Кулинария>Cкaзoчнo oбaлдeнныe кeкcы зa 20 минyт! ...
Очаровательные летние шляпки - (0)Очаровательные летние шляпки и панамки крючком! Изготовление вязанных летних ш...
Шляпа крючком «федОра» - (0)Шляпа крючком «федОра» Будем учиться вязать шляпу "федОра", тем более, что из моды о...
Как ввязывать в поля шляпки ригелин - (0)Как ввязывать в поля шляпки ригелин У многих начинающих вязалочек шляпок возникает вопро...
Вкусное тесто для пиццы - (2)Вкусное тесто для пиццы,выбирай любое...
ШЛЯПКИ ИЗ РАФИИ |
ШЛЯПКИ ИЗ РАФИИ: |
|
Крючок 3,5
Данный расчёт на голову 54-56 см, дети 5-6 лет. Уйдёт 2 мотка пряжи fibra natura.
|
МАРИНОВАННЫЕ В СОЕВОМ СОУСЕ КУРИНЫЕ ЖЕЛУДОЧКИ |
|
изготовление мастики |
Изготовление мастики Наверное именно с этого мастер-класса и следовало начинать мое пребывание на этом форуме..но как сложилось,так уж сложилось..так что пусть позже,но расскажу как можно сделать мастику дома,имея под рукой минимум необходимых продуктов. Итак,один из вариантов это изготовление мастики из желатина и сахарной пудры Берем мисочку,насыпаем в нее одну чайную ложку желатина и 4 чайных ложки воды,перемешиваем Оставляем постоять минут на 10-15.Через это время у нас получается кашица,примерно такая Варианта два,можно ее подогреть на водяной бане,до растворения желатина (до кипения не доводить) или же поставить в микроволновку на 10-20 секунд. Получаем киселеобразную водичку Далее начинаем добавлять сахарную пудру,понадобится примерно 200 гр,плюс-минус.У меня есть мелкое сито,через которое я просеиваю пудру,можно использовать марлю,все таки желательно что бы не было комочков. И начинаем замешивать ложечкой для начала В процессе замешивания и добавления пудры получаем сначала вот такую массу А потом уже такую,что ее можно катать без помощи ложки,руками,на столе,посыпанном пудрой Мешаем и подсыпаем пудру до тех пор,пока мастика перестанет липнуть к рукам. Если мастика начинает крошиться,то можно добавить немного сока лимона.Кстати,от последнего мастика становится немного белее,но немного теряет свойства пластичности и быстрее сохнет. В итоге получаем вот такой вот комочек Если есть необходимость подкрасить-то можно нанести краситель на зубочитску и попротыкать комок мастики,а потом его размешать руками.Кстати советую это делать в перчатках,что бы потом не было проблем с отмыванием рук.Готовый комочек мастики завернуть или в пакет или в пищевую пленку и хранить в холодильнике,если есть остатки. А вот несколько примеров того,что можно сделать из мастики: http://www.livemaster.ru/topic/127011-roza-iz-mastiki?inside=1&wf=&vr=1 http://www.livemaster.ru/topic/122262-bantik?vr=1&inside=1
|
Длинный жилет ажурными листьями |
Длинный женский жилет связан спицами от дизайнера Pat Menchini.На изнаночном полотне расположены мотивы узорчастых листьев.Удачно смотрится такой жилет в спокойных кофейных тонах и будет особенно актуален женщинам,которые любят носить брюки.
Бюст: 81-86 (91-97, 102-107, 112-117, 122-127, 132-137) см.
Конечная окружность: 91 (102, 113, 125, 136, 147) см.
Длина: 70 (71, 73, 74, 76, 77) см.
Материалы:6 (7, 7,3 8, 9, 9) мотков пряжи King Cole, Big Value Chunky (100% акрил, 100 г./152 м.), спицы 5.0 и 6.0 мм., держатель петель, 4 пуговицы.
|
сетчатый пуловер с короткими рукавами |
|
Гречневая диета |
Гречневая диета относится к монодиетам, которую нужно соблюдать от 7 до 14 дней. В гречке мало калорий, но при этом она довольно сытная. При правильном соблюдение гречневой диеты можно сбросить до 10 кг, а иногда и до 15 кг. Повторять ее разрешено раз в полгода.
|
ГОТОВИМ РЫБУ С ОВОЩАМИ |
готовим рыбу с овощами ))
Продолжаю искать для себя простые и доступные рецепты блюд, быстрые, вкусные и позволяющие снизить вес .
