Знаете ли вы, кто сaмый опaсный врaг нашего здоровья, который каждый год уносит жизни миллионов людей во всем мире? Это очень «тихая» проблема - атеросклероз - постепенное засорение и закупоривание артерий, которая в большинстве случаев дает о себе знать, когда уже слишком поздно. Поэтому очень важно вовремя осознать, что поддерживать сосуды сильными, чистыми, свободными от жировых бляшек, из-за которых стенки артерий сужаются и становятся менее гибкими, препятствуя таким образом нормальной циркуляции крови, — это жизненная необходимость!

В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам, как помогут укрепить кровеносную систему и улучшить здоровье простые и доступные лечебные настои на травах.

Настой из липы и боярышника

Одним из наиболее подходящих травяных настоев для защиты нашего сердца и очищения вен и артерий является, бесспорно, настой из боярышника. Его без труда можно купить в аптеках. Лечебные свойства этого растения позволяют улучшить циркуляцию крови в организме (так как боярышник оказывает сосудорасширяющее действие). Кроме того, интересно знать, что боярышник — это еще и эффективное средство для борьбы с пульсирующими болями, вызванными мигренью. Предлагаем вам сочетание боярышника с липой для того, чтобы регулировать артериальное давление, снимать напряжение, контролировать уровень тревоги и способствовать релаксации.

 

 

Ингредиенты:

10 г боярышника

10 г липы

1 стакан воды (200 мл)

1 столовая ложка меда (25 г)

 

Способ приготовления:

Все очень просто. Нагреваем воду, как только она закипит, добавляем боярышник и липу. Варим в течение 15 минут, а затем снимаем с огня и даем настояться минут 5.

Процедите настой и перелейте в свою чашку, добавив ложечку меда, чтобы подсластить напиток.

Желательно выпивать этот настой с утра натощак и делать это каждый день.

Достаточно одной чашки в день.

Учитывая сосудорасширяющие свойства боярышника, настой можно пить в течение 15 дней подряд, после чего сделать перерыв на 10 дней.

Вот увидите, как улучшится ваше самочувствие!

 

2. Настой из розмарина и мелиссы

 

 

О полезных свойствах розмарина можно написать целую энциклопедию. Это лекарственное растение, очень типичное для средиземноморья, но если у вас дома или в саду оно не растет, то не расстраивайтесь, его всегда можно купить в аптеках.

Розмарин используют, как правило, в качестве миорелаксирующего (снижает тонус мускулатуры), тонизирующего и гипотензивного средства. Учитывая пользу розмарина для кровообращения, а также для борьбы со стрессом, настой из него желательно пить дважды в день, одну чашку с утра, другую вечером. Кроме того, не стоит забывать и о том, что розмарин богат органическими кислотами и танинами, которые укрепляют и очищают вены и артерии.

Мы советуем добавить в настой из розмарина еще мелиссу. Это тоже лекарственное растение, помогающее уменьшить беспокойство, расслабиться и справиться со стрессом.

Ингредиенты:

15 г чистого розмарина

10 г мелиссы

1 стакан воды (200 мл)

1 столовая ложка меда (25 г)

Способ приготвления:

Сначала, как обычно, нагреваем воду.

Когда она закипит, добавляем розмарин и мелиссу.

Оставляем варить на 30 минут, чтобы настой получился насыщенным и розмарин успел отдать все свои полезные свойства.

По прошествии этого времени, снимаем с огня и даем настояться и остыть минут 5.

Затем процеживаем, переливаем в чашку, добавляем сладкий мед и готово! Получится вкусный и невероятно полезный напиток.

Не забывайте заваривать его себе два раза в день.

3. Настой из имбиря, меда и чеснока

Как вы наверняка знаете, чеснок является одним из лучших натуральных антибиотиков. Кроме того, он способствует хорошему кровообращению и снижает уровень «плохого» холестерина, имеющего тенденцию скапливаться на стенках артерий и, тем самым, засоряющего и закупоривающего их. Имбирь, в свою очередь, также улучшает кровообращение, чистит вены и артерии.

Однако обратите внимание, что имбирь следует использовать в умеренных количествах и не злоупотреблять им, так как он оказывает сильное сосудорасширяющее действие. То есть, в идеале дозировка не должна превышать 3 г имбиря в день.

Ингредиенты:

1 зубчик чеснока

1 стакан воды (200 мл)

немного тертого имбиря (3 г)

1 столовая ложка лимонного сока (15 мл)

1 столовая ложка меда (25 г)

 

Способ приготовления:

Первое, что мы делаем, очищаем и мелко режем чеснок.

 

Затем ставим воду на огонь, как только она закипит, добавляем туда тертый имбирь и порезанный чеснок и оставляем вариться на 20 минут.

По истечении этого времени, снимаем с огня и даем настояться и остыть 5 минут.

Дальше, как всегда, процеживаем напиток, добавляем лимонный сок и мед, чтобы улучшить его вкусовые качества.

Вам должно понравиться, а для того, чтобы позаботиться о своем сердце, достаточно выпивать по одной чашке этого настоя в день. Главное, делать это всегда натощак!

4.Настой из мёда, укропа и валерианы

100 г семян укропа

2 ст. л. молотого корня валерианы

2 л кипятка

2 ст. л. мёда

Приготовление:

Смешай семена укропа и молотый корень валерианы, затем залей смесь кипятком

Когда настой остынет до 40 градусов, добавь 2 столовые ложки мёда

Перелей настой в банку, хорошенько укутай и дай настояться ровно 1 день

Употреблять средство для очищения сосудов следует по 1 столовой ложке за полчаса до еды. Курс лечения 20 дней, затем нужно сделать перерыв на 10 дней. После перерыва необходимо повторить курс еще раз.