На каких только диетах не сидит наш народ! В принципе, я не против диет и здорового образа жизни, но ведь во всеми нужно знать меру.... Мне категорически не нравятся способы похудения , которые доводят организм до истощения! Мне кажется, что лучше всего для здоровья подходит сбалансированное правильное питание. Для организма нужны все продукты, но в небольшом количестве и правильно подобранные. Всегда считалось, что средиземноморская диета очень полезна для сердца и сосудов. А от каких заболеваний в нашей стране самая большая смертность? Да вот именно от сердечно-сосудистых! О преимуществах и подборе продуктов для средиземноморской диеты можно прочитать на сайте http://www.ddhealth.ru/zdorovoe-pitanie/pitanie-dl...hestva-sredizemnomorskoj-diety. Оказывается, основным пунктом этой диеты является употребление большого количества оливкового масла и как можно меньше животных жиров, кушать больше овощей, фруктов и морепродуктов. Так все это вполне можно себе позволить и в наших краях! Интересно было почитать о преимуществах средиземноморской диеты и рекомендации по питанию по средиземноморский. Если Вы хотите оздоровить свой организм с помощью этой диеты, то рекомендую воспользоваться ссылкой. Здесь подробная и интересная информация касающаяся этой диеты. Главное здоровье, а все остальное придет само!

http://desert-man.org.ua/post310333778/