Японские женщины пользуются косметологическими преимуществами риса на протяжении многих веков. Секрет их красоты — в этом простом даре природы. 

Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца. 

А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови. 

К сожалению, если не считать японцев, большинство людей не знают об этих фактах. Рис действительно способен на чудеса, когда дело доходит до вопросов омоложения. 
Мы предлагаем вам сделать эту супер-простую маску для лица, которая улучшит его цвет и сгладит морщины. 
Вам понадобится: 
3 столовые ложки риса;
1 столовая ложка молока;
1 столовая ложка меда; 
Как готовить: 

Отварите и процедите рис. Воду, которая с него стечет, сохраните. Добавьте в кашу столовую ложку теплого молока и теплую ложку меда. 

Нанесите маску из этого раствора на чистую и сухую кожу. Оставьте ее на лице, пока она полностью не высохнет. А потом смойте ее водой, в которой вы готовили рис. 

Рисовая вода обладает сильными антиоксидантными свойствами. Она увлажняет кожу и стимулирует кровообращение. Эта вода также помогает в удалении пигментных пятен и снимает воспалительные процессы на коже. Использовать ее можно и перед тем, как вы собираетесь загорать: она увлажнит кожу и защитит ее от образования новых морщин. 
Для получения оптимальных результатов рекомендуется накладывать рисовую маску по крайней мере один раз в неделю. Повторите эту процедуру несколько раз — и станете выглядеть на 10 лет моложе.

источник

 

Источник →

К истинной благодарности я шел достаточно долго, как мне казалось несколько последних лет. Шел через ум, а пришел через сердце. И я осознал, что проделал дорогу длинною в жизнь. И я благодарен тем, кто помог мне к этому прийти.

Каждый человек для нас – это наше зеркало. И наступает в жизни момент, когда ты начинаешь наконец-то это осознавать.

Однажды, я обратил внимание на одну мою хорошую знакомую. Она начала высказывать вслух свое недовольство тем, что она очень много делает для других добрых дел, много им помогает, но не получает от них ни признания, ни благодарности. Потом в какие-то определенные моменты, она начала высказывать и мне свои претензии, что якобы и я такой же неблагодарный как и все остальные. Что я прошу ее что-то сделать и не благодарю за это. Я задумался над ее словами и ее поведением. Вопрос благодарности для нее был архиважным. Я же всегда ограничивался сухими «ок» или «спасибо», что для меня было синонимом благодарности. Но я понимал, что в ее поведении есть и часть меня. Что она мое зеркало.

Я решил изменить свое поведение. Поначалу в отношении ее я стал более внимательным и стал все чаще и чаще произносить так желаемое ей услышать «благодарю». Постепенно, это «благодарю» я стал произносить и в отношении других людей. Я менялся. Менялся благодаря своему зеркалу.

© Aung Kyaw Htet 

Я много читал и слышал о благодарности из различных книг и статей. Но эта благодарность так и не стала частью моей жизни. Да, я мог быть и вежливым, и культурным, я мог сказать «спасибо». Но все это было как часть каких-то правил, которые нужно было выполнять. Во всех моих словах не было души и сердечности. Они звучали часто механически. И люди это чувствовали.

Правила, подсказки и хитрости, которые перевернут ваше представление об обучении новому языку

Кто в душе не мечтал стать полиглотом?

Свободно общаться на 10-15 языках.

Быть «за своего» практически в любой стране мира.

Поражать друзей и коллег, наконец!

На практике мы едва заставляем себя осилить один-два языка

Ведь зачастую изучение языка превращается в нудную работу. А терпение иссякает слишком быстро.

Не спешите прощаться с мечтой!

Читайте правила-подсказки, которые перевернут ваше представление об обучении новому языку.

873 просмотров

«Девять нитей» (цзю сянь) – это комплекс упражнений для разминки и структурирования спины. Устраняет и предотвращает кифоз, поясничный лордоз, сколиоз, остеохондроз.
Рекомендуется выполнять «Девять нитей» каждый день утром и вечером.
Читать далее

Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!

Для просмотра кликнуть по картинке
 

Спастись от кротов	ВОЛШЕБНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ РОСТА ПОМИДОРОВ	Как сделать умные грядки для «слоеного огорода»
Полезные советики для сада и огорода	Сад-огород. Секретные материалы	ПРОСТОЙ И НЕ ТРУДОЕМКИЙ СПОСОБ ВЫРАСТИТЬ РАССАДУ
Мульчируем лук газетами и картоном	Обилие огурцов, арбузов и дынь- это мечта или реальность?	Хитрости огородников
ПЛОСКОРЕЗ ФОКИНА	ОГОРОД ДЛЯ В МЕРУ ЛЕНИВЫХ САДОВОДОВ	6 УДИВИТЕЛЬНЫХ ОГОРОДНИХ СЕКРЕТА
КАК ВЫРАСТИТЬ БОЛЬШОЙ УРОЖАЙ ЧЕСНОКА БЕЗ ГРЯДКИ	Как вырастить 60 вёдер огурцов с 7 метровой грядки	Садовод-садоводу 5(Природное земледелие)
Огород без перекопок - высокие грядки	Мульчирование почвы	Как поторопить томат, чтобы он быстрее покраснел
Маленькие секретики (садовод-садоводу)	Теплые грядки для беспахотного земледелия за 12 шагов	«СУХОЙ ЗАКОН» ДЛЯ ТОМАТОВ ( МЕТОД КАЗАРИНА )

Серия сообщений "Овощные грядки":
Часть 1 - Как удивить бывалых дачников, интересный способ возделывания грядок. Видео
Часть 2 - Умный огород
...
Часть 6 - Огурчики, помидорчики... Бродилка по дневникам №2
Часть 7 - Овощные хитрости. Бродилка по дневникам №3
Часть 8 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №4
Часть 9 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №5
Часть 10 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №6
...
Часть 16 - Выращивание озимого чеснока
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Без заголовка

70 ценных ресурсов для всех, кто учит английский