Хочу сказать, что я медленно, но уверенно сбрасываю вес . За 2,5 месяца ушло 6 кг чистого жира, бедра постройнели на 11 см, талия на 9 см, живот на 6 см . Мои успехи не грандиозные, но меня очень порадовали ))
Итак, нашла сегодня ЗДЕСЬ рецепт рыбки, тушеной с овощами, заметьте без масла ))
По рекомендациям диетологов рыбу и морепродукты необходимо употреблять минимум три раза в неделю. Причем, рыбу, желательно, использовать морскую и жирную. Дело в том, что искусственно выращенная рыба: карп, лещ в составе своего мяса содержит много жиров Омега 6, а их итак достаточно в нашем рационе. Кроме того эта рыба обеднена большинством питательных веществ, т.к. откармливается комбикормом.
Морская же рыба содержит жиры Омега 3, которых крайне недостаточно в питании средне-статистического человека. Специалисты-медики и диетологи признают, что омега-3-жирные кислоты играют исключительно важную роль для здоровья. По результатам некоторых исследований считается, что они ответственны за нормальную работу сердца, а также ускоряют снижение веса.
У меня есть любимый рецепт, который использую, если время на кулинарное искусство ограничено.
1. Средняя луковица
2. Рыба (пангасиус, пиламида) – 500 гр
3. Приправа для рыбы
4. Одна большая морковь
5. Зелень
В емкость, в которой вы всегда тушите, наливаем чуть-чуть воды (около 100 грамм ). Режим туда одну среднюю луковицу. Кладем рыбу. Накрываем крышкой. Вода закипает. Уменьшаем огонь. И пусть покипит минут 5. Переворачиваем рыбу и посыпаем приправой для рыбы. Сверху кладем одну большую потертую морковь, так что бы она покрывала всю рыбу. И тушим до готовности.
Для такого рецепта я использую филе рыбы пиламида или пангасиус.
Приятного аппетита!
|
САЛАТ ОЧИЩАЮЩИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
|
СТАБИЛЬНЫЙ ВЕС НА ВСЮ ЖИЗНЬ |
Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись — выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
ЗАВТРАК (8-9 часов утра)
|
Желинка 1:1 (пектин) |
1 пакетик на 1 кг фруктов + 1 кг сахара (исключение: вишня или черешня, малина, клубника - здесь требуется дополнительно 0,5-1 пакетик ЖЕЛИНКИ 1:1).
Способ приготовления:
|
Рецепты для работы с мастикой и айсингом. |
Рецепт:
Сахарная пудра – 500 г;
СМС - 11 г;
Желатин - 10 г;
Холодна вода – 35 г;
Кукурузный сироп или сироп глюкозы - 50 г;
Белок – 40 г;
Кулинарный жир – 2 ч.л.
Сок лимона – 5-10 капель.
|
Юбка по мотивам Джованны Диас |
|
Различные рецепты яблочных пирогов для мультиварки |
Почему современные женщины предпочитают печь пирог с яблоками в мультиварке, хотя в их распоряжении имеется духовка, газовая или электрическая?
|
Трехслойный домашний торт |
|
ВЫРАЩИВАЕМ ЧАЙНЫЙ ГРИБ |
Чайный гриб популярен за счет уникальных свойств – его лечебная сила помогает справиться с болезнями, поддерживает организм. Современная медицина признает полезные свойства чайного гриба и рекомендует употребление этого прекрасного настоя для профилактических и оздоровительных целей.
Выращивание гриба из черного чая
Если чайный гриб нужен вам лишь только для вкусного напитка, обладающего общеукрепляющими действием, можно вырастить чайный гриб только из черного чая. Вам понадобится трехлитровая банка, марлевая ткань, заварочный чайник, кипяток, сахар и крупнолистовая заварка черного чая. Причем заварка должна быть самой обычной, без каких-либо добавок – чем дешевле, тем лучше.
