_2014_smotret_onlajn/2014-03-23-3742

 

 

 

 

 

ЛУЧШИЙ РЕСТОРАН ФРАНЦУЗСКОЙ КУХНЕ в МОСКВЕ...

ВОВА ПЭРЗЫДЕНТ РЕШИЛ  ТАМ ОТОБЕДАТЬ)

 

 

РЕЖИСЁР

 

ДМИТРИЙ ДЬЯЧЕНКО

 

СТРАНА

 

РУСИЯ   2014   106 минут.

 

ЖАНР

 

РУССКАЯ КОМЕДИЯ  НАШИ ДНИ  МОСКВА-ПАРИЖ

 

 

В РОЛЯХ

 

ДМИТРИЙ НАЗАРОВ , ОЛЕГ ТАБАКОВ , ДМИТРИЙ НАГИЕВ , МАРК БОГАТЫРЁВ.

 

ОПИСАНИЕ

 

МОСКВА...НАШИ ДНИ.

ЛУЧШИЙ РЕСТОРАН...ФРАНЦУЗСКОЙ КУХНИ.

ПРЕЗИДЕНТ РАСЕИ  решил ПООБЕДАТЬ с ПЕРЗИДЕНТОМ франции ЗДЕСЯ!

НО из-за ДОЛБАНУТОЙ  ВЛЮБЛЕННОЙ ПАРОЧКИ работающей в РЕСТОРАНЕ...

получился не ОБЕД , а ЦИРК и ХОХМА!

РЕСТОРАН мнгновенно ЗАКРЫВАЮТ!

 

КОЛЛЕКТИВУ приходится удирать во ФРАНЦИЮ...

чтобы КОрМИТЬ франциюзов РАШЕНСКОЙ едой!

 

 

СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН

 

http://like-film.ru/komediya/kuxnia-v-parizhe-2014/

 

 

ХИТРОЖОПЫЙ ХАБЕНСКИЙ мало мало ЗАДОЛЖАЛ пахану острова

МАЛЬТЫ ...200 штук евреев...СРОК НЕДЕЛЯ)

 

 

 

РЕЖИСЁР

КОНСТАНТИН БУСЛОВ

 

СТРАНА

РУСИЯ   2014   90 мин.

 

ЖАНР

РУССКАЯ КРИМИНАЛЬНАЯ   КОМЕДИЯ   НАШИ ДНИ  МАЛЬТА-СИЦИЛИЯ-ИТАЛИЯ

 

 

 

 

В РОЛЯХ

 

 

 

КОНСТАНТИН ХАБЕНСКИЙ , ДЕНИС ШВЕДОВ , СВЕТЛАНА ХОДЧЕНКОВА

 

 

 

ОПИСАНИЕ

 

 

 

РУССКАЯ СЕМЬЯ ПРИЕЗЖАЕТ на МАЛЬТУ ОТДОХНУТЬ.

МУЖ БИЗНЕСМЕН...МЕНЕДЖЕР по РАБОТЕ с ВИП КЛИЕНТАМИ

ХИТРОЖОПЫЙ ХАБЕНСКИЙ организует АФЕРУ ,

чтобы ОБЧИсТИТЬ  РУСКОГО ПАРНИШУ и ОТОБРАТЬ его БАБУ!

 

 НЕПЛОХОЙ ФИЛЬМ!

 

 

 

 

СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН

 

http://kinokrad.net/filmy-2014/avantyuristy-smotret-onlayn/2014-05-09-255844

 

 

 

 

 МИША ГАЛУСТЯН и ФЁДОР БОНДАРЧУК  таки РУЛЯТ в НОВОЙ роССиянской КОМЕДИИ пра АЛИГАРХОВ)

 

 

 

 

 

РЕЖИСЁР                                         КАРЕН ОГАНЕСЯН

СТРАНА                                          РУСИЯ   2014   1.21 мин.

 ЖАНР                                           РУССКАЯ КОМЕДИЯ  НАШИ ДНИ   Замок Алигарха Бондарчука)

 

 

 

                    В РОЛЯХ

 

 

АРТЁМ ФАДЕЕВ  ,  ФЁДОР БОНДАРЧУК  ,  МИХАИЛ ГАЛУСТЯН   , ЕКАТЕРИНА КЛИМОВА  , НИКОЛАЙ ВАЛУЕВ

 

 

 

         ОПИСАНИЕ

 

 

 

ЗАМОК роССиянского Алигарха!

У Сынка Мильярдера...День Рожденье!

Пацанёнок Хочет ...Специфический Подарок!

Паренёк   Очень Умный...Кароче Вундеркинд!

 Нозажравшийся...Падла в Конец в Реальной жизни ни фига не Понимает!

 Нанимает Себе ...Актёра-Затейника в Сопровождающие ...

И Отправляется...к Своей МЕЧТЕ!                                                    

 

 

 

 

      СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН

 

                                                            http://kinoprosmotr.net/comedy/4113-podarok-s-harakterom.html