Первое, что необходимо сделать – это
|
СВЯЖИТЕ ЭТО - И ВАМ ГАРАНТИРОВАНЫ ВОСХИЩЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ И УЛЫБКИ! |
|
Как сушить абрикосы |
|
Делаем колокольчики из пластиковых контейнеров. Мастер-класс |
Слова автора
Для заготовок подойдут любые колпачки :от лака для волос, от дезодоранта. Пригодятся баночки от бахил - у меня нашлись маленькие и побольше. Пойдут вход и мерные стаканчики для микстуры и коробочки от киндер-сюрприза.
|
Кекс с изюмом - 5 вкусных рецептов |
| ||
|
Пуловер с узором «листья» |
для женщин пуловер спицами
Красивый узор из листьев, которым использован в вязании пуловера, начинается прямо из планок с косами и заканчивается у широкого воротника гольф. Шапка гармонично дополняет сие чудо.
ПУЛОВЕР С УЗОРОМ ИЗ ЛИСТЬЕВ И ШАПОЧКА
|
ДЖИНСОВЫЙ ФАРТУК |
Как сшить красивый фартук из джинсов
Продолжаю тему переделки старых вещей. На этот раз будем превращать старые ненужные джинсы в красивый оригинальный фартук.
Материал взят с сайта
Итак, нам понадобятся: ненужные джинсы, яркая хлопчатобумажная ткань для отделки, швейные принадлежности и швейная машинка.
|
Кофточка из стрейчевой пряжи |
|
Вяжем спицами нарядный комплект для малыша |
Вяжем спицами нарядный комплект для малыша |
Возраст: 0-3 мес.
Материалы:
200 г акриловой пряжи белого цвета,
17 пуговиц
квадратный воротничок
спицы № 2,5 и № 3.
Узоры
Резинка: вязать попеременно 1 лиц., 1 изн. Изн. р. вязать по рисунку.
Жемчужный узор (жемч. узор): вязать попеременно 1 лиц., 1 изн., смещая узор в каждом р.
Двойная резинка: вязать резинкой 1x1, при этом в лиц. и изн. р. лиц. п. провязывать, а изн. п. снимать, оставляя нить перед работой.
Фантазийный узор: по схеме.
Плотность вязания: 10 см = 27 п.
|
Очень простое болеро крючком. |
|
Ажурное болеро в испанском стиле |
Достаточно накинуть на плечи это болеро, связанное из натурального хлопка крючком, чтобы произвести неизгладимое впечатление, благодаря его ажурному узору и изумительным фестонам нижней каймы.
Ажурный узор и кайма требуют особого внимания.
Размеры болеро: 36-38 [40-42 :44-46].
Обхват груди: 82-86 [92-97 : 102-107] см.
Ширина низа спинки законченного изделия: 45 [55 :65] см.
Длина: 35 [37:39] см.
Длина рукавов: 19 см. Примечание: числа между скобками
|
МЕЧТАЕТЕ ПОХУДЕТЬ??? |
МЕЧТАЕТЕ ПОХУДЕТЬ??? С нами этого легко добится! Нужна поддержка? Тогда вы на правильном пути.
Я хочу протянуть Вам руку помощи! Хочу помочь Вам стать стройным и уверенным в себе человеком!
Я работаю тренером по питанию при Онлайн Школе Питания. При Школе формируются Группы Поддержки для желающих научиться питаться правильно, раз и навсегда сбросить вес (или набрать мышечную массу). Формируются группы примерно 30-35 человек.
Занятия проходят онлайн в специальной конференц-комнате раз в неделю.
http://128.shkolapitaniya.com/
Психологическая поддержка очень важна – многие исследования показывают, что худеть в коллективе гораздо проще и эффективнее. Здесь вы имеете поддержку со стороны вашего личного тренера (с помощью программы Skype), который всегда на связи, всегда готов дать совет, внести изменения в ваш план питания, чтобы он был более комфортным для вас. Именно такие тонкости часто оказываются критичными для успешного похудения.
Чтобы узнать о занятиях подробнее, посетите наше ознакомительное занятие через сайт ШКОЛЫ ПИТАНИЯ или свяжитесь со мной
http://trener-baida.minisite.ru/
После прохождение обучения и специальных курсов возможно трудоустройство.
Итак, в добрый путь! Добро пожаловать в твою новую Жизнь!
С любовью, Раиса Байда.
|
комплекс упражнений бодифлекс |
|
техника дыхания оксисайз |
Вдох
1. Вдохните! Сделайте быстрый, очень быстрый вдох через ноздри. Проходя через ноздри, воздух очищается и нагревается. Не забывайте о диафрагменном дыхании (дышите «животом» ).
2. Улыбнитесь! На вдохе растяните уголки рта в широкую улыбку. Это помогает расширить ноздри, а также упражняет и корректирует лицевые мышцы. Но в первую очередь это напоминает вам об ощущении контроля над своим телом.
3. Расслабьтесь! Расслабьте мышцы живота, чтобы подготовить его к Максимально глубокому вдоху.
|
ПАШТЕТ ИЗ СЕЛЬДИ |
ПАШТЕТ ИЗ СЕЛЬДИ |
|
сельдь
слабосолёная 1 шт. (300-400 г)
лук 1 шт. (маленькая)
плавленый сыр 2 шт. (200 г)
яйцо 2 шт.
морковь 1-2 шт. (150
г)
яблоко 1 шт. ((170-180г)
масло сливочное 100 г
Приготовление:
|
Диета Брауна |
/feminastyle.ru/fid/ZmlsZTo1NjkzMzkvLw/%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA-%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B0.jpg" target="_blank">http://feminastyle.ru/fid/ZmlsZTo1NjkzMzkvLw/%D0%B...B1%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B0.jpg); height: 17px;">
|
|
|
Диета 8,5 недель |
/feminastyle.ru/fid/ZmlsZTo1NjkzMzkvLw/%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA-%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B0.jpg" target="_blank">http://feminastyle.ru/fid/ZmlsZTo1NjkzMzkvLw/%D0%B...B1%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B0.jpg); height: 17px;">
|
|
|
Торт на сгущенном молоке. |
Для теста:
Сгущенное молоко 320 грамм, 2 яйца, 200 грамм сливочного масла (или маргарина), один стакан муки, 1/2 чайной ложки пищевой соды (погашенной в столовой ложке уксуса).
Для крема:
1 банка сгущенки, 200 грамм сливочного масла, 1/2 стакана толченных орехов, 1 чайная ложка какао-порошка.
Смешать 320 грамм сгущенного молока, 2 яйца, 200 грамм маргарина, стакан муки. Добавить соду, гашенную уксусом. Полученную массу выложить на противень, смазанный сливочным маслом или маргарином и посыпанный сухарями. Выпекать в духовке при умеренной температуре до готовности. Готовый охлажденный корж разрезать на три части, промазывая кремом.
Как приготовить крем? Взбиваем сливочное масло, постепенно добавляя сгущенное молоко, продолжаем взбивать до однородной массы. Если крем расслаивается, подогреваем на медленном огне и снова взбиваем. Добавляем измельченный орехи и перемешиваем. Готовый торт можно украсить фруктами. Приятного аппетита!
|
Кекс - это сладкое кондитерское изделие, которое очень хорошо подойдет к утреннему кофе или чаю. Это мягкая, воздушная выпечка – одна из самых популярных и любимых, как среди взрослых, так и среди детей. 
Сегодня существует невероятно большое разнообразие диет, среди которых бывает очень тяжело выбрать диету, которая будет идеально подходить именно вам. Вы можете отдать свое предпочтение диетам, которые были разработаны профессиональными диетологами – вы можете быть уверенными на сто процентов, что в итоге получите желаемый результат. 
Многие девушки мечтают о стройной и красивой фигуре. Ради реализации такого желания они идут на решительные меры: выполняют сложные физические упражнения, изнуряют себя жестокими диетами, а иногда и ложатся на операционный стол. Неужели только с помощью такого издевательства над своим организмом можно приобрести желанные формы? Диетологи готовы поспорить по поводу постановки данного вопроса.